Работа с эмоциями. Упражнения работа с эмоциями


Упражнения для проработки эмоций

У многих из бывают периоды, когда мы не справляемся с нахлынувшими эмоциями, которые появляются под воздействием внешних или внутренних факторов. Переживание сильных негативных эмоций забирает большое количество энергии и порядком портит самочувствие и здоровье в целом. Кроме того, эмоции порой толкают нас на совершение необдуманных поступков, о которых впоследствии приходится жалеть. В этой статье я даю несколько работающих техник для переработки своих эмоций.

Техника по работе с эмоциями №1

Когда вы замечаете у себя негативную эмоцию, например, страх или агрессию, представьте эту эмоцию в виде некоего образа. Образ может любой. Все зависит от вашего воображения. Поставьте мысленно этот образ перед собой и скажите ему следующее:

Я вижу тебя. Я принимаю тебя. Я даю тебе место.

А затем спросите у этого образа:

Что хорошего ты для меня делаешь?

Любая эмоция возникает у нас не просто как неконтролируемый импульс в ответ на некий раздражитель, но призвана защищать наше внутреннее "Я", а в определенных ситуациях и наше физическое тело. Дождитесь ответа: чем помогает вам та или иная эмоция, какую миссию по вашей защите она на себе несет.

Например, эмоция ярости может ответить следующее: "Я защищаю чувство твоего собственного достоинства от постороннего влияния. Я не хочу, чтобы кто-то мешал тебе добиваться своих целей". А эмоция страха может сказать: "Я хочу, чтобы ты семь раз подумал, прежде чем ввязываться в эту историю. Ведь я не хочу, чтобы тебя преследовали неприятности. А то может случиться, как в прошлый раз..."

Когда вы получите ответ, мысленно поблагодарите свою эмоцию за заботу о вас и скажите ей, что сейчас вы больше не нуждаетесь в ее помощи.

работа с эмоциями

Техника по работе с эмоциями №2

Когда вы отследили у себя негативную эмоцию, положите 2 пальца правой руки себе на грудину и произнесите вслух или про себя:

Несмотря на то, что я чувствую /название эмоции/, я люблю и принимаю себя, свое тело и свою личность, и я принимаю тот факт, что чувствую /название эмоции/, и даю этому место.

Это формула взята из техники Живорада Славинского под названием ПЭАТ. Полностью прохождение этой техники занимает гораздо больше времени и сил. ПЭАТ помогает справляться даже с самыми болезненными психологическими травмами, идущими из прошлого. Если вы хотите пройти технику целиком, вы можете обратиться за соответствующей консультацией. Но для того, чтобы быстро справиться с нахлынувшими эмоциями, этой формулы вполне достаточно.

что делать с эмоциями

Техника по работе с эмоциями №3

Если вы понимаете, что эмоционально вы чувствуете себя плохо, у вас упало настроение, и мир потерял свои краски, то эта техника поможет вам справиться с этим. Хроническое негативное настроение – это медленное самоубийство. Не будем этого допускать.

Для этой техники необходимо на время отключиться от событий текущей ситуации и полностью отдаться внутренней работе.

1. Для начала примите свою эмоцию и признайтесь себе в том, что вам плохо.

2. Установите причину своего плохого настроения, так как она не всегда очевидна. Для этого спросите у самого себя: "Чего я сейчас НЕ хочу?" Например: не хочу быть в одиночестве, не хочу, чтобы на меня ругались, не хочу идти на работу и т.д.

3. Теперь выясните, чего вы хотите вместо нежелательного? Формулируйте свои желания кратко, четко и понятно. Сконцентрируйтесь на желаемом. Произнесите мысленно или вслух свое желание 5 раз. "Прямо сейчас я хочу ..."

Техника такая: произнести свое желание — вдох/выдох — вновь произнести желание и так 5 раз.

У вас не только пропадет сигнал "Мне плохо", но и ситуация начнет меняться.

(с) Ирина Федорова

 

- ЗАКАЗАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ -

arcanes.ru

Работа с эмоциями. Как управлять своими эмоциями? Как контролировать свои эмоции?

Работа с эмоциями подразумевает управление эмоциями, поэтом многие задаются вопросами — «как контролировать свои эмоции?», «как управлять своими эмоциями?», «как справиться с эмоциями?» или «как сдерживать свои эмоции»?

