51. Педагогический анализ физкультурного занятия. В какой части физкультурного занятия проводятся общеразвивающие упражнения


«Методика проведения физкультурных занятий»

«Здоровая образовательная среда – здоровый ребенок».

Тема: «Методика проведения физкультурных занятий». Подготовила воспитатель МДОУ д/с «Улыбка»

Корнеева Инесса Александровна. Физкультурные занятия дошкольников.

Основной формой организованного обучения физическим упражнениям в дошкольных учреждениях являются физкультурные занятия. При этом обучение на физкультурных занятиях осуществляется в определенной системе и последовательности, что позволяет достигать наилучших результатов в формировании двигательных навыков.

В процессе физкультурных занятий детей готовят к успешному обучению в школе, решаются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

Занятия, включающие гимнастические упражнения, подвижные игры, проводятся, как правило, в утренние часы (спустя 30 мин. после завтрака). Если занятие организуется во вторую половину дня, то целесообразно начать его сразу после дневного сна или во время пребывания детей на свежем воздухе.

Структура и содержание физкультурного занятия. Физические упражнения в занятии располагаются в определенном порядке, который обусловлен физиологическими и психологическими закономерностями работоспособности организма.

При выполнении физических упражнений работоспособность человека возрастает постепенно. Затем она держится некоторое время на оптимальном уровне, после этого начиняет снижаться. Поэтому к выполнению сложных упражнений (большой интенсивности и повышенной скорости бег, прыжки, метание и др.) нужно подготовить все органы и системы организма (костная, мышечная, сердечнососудистая, дыхательная, нервная). В противном случае возможны травмы (растяжение, разрыв связок, мышц), а также нарушение функции систем организма, в том числе нервной. В свою очередь недостаточная подготовка нервной системы может повлиять на процесс восприятия и усвоения упражнений, на качество их выполнения,

Важно построить физкультурное занятие таким образом, чтобы обеспечить предварительную физическую и психологическую подготовку детей к восприятию и выполнению более сложных упражнений, с помощью которых решаются основные задачи. Исходя из этого, в физкультурном занятии выделяют основную и заключительную части. Каждая часть решает определенные задачи, в соответствии с которыми подбираются и чередуются упражнения, продумывается методика их проведения.

Вводная часть решает психологическую задачу: организовать детей, собрать и активизировать внимание у детей, вызвать у них интерес к занятию, создать бодрое настроение. Для этого используются строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега, прыжки на двух и одной ноге на месте и с продвижением, упражнения и игры на внимание, элементы танцев и плясок.

В этой части занятия обеспечивается общая и специальная подготовка организма к выполнению более сложных упражнений, которые планируются в основной части занятия, и к повышенной физической нагрузке.

Общая подготовка наилучшим образом обеспечивается обще-развивающими упражнениями, воздействующими на все группы мышц, а также основными движениями (ходьба, бег, прыжки), которые усиливают деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, вследствие чего физическая нагрузка постепенно возрастает.

Специальная подготовка направлена на «разогревание» тех мышц, связок, суставов, которые участвуют в первом упражнении, проводимом в основной части занятия. Например, если таким упражнением окажется прыжок, то к этому надо подготовить мышцы ног, а метание потребует подготовки мышц плечевого пояса и рук. Специальная подготовка решается с помощью обще-развивающих и подготовительных (типа подводящих) упражнений.

В основной части занятия формируются двигательные навыки и умения, развиваются физические качества. Последовательность решения этих задач обусловлена особенностями нервной системы ребенка дошкольного возраста: сначала разучиваются новые упражнения, когда работоспособность ребенка находится на оптимальном уровне. И уже после этого закрепляют навыки в освоенных движениях и развивают физические качества.

Содержание этой части занятия составляют основные движения (бег, прыжки, метание, лазанье и др.), игры большой подвижности, игры-эстафеты, а также в некоторых случаях элементы танцев, плясок. Когда в основную часть занятия вводят несколько наиболее сложных движений, то перед каждым из них дают подготовительные, подводящие упражнения.

В основной части занятия могут разучиваться наиболее сложные общеразвивающие упражнения. Они используются и в качестве подготовительных и подводящих упражнений к основным движениям, а также для развития гибкости, силы, координации движений.

После основной части следует заключительная. Ее назначение снизить физическую нагрузку, привести организм ребенка в относительно спокойное состояние, сохранив при этом бодрое настроение, и подвести итоги занятия. Для решения этих задач используются ходьба, бег в среднем темпе, элементы танцев, общеразвивающие упражнения для плечевого пояса, подвижные игры спокойного характера («Найди предмет». «Найди, где спрятано» и др.).

Количество частей в каждом занятии и их последовательность остаются неизменными во всех возрастных группах. Все части занятия взаимосвязаны; содержание вводной и заключительной в большей мере зависит от задач основной части.

Первая-вторая младшая группа.

Занятия во второй младшей группе детского сада проводятся два раза в неделю, их продолжительность составляет до 20 минут. Поме­щение (зал, групповая комната) проветривается, предварительно про­водится влажная уборка. Поверхность пола должна быть сухой после влажной уборки во избежание травм.

Вводная часть (2—3 минуты) включает упражнения, которые моби­лизуют внимание детей, подготавливают к выполнению предстоящей двигательной нагрузки, являясь небольшой разминкой. Это упражне­ния в ходьбе, беге, построениях, с различными заданиями, иногда с му­зыкальным сопровождением.

