4 эффективных способа убрать обвисшие щеки. Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях упражнения


4 эффективных способа убрать обвисшие щеки

Морщинки, расширенные сосуды, обвисшая кожа на лице и шее — одни из самых очевидных признаков старения. Сегодня мы поделимся секретами того, как можно подтянуть обвисшие щеки. Потерявшая упругость кожа искажает черты лица и моментально выдает наш возраст. Эти способы помогут вам подтянуть щеки и вернуть упругость кожи.

Откуда появляются бульдожьи щечки?

1. Безусловно, возраст берет свое. Мышцы лица и шеи с годами теряют свой тонус, а кожа начинает обвисать. К 40 годам это становится особенно заметным.

2. Во-вторых, не последнюю роль играет наследственность. Если ваша мама начала борьбу с морщинами в довольно раннем возрасте, то, скорее всего, и вам придется столкнуться с этой же проблемой.

3. Лишний вес — еще один фактор, из-за которого наша кожа может обвиснуть.

4. Избыточное УФ-излучение приводит к тому, что наша кожа теряет свой тонус.

5. Курение лишает нашу кожу кислорода и ухудшает цвет лица.

Итак, вот вам 4 совета, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:

1. Домашние маски

Если вы — противница дорогостоящих салонных процедур, тогда смело пробуйте приготовить в домашних условиях подтягивающие маски для лица. С их помощью можно ускорить обменные процессы в клетках и вернуть коже тонус.

Медовая маска со сметаной

Такая маска отлично питает кожу и освежает цвет лица. Смешиваем мед со сметаной в равных пропорциях и наносим на кожу на 15 минут.

Яичная маска

  1. Берем 2-3 яичных белка.
  2. Добавляем ложку меда и наносим на лицо.

Если у вас жирная кожа, взбейте белки с овсяными хлопьями. Через десять минут маску можно смыть прохладной водой. Яичный белок прекрасно подтягивает кожу.

Домашний скраб для лица

  1. Заливаем 2 ст. л. овсяных хлопьев горячей водой и добавляем по ложке меда, миндальной муки и йогурта.
  2. Тщательно втираем в кожу и смываем обычной водой.

Такой скраб обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом.

2. Правильное питание

Если вы хотите вернуть коже тонус, вам придется отказаться от соли, сахара, жирных продуктов, выпечки и алкоголя. Избыток соли приводит к отечности, а сахара — к лишнему весу, что неизменно отразится на вашем лице в том числе. Чрезмерное употребление алкоголя также может служить причиной плохого состояния кожи. Ешьте больше фруктов и овощей и не забывайте про разгрузочные дни.

3. Массаж лица

Возьмите за правило баловать свое лицо массажем. 10 минут с утра будет вполне достаточно, чтобы вернуть уставшей коже былой тонус и цветущий вид.

Медовый массаж

Медовый массаж следует выполнять похлопывающими движениями. После сеанса массажа мед необходимо смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем. Подобная практика помогает повысить упругость и эластичность кожи.

Массаж лица влажным полотенцем

Смочите полотенце в отваре трав или соленой воде и совершайте легкие похлопывания по щекам. Такой массаж улучшает кровообращение и состояние кожи.

4. Упражнения для лица

Гимнастика для лица — хорошее средство против обвисших щек.

1. Вращайте голову из стороны в сторону так, чтобы лицевые мышцы хорошо напряглись. Постарайтесь задержаться в таком положении, затем повторите упражнение, чередуя стороны.

2. Поворачивайте шею в разные стороны не менее 5 раз.

3. Надуваем щеки и энергично перекатываем воздух внутри. Затем с усилием выпускаем воздух изо рта. Делаем 10 повторений.

4. Надуваем щеки и резко выдыхаем через сжатые губы. Повторяем несколько раз.

5. Закройте щеки руками таким образом, чтобы ваши губы оказались под пальцами. Попробуйте улыбнуться и преодолеть сопротивление рук. Расслабьте лицо и повторите упражнение снова.

Простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, могут дать отличный результат: ваша кожа постепенно приобретет эластичность и тонус, а обвисшие щеки заметно подтянутся.

