Дворец памяти для быстрого запоминания большого количества иностранных слов. Как построить дворец памяти упражнения


методика и советы по созданию

Итак, вы решили воспользоваться приемами мнемотехники и построить дворец памяти. Как это правильно сделать?

Общий принцип создания дворцов памяти

Первый шаг — выберите место его «постройки». Пространство для создания дворцов памяти вы можете придумать (например, составить план некоего небольшого городка или представить дом/квартиру/комнату своей мечты) или же представить хорошо вам знакомую территорию (свою квартиру, дачный участок или что-либо похожее).

Второй метод надежнее, так как в данном случае на этом этапе вам ничего не надо запоминать — только представить уже что-то давно знакомое. Тем, кто только учится создавать дворцы памяти, специалисты советуют начинать именно с этого варианта.

Далее для каждого объекта, который вам надо запомнить, выделите область в вашем «дворце»/«квартире»/«городе» памяти и продумываете ассоциацию с ним. Эти области принято называть опорными пунктами. Как построить дворец памятиАссоциации всегда очень индивидуальны, и подчас вы можете сами себе удивиться, почему так? В данном случае не обращайте на это внимание — выбирайте то, что вам легче всего запомнить. Например, вы студент, который хочет выучить к завтрашнему 20 билетов по географии. В таком случае разбейте выделенное под «дворец памяти» пространство (предположим, гостиную) на 20 условных зон — по одной на билет. И дальше выстраивайте ассоциативные цепочки для каждой зоны.

Предположим, билет «Реки Европы» — это буфет. В буфете стоят голубые вазы (символизирующие реки). Самую большую вазу мы купили, когда плыли по Волге на пароходе (Волга — самая длинная река Европы). Мы плыли 35 дней, а на пароходе ночевали только 30 ночей (3530 км — длина Волги). (Далее вы придумываете историю про объекты в билете и раскручиваете цепочку).

А вот телевизор — это будет билет «Животные Австралии». В комнате работает телевизор, идет передача про животных Австралии. Здесь много очень забавных эндемиков. Сначала показали утконоса, а затем — броненосца. А вот книжная полка. На книжной полке стоит атлас, а в атласе — большая политическая карта. Атлас довольно толстый, в нем около 240 страниц (примерное количество стран).

Некоторые нюансы строительства дворцов памяти

Если вам надо запомнить сведения о людях, то им тоже надо отвести в вашем «дворце памяти» определенные зоны — привязать к опорным пунктам. Самими простыми ассоциации станут вроде «Игорь любит вкусно поесть — поэтому он холодильник», «Таня постоянно жалуется, что мало спит, — она кофеварка» и «Вася не вылезает из онлайн-игр — он компьютер». Здесь главное, чтобы вы сами могли быстро вспомнить, кто с чем у вас ассоциируется.

Строим дворец памяти, или чертоги разумаПри запоминании последовательности важно быстро придумать историю, связанную с уже расставленными по зонам дворца памяти персонажами или объектами. Например, сначала я решил позавтракать и пришел к холодильнику (один объект). Я взял сыр, а потом подумал, что бутерброд с сыром еще лучше и подошел к хлебнице (второй объект). Но бутерброд надо чем-то запить, а что может быть лучше с утра, чем чашечка свежезаваренного кофе, и поэтому я пошел к кофеварке (третий объект). Более подробно про то, как запомнить последовательность, читайте в соответствующей статье.

Практический совет по запоминанию последовательностей во «дворце памяти»: чем необычнее будет ассоциация и чем большие эмоций она у вас вызывает, тем лучше (при этом не важно, хорошие или плохие, в принципе плохие считаются даже более надежными). Запомнить что-то экстраординарное проще, чем обыденное. В ход хорошо идут нелепости и абсурдности.

Еще один совет относится со всем «дворцам памяти», вне зависимости от цели их «постройки». «Первый блин комом» — эта поговорка применима и к данной мнемотехнике, поэтому прежде чем запоминать действительно важные и объемные данные, потренируйтесь на чем-либо менее важном и простом. Если вы хотите запомнить что-то надолго (а не в режиме «сдал — забыл»), по «дворцу» придется периодически «гулять».

Если вы не уверены, что у вас получится освоить данную мнемотехнику или что результаты могут оказаться не такими высокими, ознакомьтесь с выступлением Джошуа Фора «Трюки памяти, на которые способен каждый» (Joshua Foer «Feats of memory anyone can do»).

experimental-psychic.ru

Дворец памяти или метод локаций. Запоминайте слова легко

Дворец памяти — это способ запоминания информации. Хотите ли вы как можно быстрее научиться бегло говорить на иностранном языке? Скорее всего — да, но для этого надо выполнить большую работу и прежде всего необходимо будет запомнить очень много — несколько тысяч — новых слов и фраз. Есть древние проверенные способы запоминания больших объемов информации.

Об одном из таких способов — мнемонике — можно почитать в предыдущей статье — память, мнемоника, ассоциативные связи.

А в этой статье речь пойдет об одном из специфических видов мнемоники, который называется Дворец памяти или метод локаций. Сотни слов и фраз можно запомнить быстро благодаря этому методу.

По преданию это название появилось еще до нашей эры, когда однажды греческого поэта Симонида Кеосского пригласили на банкет во дворец, где он должен был держать речь. Кто-то вызвал его из дворца, а в это время обвалилась крыша здания и все, кто там остался, погибли.

Поскольку поэт пользовался специальной техникой, чтобы запомнить имена приглашенных и места, на которых они сидели, он мог идентифицировать тела погибших и помочь убитым горем родственникам правильно захоронить тела. Вот отсюда и пошло название метода развития памяти — Дворец памяти.