Упражнения в ходьбе и беге, как правило, проводятся в чередова­нии. Сначала предлагается ходьба — примерно половину и треть «кру­га», а затем — бег полный «круг», и задания повторяются. Понятие «круг» условное, кроме специальной ходьбы и бега действительно по кругу. Можно по углам зала поставить ориентиры (небольшие предме­ты — кубики, кегли (кроме флажков на палочке)), чтобы детям легче было ориентироваться.

Построения и перестроения развивают у детей ориентировку в про­странстве, помогают осмысливать свои действия.

Через не­сколько занятий воспитатель предлагает построение в шеренгу, ко­лонну небольшими группами по кругу, используя ориентиры (кубики, мячи, шнуры и т. д.)

Основная часть (12—15 минут) включает гимнастические упражне­ния общеразвивающего характера с различными предметами и без них; основные виды движений (упражнения в равновесии, прыжках, лаза­нии и метании), подвижную игру.

Для выполнения общеразвивающих упражнений построения могут быть различными и выполняться по ориентирам (кубики, мячи, кегли), особенно в начале обучения .

Особое внимание воспитатель уделяет правильному исходному по­ложению ног, так как это определяет общую нагрузку на организм и от­дельные группы мышц.

При проведении общеразвивающих упражнений в положении стоя, как правило, используют две позиции — стойка ноги на ширине ступ­ни и на ширине плеч. Наклоны и повороты воспитатель выполняет с детьми 1—2 раза. Далее малыши продолжают выполнять упражнение самостоятельно по указанию педагога. В основном упражнения воспитатель показывает сам и некоторые из них может показать наиболее подготовленный ребенок. После показа и объяснения дети самостоятельно выполняют прыжки, а ритм задает воспитатель — это могут быть удары в бубен, хлопки в ладоши или му­зыкальное сопровождение.

В течение одной недели каждого месяца желательно проводить общеразвивающие упражнения без предметов. На остальных занятиях ис­пользуется различное оборудование. Это делает упражнения более ин­тересными и позволяет варьировать одни и те же задания.

Составляя перспективный план занятий, воспитатель намечает уп­ражнения для обучения, повторения и закрепления. На выполнение обучающих упражнений отводится больше времени, на повторение знакомого материала не требуется детального объяснения, а предпола­гается лишь некоторые уточнения или частичный показ.

Во второй младшей группе обычно планируется два вида основных движений на одном занятии. Увеличение набора основных движений может снизить качество усвоения упражнений.

Подвижная игра — кульминационный момент занятия в плане физи­ческой и эмоциональной нагрузки на организм ребенка.

Заключительная часть (2-3 минут). После подвижной игры детей на­до привести в относительно спокойное состояние и только после этого можно перейти к другим видам деятельности. Как правило, в заключи­тельную часть занятия входят простые упражнения, игры малой по­движности, хороводы.

Средняя группа

В средней группе детского сада физкультурные занятия проводятся три раза в неделю в утренние часы; продолжительность занятия составляет 20—25 мин. Помещение, в котором занимаются дети, необ­ходимо подготовить в соответствии с гигиеническими требованиями (сделать влажную уборку, проветрить), заранее подобрать необходимый инвентарь. Каждое третье занятие в течение недели проводится на све­жем воздухе, на площадке.

На физкультурных занятиях в зале дети занимаются в физкультур­ной форме (футболка, трусы, носки, кеды или полукеды). Для занятий на участке дети специально не переодеваются, но во время занятий одежда должна быть облегчена. Зимой желательно надевать детям курт­ки, рейтузы, вязаные шапочки. Одежда на занятиях в условиях прогул­ки должна соответствовать гигиеническим нормам и требованиям.

Физкультурные занятия в средней группе проводят по общеприня­той структуре, состоят из вводной, основной и заключительной частей, каждая из которых, имея конкретные задачи, подчинена единой цели — всестороннему и гармоничному развитию различных двигательных на­выков и умений.

Вводная часть (3—4 минуты) подготавливает организм ребенка к пред­стоящей более интенсивной нагрузке. Используются упражнения в ходь­бе, беге, различные несложные задания с предметами, упражнения, ук­репляющие мышцы ног, стопы, формирующие правильную осанку.

При проведении упражнений в ходьбе и беге необходимо соблюдать их целесообразное чередование, не увлекаясь упражнениями в ходьбе. Длительная ходьба утомляет детей и неблагоприятно сказывается на их осанке. Продолжительность бега для детей 4—5 лет на занятиях различ­на. В начале года бег осуществляется 2—3 раза по 20—25 сек. в чередова­нии с ходьбой, к середине года продолжительность бега может быть увеличена до 30—35 сек.

Основная часть (12—15 минуты) направлена на решение главных за­дач занятия — обучение детей новым упражнениям, повторение и за­крепление ранее пройденного материала, овладение жизненно важны-

ми двигательными навыками и умениями, воспитание физических ка­честв: ловкости, силы, быстроты, выносливости и т. д.

В содержание основной части занятия входят общеразвивающие уп­ражнения, упражнения в основных видах движений и подвижная игра.

Общеразвивающие упражнения с предметами (флажки, кубики, кегли, косички, палки и т. д.) и без предметов проводятся в определен­ной последовательности: для мышц плечевого пояса, мышц спины и косых мышц живота (наклоны, повороты) и ног. В средней группе предлагается 5—6 упражнений по 5—6 повторов от 5 до 6 раз.