Вам больше не придется тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры. Эти простые рекомендации помогут вам забыть о возрасте и проблеме обвисших щек.

ognenno.com

Как убрать обвисшие щеки быстро и легко: раскрываем секреты

bry

Обвисшие щеки, часто называемые брылями, утяжеляют лицо, сразу выдают возраст человека или даже добавляют несколько лет. Они появляются после 35 лет, а то и раньше (если человек ведет неправильный образ жизни, имеет вредные привычки, плохо питается, не занимается собой). Устранить эту проблему сегодня можно несколькими путями: воспользоваться услугами пластического хирурга, прибегнуть к помощи аппаратной косметологии или самостоятельно начать борьбу с опавшими щеками на ранних сроках.

Аппаратные методы

Зайдя в элитный косметологический салон, занимающийся подтяжкой лица, его омоложением, вам предложат на выбор большой список процедур по ликвидации брылей, например:

  • Гелевые инъекции – в верхнюю область щек вводится гель. Преимущества процедуры: эффект с первого раза. Недостатки: процедуру нужно повторять через каждые полгода – год в зависимости от состояния кожи; дороговизна; есть побочные эффекты.
  • Биоревитализация – процедура, которая представляет собой инъекции гиалуроновой кислоты. Плюсы: безболезненность, быстрота проведения, отсутствие аллергических реакций, безопасность и надежность. Минусы: бывают отеки лица, гематомы; есть ограничения в применении.
  • Нитевой лифтинг – процедура, представляющая собой введение специальных нитей, которые исправляют, улучшают упругость ткани. Нити натягивают кожу брылей, разглаживают морщины. Плюсы: быстрый результат, отсутствие разрезов, срок реабилитации минимальный. Минусы: бывают осложнения (надрывы тканей, синяки, уплотнения), высокая стоимость.
  • Лазерный лифтинг – воздействие на кожу щек световой энергии. Благодаря ей скопившаяся тепловая энергия приводит к выработке коллагена. Плюсы: длительный результат, естественный эффект омоложения. Минусы: понадобится несколько процедур; высокая цена проведения манипуляции.

Такие малоинвазивные способы ликвидации брылей не по карману большинству женщин. Поэтому нужно искать более дешевый метод для сохранения молодости. Женщинам после 35 лет необходимо непременно делать специальные упражнения для лица, в частности, для ликвидации старческих мешочков.

Фейс-билдинг для лица: не допускаем, а предупреждаем старение

bryl

Надувание щек. Их нужно сильно надуть и просидеть в таком состоянии 30 секунд. При этом можно перекачивать воздух из стороны в сторону.

Поем молча. Губы сделать трубочкой, начать говорить гласные буквы, а потом можно спеть песенку.

Выпускание воздуха. Набрать в рот воздух, начать выпускать его понемногу, совершая резкие толчки.

Метод Бенца. Ладонями надавить на щеки, начать улыбаться, чтобы возникло сопротивление.

Сбривание мешочков. Закрытой бритвой (чтобы не пораниться) проводить по щекам снизу вверх. Это упражнение делается для профилактики появления брылей.

Писание карандашом. Зажать зубами карандаш и начать писать им в воздухе разные слова. Делая это упражнение, у человека напрягаются мышцы лица, в том числе и щеки.

Чмоки. Вытянуть губы и сделать чмоки. В этом упражнении работают все мышцы лица.

Массаж

Это прекрасная процедура, позволяющая не только убрать обвисшие щеки, но и освежить лицо в целом:

  • Косточками пальцев делать круговые поглаживания по щекам.
  • Пальцами обеих рук околачивать кожу от подбородка вверх, к вискам.
  • Небольшим мокрым полотенцем делать прихлопывания по щекам.
  • Указательными пальцами обеих рук надавить на подбородок и провести ими до ушей.
  • Делать вибрационные движения ладонями по щекам.

Массаж щек нужно проводить каждый день. Он помогает снять мышечное напряжение, делает кожу подтянутой, бархатистой и нежной.

