«Око возрождения»: упражнения для омоложения. Око возрождения упражнение


«Око возрождения»: упражнения для омоложения

Прошлое столетие открыло нам многие секреты восточных мастеров, тайны сохранения молодости и поддержания жизненной силы, принадлежавшие и передававшиеся из поколения в поколение в течение тысячелетий монахами буддийских монастырей. Это было вызвано тем, что многие люди разучились чувствовать природу, слышать «голос источника», что, в свою очередь, повлекло развитие многих заболеваний, и поэтому сохранившиеся крупицы знаний были представлены вниманию всего человечества.

Простые техники и методики по гармонизации и укреплению человеческого тела получили массовое признание благодаря их реальной действенности и показательным результатам. Опыт тибетских монахов, сведенный в так называемый комплекс «Око возрождения» (упражнения в котором просты), особенно актуален для нашей жизни.

История открытия

око возрождения упражнения

Как известно, тибетские мастера с давних времен отличались своим долголетием и сохранением жизненной энергии. Однако долгое время их секреты оставались под завесой, и только в начале прошлого столетия в книге Питера Кэлдера (неизвестного на тот момент времени) «Око возрождения» (упражнения и описания к ним) часть тайн была открыта в виде комплекса физических занятий.

Это произведение представлено в виде художественного рассказа о путешествии отставного полковника британской армии сэра Генри Брэдфорда в неприступные горы Тибета, где ему открыли секрет сохранения молодости или «поворота времени вспять». «Око возрождения» (упражнения, несмотря на простоту, считаются уникальными) было наградой для настойчивого пожилого человека. Сэр Генри был избран из многих людей, искавших секрет долголетия, и проведен в обитель монастыря посланником.

Техника омоложения

око возрождение 5 тибетских упражнений

Рассмотрим, что несет название этого комплекса, почему выбраны именно такие слова, как «око», «возрождение». 5 тибетских упражнений основаны на тренировке организма, в результате которой вихревые потоки начинают действовать в полную силу, и «третий глаз» человека (расположенный чуть выше головы) открывается. Наше тело представляет «энергетическое яйцо», по основным точкам которого (колени, локти, область таза, грудь и голова)  имеются вращательные центры. Если энергия (прана) течет из земли от ног к голове без задержек (блоков) в космос, она тем самым открывает такие способности, как интуиция, самовосстановление, омоложение и так далее.

Теперь рассмотрим, что представляет собой само «Око возрождения». Упражнения тибетских монахов можно представить в следующем виде:тибетские упражнения

  1. Вращательные движения по часовой стрелке. При этом, чтобы голова не кружилась, нужно выбрать перед собой неподвижную точку.
  2. Поднятие ног. Нужно лечь на спину и слегка приподнять голову, прикасаясь подбородком к груди. Руки расположены вдоль туловища.
  3. Наклоны головы (груди) вперед и назад. Здесь нужно встать на колени (на ширину плеч). На выдохе откидывать голову назад, упираясь руками в бедра, а при вдохе сгибаться к грудной клетке.
  4. Упражнение «мостик». Чтобы его выполнить, нужно сесть на пол (ноги прямые), упираясь руками в пол, приподнять туловище вверх, запрокидывая голову назад (вниз).
  5. Упражнение «пирамида». Для этого нужно встать в положение, при котором ноги и руки упираются в пол, а все тело образует угол (гору). На вдохе опуститься к полу, при этом спина выгибается вверх, голова запрокидывается. На выдохе принять исходное положение.око возрождения упражнения тибетских монахов

Дополнительная информация

«Око возрождения» (упражнения этого комплекса мы рассмотрели выше) имеет особенности выполнения, которые можно представить в следующем виде:

  • Начинать нужно с трех повторений каждого задания, по истечении каждой недели это число необходимо увеличивать на 2.
  • При выполнении этой техники могут возникнуть побочные эффекты (идет процесс детоксикации), выраженные в изменениях в организме (помутнение цвета мочи и другие). При этом можно увеличивать количество повторений постепенно.
  • Дышать нужно только через нос.
  • При большом количестве повторений выполнение заданий можно разбить на два или три этапа. Наилучшим временем исполнения являются закат и рассвет.
  • Упражнения нужно выполнять регулярно.