Работа с эмоциями. Как управлять своими эмоциями? Как контролировать свои эмоции?

Дело в том, что в нашем обществе нам, с момента нашего рождения, постоянно приходится сдерживать и подавлять свои эмоции, нас этому научили. Нам внушили правила и ограничения по которым мы должны жить и которым должны соответствовать. Причем, эти не выраженные эмоции, «застревают» внутри нас, нанося существенный вред здоровью, создавая в теле эмоциональные заторы и блоки. Бывает так, что иногда достаточно одного слова, произнесенного в наш адрес, что бы вызвать очень сильный негативный эмоциональный всплеск с нашей стороны, который мы и пытаемся контролировать.

На самом деле, основная задача — это освободиться от груза этих накопленных внутри человека негативных эмоций и тогда необходимость в контроле отпадет сама собой!

Как это происходит в моей работе с клиентом? Да очень просто.  Совмещение современных методик персонального роста, знаний квантовой физики и физиологии человека с давними знаниями о энергетической системе человека, позволяет быстро и эффективно изменить ваше мышление. Вы сможете освободиться от блокирующей энергии в вашем теле, которая удерживают вас от достижения успеха. Все эмоции, включая страх, стресс, беспокойство, волнение мы с вами трансформируем в позитивные и перенаправляем энергию для достижения целей, повышения качества здоровья и самочувствия. Повышая поток энергии, проходящей через тело, убирая блоки, вы получите доступ к неисчерпаемому источнику энергии, так необходимой для современной жизни, насыщенной событиями и достижениями. Вы будете заряжаться энергией жизни каждую минуту!

Если все перевести на компьютерный язык — мы очищаем, убираем один файл и заменяем его на другой! И если вы думаете, что человек сильно отличается от компьютера — то сильно заблуждаетесь!

Именно эти файлы (программы) и формируют практически ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ!

И неважно, будь то кармические программы (идущие с предыдущих воплощений) или сформированные уже в этой жизни (во внутриутробный период, младенчестве либо в подростковый период).

Вы не поверите, но можно таким образом заменить (очистить) не только привычки (склонности) человека, но даже и ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА!

Например, мужчинам можно добавить Смелости и Силы Духа, женщинам — Чувственность и Женственность. А, представляете, если еще добавить немного Радости Жизни?:)

Причем, это реально работает! Многие мои клиенты говорили мне, как уже во время сессии они чувствовали себя совсем иначе. И как другие люди начинали по-другому разговаривать с ними и воспринимать их!

Работу с эмоциями я бы поставила на 2-е место после решения кармических вопросов человека. Потому что, только из-за имеющихся накопленных негативных эмоций и негативных черт характера, уже после очищения кармы и восстановления ауры, люди через какое-то время снова «проваливались» в негатив, снижая тем самым свой природный уровень энергии.

И когда мы прорабатывали все эти негативные эмоции и склонности, которые мешали человеку гармонично проявляться во внешнем мире — тогда он становился по-настоящему Свободным!

Для самостоятельной работы с эмоциями я очень рекомендовала бы вам упражнение «Маятник эмоций».

Делается оно так. Сядьте дома в спокойной атмосфере и расслабьтесь. Водите в состояние спокойствия и умиротворения или равновесия. Теперь возьмите негативную эмоцию, например обиду и «войдите» в нее. Причем надо это делать тотально, полностью, отпустив тело и позволив ему проявляться так, как оно захочет. Побудьте в этом состоянии пару минут. Затем снова вернитесь в состояние равновесия. Побудьте в нем в 2 раза дольше, чем в обиде. Затем возьмите другую эмоцию, например «радость». Сделайте такой же вход-выход. Потом возьмите следующую эмоцию, например «гнев» и т.д.

Таким образом, вы учитесь сознательно входить в эмоцию и выходить из нее и однажды наступит день, когда пришедшая внезапно негативная эмоция не будет как раньше «накрывать» вас с головой, а вы сможете ее отслеживать и наблюдать.

А если вы сможете наблюдать эмоцию — значит вы НЕ находитесь в ней, и соответственно, можете ей управлять!

Также очень хорошую помощь в выбросе ненужного «мусора» из тела, в т.ч. и эмоционального характера, оказывает динамическая медитация Ошо.

