Детские рисунки-правила дорожного движения: как нарисовать плакат? Дорожное движение рисунки карандашом


ПДД рисунки для детей (31 фото): 2 класс, 5 класс, правила дорожного движения

ПДД рисунки для детей

Рисунки для детей на тему правил дорожного движения.

ПДД рисунки для детей 2 класс.

ПДД рисунки для детей 5 класс.

Рисунки для детей - правила дорожного движения.

Навигация

http://girafejournal.com

legkoe-delo.ru

Картинки про правила дорожного движения

Картинки про правила дорожного движения помогут деткам ознакомиться с различными ситуациями на наших дорогах и узнать как нужно действовать в этих ситуациях.

Вообще знакомить деток с правилами поведения на улице нужно как можно раньше, так как это вопрос их личной безопасности.

Иногда, даже живя в спальном районе, где машины вообще не должны ездить быстро между домами, сталкиваешься с такими ситуациями, что просто кошмар. Не соблюдение правил некоторыми водителями просто поражает.

Поэтому, нам, пешеходам необходимо быть очень бдительными и приучать к этому детей. А наши картинки про правила дорожного движения помогут вам в этом.

Рисунки можно сохранить к себе на компьютер и, при необходимости распечатать на принтере.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Загрузка...

dochkiisinochki.ru

Рисунки на тему дорожное движение

Очень часто детям задают нарисовать рисунок на определенную тему, например «Правила дорожного движения». Ребенок приходит домой и вместе с родителями пытается придумать, что же нарисовать. Для того, чтобы в такой ситуации вам не пришлось «ломать голову», мы создали схему под названием «Рисунки на тему дорожное движение». В этой схеме представлены основные темы рисунков по правилам дорожного движения. Основываясь на наших подсказках, ы сможете без проблем определиться с выбором  темы для своей картинки.

Как ориентироваться в схеме (примеры тем для рисунков):

АВАРИИ:

  1. Ребенок чуть не попал под колеса;
  2. Дети перебегают дорогу, но водитель остановился вовремя;
  3. Машины столкнулись на фоне какого-либо знака, одна из них явно нарушила правила;
  4. Мужчина спасает ребенка, чуть не попавшего под колеса в неположенном для перехода дороги месте.

СВЕТОФОР:

  1. Обыграть каждый цвет светофора, например, идут люди на зеленый, на красный – толпа стоит;
  2. Светофор показывает и рассказывает про цвета и действия при них;
  3. Как переходить дорогу на светофоре.

У нас есть для вас рисунок светофора поэтапно вот тут.

ОБУЧЕНИЕ ПДД:

  1. Учитель в классе рассказывает правила дорожного движения, на доске у него таблички;
  2. Герой вашего любимого мультика переходит через дорогу;
  3. Светофор/полицейский рассказывает детям о значении определенного знака, сигнала светофора и т.д.

АВТОМОБИЛЬ:

  1. Поток автомобилей движется по правилам;
  2. Сотрудник ГИБДД остановил нарушителя;
  3. Автомобиль после аварии.

Как нарисовать ЛАДУ2112 поэтапно - >>

ЗНАКИ:

  1. Просто изображение знака с какой-то призывной надписью;
  2. Знак крупным планом, а за ним изображение того, что бывает при его нарушении;
  3. Как вести себя при действии определенного знака.

Поэтапные уроки рисования знаков дорожного движения->>

На нашем сайте вы сможете найти несколько поэтапных уроков, которые могут пригодиться вам, если вы захотите нарисовать рисунок на тему ПДД. На страницах нашего сайта вы найдете поэтапный урок по рисованию знаков дорожного движения, светофора, а так же мультяшный вариант инспектора ГИБДД.

ПОХОЖИЕ УРОКИ

vserisunki.ru

Как нарисовать светофор поэтапно

Конечно же, написать сложные картины маслом под силу только подлинному мастеру. Однако даже самый юный художник на первом уроке рисования сможет уяснить, как нарисовать светофор. Ведь для многих ребят именно он является главным помощником на дороге.

Каждого ребёнка заинтересует возможность научиться рисовать. Начинать рисовать необходимо с самых простых вещей. Что может быть проще, чем знать, как нарисовать светофор карандашом?

Начинать нужно именно с карандашных зарисовок, после этого можно осваивать и более сложные навыки. Ведь самая сложная техника в рисовании - это использование красок. Занимательные уроки смогут увлечь детей и познакомят их с увлекательным миром различных фигур и изображений.

Как нарисовать светофор поэтапно

Этап 1. Нарисуйте вспомогательные линии светофора. Затем с помощью линейки проведите прямые линии. После чего вверху листа нужно вычертить вертикальный прямоугольник. От него до нижнего конца листа вниз проведите карандашом очень узкий и длинный прямоугольник.

Потом внутри верхнего прямоугольника разместите три одинаковых квадрата - так, чтобы они поместились по размерам, не выступая за границы листа. После этого внутри этих квадратов нужно очертить три круга одинакового диаметра. Это впоследствии и будут световые окна вашего светофора.

Этап 2. Теперь нарисуйте боковые грани. Они должны быть расположены по бокам и иметь слегка закруглённую форму. Понадобится прорисовать во всех трёх частях светофора. Многие светофоры расположены на перекрёстках, именно поэтому огоньки должны светиться по всем четырём направлениям. У вас должен получиться именно такой четырёхсторонний светофор.