Что представляет из себя Дворец памяти?

Это образные конструкции в вашем воображении, которые базируются на размещении в реальном пространстве. Если вы способны видеть свою спальню в уме, значит вы сможете построить Дворец памяти.

Во  Дворце памяти есть объекты — это помещения (кухня, зал, спальня, коридор и т.д.), а также предметы, которые находятся в этих помещениях постоянно и на определенных местах. Мы проложим маршрут движения по помещениям таким образом, чтобы последовательно обойти все эти предметы. Затем мы разместим слова и фразы  на этих объектах, а во время воображаемого путешествия по Дворцу будем их подбирать.

Необязательно быть визуалом, чтобы использовать этот метод. Главное, просто представлять себе, где ваша кухня по отношению  к спальне, и какие предметы встречаются на пути.

4 простых шага создания Дворца памяти.

1. Выберите хорошо знакомое помещение: квартиру, школьный класс, дом бабушки, церковь, аудиторию. офис — что угодно, лишь бы вы смогли нарисовать план этого помещения.

Пример плана двухкомнатной квартиры:

План1

2. Нарисуйте маршрут продвижения по вашему плану. Маршрут должен иметь начало — точку входа, она же будет и точкой выхода, он должен быть последовательным, не должен пересекать сам себя и не должен заводить вас в тупик. Если вы не последовательно, а случайным образом выделяете объекты, такой маршрут сам по себе требует запоминания.

Прорисуйте (первый раз — на листке бумаги, а затем в воображении) этот маршрут движения. Допустим, вы всегда двигаетесь по часовой стрелке, а предметы, которые находятся на одной вертикальной линии, обозреваете сверху-вниз. Старайтесь не перегружать деталями ваш первый путь по дворцу.

Маршрут путешествия:

План002

3. Пронумеруйте объекты, которые встречаются по пути следования.

Пример:

План003

4. Пробегитесь в воображении по этим объектам в прямом и обратном порядке, мысленно остановитесь у каждого из них.

Если надо добавить больше слов, можно вспомнить больше помещений, можно более детально рассматривать объекты — ближний край, дальний край, а можно еще использовать маршруты, которые вы часто проходите или проезжаете, допустим, это путь с работы домой. Объектами на маршруте могут быть: магазин, стадион, театр, скамейка, дерево, песочница, фонарный столб  — рекомендуется выделять не больше 50 объектов.

Как использовать Дворец памяти?

Теперь мы должны узнать, что делать со словами и фразами в нашем дворце. Здесь работа разбивается на три  части:

1) Внимательно изучим состав запоминаемого слова или фразы — анализируем написание, звучание и смысл.2) Кодируем звук и смысл нового слова, используя визуальные образы и действия над ними так, чтобы они стали запоминаемыми.3) Раскодируем образы и действия, чтобы изучаемое слово переместилось в долговременную память.

 

Принципы кодирования информации: лучше объекты представлять гротескными, большими, цветными, детальными, объемными, а действия над ними — интенсивными. Преувеличения здесь не помешают.

Чем бредовее ассоциация, тем лучше и быстрее запоминается. Можно пойти еще дальше и сделать Дворец памяти еще эффективнее, используя некое лицо, которое вместе с вами путешествует по вашему Дворцу и помогает совершать мысленные действия над запоминаемыми словами.

Примеры кодирования слов.

Здесь рассмотрены несколько неправильных глаголов — тема трудная, они же неправильные, строятся не по правилам, да к тому же здесь надо запомнить сразу три формы каждого глагола: инфинитив, простую прошедшую форму и причастие прошедшего времени. Ну вот, например, такая веселая картина:

ОбъектСловоЗначениеМнемоника
1туалетto eat — ate — eatenестьВ туалете стоит Эйтрис и танцует от радости, что она дома и скоро будет есть.
2ваннаto become — became — becomeполучатьсяЭйтрис зашла в ванну, там еще продолжался ремонт, она  побила ванну камнем, потом побила кейсом, потом опять  побила камнем, чтобы ванна получилась хорошая.
3раковина на кухнеto buy — bought — boughtпокупатьЭйтрис купила на ebay бот и еще бот и поставила их в раковину на кухне, чтобы отмыть.
4плитаto break — broke — brokenломатьПотом она пошла к плите готовить кофе-брейк, но сломала броук и броукен
5холодильникto bring — brought — broughtприноситьОна открыла холодильник — раздался «бринг» и принесла из холодильника бутер-брот и еще бутер-брот
6телевизорto catch — caught — caughtловитьЭйтрис пошла в свою спальню, включила телевизор, а там на качелях раскачиваются  кот и кот, они качаются и ловят рыбу.
7кроватьto choose — chose — chosenвыбиратьЭйтрис захотелось вздремнуть на кровати, она выбрала чудное узкое одеяло  — чо?  — узкое одеяло, чо? —  узенькое одеяльце.
8гардеробto cut — cut — cutрезатьЭйтрис хорошо отдохнула. Потом она стала собираться, зашла в гардероб, посмотрела, а на любимой мягкой пушистой кофте —  катышки, катышки, катышки — отрезала их все. Надела кофту и пошла в другую комнату.
9тахтаto drink — drank — drunkпитьТам на тахте в углу дринькал телефон, Эйтрис ответила. Это был ее друг Дрэнк, он хотел приехать в гости и  попить чаю, но он был в драненькой одежде, прямо из гаража.
10столto drive — drove — drivenездитьЭйтрис пригласила Дрэнка в гости прямо в драненькой одежде и стала готовить стол, пока Дрэнк ехал. Она думала, что ее ждет драйф — с Дрэнком не соскучишься, он большой выдумщик. Однажды он привез ей дров, сказал, что купил их за 7 дривен.
11кадка с цветкомto feed — fed — fedкормитьТут она заметила, что ее огромный красный цветок в углу издает жалобные звуки: фиид — фед — фед, фиид — фед — фед, и она вспомнила, что давно хотела подкормить его.
12торшерto fly — flew — flownлетать А в другом углу — на торшере — сидела жирная зеленая дрессированная муха, которая даже не могла быстро летать, потому что была очень жирная. Муху звали флай флю, ее дрессировал сам Клоун Флоун
13креслоto forget — forgot — forgottenзабытьЭйтрис решила понаблюдать за мухой, сидя рядом в кресле, но кресло было занято, раньше она забыла там фогет (или фагот?). Она все время забывала, как правильно называется эта штука. Она села на фаготенное место, а фагот отправился на пол.
14диванto fight — fought — foughtдраться Флай флю перелетела на диван, ей хотелось подраться с файтовым пауком, которого звали Фот. Фот хоть и был ловцом мух, но Флай-Флю он не мог поймать из-за ее жира, но он тоже любил с ней подраться.
15шкафto grow — grew — grownрасти В углу вырос громадный у—грю-мый шкаф гроун
16вешалкаto hit — hit — hitударять В дверь позвонили, Эйтрис бросилась открывать и ударилась о свою хит-овую вешалку. это был хит сезона, хит продаж в ее любимом магазине.

