13 простых упражнений для развития голоса. Голос как исправить


13 простых упражнений для развития голоса

Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.

Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

lifehacker.ru

Как сделать голос более низким, чтобы повысить авторитетность и привлекательность

Обладатель низкого голоса интуитивно воспринимается окружающими, как человек авторитетный, уверенный, самодостаточный и привлекательный.  Низкий голос — это благо во многих смыслах:

  • Эмоциональном — говорит о самообладании и уравновешенности,
  • Интеллектуальном — стабилизирует работу лобных долей мозга,
  • Коммуникативном — внушает доверие и симпатию.

 

Если вас не устраивает голос,  данный от природы, то стоит задуматься о том, как сделать голос более низким.

«На вид — сокол, а по голосу — ворона», так говорят о людях, чей голос не соответствует внешности.

Интересный факт:

Высоту голоса определяет общая масса голосовых связок — длина, ширина и толщина. Их вес у обладателя баса выше в 4 раза, чем у сопрано. А женские связки в 2 раза легче, чем мужские.

Половое созревание мальчиков сопровождается ломкой голоса: укрупняется гортань и опускается вниз, увеличивается толщина и длина надставной трубы и масса голосовых сказок. Результат — появляется адамово яблоко или кадык, формируется низкий голос.

Взросление голоса у женщин происходит без ломки, менее драматично. Высота голоса у них меняется мягко.

ТОН ГОЛОСА ЗАВИСИТ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ГОРТАНИ И ДЛИНЫ НАДСТАВНОЙ ТРУБЫ

Голос тем ниже, чем ниже расположена гортань и чем длиннее надставная труба. Зачем опускать гортань, а точнее удлинять?

Посмотрим на оргАн. Его короткие трубы, издают высокий звук, а длинные трубы — низкий. Соответственно и для понижения голоса надо сделать длиннее гортань. За движения гортани  отвечают поперечнополосатые мышцы, которые находятся в передней части шеи. Этими мышцами можно научиться управлять сознательно.

Учимся опускать гортань

Зевок и полузевок:

  • Нащупайте гортань и сделайте зевок, ощутите, как опускается гортань. Это упражнение воздействует на все органы голосообразования: на глотку, мягкое небо, гортань и язык.

Голова баса:

Еще одно упражнение – «голова баса».  Вы обращали внимание на положение головы человека, поющего басом?  У него голова высоко поднята и при этом слегка наклонена. Такое положение активирует все группы мышц, тянущие гортань вниз.

Поворот гортани должен быть направлен вниз, что в сочетании с ее нижним положением понижает голос максимально.

Важно:

Многие специалисты уверены, что для правильного звукообразования язык должен находиться у нижних зубов в форме ложечки. Однако для образования низкого голоса необходима форма языка «горбом», кончик находится у нижних зубов.

Комплекс для удлинения надставной трубы и понижения голоса

Важно:

упражнения лучше проводить с гласным звуком «и», во время его произношения гортань находится в повышенном положении.

1. Исходное положение — сидя или стоя. 2. Наклонить голову вниз, так чтобы подбородок опустился к груди (положение «голова баса»), произносим низкий звук «и». 3. Поднимать голову лицом вверх, фиксируя высоту звука «и».

Вначале занятий Вам будет сложно держать фиксированную высоту звука «и», она неизменно будет повышаться при запрокидывании головы. Это говорит о напряжении ваших голосовых связок, и сокращении надставной трубы. Чтобы привести их в нужное состояние, вам необходимо тренироваться.

Повторяйте данное упражнение в течение дня несколько раз, пока высота голоса не сравняется в обоих положениях головы: лицом вверх и «голова баса».

Такой эффект будет означать, что спазм голосовых складок снят, вы научились управлять состоянием надставной трубы. Всё просто: снимая спазм, вы получаете низкий голос.

