Период восстановления после перелома лучевой кости. Перелом лучевой кости руки упражнения для восстановления


Восстановление после перелома лучевой кости

Реабилитация после перелома лучевой костиЛучевая кость может сломаться у любого человека, как у ребенка, так и у взрослого, у пожилого, и у молодого. Лечение всегда зависит от характера травмы, но после любого перелома требуется реабилитация. Ее прохождение возможно, как в условиях стационара, так и дома. Опять же, многое зависит от вида повреждения лучевой кости. Суть реабилитации в том, что нужно разработать руку, с помощью упражнений и массажа. Делать это нужно аккуратно, тем более, если было смещение. Конечно, когда можно начинать делать упражнения и другие процедуры – скажет врач.

ЛФК

После того, как произошло снятие гипса, назначается ЛФК, которое является важной частью реабилитации. Зачастую упражнения после травмы лучевой кости, со смещением или без него, советуют выполнять в теплой воде, чтобы нагрузка была не такая сильная.

Перед началом ЛФК на протяжении нескольких дней нужно проводить разгибание и сгибание сустава локтя. Человеку нужно помнить, что к тому моменту, как сняли гипс, регенерирующие тканевые процессы практически завершились, но сама лучевая кость болит долго. Снять боль помогает массаж и специальные мази.

Разрабатывать руку можно с помощью различных упражнений. Есть такие понятие, как супинация и пронация предплечья. Под супинацией понимается вращение наружу, а под пронацией – внутрь. Человеку нужно принять положение стоя, согнуть руку там, где локоть, и прижать плечо к туловищу. Сгибать руку нужно под прямым углом. В руке нужно держать жезл. Нейтральное положение – большой палец направлен вверх. Нужно выполнить от пяти до десяти вращений наружу, то есть супинации, а затем пронации. Движения необходимо выполнять с максимальной амплитудой. Есть и другие упражнения:

  • Упражнения ЛФК при помощи кистевого эспандера. Выполняются они в нескольких позах – согнутая в локте и прижатая к туловищу рука, вытянутая вперед, вверх и вбок. Для каждой из этих поз нужны десять сжиманий эспандера.
  • Сжимание с помощью пластилина. В руке нужно сминать пластилиновый кусок, причем выполнять это нужно в разных суставах.
  • «Печать». Нужно раскатать блин из пластилина, толщина которого будет около трех или четырех сантиметров. Затем следует сжать жезл в кулак и выдавливать оттиски в пластилине. Нужно стараться сделать их глубже. Можно помогать большим пальцем, но им не следует надавливать сверху на жезл.
  • Такой метод задействует все суставы и мышцы руки

    Такой метод задействует все суставы и мышцы руки

    Китайские шары как часть ЛФК. Нужно взять пару круглыш шариков, размер которых почти как у грецкого ореха. Их нужно перекатывать в ладони для нормализации нервной системы. Интересно, что такой метод задействует все суставы и мышцы руки, поэтому после перелома это отличный метод восстановления.

  • Круговые движения. Эту часть ЛФК можно выполнять сразу поле снятия гипса. Нужно помнить, что амплитуда вращения должна быть минимальной, не нужно допускать боль и перегрузок. Сначала движения выполняются против часовой стрелки, затем по ней.

Другие процедуры

Кроме ЛФК могут быть назначены другие процедуры, например, массаж и физиотерапия. После перелома каждый метод реабилитации очень важен, поэтому следует соблюдать назначенный график восстановления.

После перелома врачи часто рекомендуют пройти курс лечебного массажа. Лучше всего найти специалиста, которые умеет разрабатывать лучевую кость. Такой специалисты по массажу называется реабилитологом. Если массаж выполнять с помощью лечебных мазей, восстановление руки после перелома будет происходить быстрее. Такой массаж активирует обмен вещество в зоне травмы лучевой кости, усиливает кровоток. Кстати, массаж может назначаться на начальных этапах выздоровления, то есть реабилитации, когда только наложили гипс. Выполнять массаж самостоятельно нужно очень осторожно.

Физиотерапия тоже очень эффективна после перелома. Часто назначают ультрафиолетовое излучение и электрофорез кальция. Иногда могут быть назначены прогревания с парафином, грязелечение, лазеротерапия. Все это очень хорошо сказывается на состоянии поврежденной лучевой кости.

Важное значение приобретает диета. Если перелом осложнен остеопорозом, то есть нарушена структура кости, процедуры и упражнения могут не оказать никакого эффекта. В этом случае нужна сбалансированная диета и особое лечение. Нужно выяснить, почему в костях человека не усваивается кальций.

Процесс восстановления после перелома может быть длительным. Но если правильно выполнять ЛФК, массаж и другие назначения, процесс будет более успешным и быстрым.

bezperelomov.com

Реабилитация после перелома лучевой кости руки в домашних условиях

Перелом лучевой кости: реабилитация дома Опубликовано: 31.03.2017 Разместил: stvalerija Как проходит реабилитация после перелома лучевой кости со смещением дома обязательно рассказывает врач после того как гипс снять. Перелом именно лучевой кости считается довольно распространенным, 16% всех повреждений заканчивается именно такой травмой. Чтобы после лечения рука снова нормально работала нужно будет пройти ряд реабилитационных процедур, в которые входят физиотерапия, лечебный массаж, специальная физкультура ЛФК. К счастью, рука восстанавливается быстрее всех конечностей, а лучевая кость, как правило, заживает без осложнений. Физиотерапия проводится дома, массаж нужен для снятия боли (которые часто остаются уже после гипса), ЛФК позволяют вернуть руке полную подвижность. Почитайте о том, сколько срастается перелом лучевой кости.