Но самую лучшую, на мой взгляд, помощь в гармонизации эмоций и достижении эмоционального равновесия, оказывают  ТЭС EFT  ТАТ   «работа», перепрограммированием , хоо , Турбо — Суслик, BSFF

Индивидуальная Трансформационная Программа «Управление эмоциями или путь от злости к радости»

В вашей жизни присутствует проблема, которая мешает Вам чувствовать себя счастливо?

Не тратьте годы жизни на сопротивление ей, не расходуйте своё здоровье, переживая снова и снова боль, несправедливость, безвыходность, страх или вину…

Выход всегда есть. Более того, все решения Вы УЖЕ знаете.

Нужно только услышать их, достать из глубин подсознания, переосмыслить ситуацию и двигаться дальше с легким сердцем и радостью от жизни.

Вы решили, что вам нужны изменения, вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?Обращайтесь. Буду рада новым клиентам из любой точки планеты! Скучно не будет!

Если вам не удалось найти решение своей ситуации с помощью этой, статьи запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

triojizni.com

Упражнение № 8. Работа с чувствами злости и гнева

Упражнение № 8. Работа с чувствами злости и гнева

Как и другие чувства, чувства злости и гнева являются нормальными человеческими переживаниями, требующими своего признания и выражения. В то же время выражение этих чувств не должно приводить к причинению ущерба себе и другим. Переживание чувств злости и гнева может побуждать человека к изменению сложившейся системы отношений, являться стимулом к более решительным действиям. Часто эти чувства появляются в тех случаях, когда человек чувствует себя недооцененным, обделенным, игнорируемым, отвергнутым, непонятым, а также когда возникает угроза его интересам. Эти чувства также нередко возникают в ответ на агрессию извне, при переживании боли и психической травмы. Злость, гнев и ярость, как правило, входят в структуру переживаний, характерных для посттравматических состояний.

Личность может по-разному относиться к подобным чувствам: одни позволяют себе их открыто выражать, другие склонны эти чувства подавлять. Нередко открытому выражению злости и гнева мешает страх потери над ними контроля, причинения ущерба окружающим либо представления о моральной недопустимости этих переживаний. Признание естественности и даже необходимости этих чувств способствует обретению способности ими управлять и находить оптимальные способы их выражения.

Данное упражнение позволяет выразить эти чувства в метафорической, изобразительной форме и может служить основой для развития навыков управления своим гневом.

Рекомендуемое время на выполнение упражнения: 45–60 минут.

Материалы: белая бумага размером А3; старые газеты и журналы с иллюстрациями; клей, ножницы.

Инструкция по выполнению упражнения

Подготовка

Постарайтесь вспомнить различные проявления чувств злости и гнева на эмоциональном и физическом уровне, возможно, внутренне обращаясь к какому-то событию из вашей жизни.

Основная часть

1. Просмотрите иллюстрации в газетах и журналах и подберите несколько картинок, которые бы отвечали на вопрос «На что похожи мои чувства злости и гнева?». При выполнении данного упражнения лучше пользоваться изображениями неодушевленных предметов (природные и неприродные объекты).

2. Вырежьте эти картинки.

3. Посмотрите на вырезанные картинки, передающие ваши чувства злости и гнева, и постарайтесь описать следующие характеристики, связанные с изображенными объектами или их группами:

• масса, размер, текстура и температура;

• ощущения, которые возникали бы у вас, если бы вы взяли один или несколько объектов в свои руки;

• какие звуки способны произвести данные предметы?

• какие звуки вы хотели бы произвести с помощью данных предметов (предмета)?

• что могли бы сказать эти предметы (предметы)?

• где эти предметы (предмет) находятся?

• являются ли эти предметы неподвижными или движутся?

• если они движутся, то как, в каком ритме и с какой скоростью?

4. Вновь посмотрите иллюстрации в газетах и журналах и подберите один или несколько рисунков, которые могли бы служить «помощниками» предметам, изображенным на предыдущих картинках.

5. Перемещая первые и вторые рисунки на листе бумаги, постарайтесь найти для них оптимальное расположение относительно друг друга и затем приклейте их.

6. Дождитесь, чтобы чувства злости и гнева, проявившиеся в процессе работы, стабилизировались, и чтобы вы почувствовали себя достаточно спокойно.