Дыхание и понижение голоса

Грудной тип дыхания понижает голос лучше, чем диафрагмальный:

  • Происходит активация мышц, опускающих гортань, что обеспечивает ее низкое положение.
  • Включаются грудные резонаторы и опора звука.
  • Улучшается осанка.

Диафрагмальный тип дыхания стоит предпочесть для пения, а грудной — для речи.

Вдыхайте носом во время разговора.

Доказано, что понижение голосу обеспечивает именно вдох носом:

  • Сохраняется низкое положение и правильный разворот гортани.
  • Контролируется темп речи. Чем быстрее ее темп, тем выше голос.
  • Воздушный поток, проходящий через носовые ходы, устраняет рефлекторно эмоциональную напряженность.

Дышите спокойно.

Правильное звукообразование во время речи экономно расходует дыхание.

Проведите такой тест:

разговаривайте, поднеся ко рту зажженную свечу. Спокойное пламя говорит о правильном звукообразовании, вашего дыхания должно хватать на длинные высказывания. Пламя колеблется — дыхание расходуется неэкономно, утекает толчками.

Мозг и понижение голоса

Сознательная и бессознательная работа мозга влияет на высоту голоса. Когда вы сознательно понижаете тон голоса, то речь замедляется на 10% минимум. Человеческий мозг сравнивают с виниловой пластинкой: если замедлить ее скорость вращения, то она начинает басить. Замедляя речь, вы сможете говорить ниже.

Можете это проверить:

засеките время и считайте цифры голосом разной высоты. За минуту высоким голосом вы насчитаете цифр больше, чем низким за тот же временной промежуток.

Возьмите за правило слушать свое тело во время речи: влияние слышимых или производимых нами звуков на наше подсознание прямо пропорционально сознательному вниманию, которое мы им уделяем. Чем наше внимание ниже, тем влияние менее прогнозируемо и глубже.

Доказано наукой:

Выспавшийся человек говорит более низким голосом: сон расслабляет голосовые складки и надставную трубу, что обеспечивает низкий тембр.

Позвоночник и понижение голоса

Когда мы видим человека, держащего спину ровно, то на уровне подсознания он воспринимается как человек уверенный и авторитетный. Низкий голос и правильная осанка взаимозависимы. Поэтому желая понизить свой голос, следует обратить внимание на позвоночник.

У вас правильная осанка? Предлагаю пройти тест:

Прислонитесь  к стене всей спиной. Осанка правильная в том случае, если стены касаются ваши затылок, лопатки и ягодицы.

Упражнение для исправления осанки:

  • Встаньте к стене, как в тесте (смотрите выше).
  • Далее сделайте шаг вперед и сохраняйте эту позу в течение 2-3 секунд.
  • Вернитесь в начальное положение к стене и проверьте свою осанку.
  • Повторяйте это упражнение от 8 до 10 раз.

Более сложное упражнение «осанка русского офицера»:

Встать к стене. К ней должны прикасаться 8 точек вашего тела: пятки, голени, бедра, ягодицы, поясница, спина, шея и затылок. Далее выполняйте все манипуляции, как в предыдущем варианте. В русской армии офицеры во время занятий прижимали локтями книги, чтобы приучить себя не класть на стол локти и сохранять осанку.

Самый простой и распространенный способ исправления осанки — ежедневное ношение книги на голове.

Это интересно:

  • В царской России в высших учебных заведениях барышни так учились держать спину: прикладывали вдоль позвоночника палку и ходили так несколько раз в день по полчаса.

В результате, воспитанницы института выделялись из общей массы гордой осанкой и хорошо поставленным голосом.