Что важно в период восстановления Особенное внимание в период восстановления следует также уделить рациону. В продуктах ежедневного употребления обязательно должен быть кальций, витамины, приветствуется мумие. Срастанию и укреплению костей способствуют бананы и кисломолочные продукты (содержат магний), рыба (содержит цинк), яйца и сыр, фасоль (содержат фосфор) и каши с большим содержанием натуральной клетчатки в составе.

упражнения

После того как сняли гипс начинается активный процесс реабилитации. Нужно делать дыхательные упражнения, ЛФК, проводить растягивание. На первых порах лучше всего все это делать под контролем врачей, потому что, в это время перелом еще свежий и возникает риск повторного повреждения. Процесс как происходит восстановление после перелома лучевой кости со смещением практически ничем не отличается от того, как проходит реабилитация при переломе без смещения.

Единственное различие тут будет в увеличение временных рамок заживания. На перелом со смещение уходит два месяца реабилитации, а вот без смещения все укрепляется, как правило, уже в течение месяца.

Важно! Чтобы восстановить подвижность руки нужно упорство и сила воли. Ни в коем случае нельзя игнорировать рекомендации врача, бояться, что процесс выздоровления будет болезненным. Да, боль может приветствовать, но ее облегчает расслабляющий массаж или теплая ванна, врач может при необходимость прописать болеутоляющие препараты.

Прекрасный источник кальция для человека — это яичная скорлупа, перетертая в пыль. Можно дважды в день кушать по половинке маленькой ложки порошка. Чтобы его было легче проглотить, капнуть в порошок немного сока.

упражнения для реабилитации лучевой кости

Алгоритмы самостоятельной реабилитации Если делать упражнения в теплой воде, это позволит облегчить боль. Поэтому рекомендуется наполнить таз теплой водой, окунуть в эту воду кисть и предплечье. Нащупать дно ребром ладони и теперь энергично сгибать и разгибать запястье. Это упражнение достаточно делать раз в сутки.

Можно ли вылечить без операции перелом шейки бедра?

Шесть укрепляющих упражнений для домашней реализации:*Ладонь направлять то вверх, то вниз. При этом сгибать ее и разгибать. * Кисть положить ребром, пытаясь дотянуться пальчиками до твердой поверхности. Ладошку медленно проворачивать взад и вперед. * Тыльной стороной ладони расположить руку вверх, раздвигать пальчики, возвращая их в исходное положение. По поверхности как бы скользить пальчиками в момент выполнения данного упражнения. * При смотрящей вверх ладошке нужно собирать пальцы в кулак, а потом разгибать. Повторять как можно больше раз. * Просто вращать кистью, сначала по ходу часовой стрелки, а потом против ее движения.

Дополнительно желательно еще делать следующие упражнение — это поможет скорейшей реабилитации, но они не являются обязательным. К примеру, положить на стол кусочек пластилина, а затем взять в руку карандаш и проткнуть пластилин, вдавливая так, чтобы в нем образовались глубокие борозды. Это возможность не только укрепить кости, но также скинуть злость и негативную энергию: только не забыть потом этот кусочек пластилина сразу утилизировать из жилища.

мытье посуды для реабилитации перелома

С одной стороны кажется, что упражнения эти достаточно легкие. Но так будет первые несколько повторений, а потом станет сложнее. Важно именно увеличивать постоянно число повторений.

Совет! Такие домашние обязанности как мытье посуды, стирка и глажка а также вязание и шитье помогают размять конечность, так что, отказываться от этого удовольствия не стоит.

Реабилитация для локтевого сустава Уже в ходе лечения, спустя несколько дней после наложения гипса, врач рассказывает пациенту, что важно приступать к оздоровительной работе по разминке лучевого сустава. Делается дыхательная гимнастика благодаря которой в движение приводятся и пальцы, и плечевой сустав. Когда повязка снимается, то можно пытаться аккуратно сгибать и разгибать локтевой сустав.

Какие упражнения помогут:1. Плечо больной руки поставить на стол на уровне подмышки, вытянуть руку и повторять много раз сгибания и разгибания сустава. 2. Из такого же исходного положения сжимать в кулаке какой-то предмет, мячик или игрушки. Тут важно, чтобы плечо было зафиксировано и раскатывать игрушку именно предплечьем. 3. Стать, наклонившись вперед. Сжимать и разгибать руку в суставе одновременно со второй здоровой рукой.

Начинать делать упражнения хотя бы с пяти повторов, но постепенно количество повторов увеличивать. Если боль сильная, то выполнять эти упражнения можно в теплой воде: важно, чтобы рука сильно не перенапрягалась. Массаж в этой ситуации запрещен, можно только разминать спину или же травмированную руку, но исключительно в не поврежденных областях. Важно! Запрещено поднимать тяжести, ровно как и переутомлять мышцы после перелома. Но пассивность тоже будет вредна, нагрузку нужно распределять равномерно: с одной стороны, не лениться, а с другой стороны — не испытывать свой организм. Обязательное внимание обратить на правильный рацион питания.

О других процедурах В этом материале уже упоминалось, что рекомендуется пройти курс лечебного массажа у профессионала своего дела. Нужно найти специалиста, который умеет разрабатывать именно лучевую кость. Отлично, если дополнительно в ходе массажа используются лечебные мази: они ускорят выздоровление.

Что касается физиотерапии, то часто врач из доступных процедур назначает ультрафиолетовое излучение, электрофорез кальция, прогревания парафином, лазеротерапия или грязелечение. О том, насколько важна правильная диета (в особенности, если перелом случился у человека с остеопорозом) уже писали выше. Если не питаться правильно и сбалансированно, то реабилитация может затянуться на длительный срок.

