Интересные факты о Древнем Египте. Особенности Древнего Египта. Какими физическими упражнениями занимались жители древнего египта


Физическая культура в Древнем Египте

Автор: google translator MirUma.RU

Фараоны и их приближенные специально обучались езде на колесницах, владению оружием. Большое внимание физической подготовке уделялось при воспитании будущих правителей совместно с детьми рабовладельческой знати. Их учителями являлись самые высокопоставленные особы царского двора. Широкое распространение среди представителей правящего класса в Древнем Египте получило увлечение охотой: как участие, так и наблюдение за ней . В египетской армии большое внимание уделялось физической подготовке солдат. Помимо владения оружием, войска тренировались в борьбе. По всей видимости, в составе войска имелись специальные отряды борцов.

С религиозным культом тесно связаны спорт и физическая культура Древнего Египта. В древнем Египте существовали правила приема гостей, в которые входили развлечения с их акробатическими и танцевальными номерами. Это свидетельствовало о популярности физических упражнений. Но, спорт в Египте оставался увлекательным занятием фараонов, высокопоставленных вельмож и воинов.

Соревнования в Древнем Египте

Египетская знать среди многих спортивных видов предпочитала борьбе вольного стиля. Часто такого рода соревнования организовывались между египтянами и иностранцами, где египтяне обязательно побеждали. Такие состязания делались не для того, чтобы выявить наисильнейшего и ловкого. Они организовывались, чтобы еще раз показать величие древнеегипетского государства. Фараоны и воины забавлялись стрельбой из лука и фехтованием на палках.

В Древнем Египте особо не практиковались спортивные командные игры. Справедливость и объективность не были неизменными спутниками спортивных состязаний, особенно когда мерялись ловкостью и силой. Таким образом, древнеегипетские жители не достигли того высокого уровня духовной и физической гармонии, как в античной культуре.

Виды древнеегипетских видов спорта

Египтяне немалое внимание уделяли плаванию, элементам тяжелой атлетики и упражнениям по легкой атлетике. Плаванием занимались и египетские женщины. Помимо этого, дочери и женщины вельмож любили увлекаться играми в мяч, а также занимались упражнениями по гимнастике. Самые древние надписи, рельефы и рисунки, относящиеся к периоду Среднего царства, содержат детальные описания парных игр с мячом.

Вельможи показывали свою ловкость и силу на охоте. В охоте на птиц, которые производились с помощью бумеранга или сетки, как и в рыболовстве, проявлялся спортивный азарт.

Своеобразные рельефы, настенные изображения, надгробные камни разных эпох характеризуют своеобразный процесс развития древнеегипетской физической культуры. О ней свидетельствуют предметы, найденные в гробницах фараонов. С сегодняшней точки зрения настоящими наглядными пособиями являются изображения на надгробных памятниках в Бени – Гассане и Саккаре: играющие в мяч, выполняют групповые упражнения и делают мостики. На рисунках можно увидеть также фигуры охотников, борцов, фехтовальщиков и пловцов с разными приемами выполнения.

\

Египтяне себя резко ограничивали от обычаев остальных народов. Так, объясняется тот факт, что среди памятников физической культуры Древнего Египта почти не обнаружены следы состязаний на боевых колесницах, а также игры в конное и пешее поло, которые были распространены у древних народов мира. В своеобразной системе канонов физической культуры произошла перестройка под влиянием эллинистической культуры, которая распространилась в Древнем Египте после завоевания страны Македонским в 332 г. до н. э.

Физическая культура древнего египта и рабовладельческих государств древнего востока.

Культура Древнего Востока План Особенности культурной эволюции Достижение культуры Месопотамии и Египта Древней Индии Китая История берет свое начало от возникновения самых древних цивилизаций у Египте . Источники физической культуры.5 1.1 как наука учебный предмет 5 1.2 Зарождение 6 Лекция 2. зарождения, развития философской, естественнонаучной медицинской мысли в первых рабовладельческих государствах — Египте, Китае, Индии, странах Передней Азии, дальнейшая история восточных народов, раскрывает значительную плодотворную роль истории мировой культуры, науки философии. Подобно тому, античное рабовладение есть стадия развитии примитивного восточного рабовладения, античная культура дальнейшее развитие древневосточных которые создали много замечательных культурных ценностей, легших основу западной греко-римской средневековых культур Востока. Физическая древнего мира.8 2.1 Востока.8 2.2 Античной Греции.12 2.3 Древнегреческая агонистика.14 2.4 Рима.16 3. 6. Древнем Риме. централизованного государства имеет следующую периодизацию: Древнее царство 2900-2270 гг. н.э. ; Среднее 2100-1700 ; Новое 1555-1090 . Востока: Вавилоне, Персии Первые известные нам следы мира были обнаружены районе, примыкающем с востока к Средиземному морю, а также IV государств 21. Развитие Российской империи ХVIII в. Основные источники по Историю культуру на протяжении почти 4 лет изучают основе многочисленных разнообразных источников, сохранившихся настоящего времени виде памятников письменности, обычаев, духовной жизни, предметов материальной языка. 1. экономического античного Возникновение Подход позиций выделения различных школ управлении фактически заключает себе еще несколько разных подход – это школы управления: школа научного управления ; административного человеческих отношений поведенческих наук ; социальных систем эмпирическая школа. Целями изучения дисциплины «История спорта» вузе являются: формирование социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих их понимание роли места спорта процессе отдельной личности общества целом; раскрытие специфики различные исторические периоды регионах связи экономическими, культурными политическими условиями общества; создание фундамента теоретических знаний, позволяющего определять значение достижений отечественной арене, проводить анализ современного состояния Республике Беларусь за рубежом, дальнейшие перспективы ее развития. 20. Беларуси составе Речи Посполитой.

Источники: www.myshared.ru, studall.org, www.egyptgod.ru, matin.krit.kr.ua, gigabaza.ru

Это интересно

Асгард – город богов

Асгард – город богов. Поэтому вместе с Одином землей и небом правят еще двенадцать богов-асов. Старший ...

Этана из города Киш: полет на орле

На Евфрате  в городе Кише жил  добродетельный, мудрый человек по имени Этана. За мудрость его звали пастырем ...

Экзотические туры в Бразилию и Китай

Каждый сам решает, что для него является экзотикой, и каждого непреодолимо влечёт ко всему необычному, уникальному и яркому. ...

Сферические солнечные батареи

Испанская инженерно-архитектурная лаборатория Rawlemon www.rawlemon.com изобрела солнечную батарею в виде сферы. Это стеклянный шар, наполненный водой, и ...

  • Древние методы по выращиванию моллюсков

    Коварный Клэрк не остановился в своих злобных намерениях и снова отправился на поиски госпожи. —Увы! — произнес он. — Твоя красота увядает...

  • Богиня Амфитрита

    Когда-то в долине между реками Тигр и Евфрат (Междуречье) возникла древняя цивилизация шумеров. Многие ученых считают, что шумеры - первая цивилизация на Земле. Цивилизации...

objective-news.ru

Физическая культура в Древнем Египте, Ассирии, Древних Китае и Индии

Понятие истории физической культуры, ее назначение и источники изучения.