  • Китайские стюардессы так обучаются правильной осанке: на ноги обувают туфли с каблуками не менее 5 см, между коленями зажимают простую бумагу, на голову кладут книгу. Тренировка продолжается в течение часа, если книга или бумага упали на пол — отсчет продолжается заново.
  • Длина человеческого позвоночника в среднем составляет 78 см. Длина звуковой волны кричащего младенца также равна этим 78 см. Получается, что мать слышит новорожденного спинным мозгом.
  • От правильной осанки зависит не только высота голоса, но и работа мозга, что подтверждает электроэнцефалограмма. Между осанкой и мыслями можно провести прямую взаимосвязь. По утверждению статистики, обычно процент сутулых  людей не превышает 7%. В блокадном Ленинграде их количество достигло 70%. Таким образом, сутулость — это признак физического и морального давления, испытываемых человеком.

Подмечено, что люди, имеющие правильную осанку и глубокий голос, не просто производят впечатление самодостаточных и уверенных в жизни. Они на самом деле таковыми являются.

Осанка и голос запускают в человеке механизмы достижения гармонии с окружающим миром и самим собой.

Источники: И.П. Козляникова «Произношение и дикция» (Всероссийское театральное общество, 1977), В.П. Морозов «Тайны вокальной речи», Б. М. Теплов «Психология музыкальных способностей» (1947), www.Zaikanie.net.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайтSna-kantata.ru!

sna-kantata.ru

Как исправить свой голос — Леди Совершенство:

Своим голосом, благозвучным или крикливым, вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния. Его достаточно только для того, чтобы собеседник мог дать вам более или менее обдуманный ответ. Действительная информация заключена в музыке вашего голоса.

Опасность состоит в том, что ни вы, ни ваши собеседники не в состоянии сознательно проанализировать эту невольную информацию, которая достигает цели. Своим голосом вы каждый день создаете свой, незнакомый вам самим портрет, который увы, не всегда может вам польстить.

Каждая современная женщина в состоянии исправить свой голос. Прежде всего постарайтесь честно вспомнить услыхали ли вы когда-нибудь похвалу своему голосу. Если вы считаете, что ваш голос производит на окружающих благоприятное впечатление, попробуйте записать свою речь на магнитофон и воспроизведите запись. При первом прослушивании обычно с большим удивлением узнают свой собственный голос.

Приятный голос — мы здесь говорим о женском голосе — это, как правило, нежный голос: не громкий и не тихий, не быстрый, не резкий, не слишком низкий. Если ваш голос не нравится окружающим, это, может быть, потому, что он мало соответствует вашей роли в жизни. Возможно, вы утомляетесь при разговоре. Это лишнее доказательство того, что ваш голос плохо поставлен, и вам необходимо обратиться за помощью к врачу-логопеду. Другие недостатки речи, а именно: заикание, пришепетывание, сюсюканье, также могут быть исправлены.

Иногда вполне достаточно обратиться к врачу-оториноларингологу, который, исследовав ваши горло и нос, возможно, обнаружит заболевание, делающее ваш голос неблагозвучным. Он назначит терапевтическое или хирургическое лечение, например операцию гортани, которое позволит улучшить звучание вашего голоса. Расстройства нервной системы или внешние причины также нередко приводят к ухудшению голоса. Одной из таких внешних причин может быть многолетнее табакокурение.

К отоларингологу обращаются обычно люди, голос которых не соответствует их личности, например юноши, жалующиеся на высокий голос, оставшийся после ломки. Искусство оториноларинголога позволяет вернуть благозвучность голосам артистов, адвокатов, преподавателей.

Длительность лечения — от двух недель до года. Она зависит от личности больного, от его желания сотрудничать с врачом. Вы сможете улучшить звучание вашего голоса, если каждый день будете уделять око­ло десяти минут специальным упражнениям. Работа с магнитофоном значительно повысит результативность исправления голоса.

 

Исправление произношения

Это делается гораздо легче, чем вы думаете. Проанализируйте различные оттенки произношения «а», «о», «е» и других гласных звуков. Следите за произношением конечных согласных и звука «р», который не должен быть ни раскатистым, ни картавым. Каждый день упражняйтесь в выговаривании ключевых фраз, в которых многократно повторяются звуки, представляющие трудность при их произнесении.