Только от самого человека зависит как быстро реабилитация после перелома лучевой кости руки, если делать ее самостоятельно в домашних условиях, поможет восстановиться. Важно не только регулярно выполнять предписанные упражнения, правильно питаться, но делать все в хорошем настроение и с верой в быстрое выздоровление.

moy-znahar.ru

Восстановление после перелома лучевой кости, упражнения ЛФК

Чаще всего среди переломов лучевой кости возникают при падении на вытянутую руку. Обычно при этом наблюдается так называемый перелом Колеса, или разгибательный перелом. Для такого типа перелома характерно образование угла отломков в открытую сторону.

Для типичного перелома лучевой кости характерны сопутствующие переломы шиловидного отростка локтевой кости, а также переломы и вывихи костей запястья. Если после падения на руку болит лучевая кость, наблюдается отек и характерная «штыкообразная» деформация предплечья, то врач обязательно заподозрит перелом и направит на рентген. После этого будет назначено лечение. Восстановление после перелома лучевой кости (без смещения отломков) происходит через месяц-полтора.

Упражнения и массаж после перелома лучевой кости

После прекращения иммобилизации (снятия гипса) обычно назначается лечебная физическая культура (лфк) при переломе лучевой кости, массаж. Упражнения после перелома лучевой кости нередко рекомендуют проводить в теплой воде для снятия нагрузки.

 Улучшить восстановительные процессы могут массажные процедуры с применением специальных гелей и мазей, таких как препараты серии «Коллаген Ультра»Улучшить восстановительные процессы могут массажные процедуры с применением специальных гелей и мазей, таких как препараты серии «Коллаген Ультра»

Перед началом лфк при переломе лучевой кости рекомендуется в течение нескольких (3-4) дней проводить сгибание-разгибание локтевого сустава. Больной должен помнить, что несмотря на то, что процессы регенерации тканей практически завершены к моменту снятия гипса, болит лучевая кость все же довольно долго. И помочь снять боль, а также улучшить восстановительные процессы могут массажные процедуры с применением специальных гелей и мазей, таких как препараты серии «Коллаген Ультра». Они содержат вещества растительного и животного происхождения, активизирующие метаболизм (обмен веществ) в месте нанесения и, таким образом, ускоряющие процессы заживления. Кроме того, эти препараты обладают противовоспалительным действием и доказали свою эффективность в случаях, если болит лучевая кость.

ГДЕ КУПИТЬ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Восстановление после перелома лучевой кости потребует от больного немало терпения и последовательности. Ведь упражнения после перелома лучевой кости нужно выполнять систематически и нельзя отступать от схемы ни в длительности занятия, ни в количестве упражнений. Иначе любая лфк при переломе лучевой кости будет неэффективна.

Итак, переходим непосредственно к упражнениям после перелома лучевой кости.

Что делать если болит лучевая кость?Что делать если болит лучевая кость?

Для разминки необходимо выполнить несколько сгибательно-разгибательных движений. Больную руку укладывают на стол и с помощью здоровой руки производят подъем предплечья и опускание его. Затем предплечье сгибают под углом в 90 ° к поверхности стола и опирают о стол локтем (при условии, что в локтевом суставе не было переломов). И выполняют круговые движения с небольшим радиусом, следя, чтобы кисть не двигалась. Желательно под руку положить мягкую подстилку. После 10 кругов в одну и 10 — в другую сторону руку опускают опять на стол и приступают к разминке пальцев.

Для этого пальцы поочередно поднимают попеременно по 5 -10 раз. После этого руку вытягивают на столе (ладонью вниз) и начина ют поднимать кисть. Количество повторов — то же. К слову — при затрудненном самостоятельном выполнении больной рукой упражнений, ей при необходимости помогают здоровой рукой. Следующее упражнение — разведение («растопыривание») пальцев и сведение их вместе. Пальцы при этом должны скользить по поверхности стола (6-12 раз). Затем кисть переворачивают ладонью вверх и сжимают пальцы в кулак, после чего опять раскрывают ладонь. Так нужно делать 5 — 10 раз. Все последующие упражнения выполняются такое же количество раз.

Следующее упражнение выполняется при предплечии, повернутом на боковую сторону. Упражнение заключается в имитации движения, которое мы делаем, когда берем щепотку соли и солим. Собственно говоря, упражнение заключается в круговом потирании большим пальцем о другие пальцы кисти. После этого кисть опять переворачивают ладонью вниз и пальцами совершают движения, которые похожи на движения пальцев пианиста на клавишах. Для выполнения следующего движения понадобится стержень или цилиндр с диаметром 3-4 см. Обхватить цилиндр всеми пальцами, а затем поочередно распрямлять каждый палец и возвращать его в исходное положение.

Весь цикл упражнений не должен длиться более получаса. В день необходимо выполнять 2 — 3 цикла.

Между выполнениями упражнений можно делать небольшие разминки в теплой воде. При выполнении упражнений надо следить за тем, чтобы ощущение легкого дискомфорта не переходило в боль. Если рука устала, то нужно дать ей отдохнуть. Амплитуду движений можно увеличивать постепенно (через каждые три дня). Если больной выполняет упражнения регулярно, то восстановление после перелома лучевой кости будет происходить значительно быстрее за счет активизации работы мускулатуры и усиления кровообращения в поврежденном месте.

zapitanie.ru

Восстановление после перелома лучевой кости

19 октября 2015

Просмотров: 3207

Оглавление: [скрыть]

  • Восстановительный период после перелома лучевой кости
  • Лечебно-физкультурный комплекс на разных этапах восстановления пациента
  • Массаж и его особенности
  • Рекомендуемая диета

Восстановление после перелома лучевой кости является обязательным для того, чтобы разработать верхнюю конечность. В противном случае на все последующие годы у человека будет ограничена двигательная активность поврежденной руки.