Продукты, от которых нужно отказаться

Выполняя фейс-билдинг и делая массаж, женщина может и не добиться результата, если будет продолжать неправильно питаться. Из рациона она должна обязательно исключить соль и сахар. Они приводят к отечности, появлению складок, обвислости кожи. То же самое касается и алкоголя.

Чтобы ваши щеки радовали своим безупречным состоянием еще очень долго, необходимо отказаться от таких продуктов: блюда кавказской кухни, специи; свинина, говядина, сало, наваристые бульоны; газированные и алкогольные напитки.

Домашние маски для упругости щек

Для гарантированного и быстрого результата можно совмещать вышеописанные методики с масками для лица. Следующие рецепты масок помогут восстановить овал лица, повысить упругость кожи, убрать брыли:

glina

Медово-яичная маска: два яйца взбить, добавить мед (1 ст. л.), если кожа склонна к сухости, или овсяные хлопья, если кожа сама по себе жирная. Держать средство 10 минут, смыть вначале теплой, а потом холодной водой. Такая маска сделает овал лица четким, а контрастное умывание улучшит местное кровообращение.

Дрожжевая маска. Развести в домашнем молоке (20 мл) обычные дрожжи (10 г). Добавить сок из свежей натертой моркови (1 ч. л.). Держать на лице 15 минут.

Медово-сметанная маска. Взять сметану (погуще) и мед (лучше засахаренный). Соединить в одинаковой пропорции, нанести на кожу. Выдержать 10 минут, убрать маску. Мед подтягивает лицо, а сметана в этом случае увлажняет и питает кожу.

Глиняная маска. Яичный белок (2 шт.) взбить блендером до появления пены. Добавить 2 ст. л. черной глины (продается в любой аптеке). Соединить ингредиенты, держать маску на лице 15 минут.

Избавиться от брылей несложно. Главное, выбрать для себя подходящий метод: прибегнуть к помощи специалистов, рискнуть на проведение аппаратных косметологических процедур или избавиться от старческих мешочков самостоятельно. Выбирая первые два способа, учтите, что придется выложить немалую сумму. Поэтому, лучше прибегнуть к третьему методу. И чем раньше начать массаж щек, фейс-билдинг и маски для лица, тем быстрее достигнете положительного результата.

 

goodlifestyle.ru

Как убрать обвисшие щеки?

как убрать обвисшие щеки

С течением времени каждая женщина начинает с грустью замечать в зеркале появление морщин и утрату кожей упругости. Особенно выражены подобные дефекты в районе носогубных складок, скул и нижнего контура лица. Поэтому любой женщине хочется найти быстрые и эффективные способы, как убрать обвисшие щеки и восстановить их эластичность, не прибегая к такой радикальной методике, как пластическая хирургия.

Могут ли появиться обвисшие щеки в молодом возрасте?

Несмотря на всеобщее мнение, рассматриваемая проблема не на 100% является возрастной.

Главный фактор, вследствие которого наблюдаются обвисшие щеки – слабость лицевых мышц, в частности, щечной, малой и большой скуловой. Они задействуются минимальным образом и очень редко, как при разговоре, так и во время мимических движений, поэтому могут быть плохо развиты даже в юном и молодом возрасте.

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях?

Как и любые другие мышцы в теле, лицевые нужно тренировать. Причем, заниматься следует ежедневно и регулярно, начиная с 10 повторений каждого упражнения в сутки, постепенно доводя это количество до 30 раз.

Существует множество техник фейсформинга, фейсбилдинга, фейсаэробики и фейсфитнеса. Наиболее известной считается французская гимнастика для обвисших щек и комплекс, разработанный Кэрол Мадджио. Но каждая женщина индивидуальна, поэтому, выбирая для себя упражнения, не обязательно руководствоваться одной разновидностью фейсформинга. Профессиональные косметологи советуют прислушиваться к собственным ощущениям и обращать внимание на результаты различных подходов, используя только самые эффективные. Например, есть три универсальных упражнения из разных комплексов, которые помогут быстро решить рассматриваемую проблему.