ИФК изучает происхождение, закономерности и специфич. принципы развития ИФК. Включает в себя: историю и систему ФВ, историю ведущих идей, факторов, категорий и понятий в области ФК, историю методов, форм организации и средств ФВ, историю спортивных сооружений, оборудования и инвентаря, историю ФО.

ИФК включает в себя знания из гражданской и военной истории, истории педагогики, культуры, медицины, ТиМФВ, спортивно-педагогический и медико-биологических дисциплин. В задачу предмета ИФК входит не только накопление и описание факторов из области ИФК, но и их интерпретация.

Ведущий метод познания истории ФК и спорта - исторический. И ее правомерно рассматривать как отрасль исторической науки. Специфика ИФК: она находится на стыке 2х наук - истории и ФК. Объектом науки истории в данном случае является ФК. Источники: официальный док-ты правительственных и неправительственных организаций, архивные материалы, летописи, письм. источники (книги, газеты, журналы), археологические и этнографические данные), памятники изобразительных искусств, кино и фотоматериалы.

Знание ФК позволяет лучше понять процессы, происходящие в физкультурном движении в наст.время, позволяет предвидеть тенденции его развития, прогнозировать его будущее. Структура: история ФК зарубежом, история Отечественной ФК, история международного спортивного движения. Периоды: первобытный, рабовладельческий, феодальный, капиталистический, социалистический.

При изучении истории физической культуры используют следующие источники:

1) археологические и этнографические данные, свидетельствующие о применении физических упражнений и игр;

2) памятники изобразительного искусства, художественную литературу, кино-, фото- и фономатериалы, отражающие проблематику физического воспитания;

3) архивные материалы, летописи, книги, брошюры, журналы, газеты, и другие письменные источники, содержащие сведения по физической культуре и спорту;

4) правительственные документы, труды ведущих ученых и государственных деятелей;

5) практические данные по развитию физической культуры у разных народов.

 

Периодизации истории физической культуры.

Наиболее логичной периодизацией, применяемой в истории физической

культуры и спорта, является разделение исторического материала по временной принадлежности: физическая культура Древнего мира, физическая культура Средних веков, физическая культура Нового времени, физическая культура Новейшего времени (Л. Кун (1982), В. В. Столбов (1989), Н. Ф. Кулинко (1997)). Б. Р. Голощапов (2002) применяет смешанную периодизацию – по принадлежности к общественно-экономическим формациям и по временной принадлежности.

Несмотря на то, что в настоящее время популярны нестандартные подходы к историографии (А.Дж. Тойнби, Л. Гумилёв, А. Фоменко), в истории физической культуры следуют классическим традициям изложения исторического материала.

 

Возникновение элементов физической культуры в первобытном обществе

Первобытное общество 2.000.000 лет до н.э. - 5.000 лет до н.э.

Характерные особенности первобытного общества определяют и особенности физической культуры и физического воспитания в это время.

1) Отсутствие врожденных программ поведения, необходимость соперничать с природой → основные требования к человеку: выносливость, физическая сила, навыки добывания пищи → необходимость обучения, ФВ и закалки → их обязательность для всех членов сообщества.

2) Синкретичность, неразделенность сфер деятельности, мифологичность сознания → тесная связь ФВ с обрядами и прежде всего инициаций - обрядов посвящения, при переходе из одной возрастной группы в другую, где демонстрировалось и доказывалось владение ЗУНами и выносливость.

3) Жёсткая поло-возрастная иерархия общества → раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек.

4) ФВ возникает и развивается как обучение навыкам охоты, собирательства, рыболовства, позднее земледелия и скотоводства → прикладной характер ФК и ФВ.

Древнейшей формой организации ФВ были игры.

Классификации игр:

1. По социальным функциям:

а) воспроизводство трудового процесса,

б) обучение навыкам,

в) магический обряд.

2. По двигательным навыкам:

а) манипуляционные - владение, манипулирование предметом,

б) локомоционные - владение собственным телом,

в) трофейные - владение навыками захвата и удержания предмета,

г) социальные прежде всего иерархические - владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения.

3. По характеру:

а) натуралистический,

б) символический,

в) состязательный.

Уже в родовом обществе игры и физические упражнения выделяются в самостоятельные виды деятельности, превращаясь в средство воспитания подрастающего поколения и развлечения взрослых (тренировка и самоутверждение).

Для ФК первобытного общества характерны: тесная и непосредственная связь с трудом, бытом и магией, бесклассовый характер, доступность и обязательность для всех членов рода или племени. Спорт как самостоятельная сфера деятельности отсутствует.

 

Физическая культура в Древнем Египте, Ассирии, Древних Китае и Индии

О развитии физической культуры Вавилона свидетельствуют терракотовые изображения охоты, загона животных, стрельбы из лука, кулачного боя и состязаний на колесницах, а также высеченные на камне тексты Законов Хаммураппи, датируемые 1800-1750 годами до н. э. Согласно другим археологическим находкам, ассирийцы организовали обучение фехтованию на мечах и метанию копья.

В отношении персов, помимо свидетельств памятников материальной культуры, до нас дошли также записки древнегреческих историографов Геродота и Ксенофонта, из которых ясно, что они обучали своих детей в возрасте 7-16 лет в "воспитательных домах", действовавших при дворах сатрапов, борьбе, бегу, верховой езде, метанию копья, стрельбе из лука и правдивости. Позднее из этих заведений образовались так называемые дома развития силы, которые вплоть до распространения современного школьного физического воспитания и спортивных организаций оставались центрами физической культуры Персии.

С опозданием примерно на полтысячи лет, в долине Нила развернулся такой же процесс развития, как в Месопотамии. В конце IV тысячелетия до н э. в местах обитания крупных племен Северного и Южного Египта образовалось несколько относительно небольших центров политической власти.

Наиболее древний из известных рельефов на спортивную тематику изображает победу Джосера (2778-2723 года до н. э.) в культовом состязании по бегу. Бег древнеегипетского царя-бога со всей очевидностью объясняется теми же мотивами, что и испытания героев греческой мифологии и современных вождей отдельных африканских племен, в ходе которых кандидаты физическими достижениями подтверждают, что они достойны быть избранными.

Позднее испытания в беге при избрании царя-бога были вытеснены борьбой, лучше выражающей превосходство в силе и ловкости, приемы которой напоминают современную вольную борьбу, акробатики и охоты на стене гробницы Фиоххотена в Саккаре, середина III тысячелетия до н. э. Наиболее ранний памятник, связанный с этой борьбой, - изображение серии движений, извлеченное из гробницы Фиоххотена, середина III тысячелетия до н. э. в Саккаре. Оно свидетельствует о владении фараоном техникой борьбы и его боевом настрое.

По мере всеобщего распространения рабовладельчества в области социальной роли и структуры физической культуры также происходил важный процесс перестройки. Магический обряд оттеснялся на задний план, все большее значение приобретал эстетический аспект публичного зрелища. О большой популярности физических упражнений свидетельствует обстоятельство, что в книгах правил приема гостей, писанных для привилегированных кругов, специальные главы посвящались указаниям о развлечении гостей акробатическими и танцевальными упражнениями.