Дворец памяти кресло

Чем больше практики, тем лучше и быстрее у вас будет получаться. Обязательно то, что ассоциации должны придумывать вы сами, опираясь на уже имеющиеся в вашем уме связи.

Практические советы построения Дворца памяти для изучения иностранных слов

— Расслабьтесь. Методы памяти работают лучше, когда вы умственно и физически свободны от стресса.— Расставьте свой список слов в алфавитном порядке. Запишите слова, их значения и придуманную ассоциацию на бумаге, а лучше в таблицу Excel.— Не волнуйтесь, если сразу не удается вызвать ассоциативный образ к слову или звуку или значению слова в вашем списке. Позже можно к этому вернуться.— Используйте запоминаемые слова в разговорах, придумайте и запишите десять предложений для каждого из них.

Сила Дворца памяти для изучающих язык

Дворец памяти является мощным инструментом изучения иностранного языка. Вы можете его использовать наряду с другими методами, чтобы быстрее и эффективнее учиться и заговорить на иностранном языке.

Построение Дворца памяти занимает всего несколько часов, а с приобретением некоторого навыка, этот метод обучения поможет вам быстро увеличить ваш словарный запас.

Повторяйте почаще сохраненные в вашем дворце памяти слова и фразы. Вы можете подзабыть  их, но не волнуйтесь: это бывает и в нашем родном языке.

Если расслабиться, то слова и изображения, которые были созданы во Дворце памяти вернутся к нам, когда мы в них будем нуждаться. Так что дерзайте, постройте свой дворец памяти и начните использовать его, чтобы увеличить запас слов и фраз. Счастливого запоминания!

Больше информации, обучающих видео и примеров можно получить у Антони Мэтивье на его сайте: www.magneticmemorymethod.com

     

Tags: ассоциациативные связимнемоникапамятьтаблицы

lingvana.ru

Дворец памяти: техника запоминания Шерлока Холмса

Дворец памяти: техника запоминания Шерлока Холмса

Многие поклонники знаменитого сыщика знают: как в повседневной жизни, так и для раскрытия преступлений он любил использовать технику запоминания дворец памяти. Что это такое, в чем его преимущество и можно ли этому научиться самостоятельно?

Как это работает?

Дворец памяти называют еще фотографическим методом запоминания информации, а также Чертогами разума. Это метод, позволяющий легко замечать и сохранять в памяти большое количество самой различной информации, при этом не прилагая особых усилий.

 

Человеческая память состоит из ячеек для информации. Во время обычного учебного процесса наступает переполнение ячеек, после чего мы понимаем, что больше запоминать и анализировать адекватно уже не можем. Приходит усталость и хочется отдохнуть. Метод мнемоника позволяет раскладывать информацию по ячейкам памяти малыми порциями, связывая их воображаемыми логическими нитями таким образом, что перенасыщения ячеек не происходит. Это очень хороший метод, если ваша основная деятельность связана с запоминанием и анализом множества разных мелочей. В процессе восприятия информации мыслитель должен представить и логически привязать кусок информации к определённому месту в своем воображаемом пространстве.

 

Вы представляете все имеющиеся факты воочию, будто они лежат перед вами все вместе на столе – это удобно. А чтобы информация не забылась и не потерялась, следует периодически наведываться в свои чертоги-дворец-комнату, а ещё лучше – пошагово, не спеша расширять границы.

Как построить Дворец памяти

 

Для создания Дворца используются несколько видов памяти: тактильная, зрительная, слуховая и эмоциональная. Если слажено работают эти участки мозга, а также вы не жалуетесь на чересчур зажатое воображение - то у вас есть все шансы научиться пользоваться этой техникой.

  Прежде всего Дворец – это пространство, вам удобное и понятное. Начинать можно с одной воображаемой комнаты, раскладывая в ней всю важную информацию. Затем можно расширять пространство, добавляя другие комнаты.  

Чтобы вам хотелось посещать свои чертоги разума почаще, придумайте пространство – комнату, дворец – своей мечты. Можно просто представить место, где вам приятно находиться – библиотека, комната, домик в деревне бабушки и др. Второй вариант хорошо подходит для тех, кто только начинает осваивать методику запоминания.