Четко произносите звуки. Составьте маленькую таблицу. В одну колонку запишите согласные: б, в, г, д, ж и т. д., а в другую гласные. Эта таблица позволит вам сократить время, отводимое на упражнения. Кроме того, пользуясь ею, вы не пропустите ни одной согласной. Каждый день упражняйтесь в последовательном и правильном произнесении всех согласных в сочетании со всеми гласными: ба, бе, би и т. д. Звучность голоса улучшается путем произнесения согласных так, как будто они состоят из нескольких одинаковых звуков: ббба, бббе, ббби и т. д. Это упражнение также способствует укреплению мышц, участвующих в произнесении согласных.

Аномалии голоса (охриплость, гортанные звуки, картавость) также могут быть исправлены логопедом в течение нескольких недель при условии, что пациент внимателен, прилежен, а его горло имеет правильное строение.

© 2012 — 2016, fortunita. Все права защищены.

Похожее

fortunita.info

Как исправить свой нелепый голос?

Для того чтобы ответить на данный вопрос, как мне кажется, сначала вы должны сами для себя обозначить и дать конкретное определение тому, что такое «нелепый голос», вы должны разобраться с тем, чем для вас является «нелепый голос», и что это значит для других. Например, если говорить конкретно об актерах, то раньше существовали определенные критерии, которые помогали определить, чей голос лучше, а лучшим считался тот, кто наиболее успешно выполнял эти критерии. Однако в современном мире, как мне кажется, так ценна индивидуальность, что подобные критерии исчезли. Сейчас важнее тот, кто самобытнее. Я думаю, что в настоящее время многое зависит от точки зрения человека, в том числе и оценка ваших голосовых данных.

Однако если вас действительно мучает то, как звучит ваш голос, то надо четко понимать, что если говорить только про технику, ни к чему не привязывая, то в первую очередь ваш голос - это то, как вы дышите. Для того, чтобы исправить голос и сделать его более благозвучным нужно укреплять свое ровное дыхание. В силе выдоха заключена сила вашего голоса. Например, если для вас нелепый голос - это визглявый, в таком случае вам точно надо работать над дыханием. Если мы говорим о красоте голоса, о его бархатном звучании, может быть, не хватает мощи, то это тоже все связано с тем, как вы дышите. В настоящее время написано огромное количество книг на тему различных дыхательных упражнений и техник, если вы хотите освоить эту науку, то стоит их почитать. Если же ваша проблема заключается в том, что вы, например, не выговариваете буквы или плохо их выговариваете, то, значит, у вас вялый речевой аппарат и вам нужна артикуляционная гимнастика.

На самом деле работа над голосом довольно проста, главное соблюдать регулярность. То есть если вы занимаетесь один день в году, даже если целый день проведете за работой над голосом, то это не поможет. Будет намного эффективнее, если вы будете заниматься по пять минут в день, но регулярно. А также вы должны понимать, что вы являетесь единым организмом, единым инструментом и всегда наблюдать за собой, за своим голосом в повседневной жизни.

thequestion.ru

Как сделать голос красивым

Каждый человек, подобно отпечаткам пальцев, обладает индивидуальным и уникальным голосом. Это один из главных инструментов, с помощью которого человек общается с другими людьми. Благодаря особенностям голоса человек может установить контакт с аудиторией, завоевать благосклонность и доверие слушателя или, наоборот, оттолкнуть собеседника. Известно, что больше 90 % информации передается именно вербальным путем, с помощью голоса. Поэтому, то, какое влияние вы произведете на собеседника, напрямую зависит от четкого, спокойного и выразительного голоса.

Ели вы говорите спокойным, размеренным тоном, а ваш голос звучит свободно, искренне, бархатно и сочно, то, что вы произносите, всегда имеет значение. Наслаждаясь вашей речью, люди будут внимательно прислушиваться к форме, а не содержанию, а поэтому, попадать под ваше влияние и влияние вашего голоса. С одной стороны, речь идет о голосе как средстве манипуляции, но с другой, эффективность вашего общения, выступлений, переговоров увеличится в разы.