К периоду Среднего царства относятся и самые древние надписи, содержащие обстоятельное описание парных игр с мячом. Заслуживает внимания, что различные рельефы, рисунки и скульптурные фигуры изображают только бросающих мяч или бьющих по нему игроков в основном в женских одеждах, которые никогда не борются за мяч. Можно сделать вывод, что физической культуре Древнего Египта были не известны командные игры. С другой стороны, это свидетельствует о том, что в играх с мячом, которые культивировались для эстетического воспитания и веселого времяпрепровождения женщин из господствующих слоев общества, цель действия не была связана с качественными критериями результата, в широком смысле этого слова.

Физическая культура наступившего после свержения господства гиксосов периода Нового и Позднего царства (1562-332 гг. до н. э.) с самого начала стала обогащаться новыми чертами. На созданных при правлении Аменхотепа II (1447-1420 годы до н. э.) знаменитых изображениях сфинксов запечатлены уже соревнования гребцов и воины, бегущие за колесницами. О соревновательном характере этих действий можно судить по тому, что скульптор показал фигуры бегунов в виде беспорядочной толпы, а не фронтально, как мы наблюдаем на барельефах, изображающих строй воинов. В период правления наследников этого фараона появились первые документы, свидетельствующие о распространении состязаний лучников и кулачных бойцов.

На храмовых празднествах Рамзеса II (1290-1223 годы до н. э.) стали уже проводиться соревнования по борьбе и фехтованию на палицах с представителями Нубии, Ливии и других народов, которыми в соответствии с установленными правилами руководили судьи. Все чаще увековечивались бои на лодках, отражающие борьбу за дающую жизнь воду, но затем превратившиеся в традиционные зрелищные состязания. В ходе таких баталий, в отличие от позднейших лодочных турниров в Западной Европе, состязающиеся, вооруженные длинными шестами, стремились не только столкнуть друг друга в воду, но также потопить судно противника.

Перестройка своеобразной системы канонов древнеегипетской физической культуры произошла под влиянием эллинизма, распространившегося здесь после завоевания страны Александром Македонским в 332 года до н. э. Временный расцвет эллинистической культуры был сведен на нет христианской церковью, а затем арабским владычеством, укреплявшимся с 641 г. н. э.

В древнеиндийских описаниях впервые упоминается и о таких формах поединка и единоборства, стиль которых характеризуется нанесением ударов рукой или ногой по чувствительным к боли частям тела противника, а также проведением удушающих приемов.

Подмеченные во время медитаций и экстаза шаманских танцев органических и психических изменений в организме, вызываемых путем регулирования дыхания, то эти наблюдения легли в основу создания системы йоги. Установить точно происхождение йоги пока не удалось. В то же время является фактом, что в ходе раскопок в окрестностях Гараппы в Пенджабе была найдена каменная пластина - печатка, изготовленная в III тысячелетии до н. э., в центральной части которой изображена фигура человека, сидящего строго в соответствии с позой "лотос" - падмасана.

О высокой культуре конных состязаний в Древней Индии можно судить по дошедшему до нас в хеттском переводе 1360 года до н. э. "учебнику по тренингу" на основании употребляемой в нем санскритской терминологии. Характерный ритуал выразительных движений, ведущий начало от магии плодородия, получил классическую форму в рамках института танцовщиц в храмах - девадаси.

Наряду с упомянутыми кастовыми разграничениями большую роль в формировании особенностей физической культуры Древней Индии сыграло также то обстоятельство, что относительно более развитые формы классового общества переплетались здесь с первобытно-родовыми отношениями в большей мере, нежели у народов Месопотамии, Вавилона и Древнего Египта. Вместе с этими отношениями, унаследованными от периода, предшествовавшего классовому расслоению, сохранялись характерные магические обряды, ритуалы и мифологические представления. Среди прочего - различные учения тантризма и практика йоги. В то же время кшатрии почитали совершенно неприемлемым для себя заниматься распространенными среди шудров танцевальными упражнениями, а также упражнениями с чучелами, кубиками или обручами и другими видами состязаний.

О физической культуре арийских каст больше всего можно узнать из Вед и таких древнеиндийских эпосов, как Махабхарата и Рамаяна. Военная аристократия завоевателей, их вооруженная челядь получали физическую подготовку высокого уровня.

Состязания в силе и ловкости, помимо военной подготовки в узком смысле, имели также большое значение для праздничных мероприятий древнеиндийских городов.

Согласно санскритским рукописям, уже в VII веке до н. э. в Индии повсеместно существовал культ игр на досках, требовавших сосредоточения и раздумий. Среди них выделялась прародительница современных шахмат чатуранга, воспитывавшая стратегическое мышление.

Название, состоящее из двух слов, чатур - четыре и анга - боевой порядок, происходит не от числа игроков, а от главных видов оружия индийской армии того времени: пехоты, кавалерии, боевых колесниц и боевых слонов. Ходы шахматных фигур: раджи Э - короля, боевой колесницы - ладьи, кавалериста - коня, пехотинца - пешки, - остались с тех пор по существу неизменными.

 

pdnr.ru

Какие спортивные состязания были в Древнем Египте?

В древнем Египте спорт был привилегией знати и войска. Его существование засвидетельствовано уже на памятниках Древнего царства.

Как об этом повествуют многочисленные египетские тексты, с будущими фараонами воспитывались и обучались дети придворных, и все они изучали отдельные виды спорта, а некоторые фараоны в своих надписях с нескрываемой гордостью говорят о своих спортивных достижениях. Чтобы не быть голословными, обратимся к некоторым конкретным фактам. Излюбленным видом спорта была борьба, изображения которой сохранились от разных времен . Древнейшее из них обнаружено в гробнице везира V династии Птахотепа (XXV в. до н. э.). Борцы изображены в различных позах при использовании разных приемов, что дает возможность судить об этой борьбе в целом. Ее можно характеризовать как борьбу вольного стиля, близкую к современной американской catch as catch. Точные правила борьбы нам неизвестны, однако установлено, что, за небольшими исключениями, ее приемы применяются и в наши дни. В состязаниях по борьбе участвовал и судья. Очень интересно изображение состязания по борьбе в Мединет-Абу, в храме Рамсеса III. Зрителями состязания являются фараон, придворная знать и знатные иностранцы, находящиеся при дворе. Здесь отражен и интересный эпизод: судья, изображение которого не сохранилось, обращается к египетскому борцу, прибегшему к недозволенному приему, со следующими словами: «Остерегайся — ведь ты находишься перед фараоном, твоим повелителем». В состязаниях участвовали не только египтяне, но и иностранцы, которые на изображениях всегда оказываются побежденными! Борцы рекрутировались из воинов войска.

Другим, очень распространенным видом спорта было фехтование палками. Оно впервые изображено на памятниках Нового царства. Фехтовальщики, как и в предыдущем, случае, являются воинами. Стрельбе из лука обучались египетские воины, и, как мы увидим ниже, этим спортом увлекались и сами фараоны.