Вот, как можно избавиться от обвисших щек:

  1. Вытянуть губы в форме овала. За щеки заложить прямые указательные пальцы обеих рук строго параллельно линии роста нижних зубов. Щечными мышцами стараться свести пальцы вместе.
  2. как избавиться от обвисших щек 1
  3. Расслабить щеки. Повторить 30 раз, поочередно напрягая и расслабляя щечные мышцы.
  4. как избавиться от обвисших щек 2
  5. Набрать в рот много воздуха, как можно сильнее надув щеки на 5-7 секунд.
  6. как избавиться от обвисших щек 3
  7. Снова вытянуть губы, как в 1 пункте. Указательные пальцы заложить за верхнюю губу под углом 45 градусов. Попытаться прижать пальцы друг к другу, оказывая на них давление губой. Тренируются малые скуловые мышцы.
  8. как избавиться от обвисших щек 4
  9. Расслабить губу. Повторить 30 раз.
  10. как избавиться от обвисших щек 5
  11. Сильно выдуть верхнюю губу на 3-5 секунд, набрав в эту область много воздуха.
  12. как избавиться от обвисших щек 6
  13. Вытянуть лицо так, чтобы было хорошо видно скуловые кости, рот должен быть напряжен и сложен в овал.
  14. как избавиться от обвисших щек 7
  15. Не меняя положения лица, прищуриться, напрягая большую скуловую мышцу.
  16. как избавиться от обвисших щек 8
  17. Если не получается правильно выполнить упражнение с 1-го раза, можно вместо прищуривания попробовать гримасу отвращения, сжимая нос и скулы так, будто вам противно. Повторить 30 раз.
  18. как избавиться от обвисших щек 9

Ежедневно выполняя описанные упражнения, можно уже через 2 недели ощутить, а главное – увидеть заметные результаты.

 

womanadvice.ru

Как решить проблему обвисших щек »

Как решить проблему обвисших щек

Гладкая и упругая кожа, ровные черты – вот атрибуты красивого лица. И как неприятно, когда черты расплываются, а упругость пропадает. Когда кожа теряет свой тонус, на лице появляются брыли. Но этого можно избежать, а в случае необходимости – исправить. Редакция поделится с Вами секретами того, как можно справиться проблемой обвисших щек.

Что такое брыли

Изначально слово «брыли» не относилось к человеку и описывало свисающие с нижней челюсти губы собаки. Но в современной косметологии данным словом обозначается эстетический дефект кожи. Так, сегодня брыли стали синонимом для обвисших щек. Возможно, косметологи узрели сходство между тем, как выглядят обвисшие щеки у человека и собаки.

К сожалению, в отличие от умиления, которое мы испытываем, смотря на собачек, мы не можем испытать то же при взгляде на собственное лицо, которое начинает сползать вниз. И с этим нужно бороться. Но для начала необходимо разобраться в причинах данного явления.Как решить проблему обвисших щекПочему появляются брыли на лице

Брыли появляются в следствии ослабление тонуса кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц лица. Это явление происходит по двум основным причинам:

  • возрастные изменения;
  • наличие избыточного веса.

С первой причиной, возрастными изменениями, все понятно. С возрастом значительно уменьшается выработка эластана и коллагена, которые поддерживают тонус кожи. Соответственно, она теряет свою упругость и начинает обвисать под натиском жировой прослойки, которую не может удерживать. По той же причине появляется и второй подбородок. В основном данная проблема начинает беспокоить людей после 40 лет.

При этом избыточный вес может стать причиной появления брылей в раннем возрасте. Обычно говоря о лишнем весе мы сразу вспоминаем о талии и бедрах. Но в первую очередь у нас поправляется лицо. Практически все жировые отложения на лице сконцентрированы в районе щек и подбородка. Соответственно, чем больше жира будет собираться на щеках, тем тяжелее они будут становиться, и тем сложнее коже будет их удерживать. При избыточном весе брыли могут появляться даже у 20-летних девушек.Как избавиться от брылей

Определив причины возникновения брылей, можно переходить к вопросам об избавлении от них. Если при возникновении брылей у Вас наблюдается лишний вес, то в первую очередь, нужно справиться с ним. Ведь процедуры не дадут необходимого эффекта, если ничего не сделать с первопричиной. Поэтому постарайтесь взять себя в руки и начать придерживаться правильного питания. Также можно добавить немного физических упражнений.