При проведении общеразвивающих упражнений используются раз­личные виды построения: в круг, около предметов, заранее разложен­ных в шахматном порядке; врассыпную; в две или три колонны.

Педагог проверяет правильность исходного положения в каждом упражнении общеразвивающего характера, чтобы физическая нагрузка распределялась равномерно на все группы мышц.

Исходные положения различны: стойка ноги на ширине ступни, плеч, сидя ноги врозь, в стойке на коленях, лежа на спине и животе и т. д. Следует обращать внимание на

последовательный переход от одного ис­ходного положения к другому.

В этой части занятия происходит обучение основным движениям: прыжкам, равновесию, метанию и лазанью. На одном занятии, как пра­вило, предлагается два, иногда три основных вида движений, не считая упражнений, используемых в подвижной игре.

Заключительная часть (3—4 минуты) должна обеспечивать ребенку постепенный переход к относительно спокойному состоянию, особен­но после подвижной игры.

Продолжительность занятий на воздухе соответствует програм­мным рекомендациям. Структура занятий традиционна: вводная, основная и заключительная части.

Вводная часть начинается с построения на площадке и ходьбы, во время которой дети выполняют 3—5 дыхательных упраж­нений. В холодный период года построение на площадке не прово­дится а вводная часть начинается с выхода детей из помещения на улицу. После непродолжительной ходьбы дается медленный бег по площадке в течение 2—4 мин (в зависимости от возраста). В этой части занятия осуществляются подготовка детей к предстоящей мы­шечной деятельности и обучение в основном различным видам бега: широким шагом, высоко поднимая колени, приставным шагом, спиной вперед, парами, врассыпную и т. п. Выполняются также прыжки на одной и двух ногах, с ноги на ногу и др. Использование этих упражнений направлено на улучшение пространственной ориентировки укрепление мышц ног и таза, совершенствование осанки. Бег заканчивается ходьбой и перестроением в крут или колонны.

Основная часть занятия начинается с выполнения ком­плекса общеразвивающих упражнений. По окончании дети пере­страиваются в колонну по одному, по ходу складывают использо­ванный спортивный инвентарь и бегут со средней скоростью в за­висимости от возраста от 40 с до 2 мин. Бег заканчивается ходьбой в перестроением для выполнения упражнения в основных дви­жениях.

На каждом занятии дети упражняются в нескольких основных движениях. Первым выполняется новое или более трудное по коор­динации движение. Затем дети вновь бегут со средней скоростью, после чего упражняются в другом, уже знакомом им движении. Уп­ражнения в основных движениях заканчиваются медленным бегом, затем организуется подвижная игра или игра-эстафета. Игры пре­дусматривают закрепление одного из основных движений; большое место в них занимает бег. Игра повторяется 4—5 раз, паузы между повторениями короткие.

В заключительной части проводится медленный бег.

Если во время игры дети много бегают («Ловишки», «Самолеты» • т. п.), то в заключительной части продолжительность медленного бега не указывается, но она должна быть меньше, чем обычно (не более 1—1,5 мин). Медленный бег переходит в ходьбу, во время которой выполняется 6—8 дыхательных упражнений. На этом занятие заканчивается.

nenuda.ru

51. Педагогический анализ физкультурного занятия.

В физкультурном занятии различают две стороны; содержа­ние и структуру.

Содержание занятия составляют: физические упражнения, перечень которых представлен в программе физического вос­питания детей; деятельность детей по выполнению доступных им видов физических упражнений; деятельность педагога, на­правленная на организацию выполнения детьми физических упражнений.

Структура занятия — это взаимосвязанное и последова­тельное расположение во времени всех элементов содержания занятия.

Физкультурное занятие принято делить на три части: подго­товительную, основную и заключительную. Время, отводимое на отдельные части занятия, и их конкретное содержание зави­сят от многих факторов: возрастных и половых особенностей детей, конкретных задач занятия, специфики используемых уп­ражнений, уровня подготовленности занимающихся. Решая свои частные задачи, каждая из частей занятия служит эффек­тивному достижению конечного результата занятия в целом.

Задачи подготовительной части — организация детей, создание благоприятного эмоционального состояния, концентрация внимания на предстоящих физических упраж­нениях, а также постепенная функциональная подготовка организма к выполнению физической нагрузки в основной части. Содержание подготовительной части составляют упражнения, хорошо освоенные детьми на предыдущих эта­пах работы. Это могут быть разнообразные построения, пере­строения, различные виды ходьбы и бега, танцевальные дви­жения, упражнения корригирующего характера, а также зна­комые детям подвижные игры.

В основной части занятия решаются задачи физиче­ского воспитания в целом: гармоничное развитие всех мышеч­ных групп, формирование двигательных умений и навыков, приобретение физкультурных знаний, развитие физических способностей, содействие личностному росту ребенка (форми­рование самосознания, эмоционально-волевой, мотивационно- потребностной сфер личности), закаливание организма ребен­ка. Первыми в основной части выполняются общеразвиваю- щие упражнения, затем следуют упражнения в основных дви­жениях (ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание, упражнения в равновесии). Заканчивается основная часть подвижной игрой. Движения, которые дети выполняют в основной части занятия не должны повторяться в подвижной игре. Это обусловливает воздействие физической нагрузки на различные группы мышц.

52. Утренняя гимнастика. Содержание вводной, основной и заключительной части.