Дальше в игру вступает воображение и так называемые опорные пункты. В воображаемом месте к определенным предметам следует привязать ассоциации, которые должны быть связаны с ощущениями. Например, вам нужно запомнить компанию лиц и их пристрастия. Допустим, для запоминания мы выбрали однокомнатную квартиру. Теперь предметам в комнате следует присвоить привычки людей. Допустим, Рита любит сосиски, значит Рита будет миской. Миша – писатель, Миша – ноутбук на столе. Оля – юрист, значит она – весы на книжной полке. С такими ассоциациями нужная информация не только легко уложится в голове, но и надолго запомнится.

 

 

Упражнения для развития фотографической памяти

 

Попросите товарища выбрать и разложить на столе несколько разных предметов. Потратьте немного времени на их запоминание. Затем отвернитесь и попытайтесь составить точный список на бумаге. На все следует уделять минимум времени.

 

Далее попросите товарища убрать два-три предмета. Завяжите глаза и повернитесь к столу с предметами, на ощупь перебирайте предметы.

Чтобы усложнить задание – попросите товарища, пока вы не видите, поменять предметы местами, убрать какой-нибудь предмет, а вместо него положить незнакомый. Если вам становится легко выполнять задание – добавьте предметов!

Для тренировки этого метода также поможет родной город. Проложите нестандартный для себя маршрут: представьте в подробностях и как можно скорее, по каким местам вы будете проходить, соединяя две точки – начала и конца пути.

Можно воспользоваться способом, указанным в видео:

 

Напутственные советы

 

Тренируйте мозг регулярно, постепенно увеличивайте нагрузку. Приучите себя смотреть на мир другими глазами, подмечая мелочи, на которые, казалось, никто больше не обращает внимания. Сосед на третьем этаже убрал цветок с окна, соседка выгуливает собаку мало, зато часто, у коллеги появились новые очки и так далее.

Старайтесь подбирать наиболее яркую, можно нелепую ассоциацию – чем необычнее, тем лучше она запоминается.

Прежде чем запоминать ценные данные в большом количестве, вначале потренируйтесь на чем-то менее важном.

Если не получается с первого раза - пробуйте ещё! Мозг – это та же мышца, только по-особому работающая. Относитесь к этим тренировкам так же терпеливо, как и в любимой спортивной секции.

 

 

vse-kursy.com

описание методики для запоминания :: SYL.ru

Большинство людей замечают за собой, что они быстро забывают полученную информацию. Это положение не безнадежно, можно развить свою память, но для этого необходимо потрудиться. Одна из развивающих методик - «дворец памяти» - появилась около 2 500 лет назад. Популярна она и сегодня.

дворец памяти

Как возникла методика «дворец памяти»?

Сегодня эта мнемоническая техника имеет множество сторонников, считается, что местом ее зарождения стала Древняя Греция. Некоторые источники приписывают авторство методики Цицерону, но есть и более экзотическая история, в которой Соломон Шерешевский подсознательно воспользовался этим способом. Он был поэтом и читал стихи на празднике, а после его ухода рухнул свод здания, оставив под собой множество жертв. Даже родственники не могли их опознать.

В это время в сознании Соломона начала восстанавливаться полная картина праздника до всего случившегося, он вспомнил все до мелочей и смог указать родственникам на погибших близких. Когда же Соломон проанализировал, каким образом в его памяти проявлялась вся картинка, он смог описать первую мнемоническую технику. На самом деле ее, возможно, успешно применяли и другие люди еще раньше, но информации об этом не осталось.

Что представляет собой методика на практике

В древние времена ораторское искусство ценилось невероятно. Умение говорить убедительно и складно давало выступающим ряд преимуществ. Римляне и греки выступали на собраниях и в судах, они должны были грамотно апеллировать фактами для достижения нужного результата, а для этого необходимо свободно владеть разными речевыми конструкциями. Именно ораторы развивали практики улучшения памяти, они назвали этот метод «локи», сейчас его именуют «дворец памяти».

дворец памяти техника

На практике нужно было представить хорошо знакомое место и, гуляя по нему в своем воображении, придумывать ассоциации с фразами будущей речи или частями выбранного места. Когда человек выступал, он мысленно шел по знакомому месту и собирал все тезисы в строго определенном порядке. Метод «дворец памяти» заключается в том, чтобы мысленно разместить вещи, которые нужно запомнить, в комфортной и знакомой для человека среде.

Как работает методика для запоминания

Вся работа по построению «дворца» происходит внутри сознания, в это время можно никуда не ходить, а находиться на одном месте с закрытыми глазами и добиться хорошего результата. Как построить "дворец памяти" в своем воображении и как это работает?

дворец памяти методика

С помощью данной методики человек способен строить крепкие связи, завязанные на ассоциациях. Это дает возможность запоминать большие объемы информации. Главная задача - выстроить все элементы информации в правильном порядке, а потом при необходимости оперативно извлечь ее из глубин памяти. «Дворец памяти» - техника довольно мощная. Для создания необходимо представить здание, в котором много комнат, переходов и галерей. Пусть этот образ прочно запечатлеется в сознании. Со временем этот дворец наполнится мебелью, картинами, зеркалами, статуэтками и прочими вещами, которые будут ассоциироваться с информацией, необходимой для запоминания.

Сам дворец со временем тоже может изменяться, разрастаться и стать большой частью вымышленного мира, в котором, как в архиве, хранится ваша информация. Когда ее потребуется извлечь, хозяину дворца нужно будет просто отправиться в виртуальную прогулку по своим владениям.

маттео риччи дворец памяти

Необязательно «дворец памяти» является вымышленным местом - это может быть реальное, хорошо знакомое здание с настоящими вещами и предметами, соответственно, ассоциации можно связывать с ними.