Теперь можно приступать непосредственно к способам, которые помогут избавиться от брылей. Так, убрать брыли на лице можно при помощи:

  • салонных методик;
  • домашних процедур.

Далее мы поговорим о каждом из вариантов избавления от обвисших щек более подробно.

Как убрать брыли в салоне

Существует несколько распространенных методик избавления от обвисших щек. К ним относятся:

1. Биоармирование – это процедура, которую проводят посредством введения под кожу биостимулятора. Он образует под кожей укрепляющий каркас из бионитей и подтягивает кожу. Зачастую в качестве биостимулятора используют гиалуроновую кислоту.

2. Термолифтинг – это тепловое воздействие на кожу лица, которое улучшает общее состояние кожи. Эффект наступает за счет отмирания старых клеток и замещения их новыми. Также улучшается микроциркуляция и обмен веществ в коже.

3. Лимфодренажный массаж. Название точно описывает всю процедуру. Специалист проводит массажными движениями по линии тока лимфы. Это ускоряет ее ток и обменные процессы в клетках. Кроме того, этот массаж помогает убрать излишки жидкости и жиров с межклеточного пространства.

Кроме того, при необходимости одновременно с исправлением обвисания щек, можно подтянуть и подбородок.

Как убрать брыли в домашних условиях

Бесспорно, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. При этом стоит отметить, что при маловыраженных брылях можно прибегнуть и к домашним процедурам. Убрать брыли в домашних условиях можно при помощи:

1. Моделирующих масок.

2. Домашнего массажа лица.

Их можно использовать как по отдельности, так и комплексно. Кроме того, ими можно дополнять салонные методики.

Моделирующие маски

Существует множество рецептов масок, которые обладают подтягивающим эффектом. Вот самые эффективные из них:

1. Яичная маска. Для ее приготовления возьмите одно яйцо, столовую ложку творога жирности 5-7%, чайную ложку оливкового масла. Яйцо и творог взбейте до достижения однородной консистенции. Затем влейте в смесь масло и перемешайте.

2. Белковая маска. Пожалуй, самая простая. Для нее необходимо всего два чистых яичных белка.

3. Молочная маска. Для ее приготовления вам понадобится сметана жирностью не более 7% и молоко жирностью 2,5%. Подогрейте молоко. Затем смешайте одну столовую ложку теплого молока с тремя столовыми ложками сметаны. Помните, что молоко должно быть теплым, а не горячим, иначе сметана может свернуться в комки.

4. Лимонная маска. Возьмите лимонную цедру и мелко ее нарежьте. Затем смешайте ее со столовой ложкой жидкого меда и парой капель лимонного сока.

Все маски нужно наносить на очищенную кожу лица. Лучше всего их делать перед сном два раза в неделю. Достижение желаемого эффекта от использования масок наблюдается спустя 1,5-2 месяца. Маски можно чередовать между собой.

Домашний массаж лица

Массаж лица – очень полезная процедура. Тем более она полезна при наличие брылей. Так, чтобы убрать брыли Вы можете сделать следующий массаж:

1. Поставьте указательные пальцы на углубление внизу челюсти, поперек подбородка. Поставьте пальцы так, чтобы правый был над левым. Интенсивными пилящими короткими движениями массажируйте этот участок.

2. Начните похлопывания тыльной стороной пальцев. Двигаться нужно от середины подбородка вверх одновременно по двум щекам.

3. Разотрите в ладонях несколько капель массажного масла. Затем интенсивными скользящими движениями проводите от подбородка к ушам.

4. Начиная от центра подбородка точечно прижимайте пальцы, подтягивая при этом кожу. Двигаться нужно по направлению к мочкам ушей.

Кроме этого массажа Вы можете воспользоваться и другими видами массажа лица, которые помогут убрать брыли и вернуть тонус коже.