От природы каждому человеку дан звучный и сочный голос, но влияние социальных институтов, школы определяет становления тембра не всегда близкого к идеальному. С ограничением свободы ребенка у взрослого человека формируется ряд комплексов, он боится петь, выступать перед аудиторией, завязывать разговоры с незнакомыми людьми. В результате нам не нравится собственный голос и, как следствие, мы используем его возможности всего лишь на 5-10 процентов. В итоге мы получаем неуверенного в себе, своих способностях и силах человека.

Можно ли вернуть природные возможности голоса и сделать его красивым?

Звонким и красивым голосом каждый человек наделен от природы, необходимо только научиться раскрывать эти возможности. По мнению современных психологов, существует два фактора, мешающие нашему голосу звучать хорошо – физиологический и психический. Основной причиной физиологических проблем чаще всего бывают заболевания верхних дыхательных путей, горла или голосовых связок. Для решения этих неприятных вопросов, необходимо обратиться к доктору, который обнаружит проблему и подскажет, как с ней бороться.

Второй фактор – психологический – чаще всего вызван человеческим страхом выступлений перед публикой, общением с незнакомыми или малознакомыми людьми. В этом случае вам необходимо полюбить свой голос, научиться правильно им пользоваться, устранить дефекты речи, которые приводят к страху и неуверенности.

Достаточно уделить десять минут в день специальным упражнениям и звучание вашего голоса значительно улучшится. Для начала попробуйте записать свой голос на магнитофон, прослушайте запись и проанализируйте особенности произношения гласных звуков, восклицательных и вопросительных предложений, сложных звуко- и словосочетаний. Отметьте то, что вам не нравиться и попробуйте исправить эти проблемы с помощью следующих упражнений.

Упражнения для красивого голоса!

Для начала научитесь приводить свой артикуляционный аппарат в тонус, сделайте это с помощью специального упражнения «рычание». Протяжно произнесите букву «р»: от высокого звука к низкому и наоборот. Повторите упражнение десять раз, после этого четко и быстро произнесите:

  • бра-бэ-би-бо-бу;
  • тра-тэ-ти-то-ту;
  • зам-зэм-зим-зом-зу.

Затем попробуйте выполнить следующие задания и упражнения:

  1. Для начала сделайте глубокий вдох и выдох, на выдохе начните произносить гласные звуки по очереди: «ииииииии», «эээээээ», «аааааааа», «ооооооооо», «ууууууу». Произносите звуки медленно и выразительно, повторите упражнение 3 раза.
  2. Для того, чтобы привести в порядок грудную клетку, попробуйте промычать звук «м» с закрытым ртом. Повторите задание несколько раз, каждый последующий раз произносите звук громче предыдущего.
  3. Сделайте глубокий вдох и выдох и начните точно и выразительно произносить слова: ковер, товар, сыр, рис, ранг, ринг, мороз, король. Это поможет придать вашей речи точности и четкости.
  4. Прочтите следующие скороговорки, заучите их и повторяйте упражнение несколько раз на день:
    1. У ежа ежата, у ужа ужата;
    2. У Кондрата куртка коротковата;
    3. В пруду у Поликарпа три карася, три карпа;
    4. На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
  5. Упражнение, которое называется «Тарзан», не только укрепит голосовые связки, но и поможет в профилактике простудных и сердечнососудистых заболеваний. Сделайте глубокий вдох, сожмите руки в кулаки, начните произносить звук «ииииииии» и бейте себя кулаками в грудь, как это делал герой фильма. То же самое упражнение повторите со звуками: а, э, о, у. После этого хорошо откашляйтесь – очистите свои бронхи.