Вполне понятно, что кроме перечисленных в египетских войсках культивировались и другие виды спорта. В такой стране, как Египет, в жизни которого великая река Нил играла первостепенную роль, было вполне естественно и понятно, что среди разных видов спорта плавание должно было занимать не последнее место. И действительно, несмотря на скудость данных, несомненно его распространение. Во времена Среднего царства номарх Сиута Хети в автобиографической надписи сообщает, что: по велению царя он обучался плаванию вместе с царскими детьми. Но также совершенно несомненно, что умением плавать владели и те, кто был тесно связан с водой по своей профессии, в первую очередь, выражаясь нашей современной терминологией, «работники водного транспорта», т. е. работники основного транспорта в стране. Умели плавать как мужчины, так и женщины. Стиль плавания был близок к тому, который в наше время на-зывается кролем. Здесь нет возможности останавливаться на других видах египетского спорта — поднимании тяжестей, беге, прыжках в высоту и др. Во всяком случае, спорт в Египте любили, и некоторые его виды, как например, уже упомянутое плавание, а также игра в мяч и разные гимнастические упражнения, практиковались не только среди знати и военных, но и в широких кругах населения. Интересно отметить, что в уже упомянутой гробнице Птахотепа изображено трудное гимнастическое упражнение, очень близкое к одному из упражнений в индийской гимнастике, известному под названием падма-асака и служащему для укрепления мышц ног. У египтологов это упражнение получило название «йога».

К спорту, конечно, относятся охота и рыбная ловля. В древнейшие времена в Египте, как и в других странах, охота и рыбная ловля были добывающими промыслами. Конечно, они не потеряли в этом плане своего значения и позже, но, во всяком случае, они стали видами спорта уже во времена Древнего царства. На памятниках V династии (XXV—XXIV вв. до н. э.) охота — в основном спортивное развлечение самого фараона. Позже она становится излюбленным развлечением также и знати. Несомненно, что трудно провести четкую грань между охотой как промыслом и охотой как спортом, но все же в ряде случаев эта грань не неуловима, в иных случаях она подчеркивается в источниках: наука располагает источниками о спортивной охоте и рыбной ловле не только изобразительного характера, но и письменными. В одном папирусе, к сожалению фрагментированном и датируемом временем Нового царства (но текст его восходит к Среднему царству), изданном американским египтологом Р. Каминосом, рассказывается об удовольствиях, получаемых от охоты и рыбной ловли сначала в Фаюме, а позже в Западной Дельте.

thequestion.ru

Интересные факты о Древнем Египте. Особенности Древнего Египта

Египет – одна из самых интересных и загадочных стран древнего мира. Многое, что мы знаем о нем, вызывает неподдельное изумление, но еще больше нам неизвестно. Эта страна по-прежнему хранит множество загадок и тайн. Интересные факты о Древнем Египте позволяют узнать чуть больше о жизни этого государства.

интересные факты о древнем египте

Удивительной является природа Древнего Египта, которая во многом определяла занятия и образ жизни населения. Он находился по берегам великой реки Нил, второй по длине в мире.

Географическое положение страны своеобразно. В древности Египет располагался в Нильской долине, которая находилась в нижнем течении реки и представляла собой длинный и узкий оазис, от 1 до 20 километров в ширину. Он располагался между двумя горными цепями, и этим объяснялась относительная замкнутость государства.

Климат в то время на территории Северной Африки не был таким засушливым, как сейчас. Иногда выпали обильные дожди и дули влажные ветра. Все это способствовало зарождению в Нильской долине цивилизации.

Самыми тяжелыми для жителей страны были апрель и май, когда из пустыни дули сильные ветра, принося с собой тучи песка.

Природа Древнего Египта отличалась богатством и разнообразием животного и растительного мира. Густые заросли папируса кишели птицами. В пустыне обитали дикие быки, козы, гепарды, львы, страусы и шакалы. В Ниле водилась во множестве рыба, и обитали стада гиппопотамов, на которых устраивали охоту фараоны.

Великий Нил

Интересные факты о Древнем Египте невозможно представить без главного богатства страны – Нила. Это одна из самых своеобразных и загадочных речных систем мира. Долгие тысячелетия лучшие умы, начиная с античных времен, пытались решить загадку об истоке великой реки. В Египте Нил течет как одна река, но выше он представляет собой две речные системы: Голубой и Белый Нил. Это и приводило в замешательство исследователей, пытавшихся разыскать его исток.

Особенности Древнего Египта – это не только его великие и загадочные сооружения. В нижнем течении Нил ежегодно разливался, затопляя долину. Притоки реки несли плодородный ил, играющий огромную роль в сельском хозяйстве страны. Его слой достигал толщины от 4,5 до 16 метров. Для древних египтян Нил поистине был даром богов, как назвал его Геродот. Это единственная река, протекающая сквозь Сахару и несущая жизнь в безводной пустыне.

школа в древнем египте

Египтяне жили, подчиняясь распорядку, который задавал своими разливами Нил. Поэтому вместо привычных нам четырех сезонов у них было три: период затопления (ахет), сева, роста и уборки урожая (перет) и время засухи (шему).

Научные познания египтян

Интересные факты о Древнем Египте обязательно должны включать в себя рассказ о науках великого государства. Когда в Европе еще продолжался каменный век, страна фараонов уже была высокоразвитым государством. Конечно, бессмысленно пытаться ставить на один уровень знания древних египтян и современные науки. Но по сравнению с другими государствами, существовавшими в то время, научные познания ученых Египта не могут не поражать. На высоком уровне были математические знания. Математику использовали для вычисления площади посевов и объема зернохранилищ. Египтяне могли производить сложные геометрические построения, вычислили «золотое сечение» и активно использовали его в скульптуре и архитектуре. Они знали о дробях и могли извлекать квадратные корни.

Хорошо были развиты астрономические познания. В Египте был составлен солнечный календарь, который состоял из 365 дней, созданы водяные часы и проведена группировка звезд в созвездия.

Школа в Древнем Египте – система образования

Государство на берегах Нила отличалось хорошим семейным образованием, в котором одинаковое внимание уделялось обучению и мальчиков, и девочек. Для этой страны был характерен следующий идеал человека: немногословный, умеющий терпеть лишения и удары судьбы. В этом ключе и шло обучение.

Школа в Древнем Египте была доступна только мальчикам из богатых семей, остальные могли обучаться дома. В первую очередь, ученику надлежало научиться слушать учителя и повиноваться ему. Самыми действенными методами обучения древние египтяне считали физические. Учеников били за любые провинности, мало того, родители сами просили построже воспитывать их отпрысков.

Обучение велось для того, чтобы дать ребенку профессию, которой владели мужчины в семье. Таким образом, она передавалась по наследству. Школьные занятия проводились с раннего утра до вечера в довольно суровых условиях. Ничего не должно было отвлекать ученика от поставленной задачи. Интересно, что первыми «прописями» маленьких учеников были черепки глиняной посуды.

Положение женщин

Вопрос этот очень интересен. Как жили в Древнем Египте женщины и какое место занимали в обществе? Об этом сохранилось очень мало информации. Ученые-египтологи не имеют достаточного количества сведений даже о таких знаменитых в истории правительницах, как Хатшепсут, Нефертити и Клеопатра. Известно, что египтянки имели право заключать сделки наравне с мужчинами и владеть имуществом. Важных государственных постов занимать они не могли, но многие были образованными.