Утренняя гимнастика обеспечивает организованное начало дня, дает возможность переключить внимание детей на совмест­ные формы деятельности. Она направлена главным образом наподнятие эмоционального тонуса, активизацию деятельности организма ребенка. Средством утренней гимнастики выступа­ют простые физические упражнения (строевые, общеразвива- ющие, основные виды движений) в сочетании с закаливанием. Все виды используемых в утренней гимнастике физических уп­ражнений должны быть хорошо знакомы детям. Важным ком­понентом утренней гимнастики является музыкальное сопро­вождение. Оно повышает эффективность физических упраж­нений, создает ощущение психологического комфорта.

Проводится утренняя гимнастика ежедневно (до завтрака) в течение 7-8 мин с детьми 4—5 лет, 10 мин — с детьми 6 лет. В холодное время года она организуется в помещении, в теплое — на воздухе.

Весь комплекс утренней гимнастики состоит из трех частей: подготовительной, включающей разогревающие уп­ражнения; основной, куда входят интенсивные упражнения для всех частей тела; заключительной, направленной на восста­новление дыхания (всего около 14—16 упражнений).

Подготовительная часть включает упражнения общего воздействия: ходьбу, танцевальные шаги, упражнения на выработку осанки.

Основная часть направлена на развитие различных мышечных групп и ведущих физических качеств. В нее включа­ется 3-4 упражнения в исходном положении стоя, развиваю­щих мышцы шеи, рук, плечевого пояса, туловища, ног. Затем дети выполняют разные виды бега и прыжков, которые череду­ются, а после этого — упражнения на восстановление дыхания. Далее следует 4—5 упражнений в исходных положениях сидя, лежа. Они позволяют тренировать мышцы рук, ног, туловища, брюшного пресса.

В заключительную часть входят упражнения на расслабление, помогающие организму восстановиться после напряженной работы.

Начинается утренняя гимнастика с кратковременной ходь­бы, которая чередуется с бегом, подскоками, упражнениями на перестроение и ориентировку в пространстве. Затем следуют упражнения общеразвивающего характера: для мышц рук и плечевого пояса, мышц туловища (спины и живота), мышц ног. Эти упражнения выполняются из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Далее выполняется подпрыгивание на месте или проводится игра большой подвижности, хорошо знакомая детям. Заканчивается утренняя гимнастика спокойной ходь­бой, выполнением дыхательных упражнений с целью сниже­ния общего возбуждения организма.

studfiles.net

Виды физкультурных занятий

Физкультурные занятия как основная форма воспитаниядвигательной культуры дошкольников.

    Физкультурные занятия являются ведущей формой воспитания двигательной культуры детей в ДОУ.

Назначение занятий по физкультуре состоит в том, чтобы:

  1. Удовлетворить естественную потребность в движении, запрограммировать ее определенную дозу;
  2. Обеспечить развитее и тренировку всех   и функций организма ребёнка через специально организованную, оптимальную для всех детей данного возраста и для каждого ребёнка в отдельности физическую нагрузку;
  3. Дать возможность каждому ребёнку демонстрировать свои двигательные умения сверстникам и учиться у них.

Традиционное, классическое занятие физкультурой состоит из трех частей:Вводная часть включает в себя упражнения, подготавливающие организм к физической нагрузке – различные виды   ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, на профилактику нарушения осанки и т.д

Основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие физических качеств. В основную часть входят:

  • общеразвивающие упражнения
  • основные движения
  • подвижная игра, способствующая двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный  тонус детей.

Заключительная часть предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние. Такова структура классического физкультурного занятия.

Однако постоянное использование только данной структуры зачастую «ведет к снижению интереса детей к занятиям и, как следствие, к снижению их результативности. Поэтому в своей практике я стараюсь использовать нетрадиционные подходы к построению и         содержанию занятий, позволяющие постоянно поддерживать интерес к ним детей, индивидуализировать подход к каждому ребенку, разумно распределять нагрузку, учитывая уровень двигательной активности и поло-ролевой принцип подбора движений.

Нетрадиционность предполагает отличие от классической структуры занятия за счет использования новых способов организации детей, нестандартного оборудования, внесения некоторых изменений в традиционную форму построения занятия, оставив неизменным главное:

На каждом занятии должны реализовываться     задачи обучения, воспитания и развития  ребёнка:

  • Обучение основным движениям должно осуществляться по трем этапам: обучение, закрепление, совершенствование;
  • Содержание и методика проведения        должны способствовать достижению тренирующего эффекта, достаточной моторной плотности и развитию физических качеств.

Итак, какие же варианты проведения физкультурных занятий можно использовать.

Занятие по единому сюжету, построенное на сказочной или реальной основе. Беря за основу классическую структуру занятия, содержание двигательной деятельности согласуется с сюжетом. Тематика таких занятий должна соответствовать возрастным возможностям детей, учитывая их уровень: репортаж со стадиона, цирк, поездка на дачу, сказочные сюжеты и т.д.

Тренировочные занятия - закрепление определённых видов движений. Оно обеспечивает возможность многократно повторить движение, потренироваться в технике его выполнения. Традиционная структура может быть несколько нарушена за счет исключения общеразвивающих упражнений и увеличения времени работы над основными движениями, элементами спортивных игр при обязательном обеспечении разумной и правильной физиологической нагрузки.