Проблема перелома лучевой кости

Симптомами перелома являются сильные болевые ощущения, тихий хруст в руке, отечность, кровоизлияние, деформация конечности. Только благодаря рентгену можно подтвердить диагноз пациента. Чаще всего при подобных травмах трудоспособность восстанавливается уже через 1,5 — 2 месяца после того, как была снята гипсовая повязка.

Перелом руки считается достаточно частой травмой, однако самым опасным является перелом лучевой кости. Чаще всего такая травма может возникнуть из-за того, что человек падал на прямую руку. Очень важно проводить лечебную гимнастику, делать массаж и следить за питанием, чтобы кость восстановилась как можно быстрее.

Восстановительный период после перелома лучевой кости

После того как человек получил травму лучевой костной структуры, обязательно понадобится реабилитационный период. Он наступает, когда пациенту снимают гипс. Однако некоторые процедуры и упражнения можно начинать делать еще во время ношения гипсовой повязки. В целом период восстановления после снятия гипса продлится не более 2 месяцев. Пациенту назначаются: ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры и диета. Для того чтобы на руку была минимальная нагрузка, упражнения можно проводить в воде. Она должна быть теплой.

Доктора рекомендуют своим пациентам самостоятельно начать делать легкие задания. К примеру, за несколько дней до того, как идти на занятия по лечебной гимнастике, можно начать самостоятельно сгибать и выпрямлять руку в локте. Это поможет исключить неприятные ощущения, которые будут возникать в ходе тренировки.

Массаж руки при переломе лучевой костиРазработка руки необходима. Иначе место, где была травма, будет очень болеть, причем длительное время. Справиться с дискомфортом и болью помогут массажи с использованием специальных мазей. Они будут активизировать обменные процессы в местах на руке, где есть перелом. Благодаря этому рука заживет намного быстрее.

Не стоит думать, что из-за массажа и физиотерапевтических процедур реабилитационный период пройдет очень приятно. На самом деле восстановление организма — это очень тяжелый и трудоемкий процесс. От пациента понадобится желание работать, терпение и упорство. Все процедуры, которые помогут восстановиться человеку, нужно проводить комплексно и систематично. Только тогда будет достигнут необходимый результат. Причем необязательно увеличивать нагрузки на руку и делать тренировки более длительными.

Методики воздействия зависят от того, как правильно будет проходить восстановительный период. Все мероприятия и процедуры назначает врач в зависимости от того, какова тяжесть травмы, общее состояние здоровья пациента, каким был период заболевания. Все средства, которые используются в реабилитации пациента, назначаются в зависимости от этапов, которые проходит пациент. Их может быть три: иммобилизационный, постиммобилизационный и восстановительный.

Вернуться к оглавлению

Лечебно-физкультурный комплекс на разных этапах восстановления пациента

На каждом этапе воздействия на организм пациента назначаются различные задачи для проведения ЛФК. На ранних стадиях (этап иммобилизации) необходимо научить пациента навыкам, которые требуются ему, чтобы самостоятельно помогать себе в различных случаях. Кроме того, нужно принять меры, препятствующие атрофии мышц, которая возможна из-за того, что у пациента долгое время будет наложен гипс. Чтобы кость полностью срослась, подвижность сустава будет исключена.

Лечебная физкультура после перелома лучевой костиКроме того, нужны общие упражнения для укрепления всего организма человека. Разрабатывать руку на этом этапе еще рано. Многие пациенты думают, что пока у них установлен гипс, они не будут делать никакие упражнения. Однако даже сейчас это необходимо. В целом лечебная гимнастика на ранних этапах лечения состоит из дыхательных упражнений и общеукрепляющих мер. Только 30% всех упражнений будут предназначены для травмированной поверхности. Так, пациенту понадобится разрабатывать пальцы, мышцы плеча и зоны предплечья. Постепенно можно переходить к локтевой зоне. Делать задания нужно сидя или стоя.

На втором этапе лечения нужно восстанавливать уже подвижность суставного сочленения. Здесь показатели меняются. На дыхательные и общие упражнения приходится только 20%, а все остальное — специальные комплексы для травмированной конечности. Можно делать упражнения с сопротивлением, но их требуется выполнять только в воде. Там же можно сделать задание с дополнительным весом для руки. Длительность тренировок составит 30 — 50 минут. Тренироваться можно с инструктором или самостоятельно.

На третьем этапе реабилитации пациента необходимо восстановить двигательные функции руки, устранить побочные эффекты и осложнения. Назначаются общие упражнения, но нагрузку нужно будет постоянно увеличивать.

Вернуться к оглавлению

Массаж и его особенности

Польза молочных продуктов в период реабилитации после переломаПациенту обязательно назначается массаж, если у него перелом лучевой кости. Но он будет проводиться только после того, как снимут гипс. Стоит отличать массаж от мануальной терапии. Массаж задействует только верхние слои, а вот при мануальной терапии действие распространяется и на глубинные мышцы.

На первом этапе массаж затрагивает только пальцы. Такие действия можно производить и при ношении гипсовой повязки. На втором этапе разрешается массировать поверхности выше и ниже травмы. Используются различные методики.

На третьем этапе используется электромагнитное лечение, терапия с применением лечебных грязей, бальнеолечение.

В ходе массажа нужно воздействовать на руку, шею и спину. Сначала осуществляется поглаживание руками или пальцами. Также можно производить растирание. Иногда совершают легкие постукивания.