Данная техника позволит восстановить утраченную энергию, избавиться от многих проблем, таких как бессонница, плохой аппетит, головные боли, расстройства нервной системы. Также эти упражнения делают тело эластичным и повышают тонус. Уделив ежедневно несколько минут своего времени на занятия, можно значительно повысить качество своей жизни.

fb.ru

око возрождения упражнения | Зоя

Мечта продлить молодость, предотвратить болезни представляет собой  нечто большее, чем просто желание выглядеть красиво. Выглядеть привлекательнее и моложе поможет современная медицина и косметология, быть здоровым и в хорошей физической форме помогут упражнения. Око возрождения упражнения для  здоровья и молодости, они просты, их немного и они доступны для всех.

В душе каждого человека – молодого и старого, мужчины и женщины, здорового или не очень есть  источник, внутренний резерв, который является причиной оптимизма, бодрости и  долголетия. Задача этого комплекса упражнений активировать внутренние возможности организма. Практика упражнений, способствующих духовному и физическому возрождению пришла  к нам с Востока.

В горах Гималаев, в тибетских монастырях  монахам приходилось выживать в суровых условиях высокогорья и довольно холодного климата. Они достигали духовного и физического совершенства, просветления ума и сверхспособностей, могли без отдыха и в легкой одежде проходить много километров без отдыха, доживали без седых волос до глубокой старости.

Легенды о способностях тибетских монахов из поколения в поколение передавались и будоражили пытливые умы европейцев и первая книга на эту тему появилась в 1939 году, автором ее стал Питер Кэлдер. С тех пор она выдержала сотни переизданий, переведена на десятки языков и помогла не одному миллиону людей. В ней говорится о ритуальных упражнениях, которые помогают продлить молодость и улучшить здоровье. В отличие от многих других комплексов упражнений и  практик эти упражнения легко встраиваются в любой ритм жизни, занимают немного времени, не требуют специального помещения и подготовки. Достаточно  желания изменить свою жизнь к лучшему.

Несколько советов тем, кто захочет выполнять  комплекс око возрождения упражнения для долголетия и здоровья

Первую неделю каждое упражнение выполняйте по три раза в день. Каждую неделю увеличивайте число повторений таким образом, чтобы через 8-9 недель число ежедневных повторений дошло до 21 раза.  Это максимальное число повторений.

Первое время будет трудно выполнять все упражнения комплекса. В случае плохого самочувствия  можно уменьшить число повторений, снизить темп до приемлемого. Но не надо пропускать ни одного дня.

Приготовьтесь, упражнения оказывают мощное воздействие на организм, будут изменения, даже может измениться запах тела. Противопоказания для выполнения упражнений отсутствуют, но есть ряд заболеваний, при которых требуется осторожность и тут без консультации врача не обойтись.

Заниматься лучше в удобной одежде, в носках или  босиком, на специальном коврике по размеру вашего тела, можно просто на домашнем ковре.

Первое упражнение

Это упражнение  поможет обрести легкость в теле и отрегулировать чувство равновесия. Но основное назначение этого упражнения – потоки энергии во всем теле сделать гармоничными.

Встаньте прямо, вытяните руки в стороны ладонями вниз так, чтобы руки были параллельно полу, а пальцы немного сжаты. Теперь начинайте крутиться вокруг своей оси почасовой стрелке так, чтобы оставаться на одном месте. Сделайте три полных оборота, под конец замедлите вращение.

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

Постепенно у вас разовьется чувство равновесия, укрепится вестибулярный аппарат. Вы сможете устоять на ногах в любой сложной жизненной ситуации. Первое из пяти тибетских упражнений  благодаря усилению циркуляции крови в вашем организме сделает вас бодрым.

Перед началом второго упражнения расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и  вы будете готовы к выполнению второго упражнения.

Второе упражнение

Лягте на коврик на спину, вытяните руки вдоль тела ладонями вниз, сделайте глубокий вздох. Приподнимите голову так, чтобы подбородок коснулся груди  и одновременно поднимайте обе ноги вертикально  вверх. На выдохе  одновременно опускайте голову и ноги на пол.

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

После этого немного расслабьтесь и через мгновение повторите упражнение. Понадобится усилие, чтобы ноги держать ровно, не сгибая. На первых занятиях ноги могут быть непослушными – не огорчайтесь, скоро у вас получится лучше.

Ценность этого упражнения в том, что оно способствует активной работе желез внутренней секреции, тонизирует матку, смягчает симптомы менопаузы, положительно влияет на органы пищеварения и кровообращения.