Занятие, построенное на одном движении, как вариант тренировочного занятия. Структура его построения аналогична предыдущему, но для упражнений в основных движениях отбирается только один из видов (например, лазание), дети упражняются в различных его видах: ползании по скамейке, лазании по гимнастической стенке, пролезании в обруч и т.д. При планировании такого занятия важно продумать последовательность упражнений, чтобы чередовать нагрузку на разные группы мышц. Поэтому в водной части и подвижной игре этот вид движения лучше не использовать.

Круговая тренировка – принцип организации такого занятия достаточно прост: вводная и заключительная часть замятия проводятся в традиционной форме. Во время, отведённое для общеразвивающих упражнений и основных движений, организуется круговая тренировка. Для этого следует подготовить несколько групп с одинаковым спортивным инвентарём в каждой, чтобы дети одной группы могли упражняться на них одновременно, и расположить их по кругу. Например: для группы детей в 20 человек нужно подготовить 5 групп предметов: скакалки, мячи, пролёты гимнастической лестницы, скамейки, фитболы - по 4 каждого вида, и расположить их в последовательности, обеспечивающей тренировку разных групп мышц. Каждый ребёнок встает к какому-либо пособию и упражняется на нем 2 минуты. Затем по сигналу педагога дети переходят по кругу к следующему пособию и так далее, пока не замкнётся круг. В зависимости от степени нагрузки полученной на круговой тренировке, выбирается подвижная игра. Такой способ позволяет обеспечить высокую моторную плотность занятия, дает детям проявить творческую инициативу, придумывая способы выполнения упражнения.

Занятие, построенное на подвижных играх, целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях, для обеспечения положительных эмоций, Вводная часть такого занятия может быть недолгой, т.к. подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой или средней подвижности. В основную часть могут быть включены игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений. Заключительная часть такого занятия должна обеспечить снижение нагрузки.

Занятие, построенное на музыкально-ритмических движениях, нравятся детям, применяются для успешного создания бодрого настроения у детей. Вводная часть состоит из разных видов ходьбы и бега под музыкальное сопровождение, выполнение танцевальных движений, Общеразвивающие упражнения проводятся в виде ритмической гимнастики. После неё можно предложить детям музыкальные игры и танцы.

 Для обеспечения дифференцированного подхода к детям при обучении и закреплении основных движений можно использовать в старшей и подготовительной группах можно использовать следующие занятия:

Занятие по карточкам. После проведения вводной части и общеразвивающих упражнений каждый ребёнок помучает карточку, на которой в виде пиктограмм изображены основные движения, в которых нужно поупражняться данному ребёнку, и указана последовательность выполнения упражнений. По сигналу педагога дети упражняются в первом, изображенном на карточке виде движения, через 2 минуты переходят к следующему и т.д. На индивидуальных карточках может быть изображен и предмет, с которым надо поупражняться ребёнку. Это позволяет предложить отдельным детям выполнить упражнения с гимнастической палкой для профилактики нарушения осанки, с гантелями для развития силы, девочкам - с лентами, мальчикам с фитболами, или выбрать физкультурный снаряд по желанию. Кроме того, такое занятие хорошо использовать в работе со слабослышащими детьми, за счет карточек дети четко понимают задачу, которая перед ними стоит.

Занятия – походы. Расстояние, которое дети проходят во время похода – от 1,5 до 3 км., время непрерывного движения - от 15 до 25 минут, длительность промежуточного привала - 5-10 мин., большой привал, на котором организуются  игры,  соревнования и отдых перед обратной дорогой - 30-40 минут. Отправляясь в мини-поход с некоторыми его атрибутами (рюкзак, фляжка   с водой), первую часть пути и после привета дети проходят несколько медленнее. Чтобы ввести организм в режим нагрузки, темп ходьбы может быть несколько увеличен, но необходимо строго следить за состоянием детей. Перед привалом темп также снижается. Впереди идут менее подготовленные дети, в конце колонны — физически более крепкие, чтобы колонна не растягивалась.

Занятия с элементами спортивного ориентирования я провожу на участке детского сада. Перед занятием 2 команды получают маршрутные листы. На них схематично изображен участок, где будет  проходить занятие и путь следования команд. После небольшой разминки команды отправляются в путь в сопровождении воспитателя и преодолевают различные препятствия:перелезают через барьеры или пролезают сквозь них, лазают по гимнастической лестнице, идут по бревну и т.д. Заканчивают маршрут обе команды в одном месте, где их поджидает письмо или сказочный персонаж с предложением поиграть, провести эстафету и т.д.

Диагностическое занятие может быть   построено в виде      приема в школу космонавтов, спортивную школу,    для   чего дети проходят как бы проверку на силу, выносливость, умение выполнять основные движения. Диагностику также можно провести в    игры  «Вертушка». Каждый ребёнок или группа детей получают путевой лист по типу занятия по карточкам, на котором указаны движения и порядок их выполнения. На станциях их поджидают эксперты (воспитатель, инструктор), которые фиксируют результаты выполнения упражнения. Такой прием в проведении диагностики очень эффективен.

Занятие с одним пособием интересно уже тем, что на таком занятии у меня есть возможность продемонстрировать детям многообразие способов использования какого-либо спортивного предмета в различных видах деятельности (прыжках, беге, метании, лазании, равновесии). Оно включает в себя разнообразные упражнения, что обеспечивает развитие физических качеств, двигательных умений, оказывает положительное влияние на различные виды мышц и способствует воображению, фантазии, дети учатся использовать один предмет в разных ситуациях.