Еще один эффективный метод избежать или избавиться от брылей – гимнастика для лица. Просто повторяйте эти несложные упражнения дважды в день, и Ваша кожа будет всегда выглядеть молодо и подтянуто:

Хотелось бы отметить, что эффективнее всего получиться убрать брыли в самом начале их появления. Конечно, не стоит сразу бежать к косметологу при первых же признаках опущения щек. А вот массаж и домашние маски будут как нельзя кстати. Редакция искренне надеется, что наши советы помогут Вам избавиться от брылей и всегда отлично выглядеть!

 

Источник

poleznovo.com

Как убрать обвисшие щеки? |

как убрать обвисшие щеки

С течением времени каждая женщина начинает с грустью замечать в зеркале появление морщин и утрату кожей упругости. Особенно выражены подобные дефекты в районе носогубных складок, скул и нижнего контура лица. Поэтому любой женщине хочется найти быстрые и эффективные способы, как убрать обвисшие щеки и восстановить их эластичность, не прибегая к такой радикальной методике, как пластическая хирургия.

Могут ли появиться обвисшие щеки в молодом возрасте?

Несмотря на всеобщее мнение, рассматриваемая проблема не на 100% является возрастной.

Главный фактор, вследствие которого наблюдаются обвисшие щеки – слабость лицевых мышц, в частности, щечной, малой и большой скуловой. Они задействуются минимальным образом и очень редко, как при разговоре, так и во время мимических движений, поэтому могут быть плохо развиты даже в юном и молодом возрасте.

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях?

Как и любые другие мышцы в теле, лицевые нужно тренировать. Причем, заниматься следует ежедневно и регулярно, начиная с 10 повторений каждого упражнения в сутки, постепенно доводя это количество до 30 раз.

Существует множество техник фейсформинга, фейсбилдинга, фейсаэробики и фейсфитнеса. Наиболее известной считается французская гимнастика для обвисших щек и комплекс, разработанный Кэрол Мадджио. Но каждая женщина индивидуальна, поэтому, выбирая для себя упражнения, не обязательно руководствоваться одной разновидностью фейсформинга. Профессиональные косметологи советуют прислушиваться к собственным ощущениям и обращать внимание на результаты различных подходов, используя только самые эффективные. Например, есть три универсальных упражнения из разных комплексов, которые помогут быстро решить рассматриваемую проблему.

Вот, как можно избавиться от обвисших щек:

  1. Вытянуть губы в форме овала. За щеки заложить прямые указательные пальцы обеих рук строго параллельно линии роста нижних зубов. Щечными мышцами стараться свести пальцы вместе.
  2. как избавиться от обвисших щек 1

  3. Расслабить щеки. Повторить 30 раз, поочередно напрягая и расслабляя щечные мышцы.
  4. как избавиться от обвисших щек 2

  5. Набрать в рот много воздуха, как можно сильнее надув щеки на 5-7 секунд.
  6. как избавиться от обвисших щек 3

  7. Снова вытянуть губы, как в 1 пункте. Указательные пальцы заложить за верхнюю губу под углом 45 градусов. Попытаться прижать пальцы друг к другу, оказывая на них давление губой. Тренируются малые скуловые мышцы.
  8. как избавиться от обвисших щек 4

  9. Расслабить губу. Повторить 30 раз.
  10. как избавиться от обвисших щек 5

  11. Сильно выдуть верхнюю губу на 3-5 секунд, набрав в эту область много воздуха.
  12. как избавиться от обвисших щек 6

  13. Вытянуть лицо так, чтобы было хорошо видно скуловые кости, рот должен быть напряжен и сложен в овал.
  14. как избавиться от обвисших щек 7

  15. Не меняя положения лица, прищуриться, напрягая большую скуловую мышцу.
  16. как избавиться от обвисших щек 8

  17. Если не получается правильно выполнить упражнение с 1-го раза, можно вместо прищуривания попробовать гримасу отвращения, сжимая нос и скулы так, будто вам противно. Повторить 30 раз.
  18. как избавиться от обвисших щек 9

Ежедневно выполняя описанные упражнения, можно уже через 2 недели ощутить, а главное – увидеть заметные результаты.

 

Как убрать обвисшие щеки? - Оставайтесь всегда красивой ProdMake.ru

Источник

prodmake.ru


Смотрите также