С чего начать работу в мнемонической методике

Как строительство реального дворца, так и виртуального, занимает определенное время. Первые попытки строить ассоциативные связи могут быть неудачными, но с каждым разом процесс будет проходить легче и быстрее, пока не дойдет до автоматизма. «Дворец памяти» – методика, позволяющая развивать свою память бесконечно и даже через годы с легкостью извлекать из подсознания необходимую информацию.

В этом деле важна практика, а начинать можно с самых простых и банальных вещей, таких как закупка продуктов.

дворец памяти книга

Возьмем для примера такой список: сливочное масло, помидоры, моющее средство, пшеничная крупа, ксероксная бумага, молоко, кошачий корм и чай.

Для каждого из этих пунктов необходимо придумать ассоциативный крючок, за который зацепится память. Максимально правильный вариант - это все слова связать в одну историю, то есть все комнаты должны быть в одном дворце. История может получиться абсурдной, и даже если в жизни такой сюжет невозможен, это не играет никакой роли, потому что в воображении возможно все.

История, составленная с учетом списка

Итак, вернемся к нашему списку и построим собственный дворец памяти, свою историю. Пример ассоциативного ряда:

«Мистер Х был весьма странной наружности, именно поэтому люди его старались избегать, он и сам не спешил сближаться с людьми, не любил отвечать на вопросы, иногда глупо молчал в разговоре, будто воды в рот набрал. Кожа у него была белая, как молоко, а потому на ней хорошо были видны веснушки, казалось, кто-то рассыпал пшеничную крупу на белый лист бумаги. На лице ярко выделялся нос, красный как помидор. Волосы чайного цвета казались масляными и прилизанными, так и хотелось налить на них моющего и вспенить хорошенько, но неизвестно, был бы результат. Единственное живое существо, которое его любило, – это кошка. Она знала, что он неизменно принесет ей что-нибудь вкусненькое в конце дня».

Все слова оказались в одной логической связке. Даже сложно представить, что какой-то из товаров будет забыт. Числа и имена также можно запоминать с помощью подобной схемы. В данном случае нужно обращаться к своей памяти, чтобы извлечь образы, которые будут ассоциироваться с числами или именами, и связать их в своем воображении.

Примеры из истории

В истории есть личности, которые успешно практиковали мнемонику и именно благодаря этому добились высоких результатов в своей деятельности. Такой яркой личностью был Маттео Риччи. «Дворец памяти» сделал знаменитым священника-иезуита, который жил в XIV веке.

как построить дворец памяти

Риччи за 10 лет смог выучить китайский язык и хорошо ориентировался в разных диалектах. У него была репутация ученого и мудрого человека. Кроме того что он имел блестящее образование, хорошо владел принципами мнемотехники. Он обучал и китайцев. «Дворец памяти» он строил в зависимости от объема материала, который нужно было освоить и запомнить. Когда информация была особо сложной, он выстраивал здание, которое могло состоять из других помещений разной высоты и величины, но они были соединены между собой логическими связями.

Если учесть, что все эти сооружения возводились в воображении, а использовались в реальной жизни, то можно только догадываться о его уровне совершенства и мастерства в мнемотехнике. В своей практике Риччи допускал использование не только дворцов, но и беседок, общественных зданий и даже храмов, если ассоциации с ними были яркими.

Маттео Риччи благодаря своим способностям смог сдать экзамен и получить в Китае высокую государственную должность - до этого ни один европеец не смог сделать подобное. В экзамен входили произведения китайской поэзии и классики. Лишь 1 % людей сдавал такой экзамен.

Он учил образы и понятия помещать в дворцы, а китайцы успешно использовали эту методику.

Труд Дж. Спенса

Джонатан Спенс – йельский историк - выдал несколько трудов и монографий, среди которых «Дворец памяти Маттео Риччи». В книге описаны сложные мнемонические схемы, которыми пользовался Маттео. И те, при помощи которых он выстраивал свой «дворец памяти». Книга эта есть только в оригинале и не переведена на русский язык. В ней описан основной принцип работы.

Нужно представить, будто входишь в большой дом и видишь комнату, в которой стоят книжные полки и столы. На каждой поверхности в комнате нужно оставить свои воспоминания, пока все места не будут заполнены. Теперь можно переходить в другую комнату, вызывать актуальные воспоминания, снова возвращаться назад тем же путем и активизировать оставленные идеи.

Насколько реально освоить технику «дворец памяти»

В примитивном виде люди используют мнемонические техники в реальной жизни, даже не догадываясь об этом. Когда идут за чем-то в комнату, а придя, не помнят, что хотели, тогда они возвращаются обратно и восстанавливают картинку, вспоминая, что им было нужно. Это работает, но методика «дворец памяти» подходит не всем. Человек с творческим потенциалом и развитым воображением может успешно освоить эти механизмы.

 метод дворец памяти

Если с фантазией есть проблемы, то можно использовать простые мнемонические системы, которые помогают развивать память. Их достаточно для того, чтобы успешно и планомерно работать над собой.

www.syl.ru

Чертоги памяти или как запомнить всё, что угодно!

В прошлом люди придавали совсем иное значение памяти. Запоминание было возведено в ранг науки и искусства. Прежде чем быть записанными, многие учения передавались из уст в уста на протяжении веков. Да и обычное для нас чтение про себя вошло в привычку не так давно. Раньше люди проговаривали то, что читали и это было единственным нормальным способом читать. В наш век избытка информации, заменой памяти стали компьютеры, гаджеты и другие внешние носители информации. Действительно, зачем нам память, когда есть Google?

Но бывало ли с вами, что вы не могли вспомнить имена главных героев только что прочитанной книги?