Например: занятие с обручем.

Вводная часть - бег из обруча в обруч, ходьба приставным шагом боком по обручу, прыжки из обруча в обруч.                                              

Общеразвивающие упражнения  - с обручем.

Основные движения - пролезание в обруч различными способами, бег змейкой между ними.

Подвижные и  малоподвижные игры подбираются также с использованием обруча.

Интегрированное занятие. Интеграция - процесс сближения и связи наук. Поскольку в ДОУ проводится много интеллектуальных занятий, иногда можно проводить интегрированные занятия. «Физкультура - математика» или «Физкультура - конструирование». Важно то, что такие занятия не должны быть частыми, и должны быть очень хорошо продуманы воспитателем и инструктором. В основном такое занятие можно провести на закрепление материала.

 

Это разнообразие, в проведении физкультурных занятий помогает мне развить в детях интерес к физкультуре, повысить двигательную активность детей и моторную плотность занятий.

Вырабатывая навыки владения основными движениями и выполнения физических упражнений, знакомлю детей с физическими, физиологическими процессами человека во время занятий физкультурой (строение тела, мышц, правильной осанки, роли позвоночника в организме, работе сердца, о роли режима дня, о правильном питании). Кроме того, о правилах поведения, помощи при травмах (ушибы, порезы, обморожения и т. д.) - всё это для осознанного отношения к физкультурным занятиям.

 

mikhailova-volok-dou5.edumsko.ru

Тема 1.1.Многообразие форм работы по физвоспитанию и их взаимосвязь. Общая характеристика физкультурных занятий, содержание и структура физкультурных занятий 

Физическое воспитание дошкольников – сложный процесс. Несмотря на то, что усвоение техники выполнения физических упражнений первоначально осуществляется на специально организованных  физкультурных занятиях, привычка действовать определенным способом успешно складывается только в том случае, если физические упражнения в дальнейшем включены в целостный двигательный режим.

         Двигательный режим современных  дошкольных учреждений включает в себя наряду с традиционными формами ( утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игр и др.) нетрадиционные формы и средства – ритмическую  и художественную гимнастику, занятия на тренажерах, день здоровья, каникулы, кружковую работу, у-шу, хатха- йогу и др.

         Все  формы работы тесно взаимосвязаны между собой : упражнения, которые изучаются на физкультурных занятиях проводятся  на утренней гимнастике, используются при организации и проведении прогулок; подвижные игры могут быть как самостоятельной формой, так и использоваться на физкультурных занятиях, утренней гимнастике, прогулке, физкультурных досугах и праздниках, днях здоровья и т.д.

        Очень важно организуя двигательный режим детей в течение пребывания в ДОУ  использовать разнообразные формы работы, так как наряду с тем, что  каждая из форм дает возможность детям в удовлетворении их естественной потребности в движениях, так и решает конкретные задачи по обучению и воспитанию различных знаний, умений и навыков.

 

Общая характристика физкультурных  занятий

 

                Физкультурное занятие это ведущая форма организованного, систематического обучения детей двигательным умениям и навыкам, а также развития физических качеств. Для проведения занятия воспитатель подбирает физические упражнения, определяет последовательность их выполнения, составляет план- конспект, продумывает методику проведения, готовит оборудование, размещает его, следит за созданием санитарно- гигиенических условий, за одеждой детей. Занятие проводится в 1-й младшей группе 2 раза в неделю. Начиная со 2-й младшей до подготовительной группы  включительно – 3 раза в неделю (2 раза в зале, 1 раз на воздухе). Летом все занятия на воздухе.

 

Цель и задачи : формировать двигательные умения и навыки; развивать физические качества; удовлетворять естественную биологическую потребность в движениях; обеспечивать развитие и тренировку всех систем и функций организма ребенка через специально организованные, оптимальные для данного возраста физические нагрузки; дать возможность каждому ребенку продемонстрировать свои двигательные умения сверстникам и поучиться у них; создать условия для разностороннего развития детей.

 

Характерные черты занятия:  ярко выраженная дидактическая направленность; руководящая роль воспитателя; строгая регламентация деятельности детей и дозирование физической нагрузки; постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность.

 

Требования к занятиям: каждое предыдущее занятие связано с последующим и составляет систему; важно обеспечить оптимальную двигательную деятельность детей; должно соответствовать возрасту, уровню подготовленности детей; следует использовать физкультурно- оздоровительное оборудование и музыкальное сопровождение.

 

                                                Структура и содержание занятий

Вводная часть ( подготовительная- в содержание входит комплекс ОРУ)

Задача: повышение эмоционального состояния ребенка, активизация его внимания, подготовка организма к большой физической нагрузке в основной части

Содержание: строевые упражнения, виды ходьбы и бега, прыжков, упражнений на внимание, упражнения на формирование правильной осанки, танцевальные упражнения. Завершается перестроением на выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

 

Основная  часть

Задача: тренировка различных мышечных групп для формирования правильной осанки, обучение новым движениям, повторение и закрепление ранее пройденного материала, воспитание физических и нравственно- волевых качеств, совершенствование всех физиологических функций организма ребенка

Содержание : комплекс ОРУ, основные виды движений ( сначала дают упражнения  требующие большой четкости и сосредоточенности внимания, а затем – упражнения с большой физической нагрузкой,  подвижная игра большой активности ( в ней не должен повторяться тот дид движения, в котором только что упражнялись дети.