Описание и самоанализ

1. Опишите, что произвело на вас наиболее сильное впечатление в этом упражнении.

2. Поясните, что общее между чувствами злости и гнева и найденными вами рисунками.

3. Опишите качества выбранных вами предметов-«помощников». Как они «помогают» предметам, ассоциирующимся со злостью и гневом?

4. Поясните, почему вы расположили те и другие картинки именно таким образом?

5. Что предметы-«помощники» могут символизировать в вашей жизни, как это может помочь вам лучше выражать чувства злости и гнева?

6. Подумайте, какие еще способы конструктивного выражения этих чувств возможны.

7. Подумайте, чем выражение чувств злости и гнева может быть для вас полезно, к каким изменениям в вашей жизни это могло бы привести.

Примечание: Вы можете использовать данное упражнение для работы с другими чувствами – как положительными, так и отрицательными.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Работа над эмоциями: упражнение «Маятник» - Жизнь без таблеток - Мирзакарим Санакулович Норбеков - rutlib2.com

Работа над эмоциями: упражнение «Маятник»

Зачем тренировать эмоции

У многих из нас расшатаны нервы, близко слезы, мы сами часто замечаем, что срываемся и несправедливо обижаем близких. Все это признаки нарушения эмоционального, душевного равновесия. Если такое состояние сохраняется долго, это может привести к неврозу, а спустя еще какое-то время – к более серьезным расстройствам.

Есть еще одна причина, из-за которой мы должны тренировать свои эмоции. Мы уже знаем, что мысли материальны. И вот доказательства.

Уже много лет ученые изучают связи между сознанием, мозгом и иммунной системой. В США разработана и во многих клиниках применяется бихевиористическая медицина, использующая психические силы пациента для лечения его тела. Цель – вовлечь пациента в процесс лечения.

Когда пациент в кабинете врача пассивно выслушивает его предписания, он не чувствует себя полноправным участником борьбы с болезнью, даже когда начинает задавать вопросы о побочном действии прописанных лекарств или о других методах лечения. Вовлечение пациента в процесс лечения – это совсем другое.

Участник лечения – не просто хорошо проинформированный потребитель медицинских услуг, а человек, способный применить новые методы контроля сознания над физиологией и активно помогать своему лечению.

Давно замечена взаимосвязь между отношением человека к своим недугам, медицинскими предписаниями, которые он получал, и результатом лечения.

Недавно было открыто, что между гормонами, вырабатываемыми организмом, и клетками иммунной системы и мозга существуют прочные биохимические связи. Кандас Перт, возглавляющая отделение биохимии мозга отдела клинической нейромедицины Национального института психических заболеваний США, пишет:

«Я более не считаю возможным проводить четкую грань между мозгом и телом».

Учеными этого института установлено, что, например, моноциты (клетки иммунной системы, способствующие заживлению ран, восстановлению пораженных тканей и поглощающие бактерии и другие инородные тела) могут вступать в химическое взаимодействие с нейропептидами (своего рода химическими посыльными между клетками мозга).

Этими же учеными было обнаружено повышенное содержание клеток, способных взаимодействовать с нейропептидами, в лимбической системе – мозговых структурах, контролирующих эмоции. Их же исследования показывают, что и сама иммунная система вырабатывает химические вещества, воздействующие на мозговые структуры, которые руководят нашим настроением.

Это значит, что эмоции могут играть ключевую роль в ходе болезни. Вот почему, по мнению этих же ученых, для успешного выхода из болезни необходимо «проецировать сознание в организм».

Упражнения на глубокое расслабление дают больному новую настройку; т. е. при повторных расслаблениях подавляется активность вырабатываемых мозгом химических веществ, стимулирующих лимбическую систему. А ведь чрезмерная активность лимбической системы вызывает угнетение иммунной защиты организма и другие неприятные последствия.

Врачи сами признают, что их помощь больному ставит его в зависимое положение. Если же дать возможность сделать что-то самостоятельно, пациент чувствует себя хозяином положения, и благотворные последствия этого превышают все, что может сделать для него врач.

Мы считаем слезы признаком слабости, стыдимся их, даже когда они появляются к месту. Особенно это характерно для мужчин. Мы часто скованы сомнительной моралью, этикетом, мы – неестественны. Вспомните, как естественны дети в выражении своих эмоций, как они искренни.