природа древнего египта

Гигиена

Древние египтяне были очень чистоплотными людьми. Омовение водой они совершали несколько раз в день, а утренний туалет фараона и высших должностных лиц представлял собой важную церемонию. Обязательным условием для знати было ежедневное посещение парикмахера или цирюльника. Широкое применение имели разнообразные косметические средства.

как жили в древнем египте

Женщины Древнего Египта тщательно следили за прической. И жена фараона, и скромная крестьянка тратили немало времени на правильную и ровную укладку волос. Этот обряд был настолько серьезен, что мужчины на время покидали дом, чтобы не мешать женщинам привести себя в порядок.

Одежда

Жаркий сухой климат Египта диктовал свои условия в одежде. Жители страны предпочитали носить льняные хитоны, напоминающие длинные рубахи, подол которых обшивали бахромой. Поверх они надевали легкие шерстяные плащи белого цвета. Такое описание оставил об одежде египтян историк Геродот.

особенности древнего египта

Погребальный обряд

Рассматривая интересные факты о Древнем Египте, нельзя не затронуть отношение к смерти египтян и их своеобразную погребальную церемонию. У них была очень сложная система субстанций души человека, которая, по их представлениям, состояла из шести частей или состояний. Сохранение после смерти тела человека помогало в его будущей загробной жизни. С этой верой связан обряд мумификации умершего, который проводили жрецы. Нужно было точно следовать ритуалам, чтобы дать возможность душе благополучно добраться до загробного мира.

женщины древнего египта

Заупокойный культ играл огромную роль в жизни древних египтян. Все – от фараонов до простых крестьян, с рождения начинали заботиться о своей будущей загробной жизни. Правители и состоятельные жители строили для этого гробницы и усыпальницы.

Почитание скарабея

Кроме кошек, египтяне почитали еще одно живое существо – жука-скарабея. Это еще одна интересная особенность Древнего Египта. Скарабея они считали священным насекомым Солнца, а путь с востока на запад, по которому жук катит свой навозный шарик – это символ рождения и движения светила по небу. Бога Хепри, создателя мира и человека, а также утреннего восходящего солнца, египтяне стали изображать с головой скарабея.

интересные факты о древнем египте

Заключение

Древний Египет – страна загадок и чудес, непохожая на другие государства прошлого. Интересных фактов о ней так много, что только перечисление их займет не одну страницу.

fb.ru

Другим, очень распространенным видом спорта было фехтование палками. Оно впервые изображено на памятниках Нового царства. Фехтовальщики, как и в предыдущем, случае, являются воинами. Стрельбе из лука обучались египетские воины, и, как мы увидим ниже, этим спортом увлекались и сами фараоны.

Вполне понятно, что кроме перечисленных в египетских войсках культивировались и другие виды спорта. В такой стране, как Египет, в жизни которого великая река Нил играла первостепенную роль, было вполне естественно и понятно, что среди разных видов спорта плавание должно было занимать не последнее место. И действительно, несмотря на скудость данных, несомненно его распространение. Во времена Среднего царства номарх Сиута Хети в автобиографической надписи сообщает, что: по велению царя он обучался плаванию вместе с царскими детьми. Но также совершенно несомненно, что умением плавать владели и те, кто был тесно связан с водой по своей профессии, в первую очередь, выражаясь нашей современной терминологией, «работники водного транспорта», т. е. работники основного транспорта в стране. Умели плавать как мужчины, так и женщины. Стиль плавания был близок к тому, который в наше время на-зывается кролем. Здесь нет возможности останавливаться на других видах египетского спорта — поднимании тяжестей, беге, прыжках в высоту и др. Во всяком случае, спорт в Египте любили, и некоторые его виды, как например, уже упомянутое плавание, а также игра в мяч и разные гимнастические упражнения, практиковались не только среди знати и военных, но и в широких кругах населения. Интересно отметить, что в уже упомянутой гробнице Птахотепа изображено трудное гимнастическое упражнение, очень близкое к одному из упражнений в индийской гимнастике, известному под названием падма-асака и служащему для укрепления мышц ног. У египтологов это упражнение получило название «йога».

К спорту, конечно, относятся охота и рыбная ловля. В древнейшие времена в Египте, как и в других странах, охота и рыбная ловля были добывающими промыслами. Конечно, они не потеряли в этом плане своего значения и позже, но, во всяком случае, они стали видами спорта уже во времена Древнего царства. На памятниках V династии (XXV—XXIV вв. до н. э.) охота — в основном спортивное развлечение самого фараона. Позже она становится излюбленным развлечением также и знати. Несомненно, что трудно провести четкую грань между охотой как промыслом и охотой как спортом, но все же в ряде случаев эта грань не неуловима, в иных случаях она подчеркивается в источниках: наука располагает источниками о спортивной охоте и рыбной ловле не только изобразительного характера, но и письменными. В одном папирусе, к сожалению фрагментированном и датируемом временем Нового царства (но текст его восходит к Среднему царству), изданном американским египтологом Р. Каминосом, рассказывается об удовольствиях, получаемых от охоты и рыбной ловли сначала в Фаюме, а позже в Западной Дельте.

Охотились на птиц, на разных животных, водившихся в Египте (преимущественно водная фауна), и на дичь пустыни. Охота на водяных птиц в зарослях тростника и папируса при помощи специальной метательной палки носила явно спортивный характер: это было проявление умения метать такое оружие в птицу. Метательная палка в древнем Египте отличалась от бумеранга — достигнув цели, она не возвращалась к владельцу. Изображения охоты на птиц при помощи метательной палки сохранились начиная от времен Древнего царства на протяжении всей истории Египта.

Рыбная ловля была двух родов: посредством удочки и посредством нанесения удара рыбе гарпуном. Если первый вид рыбной ловли был промысловым, то второй, напротив, имел явно спортивный характер.

Охота на диких животных — на гиппопотамов, носорогов, слонов, львов и диких быков — уже по характеру объекта содержала спортивный элемент, как и в наше время, с той лишь разницей, что в древности она носила, так сказать, более спортивный характер, ибо была гораздо опаснее, чем в наши дни, вследствие отсутствия огнестрельного оружия.

Опасная охота на гиппопотамов, древнейшие изображения которой сохранились от додинастических времен, была долгое время скорее необходимостью, чем спортом. Позже, с постепенным уменьшением числа этих животных в Египте, она бесспорно стала видом спорта (во времена Нового царства).

То же самое можно сказать и об охоте на носорогов (сохранилось лишь одно изображение: фараон Тутмос III охотится на носорога в пустыне в Нубии). Здесь, несомненно, охота спортивная.

Слоны рано исчезли из самого Египта, и египтяне снова столкнулись с ними во времена XVIII династии, т. е. когда египетские войска под предводительством фараонов проникли далеко за пределы Египта, в страны бассейна реки Евфрат, где тогда водились слоны. Как и в упомянутом случае с носорогом, охота на слонов была, по-видимому, привилегией фараонов. В египетских текстах упоминаются как охотники на слонов фараоны Тутмос I и Тутмос III. О последнем говорится, что он убил 120 этих животных.