Или вас поражала своей глубиной какая-то цитата, но воспроизвести ее по памяти не было никакой возможности? Оставалось только сокрушаться,  как бы она пришлась к месту на вчерашней встрече.

Как не опозориться на конференции и вспомнить свою речь?

А как насчет подготовки к экзаменам? Неприятное занятие, не правда ли? Есть ли способ сделать его легче?

А что вы делали в прошлую среду?

Что позавчера ели на завтрак?

Как вы себя чувствуете когда вас просят рассказать о достопримечательностях того места, куда вы в последний раз ездили?

Ээээээ…

read books

Конечно нет надобности помнить все — большинство окружающей нас информации — мусор. Но как отличить мусор от того, что важно, если память не работает? О чем говорить с друзьями? Как заинтересовать понравившегося человека?

Вот несколько простых методик для улучшения памяти.

1. Дворец памяти.

Этот метод задействует основной принцип мнемоники — вдумчивое кодирование. Каждый из нас до мелочей помнит хотя бы несколько близких его сердцу мест. Это может быть дом, в котором мы живем сейчас или жили в детстве, дом бабушки и дедушки, городская улица, парк, дорога до работы, любимый музей и т.д. Мы можем воспроизвести по памяти все уголки этих мест, поэтому эти места идеально подходят для того, чтобы быть так называемыми дворцами памяти. Суть метода — сначала мысленно воссоздать пространство, которое вы хорошо знаете, а затем начинить его тем, что вы хотите запомнить, расположив каждую вещь на определенном месте. Когда потребуется извлечь эту информацию, нужно просто прогуляться по дворцу памяти, встречая на своем пути помещенные туда предметы и образы.

library_palace

Важно отметить, что чем необычнее будет образ, тем легче он запомнится. Любую скучную вещь, которую нужно запомнить, нужно превратить в нечто яркое, удивительное и непохожее на все виденное ранее, так что ее просто невозможно будет забыть.

Данный метод идеально подходит для запоминания хронологии событий, представителей исторических династий, разного рода списков, новых знакомых на многолюдной вечеринке.

2. Эффективное запоминание стихотворений и дословное запоминание текстов.

IMG_0431

К сожалению, запоминание слов — это именно то, к чему наш мозг плохо приспособлен. И в данном случае использование только одного метода дворца памяти не будет эффективным, так как крайне сложно подобрать устойчивые образы для таких абстрактных понятий, как, скажем, эмпатия. Также сложно визуализировать предлоги, местоимения и знаки препинания. Но чтобы выучить стихотворение, нужно запомнить каждое слово, которое оно содержит. Выход — выработать систему изображений для предлогов, местоимений и знаков препинания, а абстрактные незапоминающиеся слова разбивать на слога, каждый из которых будет иметь свой символ. Например, слово эмпатия можно представить как Эмму Томпсон (эм), танцующую на вечеринке (пати).

3. «Главная система» для запоминания цифр.

pi

Система изобретена еще в 17 веке искусствоведом Иоганном Винкельманом, однако мнемоники ее используют и по сей день, запоминая числовые ряды, состоящие из сотен, а то и тысячи цифр. Суть — трансформировать цифры в фонетические звуки, а звуки — превратить в слова, получив образы для своего дворца памяти. Например, число 3 похоже на перевёрнутую букву М, 8 — на Ф и так далее на ваше усмотрение (главное, запомнить соответствия). Тогда, например, число 3826 (МФНБ) можно представить как «МатФея, смотрящего на НеБо». Суть та же и для более сложных числовых последовательностей.

 4. Интеллект-карты.

Данное направление активно продвигает мнемоник и, по совместительству, успешный коммерсант Тони Бьюзен. Для создания собственной карты вам понадобится лист бумаги и цветные фломастеры. Суть системы — человек создает мысленную карту, рисуя линии от главных идей к второстепенным, далее разветвляясь к третьестепенным и т. д. Идеи формулируются несколькими словами и по возможности иллюстрируются образами. Получается нечто похожее на цветную паутину ассоциаций. И поскольку эта схема наполнена цветными образами, расположенными по порядку на одной странице, она функционирует как дворец памяти, перенесенный на бумагу.

mindmap

Данный метод особенно хорошо подходит для конспектирования лекций, разбора сложных запутанных вопросов, так как требует осознанного подхода к информации.

***

Человеческий мозг эволюционировал в процессе естественного отбора в условиях, совершенно отличных от тех, в которых мы живем сегодня. Потребности наших древних предков — охотников и собирателей сформировали тот мозг, которым мы пользуемся в нашу информационную эру. Вот почему всем нам легче дается запоминание зрительных образов и пространств, чем цифр и абстрактных категорий.

По сути, все техники запоминания основываются на том факте, что наш мозг не всю информацию запоминает одинаково хорошо. Преобразовывая ту информацию, которую наш мозг сохраняет с трудом, в ту, для хранения которой он был предназначен, можно значительно улучшить свою память.

С другой стороны, возникает вопрос — зачем же развивать свою память в век гаджетов, способных хранить сотни гигабайт информации? Ответ — хотя бы для того, чтобы быть более внимательным  к миру вокруг и не потерять себя в нем, связывать понятия, генерировать новые идеи и создавать произведения искусства. Ведь наши воспоминания делают нас теми, кто мы есть.

 По материалам книги «Эйнштейн гуляет по Луне«. Автор Джошуа Фоер

Купить книгу у наших партнеров —>Ozon.ru

Похожее

veganize.ru

Дворец памяти: общее описание методики

Прежде чем приступить к описанию дворца памяти, вспомним слова Шерлока Холмса о том, что наша память похожа на чердак, и чтобы выуживать из нее вовремя все самое необходимое, крайне важно забывать все лишнее. Однако, во-первых, многие просто не умеют сознательно забывать, а во-вторых, как правильно заметил доктор Ватсон в фильме, как было бы скучно жить, если бы все помнили только то, что им нужно по работе.