Вернуться к оглавлению

Рекомендуемая диета

Консультация врачаКогда у пациента проходит реабилитация после перелома, то правильное питание тоже занимает одно из главных мест. Для того чтобы кость срослась как можно быстрее, в рацион нужно включать продукты питания, в которых содержится большое количество кальция, витамина Д и коллагена.

Лечебная диета подразумевает употребление таких продуктов, как молоко, творог, сметана и прочие кисломолочные и молочные продукты питания. Кроме того, обязательно нужно кушать желе в большом количестве каждый день, ведь именно в нем содержится коллаген. Можно пить кисель.

Коллаген необходим для восстановления всех тканей. Кальций понадобится для того, чтобы кость срослась быстрее. Для этого необходима костная ткань, в образовании которой кальций играет важнейшую роль. Чтобы кальций усваивался, понадобится витамин Д. Он вырабатывается самостоятельно в организме человека под действием солнечного излучения.

В пасмурные дни недостаток его можно восполнить специальными медикаментами. Например, врач может прописать Кальций Д3 Никомед и Кальцимин. Кстати, хорошим натуральным источником кальция является скорлупа от куриных яиц. Ее нужно растолочь до порошковой формы. В день выпивают по ложке этого порошка, можно смешивать его с медом и лимонным соком.

Не стоит забывать об употреблении фруктов, овощей, ягод и зелени.

В них содержится большое количество витаминов и минералов, которые понадобятся для полноценного функционирования организма человека.

При переломе лучевой кости обязательно необходимо уделять внимание не только лечебной терапии, но и мерам по восстановлению двигательной активности руки. Без дополнительной физической подготовки рука не сможет двигаться полноценно, как раньше. Обязательно нужно уделять внимание питанию, массажу и специальным упражнениям.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

ortopedia03.ru

Восстановление после перелома лучевой кости руки |

Восстановление после перелома лучевой кости рукиТравмы опорно-двигательного аппарата очень редко проходят незаметно для человека, даже несложные растяжения влияют на физическое состояние пострадавшего. А перелом костной ткани — это серьезный удар для организма, так как именно кости являются опорой для мягких тканей – связок и мышц.

По данным статистики, среди таких травм на первом месте стоит перелом лучевой кости, этот болезненный перелом в равной степени распространён как среди взрослых, так и среди детей, подростков.

Сама травма в результате падения или удара длится лишь мгновение, а вот процесс выздоровления и лечения достаточно долгий. Поэтому будет полезно узнать, как проходит реабилитация после перелома лучевой кости руки в домашних условиях?

Даже после того, как снимут гипс или уже после операции, все равно ещё долгое время необходимо проводить мероприятия по восстановлению кости.

Реабилитация является очень важным этапом помощи, именно благодаря ей получается вернуть конечности прежнюю подвижность и силу.

Последствия перелома

Даже если была оказана своевременная квалифицированная медицинская помощь, никто впоследствии не застрахован от осложнений, которые могут проявиться в результате перелома:

  1. Последствия переломаЕсли кость срослась неправильно, то это за собой влечет нарушения функциональных способностей конечностей, а также возможной её деформации. Травмированная рука пострадавшему будет причинять массу трудностей и беспокойств. Например, может быть и так, что после перелома лучевой кости пальцы не сжимаются в кулак, также начинает болеть сама кость и суставы. В других случаях немеют пальцы после перелома лучевой кости. Если кость после перелома неправильно срослась, то для исправления потребуется операция. Как правило, после такого хирургического вмешательства кости восстанавливают свои первоначальные функции. Особенно это относится к пациентам, которые четко придерживались всех рекомендаций лечащего врача в период реабилитации.
  2. Инфицирование при открытом переломе и развитие гнойных осложнений. Когда повреждаются мягкие ткани, всегда есть большая опасность попадания в организм болезнетворных микроорганизмов. Поэтому накладывать необходимо только стерильный перевязочный материал, провести обработку антисептиков, осмотр раны должен проходить в стерильных условиях. Необходимо очистить поврежденную поверхность от инородных тел.
  3. Травмированная кожа требует удаления патологически измененных тканей, нежизнеспособные мышцы необходимо удалить, так как они становятся рассадником для бактерий. Сухожилия и нервы следует пытаться сшить. Все кости, полностью оторванные от мягких тканей, нужно удалять, если только они не слишком большие или не являются частью сустава. Дезинфекция важна, так как от нее зависит жизнь больного.
  4. Образование контрактурыВозможно образование контрактуры. Она вызвана патологическим изменением в мягких тканях, что приводит к ограничению подвижности суставов. Причиной может быть также и допущенные неточности во время сопоставления отломков.
  5. Жировая эмболия – это еще одно возможное осложнение после травмы руки. Она может возникнуть даже после успешно проведенной операции. Медики всегда внимательны к этому виду осложнения, однако жировая эмболия часто диагностируется на поздних стадиях. Причина в том, что она маскируется под травматический шок и развивается на фоне его.

Перелом руки: как недопустить осложнений после перелома лучевой кости

Сколько времени рука болит после перелома?

Боль после перенесенной травмы имеет пульсирующий характер, постепенно она должна спадать. Когда налаживают гипс, конечность болит еще нескольких дней.

Болезненные ощущения сохраняются в течении двух недель, поэтому рекомендуется наложение холода, но держать холодный компресс желательно не более 15 минут. Процедуру хорошо повторять один раз в час.

Если больной не может терпеть боль, то необходимо принимать обезболивающие препараты, назначенные врачом.

Сколько времени носить гипс? Сроки срастания строго индивидуальны и зависят от тяжести и места локализации травмы.

Так, сломанный палец восстанавливается где-то через месяц, предплечье или кисть — через два, лучевая кость — через полтора месяца.