Выполняйте эти упражнения каждый день, развивайте свои голосовые способности и помните, что для красивого голоса важна не только точность и выразительность, но и мелодичность и интонация. Поэтому запомните следующие правила:

  • всегда отвечайте так, как будто вы говорите о чем-то очень интересном и приятном;
  • каждый день повторяйте буквосочетания и сочетания слов, которые вам трудно произносить;
  • научитесь делать логические паузы в речи, выделять основную информацию.

Повторяйте упражнения каждый день, это позволит сделать вашу речь красивой и мелодичной. Помните, что глубокий, бархатный голос многим мужчинам кажется волнительным и сексуальным и часто действует на представителей сильной половины человечества лучше всяких афродозиаков.

Как с помощью голоса влиять на мужчин? Как сделать свой голос обольстительным?

Множество мужчин считают, что бархатный низкий женский голос звучит сексуальнее всего. Чтобы очаровать мужчину с помощью голоса следует говорить спокойным тоном, голос должен звучать мягко и звонко. Если это допустимо в данной ситуации, можно говорить с легким придыханием, которое любой мужчина воспримет как признак сексуальной заинтересованности женщины в нем. Резкая, высокая или визгливо-истерическая манера речи чаще отталкивает, чем привлекает, поэтому следите за своим голосом: не кричите, не переходите на ультразвук и не говорите очень громко.

Для того чтобы соблазнить и обольстить мужчину следует пользоваться советами специалистов:

  • говорите шепотом или полушепотом;
  • особо значимые слова выделяйте короткой паузой, которая позволит привлечь внимание мужчины к важной и «нужной» информации;
  • разговаривайте воодушевленно, проявляйте интерес к тому, о чем говорит ваш мужчина;
  • будьте спокойны и раскованы – это поможет вам говорить уверенно и непринужденно.

Пользуйтесь своим голосом, как сильным оружием, которое поможет вам доказать свою точку зрения, переубедить и склонить на свою сторону собеседника и, конечно же, завоевать любимого мужчину! Удачи!

womaninstinct.ru

Как сделать голос мягче - Woman's Day

Содержание статьи:

Во время общения голос очень важен. При помощи интонации и тембра можно влиять на собеседника и его решения. Если голос хрипловатый и грубый, то это ассоциируется с агрессией и замкнутостью. Крикливый и пронзительный голос сильно раздражает собеседника.

Чтобы произвести приятное впечатление на человека, разговаривать нужно спокойным и мягким голосом. Смягчить его помогут некоторые продукты питания:

  • куриные яйца. Их употребляют утром перед едой. Предпочтительнее пить домашние яйца;
  • жидкий мед. Его едят, чтобы повысить эластичность связок;
  • чай с лимоном.

Кроме того, откажитесь от курения. Эта вредная привычка плохо влияет на связки, голос становится хриплым и грубым. Улыбайтесь во время разговора, так голос будет звучать приятнее.

Идеальный темп речи у взрослого человека составляет до 150 слов в минуту. Старайтесь проговаривать слова внятно, не торопитесь и не тяните.

Специально разработанный комплекс упражнений поможет поставить голос и сделает его звучным.

  • Произносите последовательно согласные: и, э, а, о, у. Вдохните и проговаривайте звуки на одном дыхании. Повторите упражнение три раза.
  • Повторяйте звук «м» с закрытым ртом. Сначала делайте это тихо, постепенно, напрягая связки, старайтесь произносить звук громко.
  • Произносите последовательно слова: руль, роль, ринг, рубль, ритм, рис, забор, повар, сыр, товар. Слова повторять несколько раз подряд.
  • Сделайте вдох и, выдыхая, повторяйте протяжно звуки: мо, ми, му, мэ.
  • Вдохните как можно глубже и выдохните, как будто пытаетесь затушить свечу, которая вдалеке.

Упражняйтесь регулярно, обращайте внимание на интонацию голоса. Читайте книгу по ролям, стараясь менять интонацию и имитировать настроение героя.

Запомните, что интонация голоса меняется в зависимости от ситуации. Старайтесь не переходить на крик, говорите ровно и спокойно. Это поможет быстрее поставить голос.