Дворец памятиОднако существует ряд компромиссных вариантов, позволяющих запоминать и тренировать память, и особенно среди них выделяются приемы мнемотехники. У каждого из них свое «назначение». В частности, в статье «Мнемотехники по запоминанию цифр» мы рассказываем, как удерживать в памяти большие числа. В свою очередь, методика, о которой идет речь в этой статье, при определенном опыте (который достигается практикой и только практикой), помогают быстро и просто запомнить нужный объем фактической информации. Называется эта техника по-разному — дворец памяти;, замок памяти, лоскутное одеяло памяти, метод Симонида, метод локуса. Есть и некоторые другие названия, в частности, с выходом популярного британского сериала распространилась вариация «чертоги разума». Как и многие другие подобные приемы, этот был известен еще древним грекам.

Использование дворцов памяти

В наши дни он в первую очередь ассоциируется с картежниками, способными запомнить расположение и/или последовательность карт. Пригодится умение строить такие «воздушные замки» и в быту, причем для разных целей. Например, вы сможете запомнить какие-либо сведения о ваших подчиненных, коллегах или клиентах и показать им, как хорошо вы их помните — человеку такое внимание всегда приятно, а значит, оно поможет наладить контакт. Не выпадут подробности жизни ваших друзей (в том числе кличка любимой кошки и дата рождения их дочери). И это уже не говоря о сессиях, тестах и прочих ситуациях, когда вам в ограниченное время надо запомнить большое количество слов, понятий, явлений, причем необязательно в каком-либо конкретном порядке.

Как работают дворцы памяти

Дворец памяти или чертоги разумаЗа счет чего этого достигается? Краткое описание методики дворца памяти, будет выглядеть следующим образом: собственно дворец – это некое построенное в вашем воображении помещение (реально существующее или вымышленное), в котором размещены различные опорные пункты – например, кровать, письменный стол, секретер, телевизор. Помещение необязательно должны быть жилым, но это должно быть спокойное место, в котором вы чувствуете себя комфортно. Самое главное условие – отлично представлять себе как само помещение, так и все опорные пункты. К опорным пунктам по ассоциациям привязывается информация, которую надо запомнить. Как правило, чем ярче ассоциации тем легче потом воспроизвести сведения. Когда вам надо будет это сделать, вы просто «подойдете» в своем воображении к нужному месту в вашем дворце памяти и выудить из него все необходимое.

Чтобы ваша память надежно удерживала всю помещенную в чертоги разума информацию, при строительстве дворца памяти надо учесть несколько моментов, о которых мы расскажем в следующей статье. Но прежде чем мы перейдем непосредственно к мнемотехнике строительства, обратим внимание на практический момент. Если вы хотите побить или по крайней мере приблизиться к мировым рекордам или удивить друзей своими суперспособностями, будьте готовы к тому, что вам потребуются усердные тренировки — ничто не дается просто так. Для бытовых целей хватит и нескольких практических уроков, но и здесь необходимо практиковаться, прежде чем запоминать действительно важные вещи.

Если вы не уверены, что у вас получится освоить данную мнемотехнику или что результаты могут оказаться не такими высокими, ознакомьтесь с выступлением Джошуа Фора «Трюки памяти, на которые способен каждый» (Joshua Foer «Feats of memory anyone can do»).

experimental-psychic.ru

Мнемотехника «дворец памяти» – научитесь воспроизводить информацию как гении

Александр Лурия — советский психолог, коллега и друг Льва Выготского — в своей «Маленькой книжке о большой памяти» рассказал историю о таинственном гражданине Ш. Однажды этот Ш., молодой газетный репортёр, пришёл в лабораторию с жалобами на... феноменальную память. Он мгновенно запоминал даты, числа, места, имена — любые факты. Исследования показали, что памяти Ш. не было не только границ, но и «срока годности»: информацию, усвоенную однажды, он мог воспроизвести спустя десятилетия. Запечатление в памяти «носило непосредственный характер, и его механизмы сводились к тому, что Ш. либо продолжал видеть предъявляемые ему ряды слов или цифр, либо превращал диктуемые ему слова или цифры в зрительные образы».

Mnemotehnika dvorets pamyati 1

Джошуа Фоер. В 2005 году он в качестве журналиста освещал американский чемпионат по запоминанию, где восхитился способностью участников за ­небольшой промежуток времени запомнить порядок карт в хорошо перетасованной колоде. Всего год спустя Фоер умудрился стать победителем такого чемпионата, а историю своей подготовки к соревнованиям он впоследствии изложил в книге «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания». Объясняя, как работает наша память и как менялись подходы к её изучению, Фоер не только даёт ценные указания, связанные с так называемой гигиеной мозга, но и рассказывает о конкретных методиках, позволяющих запоминать больше и лучше.

Некоторые учёные, занимающиеся когнитивными исследованиями, утверждают: человек никогда ничего не забывает. Всё однажды увиденное, почувствованное или услышанное до конца жизни сохраняется в определённых «отсеках» мозга. Иными словами, проблема забывчивых людей не в плохой памяти, а в плохих навыках воспроизведения информации. Следовательно, учиться нужно не запоминать факты, а выуживать их из памяти. Хорошая новость: развить способность вспоминать можно. Пусть и в определённых пределах.