Третье упражнение

Это упражнение выполняют стоя на коленях, поэтому на пол лучше положить полотенце или одеяло, чтобы уменьшить давление.

Станьте  на колени, упритесь пальцами ног в пол и выпрямите туловище. Для того, чтобы помочь себе обхватите руками заднюю половину бедер. Плавно наклоняйте голову, пока   подбородок прижмется  к груди, одновременно делайте вдох через  нос.

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

 

 

 

На вдохе прогнитесь назад и отведите голову как можно дальше назад. При этом позвоночник прогибается дугой, а ладони рук упираются в бедра.

Упражнение оказывает благотворное влияние на организм, хорошо укрепляет мышцы бедер, поможет справиться с проблемами в шее и спине, при застое в пазухах носа. При регулярном выполнении упражнения повышается уровень энергетики в организме, появляется дополнительная жизненная сила.

При регулярном выполнении упражнения вас порадует появление гибкости в теле, а по утрам можно будет не пить традиционную чашечку кофе – и без нее будет достаточно энергии на весь день.

Четвертое упражнение

Это упражнение способствует улучшению состояния иммунной системы организма, ведь уровень жизненной силы очень зависит от иммунитета.

Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, ступни расположите на ширине плеч, ладони уприте в пол на уровне бедер пальцами вперед. Во время выдоха прижмите подбородок к груди. На вдохе отведите  голову назад и одновременно поднимите туловище над полом так, чтобы тело опиралось только на ступни и ладони.  Постарайтесь расположить туловище параллельно полу – задержите дыхание, а во время выдоха вернитесь в исходное положение.

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

В самом начале упражнение покажется очень сложным, но при постоянном его выполнении, постепенном укреплении мышц живота делать его будет все легче и легче. На первых порах не огорчайтесь, если не все получается, если больно ладоням, можно опираться на кулаки.

Благодаря влиянию упражнения на лимфу и циркуляцию крови происходит омоложение и оздоровление организма. Происходит укрепление мышц брюшной полости и диафрагмы, дыхание становится глубже, очищаются пазухи носа. Комплекс око возрождения упражнение выполняют при нерегулярных  менструациях, при артрите, остеопорозе.

Пятое упражнение

Для выполнения пятого упражнения  нужно принять на полу  положение лежа на животе. Нужно слегка прогнуться так, чтобы тело упиралось в пол бедрами и ладонями. Голову и грудь нужно приподнять на  вытянутых руках. Сделайте медленный вдох, запрокиньте голову назад. Затем поднимите ягодицы вверх одновременно голову наклоните вперед, прижимая подбородок к груди до тех пор, пока не увидите свои ступни. Тело в это время должно опираться на ступни и ладони. Не меняя точек на которые  опираетесь, вернитесь в исходное положение.

oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya oko-vozrozhdeniya-uprazhneniya

На первых порах, пока упражнение выполнять будет очень сложно. Пока не натренируете мышцы, можно позволить себе небольшие поблажки – ноги держать согнутыми в коленях, опираться на кулаки, а не ладони.

Упражнение очень подходит для тех, кому нужно укрепить мышцы живота, сердечную мышцу, диафрагму, привести в порядок дыхательную и  пищеварительную систему. Выполняя его, вы получите облегчение при артритах спины, рук, ступней, могут пройти боли в шейном отделе.  Но помните о существовании принципа  постепенности и нагрузки на организм увеличивайте постепенно.

Шестое упражнение

Это упражнение стоит особняком. Вы, конечно, знаете, что  пути духовного и физического обновления предполагают сексуальное воздержание. Тибетские монахи в гималайских горах не подавляли сексуальную энергию, а направляли в иное русло, позволяющее ее использовать в целях физического и духовного совершенствования. Излишек сексуальной энергии проявляет себя в виде нервозности и беспокойства.

Шестое упражнение поток сексуальной энергии поможет направить на созидание, творчество и саморазвитие. Если вы не готовы к полному  сексуальному воздержанию, это упражнение даст возможность расслабиться и стать энергичнее.

Станьте прямо, руки опущены вдоль тела, ноги слегка расставлены. Делайте полный и медленный выдох и одновременно наклоняйте голову вперед, сгибайте поясницу и руки упирайте в колени.

Начинайте выпрямляться на задержке дыхания, руки переносите на пояс.  Очень важно в это время постараться втянуть живот и поднять грудную клетку как можно выше. Задержите дыхание так долго как сможете.