Заключительная часть

Задача: снижение эмоциональной и физической нагрузки, т.е. постепенный переход от возбужденного состояния к более спокойному

Содержание: ходьба в спокойном темпе, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, релаксацию, аутогенная тренировка, танцевальные упражнения, подвижные игры на внимание и малой подвижности

 

Продолжительность частей физкультурного занятия в разных возрастных группах

 

Части/группа

2-я младшая

средняя

Старшая

Подготовительная

вводная

2-3 минуты

 

3-5 минут

5-7 минут

5-8 минут

основная

7-10 минут

12-13 минут

12-15 минут

15-20 минут

 

заключительная

2-3 минуты

3-5 минут

3-5 минут

5-7 минут

 

ntpaul.narod.ru

Физкультурные занятия в ДОО — физинструктор.ру

Физкультурные занятия в детском саду — основная форма организованного систематического обучения двигательным умениям и навыкам дошкольников посредством физических упражнений

Цель и задачи физкультурных занятий в ДОО— формировать двигательные умения и навыки— развивать физические качества— удовлетворять естественную потребность в движении— обеспечивать развитие и тренировку всех систем и функций организма, через специально организованные оптимальные нагрузки— дать возможность каждому ребенку продемонстрировать свои двигательные умения сверстникам и поучиться у них— создать условия для разностороннего развития детей

Характерными чертами физкультурного занятия являются

— дидактическая направленность— руководящая роль воспитателя— строгая регламентация деятельности детей— структурированность— дозирование физической нагрузки— постоянный состав занимающихся

Значение физкультурных занятийФизкультурные занятия— способствуют формированию правильных двигательных умений и навыков, двигательного опыта— позволяют научить дошкольников самостоятельно создавать условия для двигательной деятельности, подводить к самостоятельному выполнению сложных двигательных действий— позволяют формировать и развивать навыки самоорганизации— способствуют формированию у дошкольников навыков учебной деятельности— развивают речь— развивают у детей оценочные суждения— несут оздоровительную направленность— обеспечивают прохождение и освоение программного материала в определенной последовательности— позволяют дозировать физиологическую нагрузку постепенно и осторожно увеличивая ее, что способствует повышению выносливости организма— способствуют развитию психических процессов воли, дисциплинированности внимания— формируют активность, сознательное отношение к проводимым упражнениям— дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой группы движений.

Типы физкультурных занятий

— учебно-тренировочные— на закрепление и совершенствование движений— игровые— сюжетные— тематические— контрольное— интегрированное— занятия-походы (элементарный туризм)— с элементами фольклора, современных танцевальных движений, ритмической гимнастики ,у-шу, хатха-йоги

Структура физкультурного занятия

1.Вводная часть— разучивание строевых упражнений— освоение разных способов ходьбы и бега— закрепление выполнения простых усвоенных движении (прыжков с продвижением вперед на одной и двух ногах)— использование подводящих упражнений для успешного овладения сложными движениями, включенными в занятие— развитие быстроты реакции и активизация внимания детей— развитие динамической ориентировки в пространстве— вовлечение различных органов и систем в постоянно увеличивающуюся физиологическую нагрузку— разминка стопы и предупреждение плоскостопия.Завершается перестроением на выполнение комплекса ору2. Основная часть— формирование правильной осанки— содействие подготовке организма ребенка к нагрузке, для этого с помощью определенных упражнений разогреваются различные части тела, что предупреждает травматизм и обеспечивает наилучший результат в выполнении движения— применение подводящих упражнений для создания условий успешного овладения разучиваемых движений— обучение новым движениям, повторение и закрепление ранее пройденного материала— воспитание физических и нравственно-волевых качеств— совершенствование физиологических функций организма

3. Заключительная часть — предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение физиологической нагрузки, с тем чтобы в течение 2—4 мин после занятия пульс ребенка пришел в исходное состояние.

Продолжительность физкультурных занятий в ДООв 1 младшей группе — 10 минво 2 младшей группе — 15 минв средней — 20в старшей — 25 минв подготовительной — 30 мин

Подбор физических упражнений на занятии

Принципы подбора упражнений— функциональный— анатомический— физиологический

Для удовлетворения потребности растущего организма в движениях, развития физических качеств, содействия укреплению различных органов и систем на занятиях обязательно должны быть упражнения, дающие высокую физическую нагрузку, которые должны сочетаться с двигательными действиями средней и низкой интенсивности.

Успешному усвоению техники выполнения сложных движений содействует наличие подводящих упражнений, которые могут включаться в вводную часть или в комплекс общеразвиваюших упражнений.

Подводящие упражнения помогают овладеть техникой данного двигательного действия, когда ребенок невольно принимает нужное положение тела, выполняет движение нужным способом, так появляются те мышечные ощущения, которые соответствуют описанию, объяснению движений.