Лидеры чемпионата мира по запоминанию (World Memory Championships), который регулярно проводится аж с 1991 года, демонстрируют феноменальные результаты. Участники запоминают гигантское количество дат, лиц, чисел, стихотворных строчек, шокируя публику последующим точным воспроизведением. В своём интервью Джошуа Фоер — чемпион США по запоминанию — уверяет: ни у одного из участников нет сверхспособностей, а блестящие результаты — следствие тренировок, добиться этого может человек с самой заурядной памятью.

Мнемоническая техника «дворец памяти», о которой пойдёт речь, появилась ещё 2 500 лет назад в Древней Греции. Эту же методику неосознанно использовал таинственный гражданин Ш. (кстати, его настоящее имя — Соломон Шерешевский) и осознанно — нынешние участники чемпионатов по запоминанию.

Легенда о появлении этой методики могла бы ­послужить сюжетом для фильма Хичкока. Древнегреческого ­поэта Симонида позвали почитать стихи на большом празднике. Закончив выступление, поэт вышел на улицу, а несколько мгновений спустя свод здания, где проходили торжества, рухнул. Все, кто находился внутри, погиб. Жертвы были так изуродованы, что родственники не могли опознать тела и должным образом похоронить умерших. Единственным выжившим оказался Симонид, с которым, пока он наблюдал за убитыми горем людьми, случилось настоящее чудо. Постепенно в его памяти возникла панорама пиршественного зала до разрушения. Поэт стал брать родственников за руки и отводить к телам погибших. Проанализировав позже то, как проявлялась в памяти «картинка», Симонид описал первую мнемоническую технику. Правда, есть альтернативная легенда, в которой авторство методики приписывается Цицерону.

Метод «дворца памяти» строится на очень сильных ассоциативных связях, благодаря которым любое количество информации можно запомнить в нужном порядке.

Материалы

  • Свободное время.
  • Воображение (как можно более развитое) и концентрация внимания.
  • Информация, которую нужно запомнить.

Что делать

Представим, что вам нужно запомнить продукты, за которыми вас мама (жена, муж, директор фирмы и т. д.) послала в магазин. В список входят: яблоки, мармелад, молоко, творог, яйца, хлеб, майонез, сушки, зелёный чай.

Mnemotehnika dvorets pamyati 1

1. Придумываем...

... для каждого пункта свою «комнату» — крючок, с помощью которого мы будем выуживать из памяти нужную информацию. Оптимально, если «комнаты» будут встроены в один «дворец» — все ассоциации связаны в одну историю. Ничего страшного, если она получится абсурдной.

Mnemotehnika dvorets pamyati 2

2. Начинаем...

... с традиционного сказочного зачина: «однажды», «в тридевятом царстве», «в далёкой-далёкой галактике».

3. Связываем...

Mnemotehnika dvorets pamyati 3

... слова глаголами. Например, «желтки яиц взбивали в майонез». ­Если это кажется сложным, обратитесь за помощью к ближайшему «соседу» слова. Для «чая» это может быть «кипяток». А чтобы не использовать слово «кипяток», сделайте его вспыльчивым соседом Чая.

Mnemotehnika dvorets pamyati 4

4. Экспериментируем:

«...потому господин Чай обладал странным зеленоватым цветом лица». Очень важно долго не раздумывать. Если ассоциации будут ­рождаться в результате длительных творческих мук, едва ли вы сможете воспроизвести эту цепочку в дальнейшем.

Итоговый рассказ с зашифрованным списком покупок может быть таким:

Однажды Исаак Ньютон прогуливался по саду, где росли раскидистые яблони. Спелый плод сорвался с ветки и упал прямо на голову учёному, что позволило ему открыть один из важнейших физических законов. К сожалению, очевидцем этого события была лишь корова с соседней фермы. Она так удивилась произошедшему, что на несколько дней перестала давать молоко. Сам того не зная, Исаак Ньютон лишил себя завтрака: по утрам он предпочитал есть свежий творог, сделанный на соседней ферме. Хорошо ещё, что падение яблока не увидели куры, поэтому яйца исправно продолжали поступать на кухню Ньютона. Но кухарка учёного так увлеклась, что перевела все яйца на приготовление майонеза. В итоге бедняге Ньютону пришлось завтракать несвежим мармеладом, который он закусывал хлебом, по твёрдости напоминавшим сушки. Единственным утешением был сладкий чай цвета травы, которую ела злополучная корова.

Если надо запомнить число

Методом «дворца памяти» можно запоминать и ряды чисел, присваивая каждому собственную ассоциацию. Так, например, номер телефона 2–12–85–06 (и более длинные ряды соответственно) можно удерживать в памяти с помощью историй вроде:«Белоснежный лебедь (2) потерял дюжину (12) возлюбленных в бесконечности (8) переездов, которые возникали из-за отличников (5) труда, стремящихся перевести всех птиц в самый круглый (0) пруд города и закрыть круглый замочек (6) на птичьем домике».Можно использовать даты (исторические или свои собственные). Например, пин-код от банковской карточки 5293 врежется в память как «за год до смерти Сталина, через год после моего рождения».

Если надо запомнить имя

Привязывать ассоциации можно следующим образом: имя Артур переводится как «медведь», поэтому всех Артуров запоминаем спящими в норе. Другой вариант — король за круглым столом. А вот Ольга — это княгиня, к которой послов лучше не отправлять.

Обложка: кадр из сериала «Теория Большого взрыва»Фото и иллюстрации: BBC, ShutterstockАвторы: Виталий Васянович, Анастасия ЖурбаИсточник: журнал «Кот Шрёдингера» №5-8 (19-22) лето 2016 г.

12 сентября, 2016

Facebook

Вконтакте

Twitter

Google+

Pinterest

Одноклассники

cameralabs.org


Смотрите также