Дальше следует вдох через нос и выдох через рот. Расслабьте плечи и живот, руки опустите вдоль тела. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов носом.

В отличие от других упражнений шестое упражнение всегда следует делать только три раза подряд.

Вы достигните великолепных результатов, если станете делать упражнения в той последовательности, в которой познакомились с ними и  заниматься каждый день.

В отличие от привычной гимнастики эти упражнения развивают не только мышцы, но и улучшают энергетику организма,  стремится нужно не количеству, а качеству выполнения упражнений.

На первый взгляд ничего особенного в этих тибетских упражнениях нет. Но спустя несколько недель, как начнете делать комплекс око возрождения упражнения позволят сделать походку  легкой, повысится работоспособность, заблестят глаза. Постепенно начнет улучшаться качество жизни, проявится настоящая магия разбуженного тела и обновленной души. В этом заключается сходство этих упражнений с другими практиками Востока – оздоравливая тело можно оздоровить душу и приблизиться к мудрости.

 Посмотрите видео, это поможет вам лучше выполнять упражнения

 

zoyaa.ru

5 тибетских упражнений. "Око возрождение": упражнения

oum.ru "Око Возрождения": 5 тибетских упражнений

Практика «Око Возрождения» известна как йогическая традиция, берущая начало в монастырях Тибета. Считается, что ей уже более 2500 лет и знания о ней передавались исключительно из уст в уста среди тибетских монахов, отсюда и ещё одно название — «тибетская йога».

Теории происхождения практики "Око возрождения"

Существует несколько версий происхождения этой практики, или ритуалов. Так, по утверждению одного учёного и монаха тибетского буддизма, эти упражнения берут своё начало от аутентичной индо-тибетской тантрической линии. В то же время эти ритуалы практиковались в течение многих столетий до того, как сформировалась йогическая традиция в таком виде, в каком мы её сейчас знаем и понимаем. То есть всё указывает на то, что несмотря даже на внешнее сходство в исполнении некоторых движений из гимнастики «Око Возрождения» с йогическими, это вполне самостоятельная линия духовной практики, включающая в себя не только теоретическую часть, но и практическую в виде упражнений.

Для того чтобы завершить обзор различных теорий о происхождении этих ритуалов, можно обратиться за разъяснением к системе «Кум нье», так как существуют определённые ссылки на неё, и, также как и гимнастика «Око Возрождения», вышеупомянутая система насчитывают более 2000 лет существования.

Популяризация и распространение "Ока возрождения" 

В западном мире данная практика стала известна и получила широкую популярность после публикации книги Питера Келдера «Око Возрождения» в 1939 году, где он описывает своё знакомство с Ричардом Бредфордом, в ту пору уже согбенным стариком, полковником британской армии, который вышел в отставку после долгой службы в Индии.

В бытность свою офицером Бредфорд слышал невероятные истории о необычных практиках, используемых тибетскими ламами, которые позволяют им долго оставаться в хорошей физической форме и при этом не стареть. Именно тогда полковник и принял решение о том, что он непременно разузнает больше об этих таинственных ритуалах.

Далее повествование Келдера обрывается, а возобновляется, когда спустя несколько лет к нему на прием пришёл один человек, высокий моложавый господин лет сорока. Каким же было удивление автора, когда он узнал в нём того самого полковника Бредфорда, но он стал совсем другим — ни намёка на болезненность или усталость. Напротив, правильная осанка, быстрые чёткие движения как будто и вовсе никогда он не был тем человеком, каким его повстречал автор книги в первый раз.

То, что произвело такое неизгладимое впечатление на Келдера, было ничем иным как волшебным превращением Бредфорда после нескольких лет, проведённых вместе с ламами в Тибете, где он предстал перед «Оком Возрождения», как называют эти практики в монастыре, и впитал в себя все знания монахов, практикуя ежедневно все пять ритуалов.

практика на природе, йога на природе

Такова история, изложенная в книге. Но это всего лишь предисловие. Действительно ли такова реальность? Если да, то что же это за ритуалы, с помощью которых можно возвратить молодость или хотя бы повернуть время вспять и ощутить былую свежесть и энергию в теле?

Как следует дальше из повествования, Бредфорд, вернувшись в Англию, набрал группу желающих освоить эти упражнения, и пожилые люди мало-помалу, постепенно осваивая эту гимнастику, действительно восстановили здоровье, стали активными и подвижными, а вместе с тем изменился и их внешний облик.