Не потому ли их смех так заразителен, что и нам трудно сдержать улыбку, видя радость ребенка, и так непереносимы их плач, их молчаливые слезы? Вспомните при этом, как легко они переходят из одного состояния в другое.

Давайте и мы представим себя немного детьми – искренними, чистыми, беззащитными. Давайте отпустим наши эмоции на свободу, не будем сдерживать движения души, позволим нашим чувствам взять верх над разумом.

Вы спросите: «Зачем это? Ради чего плакать? Ради чего смеяться?»

Отвечаем: ради глубочайшего внутреннего покоя, обретения чувства спокойствия.

Как тренировать эмоции

А теперь начинаем работу над эмоциями.

Наши эмоции не только влияют на наше физическое состояние и внешний облик, но и, наоборот, от них зависят. Сейчас мы убедимся в этом на практике. Попробуем перевоплотиться в актера.

 

Первая роль – несчастный человек. Представьте, что вы играете роль убитого горем человека: сядьте на стул, ссутультесь, безвольно опустите руки и голову, ноги подберите под себя. Одним словом, примите закрытую позу, как будто вам хочется спрятаться от всего мира.

На лице – маска горя, страдания: уголки губ опущены, брови скорбно сведены. Побудьте какое-то время в этом положении, прислушиваясь к себе.

О чем вы думаете? Наверняка вам в голову приходят всякие противные мысли. Что, уже начали вспоминать былые обиды и огорчения, предательства, потери?

А ведь сейчас у вас нет для этого ровно никакой причины. Просто ваша поза, осанка, мимика подтолкнули, вызвали у вас эти чувства.

А теперь скажите себе «СТОП».

 

Вторая роль – спокойный, уверенный в себе человек.

Расправьте плечи, словно сбросив тяжкий груз, высоко поднимите голову, глубоко и с облегчением вздохните. Улыбнитесь. В душе создайте величественное спокойствие.

Почувствуйте себя уверенным и здоровым человеком. Не вы зависите от обстоятельств, а они подчиняются вашей воле! Прочувствуйте это состояние каждой клеточкой своего тела, каждой фиброй своей души.

Вспоминайте только приятное. Вы сможете это сделать, потому что вас подтолкнет к этому ваша осанка.

 

Снова первая роль. Усложним наше упражнение. Снова примите позу несчастного человека – ссутультесь, опустите голову и руки, расслабьте челюсти, несколько раз тяжело вздохните. Попробуйте слегка всхлипнуть – вспоминайте.

Вспомните свои обиды, разочарования, потери. Вспоминайте то, что вы старались загнать в самые глубины своего сознания. Заплачьте, не сдерживайте себя. Пусть с этими слезами уйдут самые горькие чувства. Не сдерживайте слез, не стыдитесь их. Перейдите на рыдания, плачьте безутешно, как в детстве. А теперь вспомните, как быстро проходят детские слезы.

Достаточно. Остановитесь. Вы простились со своим прошлым. Перейдите снова ко 2-й роли. Теперь вы спокойны. Выпрямитесь, расправьте плечи, поднимите голову. Глубоко вздохните. Вы спокойны.

 

Третья роль – «Ах, Арлекино, Арлекино…» А сейчас улыбнитесь. Слегка. Вспомните какой-нибудь смешной случай. Еще. Посмейтесь над своими маленькими слабостями. Не сдерживайте себя. Смейтесь вслух.

Примите позу веселого человека, который безудержно хохочет над чем-то веселым. Хохочите от всей души, держась за живот и раскачиваясь, как смеялись в детстве.

 

Снова вторая роль. Переход к состоянию уверенного спокойствия. Снова на лице легкая улыбка. В душе состояние спокойствия и уверенного знания, что вы – повелитель своей судьбы. Вам все по плечу. Для вас все возможно в этом мире!

Такой переход от какого-то чувства к противоположному мы называем принципом маятника. По этому принципу мы будем работать с эмоциями на всех последующих занятиях, постепенно усложняя задания.

 

Внимание! Цель упражнения – научиться вызывать и удерживать нужное, «заказанное» состояние, чтобы использовать это умение в повседневной жизни.

 

Что дает это упражнение:

• вырабатывается способность управлять своим психическим состоянием в любых ситуациях;

• развивается гибкость нервной системы, умение не застревать в одном эмоциональном состоянии;

• обучает применению этого принципа не только в тепличных условиях, но и в реальной жизни.