Что же касается охоты на львов, то ее древнейшие изображения также относятся к додинастическому времени. Как и охота на гиппопотамов, она долгое время была необходимостью для всей страны и имела целью защитить население от этих грозных хищников. Позже, во времена Нового царства, охота на львов стала популярным видом спорта, придворной знати и самих фараонов. Так, например, фараон Аменхотеп III, по свидетельству одного текста, сам убил 102 льва.

Охота на диких быков, водившихся в пустыне, на прилегающих к долине Нила территориях, также была любимым спортом фараонов во времена Нового царства. Так, например, уже упомянутый Аменхотеп III убил немалое их число.

Ряд приведенных выше фактов об участии фараонов в спортивной опасной охоте на диких животных вовсе не является случайностью или результатом произвольных желаний того или иного фараона — оно тесно связано с положением этого последнего в государстве и обществе. По египетским представлениям, фараон был посредником между людьми и миром богов и сам в какой-то степени живым богом па земле. Процветание страны и ее народа в огромной степени зависело от фараона, ее защитника от внутренних и внешних врагов. Среди этих врагов были и животные, опасные для жизни и здоровья людей, которые наносили ущерб их достоянию, уничтожая все необходимое людям. Борьба с этими животными была необходимостью для государства и общества, и организовывать, возглавлять и принимать в ней личное участие должен был в первую очередь сам фараон. Когда этих врагов египтян из мира животных стало меньше, борьба с ними переродилась в спортивную привилегию самого царя и окружавшей его двор знати. Отсюда и активное участие фараонов и его придворных в опасных спортивных охотах.

Но воевать приходилось не только и даже не столько с врагами из мира животных, сколько с враждебными египтянам племенами и народами, и опять-таки эту борьбу возглавляли фараоны. Египет воевал со своими соседями всегда, но только начиная с XVIII династии эти войны превратились в закономерность крупного масштаба, в долгую эпоху египетской военной экспансии. И вполне попятно и естественно, что основным орудием этой экспансии было войско. Отсюда усиленное внимание ко всему тому, что совершенствовало войско,— ко всяким видам спорта.

Если ранее, еще до XVIII династии, фараоны считались идеалом умственного, нравственного и физического совершенства, то начиная с XVIII династии их воинская доблесть выдвигалась на первый план. Фараоны XVIII династии, за редкими исключениями руководившие лично египетскими войсками за пределами страны, не могли относиться безразлично к спортивным занятиям военного характера, которым обучалось их войско.

И действительно, но крайней мере три фараона этой династии в значительной степени соответствовали этому идеалу фараона-полководца. Это знаменитый Тутмос III и оба преемника— Аменхотеп II и Тутмос IV. Первый из них в полном сознании своей необычайной физической силы и мастерства в спорте подчеркивал свои спортивные и физические достижения. В текстах его времени без всякой скромности говорится о его громадной силе и необыкновенных успехах в стрельбе из лука по мишени, его выносливости в беге и т. п. В этом же плане говорит о себе и фараон Тутмос IV. Аменхотеп III, при котором страна процветала в длительном мире, как уже сказано, был заядлым охотником в далеко не безопасной охоте на диких животных.

Среди их преемников были цари. не отличавшиеся ни спортивной, ни воинской доблестью, но тем не менее они пытались создать вокруг себя ореол таковой, оставив заведомо лживые тексты о не совершенных ими подвигах.

Спорт и охота имели своих покровителей в мире богов: богиня Уаджет (богиня города Буто, богиня-кобра) считалась во времена Древнего царства «владычицей плавания»). Покровительницей охоты на птицу и рыбной ловли, как и болот, считалась богиня Сешат (она же богиня письма). Бог Монт был покровителем стрельбы из лука и т. д.

В плане египетского миропонимания, согласно которому поступками людей всегда руководили боги, эта связь спорта с богами легко понятна: боги не могли упустить из сферы своего внимания такой ответственный аспект общественной жизни, как спорт.

  1. Как вы думаете, почему в древнем Египте спорт был привилегией знати и войска?
  2. Какой вид спорта, по вашему мнению, занимал у древних египтян первенствующее место и почему?
  3. Почему фараон принимал активное участие в опасных спортивных охотах?
  4. Были ли среди пантеона богов древнего Египта боги-покровители охоты и спорта и, если да, то почему?
  5. Источники: Академия наук СССР «Культура древнего Египта» 1975г Hosted by uCoz