Предназначение данной практики

Гимнастика «Око возрождения» прежде всего рассчитана на тех людей, которые хотят улучшить своё физическое состояние и помочь своему физическому телу омолодиться, но по определенным причинам не могут уделять достаточно времени другим духовным или физическим практикам в течение дня. Включив же «Око» в своё расписание, на которое потребуется отвести всего лишь 10-15 минут в любое время дня, можно практиковать его ежедневно. Есть лишь одно условие — дисциплина. Считается, что нужно заниматься этой гимнастикой ежедневно, без перерывов. Максимально возможный период «отдыха» от упражнений — это 1-2 дня, не больше, иначе эффект, накопленный за всё время выполнения пропадает.

Система чакр и их значение в практике «Око Возрождения»

Пять упражнений составлены таким образом, чтобы активировать в организме работу чакр, или, как их ещё иначе называют, «вихрей». Всем известно, что у человека насчитывается 7 главных чакр — энергетических центров, расположенных вдоль позвоночного столба, начиная снизу и заканчивая так называемой коронной чакрой, располагающейся в области макушки головы. На самом же деле этих чакр намного больше. В некоторых источниках упоминается о более 140 чакр, включая и те, которые находятся на кончиках пальцев рук и ног. В описании этого комплекса различают 19 чакр: 7 основных и 12 расположенных в областях, соответствующих креплению главных суставов: плеч, локтей, кистей, бёдер, коленей и стоп.

На достижение баланса в работе всех этих чакр и гармоничное развитие каждой из них и направлена данная практика, так как изначальный тезис, лежащий в её основе состоит в том, что именно несогласованная работа энергетических центров организма или выход их из строя способствуют застою энергии в тех местах и/или во всем организме, что и препятствует свободному течению энергии по телу и в конце концов проявляется на физическом уровне в виде болезней. Для того, чтобы повернуть процесс вспять, нужно гармонизировать работу всех чакр.

"Око возрождения": 5 тибетских упражнений

Не случайно комплекс «Око Возрождения» («Пять тибетских упражнений») начинается по сути с «кружения дервишей». Это кружение вокруг своей оси выполняется по часовой стрелке, потому что в буддистской традиции вращение по часовой стрелке отличается благотворным влиянием на организм, в то время как против часовой — отрицательным.

собака мордой вверх, урдхва мукха шванасана

Это первое упражнение или ритуал повторяется для начала 3 раза. Вообще все упражнения данной системы подразумевают последовательное повторение каждого из них определённое количество раз, начиная с 3 и доводя его до 21 раза. Это правило должно неукоснительно соблюдаться и относится ко всем 5 упражнениям комплекса.

Такое верчение на месте часто вызывает трудности у людей со слабым вестибулярным аппаратом, у некоторых просто с непривычки начинает кружиться голова. Если по каким-то причинам выполнение вращения невозможно, то можно отложить его выполнение на более позднее время, когда организм окрепнет, тем временем осваивая остальные 4 упражнения, которые следуют друг за другом.

Второе упражнение комплекса выполняется лёжа и воздействует на энергетические центры в области бёдер, а также укрепляет мышцы брюшного пресса. Оно заключается в том, что вместе с одновременным приподниманием головы и прижатием подбородка к груди прямые ноги поднимаются вверх перпендикулярно полу.

Третье имеет много общего с «позой верблюда» (Ushtrasana), но при этом не требует такого мощного прогиба назад, помогает подкорректировать осанку и «почувствовать» спинные мышцы.

Четвертое в чём-то напоминает известную Setu Bandha Sarvangasana, но несколько видоизменённую. Это упражнение направлено на активизацию всех чакровых центров, хорошо вытягивает позвоночник, укрепляет мышцы рук и ног, а также естественно массирует внутренние органы, что способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Пятое укрепляет мышцы ног и, также как 2 предыдущих, эффективно для спины и спинных мышц. Оно напоминает микс из двух йогических асан — «позы собаки мордой вниз» и «позой кобры», выполняемых динамически. Создается эффект «качелей».

Следует отметить, что в основе этой гимнастики лежит так называемое парадоксальное дыхание.

"Око возрождения": энергетические принципы, задействованные в данной практике

Разумеется, укрепление физического тела приводит к закономерным изменениям внешнего вида практикующего, а происходит это за счёт того, что включается механизм перераспределения концентрации энергий от нижних чакр к высшим, что и является главной целью данного комплекса «Око Возрождения». Упражнения способствуют трансмутации энергий.