 

Внимание!

•Акцент делаем на момент перехода к состоянию спокойствия.

•Заканчиваем упражнение состоянием УВЕРЕННОГО СПОКОЙСТВИЯ.

 

На сегодня достаточно. Не опережайте события, не заглядывайте сегодня на следующую страницу.

Просто поразмышляйте над тем, что мы вам предложили. Настройтесь на работу, которая ожидает вас на следующий день, сдержите данное себе слово. Сделайте наконец первый шаг: конкретный, реальный – для себя.

©2018

rutlib2.com

Работа с эмоциями. Психотехники счастья

Работа с эмоциями

Упражнения этого типа производят очень сильный эффект, особенно в сочетании с физической нагрузкой и техниками, близкими к самогипнозу, так как за счет намеренно вызываемых эмоций и доведения их до высочайшей степени накала можно продуцировать состояния, близкие к тем, которые возникают в условиях сильного стресса, и за счет этого вынуждать тело совершать сверхусилия. Контроль над эмоциями, обретаемый в результате выполнения психотехник этой группы, помогает расслабляться, избавляться от негативных последствий стресса, трансформировать отрицательные эмоции в положительные и т.д., не говоря уже о том, что управление эмоциями - это ключ к управлению энергией организма.

Известно, что положительные эмоции уменьшают болевые ощущения. Согласно теории, которую разработали американские ученые Р. Мелзак и П. Уолл, положительные эмоции как бы закрывают "болевой шлагбаум" в сером веществе спинного мозга, а отрицательные, наоборот, открывают его. Положительные эмоции - универсальный исцелитель от многих недугов, иногда даже очень тяжелых.

Согласно сообщению одного из американских журналов, в Нью-Йорке зарегистрировано 20 больных раком, которые излечились от него, не прибегая к помощи ни специальных фармакологических веществ, ни радиоактивного излучения: всего-навсего с помощью положительных эмоций (новая любовь, коренные изменения в жизни, общий оптимистический настрой).

В настоящее время существует немало приборов, позволяющих зарегистрировать изменения электропотенциала кожи во время волнения, страха и других эмоциональных реакций.

Советский изобретатель Г.А.Сергеев создал прибор, при помощи которого можно улавливать эмоции людей, тонущих в воде. Оказывается, в момент эмоционального стресса в слое воды вокруг тела утопающего образуется большое количество низкочастотных электромагнитных импульсов. Эти импульсы на расстоянии до 25 метров улавливаются с помощью прикрепленных к спасательным буйкам жидкокристаллических датчиков. Полученные сигналы усиливаются и автоматически передаются по радио спасательной службе.

Восточные учения рассматривают эти всплески электромагнитных импульсов, как проявление внутренней энергии ци. Человеческое тело - это наиболее совершенный прибор для улавливания эмоций другого человека, и на подсознательном уровне именно восприятие внутреннего состояния собеседника формирует впечатление о нем.

Бытующее убеждение, что первое впечатление о новом знакомом - самое верное, связано именно с подсознательным восприятием другого человека, до того, как программы вашего биокомпьютера начнут оценивать его с разных точек зрения, создавая некую его модель, удобную для вашего сознания.

В качестве еще одного примера можно привести пример воздействия женского обаяния на мужчин. Встречаются женщины исключительно красивые, с совершенными пропорциями, но они оставляют мужчин холодными, и в то же время есть просто хорошенькие представительницы прекрасного пола, от одного взгляда на которых у мужчины возникает желание. Секрет этого заключается в том, что мужчина реагирует не столько на внешние признаки, сколько на эмоциональное и тесно связанное с ним энергетическое поле, существующее вокруг женщины, или, говоря другими словами, его внутренняя энергия возбуждается от контакта с ее внутренней энергией.

Учитывая это, Спокойные создали множество упражнений, предназначенных для установления межличностных контактов, подсознательного воздействия на людей и управления ими за счет намеренно вызываемых и контролируемых эмоций. Подобные тренировки существовали в древних школах шпионажа, они же используются и современными разведками. Искусство психического воздействия может пригодиться во многих областях жизни - в любви, в работе, в установлении дружеских контактов, при столкновении с преступниками и т.д.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

self.wikireading.ru


Смотрите также