cultura-egypta.narod.ru

Древний Египет - 13 Апреля 2010

<p align="JUSTIFY">С опозданием примерно на полтысячи лет в долине Нила развернулся такой же процесс развития, как в Месопотамии. В конце IV тысячелетия до н. э. в местах обитания крупных племен Северного и Южного Египта образовалось несколько относительно небольших центров политической власти.</p> <p align="JUSTIFY">По преданию — примерно в 3000 г. до н. э. — мифический царь Менес основал первую единую империю. Наиболее древний из известных рельефов на спортивную тематику изображает победу Джосера (2778—2723 гг. до н. э.) в культовом состязании по бегу. Бег древнеегипетского царя-бога со всей очевидностью объясняется теми же мотивами, что и испытания героев греческой мифологии и современных вождей отдельных африканских племен, в ходе которых кандидаты физическими достижениями подтверждают, что они достойны быть избранными.</p> <p align="JUSTIFY">Позднее испытания в беге при избрании царя-бога были вытеснены борьбой, лучше выражающей превосходство в силе и ловкости, приемы которой напоминают современную вольную борьбу, акробатики и охоты на стене гробницы Фиоххотена в Саккаре (середина III тысячелетия до н. э.). Наиболее ранний памятник, связанный с этой борьбой, — изображение серии движений, извлеченное из гробницы Фиоххотена (середина III тысячелетия до н. э.) в Саккаре. Оно свидетельствует о владении фараоном техникой борьбы и его боевом настрое. Требование, чтобы властители обладали всесторонней физической подготовкой, соответствовало сущности примитивного классового государства Древнего Египта, в котором фараоны, будучи царями-богами, обладали почти безграничной централизованной властью. В то же время на других изображениях заметны черты, характерные для физической культуры Месопотамии. А именно признаки процесса, в результате которого в период правления V—VI династий господствующие классы уже присвоили себе военную подготовку, способствовавшие культу власти охоту, борьбу, фехтование на палицах и ритуальные танцы.</p> <p align="JUSTIFY">Заслуживает внимания то обстоятельство, что в изображениях танцующих фигур было бы напрасно искать мотивы нежности и чувственности.</p> <p align="JUSTIFY">Фигуры женщин столь же плоски и сухопары, сколь и мужские. Движения рук, похожие на те, которые делаются при гребле, «мосты», упражнения с переворотами на руках по нынешним понятиям ближе к гимнастике, нежели к танцу. Все это свидетельствует о том, что разграничение полов в период Древнего царства было еще не столь резким, каким оно стало позднее.</p> <p align="JUSTIFY">По мере всеобщего распространения рабовладельчества в области социальной роли и структуры физической культуры также происходил важный процесс перестройки. Магический обряд оттеснялся на задний план, все большее значение приобретал эстетический аспект публичного зрелища. Фараоны Среднего царства (2040—1730 гг. до н. э.) стремились создать социальный слой и одновременно новую базу власти из торговцев, ремесленников, мелких чиновников и военных. Эта политика вызвала значительные изменения в образе жизни, мировосприятии, что в конечном счете привело к расширению базы физической культуры. В результате различных реформ образования физическое воспитание, первоначально распространенное только в семьях родовой знати, стало практиковаться и в заседаниях, готовивших чиновников и жрецов. Образовались также училища для подготовки и отбора храмовых танцовщиц для мистерий Изиса — Озириса — Гороса. О большой популярности физических упражнений свидетельствует то обстоятельство, что в книгах правил приема гостей, писанных для привилегированных кругов, специальные главы посвящались указаниям о развлечении гостей акробатическими и танцевальными упражнениями.</p> <p align="JUSTIFY">К периоду Среднего царства относятся и самые древние надписи, содержащие обстоятельное описание парных игр с мячом. Заслуживает внимания, что различные рельефы, рисунки и скульптурные фигуры изображают только бросающих мяч или бьющих по нему игроков — в основном в женских одеждах, — которые никогда не борются за мяч. На этом основании можно сделать вывод, что физической культуре Древнего Египта были не известны командные игры. С другой стороны, это свидетельствует о том, что в играх с мячом, которые культивировались для эстетического воспитания и веселого времяпрепровождения женщин из господствующих слоев общества, цель действия не была связана с качественными критериями результата (в широком смысле этого слова). Аналогичная ситуация была характерна и для танцев. Как сопутствующее явление этого процесса появились и рабы, профессионально развлекающие зрителей эффектной ловкостью своих движений. Аргумент очень авторитетного специалиста по египетским играм А. Видеманна, согласно которому «игроками в мяч и гимнастами могли быть только рабы, поскольку восточный человек никогда не любил двигаться, предпочитая этому созерцание движения», делает маловероятным изображения одежд игроков и танцоров, а также ту широкую общественную активность, с которой относились к физической культуре восточные народы древнего мира.</p> <p align="JUSTIFY">Физическая культура наступившего после свержения господства гиксосов периода Нового и Позднего царства (1562—332 гг. до н. э.) с самого начала стала обогащаться новыми чертами. На созданных при правлении Аменхотепа II (1447—1420 гг. до н. э.) знаменитых изображениях сфинксов запечатлены уже соревнования гребцов и воины, бегущие за колесницами. О соревновательном характере этих действий можно судить по тому, что скульптор показал фигуры бегунов в виде беспорядочной толпы, а не фронтально, как мы наблюдаем на барельефах, изображающих строй воинов. В период правления наследников этого фараона появились первые документы, свидетельствующие о распространении состязаний лучников и кулачных бойцов. На храмовых празднествах Рамзеса II (1290—1223 гг. до н. э.) стали уже проводиться соревнования по борьбе и фехтованию на палицах с представителями Нубии, Ливии и других народов, которыми в соответствии с установленными правилами руководили судьи. Все чаще увековечивались бои на лодках, отражающие борьбу за дающую жизнь воду, но затем превратившиеся в традиционные зрелищные состязания. В ходе таких баталий — в отличие от позднейших лодочных турниров в Западной Европе — состязающиеся, вооруженные длинными шестами, стремились не только столкнуть друг друга в воду, но также потопить судно противника. После завоевания Египта персидским царем Камбюзесом II (529—522 гг. до н. э.) здесь также стало распространяться конное поло. Однако и персидское владычество не внесло кардинальных перемен в сам строй, театрализованные каноны физической культуры египтян.</p> <p align="JUSTIFY">В рамках данной статьи невозможно в деталях проследить все моменты физической культуры. Древнего Египта. Однако хвалебные строки из воспоминаний Платона о посещении Египта относительно искусства борьбы, физического воспитания в школах являются прямым свидетельством того, что даже в IV веке до н. э. не произошло того перелома, о котором с особым пристрастием упоминают позднейшие хроники.</p> <p align="JUSTIFY">О своеобразном процессе развития физической культуры свидетельствуют характерные рельефы различных эпох, надгробные камни, настенные изображения в гробницах фараонов и предметы, помещенные рядом с мумиями. Изображенные на надгробных памятниках в Саккаре и Бени-Гассане играющие в мяч, выполняющие групповые упражнения, делающие «мостик», танцующие девушки, фигуры борцов, охотников, пловцов и фехтовальщиков в различных фазах выполнения приемов с точки зрения современного человека выглядят как настоящие наглядные пособия. На их основании, разумеется, еще нельзя сделать выводы о том, что древние египтяне достигли уровня гармонического духовного и физического воспитания в классическом греческом смысле, хотя среди государств Древнего Востока именно здесь обращали наибольшее внимание на физическое воспитание женщин из господствующих классов.</p> <p align="JUSTIFY">В то же время жесткая социальная иерархия и жрецы, строго хранившие традицию, делали невозможным создание стадионов, расположенных обособленно от мест совершения религиозных обрядов, а также систем периодически проводимых соревнований, выпадающих из религиозного ритуала. Во время поединков, которые можно назвать ранними предтечами международных соревнований, определяющее значение имело не сопоставление степени владения спортивной техникой, спортивных достижений. Подобные встречи организовывали прежде всего для того, чтобы показать перед посланцами окружающих народов власть фараона, воплощенную в победе египтянина, которая была заранее предрешена, продемонстрировать устрашающее превосходство воинов фараона. В отличие от других областей жизни состязания на палицах, борьба и лодочные сражения не носили кастового характера, но в то же время представители привилегированных сословий получали преимущества в соответствии со своим социальным положением. Так, при фехтовании на палицах они получали более длинную палку, в лодочных баталиях — более острые шесты, а при борьбе имели право применять больше приемов и, очевидно, имели возможность освоить больше приемов, нежели их менее знатные партнеры. Египтяне жестко ограничивали себя от обычаев остальных народов. Этим можно объяснить тот факт, что среди памятников физической культуры Древнего Египта почти не встречается следов соревнований на боевых колесницах, игры в пешее и конное поло, получивших распространение почти у всех народов древнего мира. Их отрицательное отношение к этим соревнованиям и одновременно специфический для Древнего Востока подход к оценке результатов отражены в записях, связанных с приемом олимпийских послов из Греции.</p> <p align="JUSTIFY">Перестройка своеобразной системы канонов древнеегипетской физической культуры произошла под влиянием эллинизма, распространившегося здесь после завоевания страны Александром Македонским (332 г. до н. э.). Временный расцвет эллинистической культуры был сведен на нет христианской церковью, а затем арабским владычеством, укреплявшимся с 641 г. н. э.