Часто энергия низших центров расходуется не по назначению, она попросту растрачивается. Для того чтобы предотвратить отток энергии во вне, её нужно перенаправить туда, где она перейдёт в новое качество, и, как следствие, человек перейдёт на новый духовный уровень.

собака мордой вниз, адхо мукха шванасана, асана

О физическом аспекте данной практики уже сказано немало и поэтому нет смысла ещё раз возвращаться к этому.

Неосознанные причины стремления человека к вечной юности

«Фонтан молодости», как её именуют на Западе, система упражнений, дающая возможность практическими средствами повернуть время вспять и наполнить организм энергией.

Но здесь мы задаём себе вопрос: «Почему мы так хотим омолодиться?» Желание быть красивым и стремление к долголетию… Раз уж мы хотим отодвинуть процессы старения или хотя бы максимально их замедлить, не есть ли это не что иное, как желание нашего эго? Оно хочет быть замеченным, требует похвал и боится потерять своё безусловное влияние на человека. Тот факт, что это влияние безусловно, неоспорим. Не поэтому ли каждая красавица, если не явно, то втайне, всегда рада комплиментам. Её желание понравиться направляет её в салоны красоты, фитнес центры. Также и стремление к продлению молодости, которое подразумевает хотя и скрытое за ним, но не менее очевидное желание бессмертия базируются на человеческом тщеславии и страхе смерти.

Несколько слов об Эго

За большинством практик, включая и эту, стоят интересы эго. Даже если мы говорим о таком казалось бы благородном виде деятельности, как саморазвитие или духовное просветление, достигаемое посредством применения различных техник и практик, ускоряющих этот процесс восхождения по лестнице духовного роста, — всё это проделки эго. Не будь его, не было бы и самого стремления. Амбициозность хороша на конкурсах и соревнованиях, но сама мысль о том, чтобы добиться чего-то, достичь того или этого, даже если целью является само «избавление/освобождение» от Эго, всё равно это и есть голос очень даже присутствующего «Я», как бы странно на первый взгляд это ни звучало. Потому что в самой основе желания чего-либо, в самом факте целеполагания без эго не обходится.

Мечта о бессмертии — иллюзия счастья?

Страх смерти в явной или скрытой форме присутствует у всех людей. Но почему же он считается одним из самых базовых страхов человечества? Не стоит затрагивать физиологические аспекты, связанные с инстинктом выживания, естественно внедрённым в сознание человека с ранних лет. Тут вопрос экзистенциального плана.

Почему люди, «прожигающие» жизнь, растрачивающие её подчас на пустяки, если вдруг у них выделился непредусмотренный час-другой свободного времени в течение дня, не знают чем бы занять себя, изощряясь, придумывают новый способ того, как «убить» время, и одновременно именно они же будут сетовать на то, что жизнь коротка и невозможно исполнить всё задуманное. Но чем бы вы ни занимались, какой бы суетой не были наполнены ваши дни, то, когда приходит время подвести итоги, люди вдруг внезапно понимают, что занимались-то не тем.

В общем-то человеку и не нужно было бы просить второй шанс у судьбы, если бы он действительно разумно использовал этот. Проживая каждый день, наделяя своё существование смыслом и не во имя чего бы то ни было, но ради самого процесса, действительно проживая момент, то в этом и заключалось бы его истинное бессмертие. Такое может произойти лишь тогда, когда мысли успокоены, они не скачут с одного на другое, но сконцентрированы безотносительно прошлого и будущего.

Начать жить по-новому. Превратить сам процесс жизни в своего рода динамическую медитацию, вот на что по-настоящему направлены все духовные практики. Не практика ради практики, не практика ради получения каких-то выгод в виде приобретения определённых способностей или здоровья.

Всё это возможно и нужно, но это скорее побочный эффект данных практик. Если человек не придаёт им особого внимания, а в процессе самой практики выходит за рамки своих прежних представлений, расширяет свое миропонимание за счёт выведения своего сознания на новый уровень, то и те эффекты, которых так жаждут добиться неопытные практики, придут сами по себе как производное, то, что свободно проявляется тогда, когда открылись другие шлюзы получения информации.

Автор статьи — Елена Бородина

www.oum.ru


Смотрите также