Боли могут ощущаться и после снятия гипса. Но при правильном срастании и заживлении кости все болезненные ощущения должны уйти уже через неделю.

Зачем разрабатывать руку

Лучевая кость соединяет локтевой сустав и запястье. Она тонкая и легко ломается. Половина всех случаев переломов лучевой кости — это результат падения и попытка смягчить удар о землю с помощью вытянутой руки.

Недостаток кальция, вызывающий хрупкость костей, — дополнительный фактор риска при падении. Недостаток кальция необходимо пополнять, принимая препараты, содержащие этот важный микроэлемент, и употребляя в пищу продукты, богатые кальцием.

После снятия гипса вернуться к привычной жизни сразу не получится. Почему? Вас может ожидать целый ряд неприятных сюрпризов:

  • кожа приобретает синюшный оттенок из-за слабого притока крови к руке;
  • низкая двигательная активность — бывает, что рука совсем не двигается, а иногда ее подвижность слабая и сопровождается болью;
  • в некоторых случаях отмечается визуальное уменьшение конечности.

Зачем разрабатывать рукуНеобходимо на протяжении от 2 до 4 недель разрабатывать травмированную руку, снимая боли и возвращая конечности прежнее свободное движение.

Долгое пребывание в неподвижном положении, нарушение костной ткани и нервных окончаний,– все это серьезные основания для восстановления функциональных способностей пострадавшей конечности.

Как разработать руку после перелома лучевой кости в домашних условиях? Вам не обойтись без специальных упражнений и процедур.

В большинстве случаев после перелома руки назначают:

  • растирания;
  • ручной массаж;
  • лечебную физкультуру;
  • фонофорез.

Восстанавливаться после переломов — далеко не самое приятное дело. Но если заниматься регулярно, преодолевая боли и нежелание напрягать травмированную руку, тогда результаты появятся гораздо быстрее, мышцы восстановят свою эластичность, а конечность – необходимую подвижность.

Восстановление после перелома

В процессе реабилитации играют большую роль тепловые процедуры. Прогревание может выполняться различными способами, однако температура должна не превышать 39 градусов Цельсия.

Каждый может без особого труда провести тепловые процедуры и дома. Для этого наберите в обычную пластиковую бутылку воды температурой 39 градусов, затем возьмите бутылку в здоровую руку и предельно аккуратно прокатывайте ею вдоль пораженного предплечья.

Выполняйте подобные движения как для тыльной, так и для лицевой поверхности, их следует повторять до тех пор, пока вода в бутылке не будет соответствовать температуре тела.

Если есть такая возможность, то будет очень полезным добавить к основным упражнениям ЛФК регулярный массаж болезненной конечности.

Физиотерапия

Кроме того, физиотерапия помогает значительно облегчить столь неприятные проявления болезни, которые испытывает пострадавший.

В этом случае для лечения используются нижеприведенные физиотерапевтические процедуры:

  1. Физиотерапия после переломаВоздействие электромагнитного поля (высокая частота). Ткани больного в ходе процедуры начинают нагреваться, человек чувствует тепло, значительно ускоряется регенерация, а боль постепенно слабеет.
  2. Воздействие электромагнитного поля (низкая частота). При этом уменьшается отек, ослабевает боль и дискомфорт.
  3. Облучение ультрафиолетом. Благодаря этому увеличивается синтез витамина D, который крайне необходим для полноценного всасывания кальция в пищеварительном тракте из принимаемой пищи.
  4. Электрофорез кальция. Положительно заряженные ионы кальция под воздействием магнитного поля проникают в ткани больного через кожу. Увеличение концентрации кальция помогает ускорить строительство костной ткани и поэтому облегчает регенерацию повреждений.

Следует учитывать, что, хотя данные методики физиотерапии могут казаться совершенно безобидными, к ним не следует прибегать без назначения врача.

Бесконтрольное применение физиотерапии может быть чревато развитием серьезных проблем, оно может значительно замедлить восстановление после перелома лучевой кости.

Гимнастика

Когда наступил долгожданный момент и с поврежденной руки снимают гипс, больной с удивлением замечает, что рука как будто перестала слушаться.

Такое состояния связано с тем, что она продолжительное время была без движения, мышцы ослабели, кровоснабжение руки было недостаточным. Возможна также отечность.

Для того, чтобы убрать припухлость, можно выполнять такую гимнастику:

  1. Восстановительная гимнастикаДля начала попробуйте полностью сжать ладонь. Это даст возможность определить степень потери силы. Не желательно сразу же пытаться задействовать травмированную конечность, брать ею чашки с напитком или выполнять более сложные действия. Сначала лучше потренироваться с обычным пластилином. Для этого попытайтесь его разогреть при помощи пальцев, разминая оторванный кусочек. Когда вы замечаете, что у вас получается справиться с заданием, можно сделать перерыв. После этого упражнение необходимо повторить. Выполнять эту несложную гимнастику нужно в течении месяца, несколько раз за день.
  2. Следующее упражнение помогает разгонять кровь, заставить её лучше циркулировать по травмированной руке. Для этого в положении сидя вытяните руки перед собой, сожмите в кулак. Поворачивайте их влево, вправо и вы ощутите, как рука будет постепенно начинать функционировать. Только не пытайтесь сильно давить на поврежденную конечность или же чересчур активно ею вращать. Выполняйте упражнение без рывков, медленно.
  3. Обыкновенный теннисный мяч прекрасно помогает снять отечность. Для этого его нужно кидать в стену и попытаться словить. Помните об умеренности — не стоит проявлять излишнюю активность в выполнении этого задания и чересчур перегружать конечность. В противном случае можно только навредить.
  4. Поместите в ладонь 3 теннисных мяча и попытайтесь перебирать их пальцами. Не прекращайте это упражнение, несмотря на то, что они будут часто выпадать из руки. Цель таковой гимнастики — снять отечность, а для этого необходимо движение, в противном случае кровь не станет полноценно циркулировать по кровеносным сосудам, пережатым гипсом.