Подготовительные упражнения имеют своей целью общую подготовку, повышение функционального уровня органов и систем, развития физических качеств (силы, выносливости)

Способы организации детей на физкультурном занятии

— фронтальныйпри котором все дети выполняют одновременно одинаковое движение. Этот способ позволяет за выделенное педагогом время обеспечить достаточно высокую повторяемость, что способствует быстрому образованию временных связей, достижению высокой активности каждого ребенка и достаточной физической нагрузки при выполнении любого движения. Но при этом педагог не может удержать в поле зрения всех детей, переключаясь на обучение одних, он не видит действия других. Поэтому при многократном повторении движения может закладываться его ошибочное выполнение ребенком и в последующем придется вносить в него коррекцию. Ребенок не имеет возможности наблюдать за действиями других занимающихся. Этот способ вполне подходит для формирования первоначального представления о новом движении, для овладения первоначальными действиями с каким-нибудь новым пособием (мячом, обручем, мешочком и т.д.), когда создается ориентировка в выполнении. Например, фронтальное первоначальное выполнение подлезания под шнур в младшей группе, овладение целенаправленными действиями с мячом, подпрыгивания на месте и т.д., подбрасывание и ловля мяча, прокатывание мяча на противоположную сторону; прыжки со скакалкой (в средней группе) и т.д. Целесообразно фронтально выполнять движения не только на этапе первоначального разучивания, но и на этапе закрепления и совершенствования. Следует учитывать, что фронтальный способ применим только к движениям, не требующим подстраховки от травматизма, и используется во всех частях физкультурного занятия.

— групповой при этом каждая группа, как правило, упражняется в осуществлении определенных движений, поэтому количество детей у одного снаряда значительно уменьшается. Спустя некоторое время подгруппы меняются местами, и это позволяет переходить к действиям на разных снарядах, что повышает интерес к занятию. При таком способе создается возможность для углубленного разучивания движения одной подгруппой, а другие подгруппы в это время выполняют освоенные движения для их закрепления или в усложненных условиях. Достоинствами этого способа является создание благоприятных условий для детального усвоения: небольшое число детей позволяет обеспечить достаточное количество повторений для успешного овладения упражнением, ребенок имеет возможность слышать указания взрослого, относящиеся к нему и к другим детям; небольшой перерыв между повторениями, с одной стороны, достаточен для восстановления сил, а с другой стороны — успешно образуются временные связи и есть условия для наблюдения за выполнением упражнения другими детьми.Знакомые физические упражнения дети выполняют без прямого надзора педагога, что развивает у них самостоятельность в использовании разученных движений, самоконтроль и самооценку. Данное движение включается в двигательный опыт ребенка. Групповой способ создает благоприятные условия для разучивания составных элементов движения. Однако если на занятии разучивается новое движение или способ его выполнения, то для закрепления не может быть взято движение, требующее подстраховки.Разновидностью этого способа является посменный, когда дети выполняют одно движение сменами (одновременно 3—4 человека), упражнение в равновесии на четырех пособиях, спрыги-вание со скамейки и т.д.

— поточныйпредусматривает выполнение физических упражнений друг за другом, переходя от одних движений к другим. При этом одни дети заканчивают какое-то движение и переходят к выполнению следующего, а другие только начинают выполнять первое. Этот способ обеспечивает почти непрерывность действий, формирует у детей гибкость навыка, умение переходить непосредственно к выполнению других движений, развивает способность сочетания движений. Однако обучение новому физическому упражнению при таком способе затруднено, поскольку мышечные ощущения, возникшие при первом выполнении этого движения, затем стираются при осуществлении знакомых двигательных действий, и, подходя вновь к воспроизведению разучиваемого движения, ребенок допускает ошибки. При этом он лишен возможности учиться от сверстников, так как занят выполнением своего движения.Данный способ успешно решает задачи закрепления и совершенствования движений.

— индивидуальный дети выполняют одно движение в порядке очередности. В этом случае педагогу легко оценить качество выполнения движения у каждого ребенка, делать индивидуальные указания. Другие дети в это время наблюдают за действиями каждого выполняющего упражнения и воспринимают замечания. Индивидуальный способ обеспечивает подстраховку для предупреждения травматизма. Вместе с тем очередность снижает активность детей, однообразие приводит к монотонности, а отсюда — к отвлекаемости детей от процесса обучения. Такая организация не позволяет обеспечить достаточное количество повторений для усвоения, снижает физиологическую нагрузку, и к тому же образуется большой перерыв между повторениями.

— посменныйнередко инструктор на занятии прибегает к сочетанию этих способов организации детей при выполнении физических упражнений. Так, внутри группового способа одни движения осуществляются индивидуальным способом (прыжки в высоту с разбега, кувырки и т.д.), а другие — посменно (подтягивание на скамейке, упражнения в равновесии, подлезание и т.д.). Подобное сочетание используется и в поточном способе.

Контроль при выполнении движений

— подсказки педагога, указания, напоминания— контроль осуществляемый другим ребенком— самоконтроль

Сочетание умственной и двигательной активности

Необходимо различать умственную активность, которая связана с психической нагрузкой, и двигательную активность, которая обеспечивает физическую нагрузку.Между физической и психической нагрузками возникает обратно пропорциональная зависимость: с увеличением физической нагрузки, как правило, уменьшается психическая, а когда увеличивается психическая нагрузка, то падает физическая

Целесообразность использования времени проведения занятия определяется по общей плотности занятия, которая выражена временными показателями ко всей длительности занятия, данного в процентах.

Педагогически оправданным считается время, используемое на объяснение, указания для обеспечения точности выполнения, на показ, выполнение физических упражнений.

Расчет общей плотности занятия

Tn х 100To , где Tn — время затраченное на выполнение упражненийTo — общее время занятия

Расчет моторной плотности занятия

Td х 100To , где Td — чистое время выполнения упражненийTo — общее время занятия

fizinstruktor.ru


Смотрите также