При определенных заболеваниях, например заикании, постановкой речи должен заниматься специалист. Обратитесь к опытному врачу, который порекомендует специальный комплекс упражнений. Постарайтесь не нервничать и говорить мягко

Красивый и мягкий голос дает чувство уверенности в себе. Простые упражнения помогут быстро и без особых усилий исправить голос. Не забывайте о ежедневных тренировках и питании.

Читайте также: как сделать бабочек на стену по шаблону

www.wday.ru

Как сделать свой голос более приятным

Вопрос:

Здравствуйте. Недавно столкнулся с таким затруднением: снимали видео, и я услышал свой голос. Он мне, если честно, совсем не понравился. Так вот, подскажите пожалуйста как сделать свой голос более приятным.

Ответ:

Ну да, мы проверили, как на диктофоне звучат голоса каждого из нашей редакции и под дружный хохот принялись писать тебе ответ. Думаю, вместе с началом тестирования таких технологий, как видео и аудио запись все человечество потерпело тотальное фиаско. «Как? Это че, у меня такой ужасный голос??». Да. И ты не обязательно должен мириться с этим, эту «проблему» можно решить. Конечно придется приложить немного усилий или даже много. В любом случае не отчаивайся, ты как всегда забыл кто тут мужик.

Чтоб придать большей глубины твоему голосу достаточно выполнять некоторые упражнения, повторяй за нами:

1.Прислушайся к себе

Тебе же нужно понять, как ты сейчас звучишь. Зная свой тембр голоса ты можешь контролировать его звучание. Ты можешь встать перед зеркалом и читать отрывок из любимой пьесы или из песни Эминема, ну или ты можешь записать свой голос на диктофон, как это сделали только что мы. Некоторые устройства будут правильнее передавать звук, так что потрудись найти качественную аппаратуру. Не пытайся записать унылое бормотание на бабушкину Моторолу. Крошечные диктофоны не воспроизводят глубокий басовый звук.

2.Напитки

Пей теплую воду или теплый некрепкий чай перед началом голосовых упражнений. Теплый напиток поможет расслабить мышцы горла и гортани. А вот холодная вода сделает связки жесткими, такая штука тебе пригодится, если ты хочешь практиковать использование высокого голоса. А вот зачем тебе это может понадобиться, не знаем.

3.Дыхание

Дыши естественно. Дыши достаточно глубоко, чтобы заполнить легкие и улучшить контроль дыхания. Тебе не нужны короткие и неглубокие вдохи.

Твоя поза имеет важное значение при достижении хорошего результата. Если ты будешь стоять с прямой спиной, это будет открывать диафрагму. Тогда воздух будет свободно передвигаться и это тебе поможет говорить более четко. Проверь свою осанку перед зеркалом. Не сутулься, как гиена. Давно пора запомнить, что спина всегда должна быть прямой.

4.Рот

Открывай рот естественно для того, чтобы говорить нормально.

Не рычи и не говори грубым голосом. Подобное произношение может привести к повреждению горла и голоса. Ну а если это звучание не пропадает, несмотря на твои усердные старания, то возможно у тебя есть какая-то незначительная болезнь горла. Было бы неплохо, если бы ты обратился к врачу.

5.Развивай низкий голос

Голос идет глубоко из горла, твои губы приоткрыты и подбородок направлен вниз к груди, это поможет разогреть твой голос;Напевая медленно поднимай подбородок, твой голос должен звучать из глубины;Добавь немного приятного звучания, сделай так, чтоб тон голоса шел через нос;

Сделать свой голос приятным не сложно, но над этим нужно постоянно работать. Да, это долго, но если ты хочешь вместе с приятным глубоким голосом заполучить красивых и интересных девушек, то стоит этим заняться. 20 минут в день регулярных подобных упражнений сделают тебя настоящим мачо. Если не внешне, то хотя бы на слух ты будешь приятным человеком.

brodude.ru