Все вышеприведенные несложные упражнения можно отнести к разряду необязательных, но рекомендуемых. Однако занятия, которые рекомендует ваш врач, следует выполнять без пропусков и в полной мере.

Для разработки руки существуют специализированные ЛФК, курсы массажа, направленные на реабилитацию. Прекрасно разработать руку поможет специализированная трудотерапия.

Она заключается в вышивании, вязании, рисовании и выполнении других несложных действий по садовому участку или дому. Постепенно человек вернется к полноценной жизни, которая была у него до получения травмы.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультураЛФК после перелома лучевой кости со смещением является эффективным методом возвращения былой подвижности.

Для этого выполняйте следующиеупражнения для разработки руки:

  1. Поднимайте плечи вверх и опускайте их вниз.
  2. Разгибайте кисть, поднимайте предплечье, вращайте свешанной вниз ладонью, сжимайте пальцы в замок.
  3. Круговые вращения. Согните руки в локтях и проворачивайте их в разные стороны. Выполняйте аналогично вращения плечевого сустава, только при этом конечности должны быть ровными, не согнутыми.
  4. Поднимайте руки вверх и в стороны над головой, поднимайте руки перед собой и вверх.
  5. Касаясь головы, согнутую в локте руку вращайте по часовой стрелке и обратно.
  6. Хлопайте за спиной и перед собой.
  7. Вращайте кистью, придерживая ее здоровой конечностью.

Массаж после перелома руки

Массаж — это один из базовых составляющих комплекса лечения, который направлен на восстановление лучевой кости после перелома.

Приступать к массажу можно, когда рука находится еще в гипсе. Для этого в гипсе проделывают маленькие отверстия и через них воздействуют на поврежденную часть руки. Это можно сделать специальной друзой из кварца, которая имеет тупой наконечник.

Работа с мышцами способствует притоку крови к конечности, её насыщение и питание тканей таким необходимым кислородом. Благодаря этому гематомы станут лучше рассасываться, быстрее будет сходить отек, а болевые ощущения уменьшатся.

Массаж после перелома рукиПосле снятия гипса массаж следует осуществлять интенсивнее, но все так же осторожно, с помощью классических движений:

  • Проводите пальцами по всей длине конечности продольными и поперечными поглаживаниями.
  • Затем необходимо перейти к растиранию. При этом можно выполнять некоторое надавливание.
  • Далее идет разминка пальцами, которая способствует регенерации тканей.
  • Заключительная стадия массажа — движения с вибрацией. Поглаживания чередуются с нажиманиями.

Для осуществления подобных манипуляций рекомендуют использовать специальные аппликаторы, каточки и массажеры.

Для того, чтобы обеспечить лучшее скольжение, всегда применяются определенные масла. В случае перелома лучше подходит пихтовое. Для усиления эффекта его можно смешать с кремами и мазями, которые устраняют отечность и имеют разогревающий эффект.

Важные нюансы

Насыщение организма кальциемЧтобы восстановление прошло быстрее, сочетайте упражнения после перелома с насыщением организма кальцием, обеспечьте прием витаминно-минерального комплекса.

Это можно сделать с помощью правильно построенного рациона питания и употребления сбалансированных по составу витаминов. Сделайте основой рациона каши из серых круп на воде, свежие листовые овощи, овощные пюре, сыры и кисломолочные продукты.

Кальций легко можно получать в домашних условиях, перетирая яичную скорлупу в пыль. Дважды в день съедайте по половине чайной ложки такого порошка, предварительно добавляя одну каплю лимонного сока.

Также необходимо есть капусту, орехи, рыбу, поскольку эти продукты богаты важнейшим для быстрого восстановления после перелома кальцием.

Для того, чтобы данный элемент действительно усваивался, обеспечьте организм и кремнием. Он содержится в большом количестве в редиске, цветной капусте, маслинах.

mari-a.ru

ЛФК и упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости

ЛФК после перелома лучевой кости – это система мероприятий, направленная на восстановление подвижности суставов запястья и мелкой моторики кисти. Включает различные методы, улучшающие кровообращение, стимулирующие работу нервных окончаний, а также активные и пассивные движения поврежденной конечностью. 

Фото 1. Вернуть былую подвижность суставам поможет комплекс специальных упражнений. Источник: Flickr (Anna Felicis).

Последствия перелома лучевой кости

Последствия перелома, которые могут развиться в ближайшее время после травмы:

  • Повреждение костными осколками идущих рядом нервов, что впоследствии может выражаться снижением чувствительности или ее полной потерей, а также стойкими нарушениями движений.
  • Разрыв сухожилий из-за чего могут появляться серьезные затруднения при выполнении сгибания и разгибания кисти.
  • Формирование значительной гематомы вследствие разрыва крупных кровеносных сосудов.
  • Разрыв мышц (полный, частичный).
  • В случае открытого перелома – присоединение инфекции и нагноение раны.

Отдаленные последствия:

  • контрактуры суставов, резко ограничивающих движения в кисти,
  • деформация конечности вследствие неправильного сращения отломков,
  • остеомиелит.