</p> </td><p><span class="mylink" data-url="http://valver.ru/news/drevnij_egipet/2010-04-13-6">valver.ru</span></p></table><table><hr><h2 class="relpost">Смотрите также</h2> <ul class="relpost"> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/visceralnyj-zhir-kak-izbavitsya-uprazhneniya-i-dieta.html" title="Висцеральный жир как избавиться упражнения и диета"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Висцеральный жир как избавиться упражнения и диета</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/kak-pohudet-za-30-dnej-kompleks-uprazhnenij.html" title="Как похудеть за 30 дней комплекс упражнений"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Как похудеть за 30 дней комплекс упражнений</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/uprazhneniya-dlya-opucsheniya-golovki-ploda-pered-rodami.html" title="Упражнения для опущения головки плода перед родами"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Упражнения для опущения головки плода перед родами</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/scenicheskaya-rech-uprazhneniya-na-dikciyu-dlya-detej.html" title="Сценическая речь упражнения на дикцию для детей"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Сценическая речь упражнения на дикцию для детей</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/stradatelnyj-zalog-v-anglijskom-yazyke-uprazhneniya-onlajn.html" title="Страдательный залог в английском языке упражнения онлайн"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Страдательный залог в английском языке упражнения онлайн</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie.html" title="Помогают ли упражнения для глаз восстановить зрение"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Помогают ли упражнения для глаз восстановить зрение</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/primery-chteniya-glasnyh-v-anglijskom-yazyke-uprazhneniya.html" title="Примеры чтения гласных в английском языке упражнения"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Примеры чтения гласных в английском языке упражнения</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/znachenie-myshechnoj-relaksacii-pri-zanyatiyah-fizicheskimi-uprazhneniyami.html" title="Значение мышечной релаксации при занятиях физическими упражнениями"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Значение мышечной релаксации при занятиях физическими упражнениями</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/zanimatelnye-uprazhneniya-po-russkomu-yazyku-7-klass.html" title="Занимательные упражнения по русскому языку 7 класс"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Занимательные упражнения по русскому языку 7 класс</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/uprazhneniya-po-leksike-russkij-yazyk-5-klass.html" title="Упражнения по лексике русский язык 5 класс"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Упражнения по лексике русский язык 5 класс</a></li> <li><a href="/uprazhneniya-dlya/sajt-s-uprazhneniyami-dlya-izucheniya-anglijskogo-yazyka.html" title="Сайт с упражнениями для изучения английского языка"><div class="relimg"><img src="/img/" /></div>Сайт с упражнениями для изучения английского языка</a></li> </ul></table> </div> </div> <div class="span4"> <div class="sidebar" style="padding-top:4px;"> <div class="widget"> <form class="form-search"> <input type="text" class="input-medium search-query"> <button type="submit" class="contact_btn">Поиск</button> </form> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Актуальное</font><hr> <a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pozvonochnik-uprazhneniya.html"><img src="../img/pozvonochnik-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pozvonochnik-uprazhneniya.html">Позвоночник упражнения</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/osteohondroz-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-uprazhneniya.html"><img src="../img/osteohondroz-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/doska-evminova-kompleks-uprazhnenij-dlya-pozvonochnika.html"><img src="../img/doska-evminova-kompleks-uprazhnenij-dlya-pozvonochnika_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika.html"><img src="../img/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika.html">Японские упражнения для позвоночника</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-bregga-dlya-pozvonochnika-video.html"><img src="../img/uprazhneniya-bregga-dlya-pozvonochnika-video_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj.html"><img src="../img/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj.html">Упражнения для растяжки с резинкой</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-rastyazhka-na-shpagat-dlya-nachinayucshih.html"><img src="../img/uprazhneniya-rastyazhka-na-shpagat-dlya-nachinayucshih_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku.html"><img src="../img/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku.html">Гимнастика упражнения на растяжку</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh.html"><img src="../img/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh.html">Позиционные упражнения для беременных</a></div><div class="clear"></div> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Навигация</font><hr> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/index.html">Упражнения для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/index.html">Упражнения для растяжки</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/index.html">Упражнения для беременных</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/index.html">Упражнения для пресса</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-shei/index.html">Упражнения для шеи</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pohudeniya/index.html">Упражнения для похудения</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya/index.html">Упражнения для</a></li> </div> <div class="widget tags"> <a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-na-press-akvaaerobika.html">Упражнения на пресс аквааэробика</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-pri-kiste-pozvonochnika.html">Упражнения при кисте позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/brusya-uprazhneniya-na-press.html">Брусья упражнения на пресс</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-atlanta-pozvonochnika.html">Упражнения для атланта позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/svodit-press-posle-uprazhneniya.html">Сводит пресс после упражнения</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-rastyazhka-yagodichnyh-myshc.html">Упражнения растяжка ягодичных мышц</a><br> </div> <div class="widget"> <ul class="links"> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhnenie-kobra-dlya-pozvonochnika.html">Упражнение кобра для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pilates-dlya-pozvonochnika-uprazhneniya.html">Пилатес для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-krestca-pozvonochnika.html">Упражнения для крестца позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/bazovye-uprazhneniya-pressa.html">Базовые упражнения пресса</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-horoshej-rastyazhki.html">Упражнения для хорошей растяжки</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-dlya-pressa-kubikov.html">Упражнения для пресса кубиков</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </section> </div> </div> </div> <!--//page_container--> <!--footer--> <div id="footer"> <div class="wrap"> <div> <div class="row"> <div class="span4 foot_logo_block"> Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений; с надлежащим выполнением обеспечивают значительные функциональные преимущества и улучшают общее состояние здоровья, в том числе укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани, увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию и повышают HDL (хороший холестерин).</div> <div class="span3"> <div class="tags"> <a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-bregga-pozvonochnika.html">Упражнения для брэгга позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/svodit-press-posle-uprazhneniya.html">Сводит пресс после упражнения</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-dlya-nizhnego-pressa.html">Упражнения для нижнего пресса</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-myshc-pozvonochnika.html">Упражнения для мышц позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/uprazhneniya-dlya-beremennyh-2-trimestr.html">Упражнения для беременных 2 триместр</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-sedalicshnogo-nerva.html">Упражнения для растяжки седалищного нерва</a><br> </div> </div> <div class="span5"> <font size="5" color="red" face="Arial">Задать вопрос</font><hr> <form action="#" method="post"> <input class="span3" type="text" name="name" id="name" value="Имя" onFocus="if (this.value == 'Name') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Name';" /> <input class="span3" type="text" name="email" id="email" value="Email" onFocus="if (this.value == 'Email') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Email';" /> <textarea name="message" id="message" class="span3" onFocus="if (this.value == 'Message') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Message';" >Сообщение</textarea> <div class="clear"></div> <input type="submit" class="contact_btn" value="Отправить" /> <div class="clear"></div> </form> </div> </div> </div> </div> <div class="footer_bottom"> <div class="wrap"> <div class="container"> <div class="fleft copyright">Упражнения: Похудение, пресс, растяжка. Все права защищены © 2018 | <a href="../theme/sitemap.html">Карта сайта</a></div> <div class="clear"></div> </div> </div> </div> </div> <!--//footer--> </div> <script src="../theme/js/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.easing.1.3.js"></script> <script src="../theme/js/bootstrap.js"></script> <script src="../theme/js/superfish.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.tweet.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.prettyPhoto.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/myscript.js"></script> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function($) { $('.mylink').replaceWith(function(){ return '<a href="' + $(this).attr('data-url') + '" title="' + $(this).attr('title') + '">' + $(this).html() + '</a>'; }); }); </script> <!--LiveInternet counter--><script type="text/javascript"><!-- document.write("<a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+ "target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t22.1;r"+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"": ";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+ ";"+Math.random()+ "' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+ " часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+ "border='0' width='0' height='0'><\/a>") //--></script><!--/LiveInternet--> </body> </html>