Как не допустить осложнений при восстановлении

Чтобы не допустить осложнений при восстановлении, важно помнить важные правила:

  • Сразу после перелома и фиксации руки в гипсе следует сделать рентгенограмму, чтобы увидеть, насколько точно сопоставлены отломки кости. При сохраняющейся деформации ее нужно устранить, в том числе хирургическим способом, потому что впоследствии кости могут срастись неправильно и вызвать серьезные осложнения.
  • Гипс обычно накладывают до середины кисти, чтобы пальцы могли совершать движения. В противном случае после его снятия понадобится дополнительная реабилитация суставов пальцев кисти.
  • Не заниматься самолечением.

Обратите внимание! В процессе лечения важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не сместить отломки костей и не усугубить повреждения окружающих тканей.

Зачем разрабатывать руку после перелома

Гипсовую повязку или аппарат Илизарова накладывают на достаточно длительный срок, обеспечивая идеальные условия для срастания кости. 

Однако при этом суставы находятся в вынужденном покое, мышцы постепенно атрофируются, а кровоснабжение обездвиженного участка руки нарушается. Поэтому после гипса конечность выглядит более отечной, с трудом сгибается, и чтобы восстановить утраченные функции руки, требуется определенная реабилитация. 

Фото 2. При травмах суставы долгое время находятся в обездвиженном положении и теряют свою гибкость. Источник: Flickr (stacy vitallo).

Методы восстановления

В настоящее время методы восстановления после перенесенного перелома разнообразны и включают физиотерапию, массаж и выполнение специальных упражнений. 

Физиотерапия

Наиболее распространенными физиотерапевтическими методами для восстановления руки после перелома лучевой кости являются электрофорез, УФО и магнитотерапия. Эти процедуры активно назначаются как во время ношения гипса, так и после его снятия.

  • Электрофорез. Данная процедура позволяет доставить некоторые лекарственные препараты непосредственно в очаг воспаления через кожу, минуя при этом печень и желудочно-кишечный тракт. Уже на 2-3 сутки после перелома назначают электрофорез обезболивающих препаратов местного действия (новокаин и т.п.), чтобы снять болевые ощущения. При необходимости, начиная с 5-6 дня, можно вводить препараты брома для успокоения и нормализации сна. С середины второй недели с помощью данной процедуры вводят кальций, что существенно ускоряет восстановление и создают необходимую концентрацию веществ, которые необходимы для восстановления целостности травмированной кости.
  • Ультрафиолетовое облучение. Под действием ультрафиолетовых лучей происходит выработка витамина Д, который необходим для усвоения кальция и укрепления поврежденной кости. Как правило, УФО места перелома назначается 1 раз в 2-4 дня курсом из 3-4 процедур.
  • Магнитотерапия. Образуемое в результате действия низкочастотных токов магнитное поле оказывает болеутоляющий, противовоспалительный эффект, способствует регенерации тканей. Стандартный курс – 10 получасовых сеансов.

Массаж

  • До снятия гипса. Проводится в области выше наложения гипса, его цель – уменьшить отечность и болезненность в области повреждения. Такой эффект достигается за счет улучшения оттока лимфы и улучшения кровообращения тканей, расположенных выше места повреждения. Эта процедура помогает эффективному сращению кости.
  • После снятия. Рекомендован в комплексе с лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами. Направлен на восстановление двигательной функции конечности, препятствует атрофии мышц, улучшает питание в области поврежденного участка.

Гимнастика в домашних условиях

В период иммобилизации конечности можно выполнять движения во всех других суставах, которые свободны от гипсовой повязки. 

Обратите внимание! Главное условие при выполнении упражнений – травмированная рука должна быть согнутой под прямым углом и поддерживаться косынкой.

С разрешения доктора можно выполнять перекатывание шаров в ладони пальцами кисти, их сгибание и разгибание, тоническое напряжение мышц с последующим их расслаблением.

Постепенно количество упражнений увеличивается, они становятся более разнообразными. Большинство из них в дальнейшем нужно будет делать дома самостоятельно.

ЛФК и упражнения для разработки руки

Упражнения ЛФК лучше проводить непосредственно после массажа, когда ткани разогреты. 

После снятия гипса назначают специальный комплекс упражнений, способствующий разработке руки, например:

  • Сгибание/разгибание, вращение кисти в запястье.
  • Силовые упражнения с эспандером для кисти (его сжатие).
  • Перекатывание шариков в ладони.
  • Поочередное поднятие и опускание пальцев, когда ладонь полностью лежит на ровной поверхности.
  • Поворот предплечья внутрь, наружу (пронация, супинация), в том числе с удержанием предметов.
  • Сгибание во всех суставах поочередно каждого пальца, «щелчки» ими.
  • Собирание пазлов, перебирание бусинок и др.
Упражнения в воде

Упражнения, выполняемые в воде, содействуют максимальному расслаблению мышц, поэтому при их выполнении практически не возникает боли и других неприятных ощущений. Для этого нужно в широкий тазик налить теплую воду так, чтобы она покрывала руку полностью. В воде можно выполнять большинство из тех упражнений, которые рекомендованы для лечебной гимнастики – сгибание/разгибание кисти, ее вращение, движение пальцами, работа с эспандером и т.п.

Общие правила восстановления

Согласно рекомендациям специалистов, следующие правила позволяют ускорить восстановление работоспособности травмированной конечности в домашних условиях:

  • Питайтесь сбалансированно. Организм должен получать все необходимые питательные вещества и минералы, которые укрепят кость и окружающие ткани.
  • Откажитесь от курения и приема алкоголя.
  • Все упражнения выполняйте регулярно, по несколько раз в день.
  • Нагрузку на суставы и интенсивность занятий увеличивайте постепенно.

Обратите внимание! Во время ЛФК сгибание и разгибание в суставах можно проводить до появления легкой боли.

glavtravma.ru


Смотрите также