Он предназначен для регулирования движения на перекрёстках. После этого от этих граней нарисуйте по козырьку с каждой боковой стороны. Сверху это будет подобно тому, что светофор надел шапку с круглым козырьком. Благодаря им огни светофора хорошо защищены от непогоды: дождя и ветра. После сотрите вспомогательные линии и обведите основные линии.

Этап 3. Теперь осталось только раскрасить главного помощника дорожного движения. Сам светофор можно разукрасить в чёрный, серый или коричневый цвет. Естественно, огоньки вы должны разрисовать стандартными цветами: красным, жёлтым и, конечно же, зелёным. Теперь вы знаете, как нарисовать светофор. Это просто и интересно.

Необходимые инструменты

Для работы вам потребуются:

• простая белая бумага или специальная для начинающих художников;• несколько цветных карандашей или фломастеры;• ластик;• любая твёрдая поверхность: стол, папка, книга.

Весёлый светофор для детей

Многие дети не знают, как нарисовать светофор. Это несложно. Обязательно привлеките к этому занимательному делу вашего ребёнка. К примеру, для упрощения работы возьмите колпачок от лака для укладки волос или от флакона с шампунем.

Затем приложите его к чистому листу бумаги. Потом обведите его простым карандашом. Это и будет у вас самый верхний сигнал – красного цвета.

Немного ниже таким же образом нарисуйте заготовку для жёлтого сигнала так, чтобы окружности соприкасались между собой. Осталось нарисовать ниже только зелёный кружок. Под зелёным сигналом не забудьте пририсовать "ножку" - как у ствола дерева. Придайте вашему светофору весёлый вид, нарисуйте ему глаза и улыбку. Также можно нарисовать ему руки и полицейскую фуражку. Для разукрашивания возьмите гуашь или акварельные краски соответствующих цветов.

Главное - не перепутайте цвета. Сначала красный, потом - жёлтый и, конечно же, зелёный.

Всё, теперь вы знаете, как нарисовать весёлый светофор.

Разукрашиваем светофор

Светофор не может просто висеть в воздухе. Он регулирует дорожное движение. Итак, в задаче, как нарисовать светофор, появляются дополнительные элементы. Попробуйте набросать несложную композицию.

Выглядит она следующим образом:

● светофор стоит на перекрёстке;

● сверху светит солнце;

● по небу бегут белые облака;

● по дороге едет транспорт;

● на обочине дороги растут кусты и деревья.

Все это изобразить несложно, даже маленький ребёнок справится с этой задачей. А теперь желательно всё это выполнить в цвете. Разукрасьте цветными карандашами или красками. Правда, красиво получилось?

Из этой статьи вы узнали, как нарисовать светофор красиво и правильно. Это один из самых простых рисунков, с которым впору справиться даже самому маленькому художнику. Такой рисунок обязательно понравится вашему малышу.

fb.ru

Детские рисунки-правила дорожного движения: как нарисовать плакат?

Современная система образования давно сделала шаг вперед, и теперь, по случаю мероприятий, для детей устраиваются интерактивные конкурсы и викторины, задания и розыгрыши, а также различные игры.

В постоянную практику вошел конкурс детских рисунков. К приближающимся праздникам, например, дню защитника отечества, деток просят сделать рисунки к 23 февраля в школу, то же самое происходит в случае других воспитательных мероприятий. Таким образом, детям прививают любовь к рисованию, а также учат определенным жизненным качествам.

Очень популярным школьным мероприятием среди детей является день, посвященный изучению правил дорожного движения. Такие уроки организовывают классные руководители каждый месяц, особенно среди учеников начальных классов. Среди прочих конкурсов и заданий, дети изготавливают рисунки - правила дорожного движения, которые позже учителя объединяют в целую выставку.

Учителя проводят беседы, а также в качестве собеседника приглашаются инспекторы дорожного движения, которые рассказывают ребятам, о том, как правильно вести себя на дороге, на какой сигнал светофора переходить проезжую часть, а также отвечают на вопросы детей.

Родители озадачиваются вопросом, что же нарисовать на плакате, изображающем безопасность на дороге – рисунки впоследствии дети должны принести в школу. Самым распространенным вариантом является изображение пешеходного перехода – зебры, светофора, показывающего зеленый сигнал для пешеходов, а также инспектора ГИБДД, который регулирует движение на проезжей части.

На рисунке можно изобразить маршрутные такси, автобусы, автомобили и велосипеды, при этом показав, как необходимо двигаться этим транспортным средствам на дороге. В качестве главных героев для рисунка, можно нарисовать персонажей из мультфильмов.

Также можно изобразить ошибки людей при переходе дороги, которые могут привести к плохим последствиям. Например, изобразить человека, перебегающего дорогу в неположенном месте, там, где происходит оживленное движение транспортных средств.

В качестве одного из вариантов, на плакате можно изобразить светофор, его цвета: когда горит красный на пешеходном светофоре – люди стоят, когда загорается зеленый сигнал – люди, начинают движение. Можно придумать небольшие стишки про цвета светофора и правила движения при каждом из них. Такие стишки можно вписать по всему плакату или расположить в нижней части рисунка.

Помогите своему ребенку нарисовать школьный плакат о правилах безопасности на дороге и вы получите массу удовольствий от совместно проведенного времени, а также расскажите ребенку основные правила дорожного движения.

vrazgovore.ru

Как нарисовать дорожные знаки

<p>В очередном уроке по рисованию мы хотим научить вас рисовать знаки дорожного движения поэтапно. Мы выбрали несколько наиболее распространенных дорожных знаков и разобрали их. Знаки дорожного движения могут пригодиться вам, если вы решите нарисовать любой урок на тему «Дорожное движение» или «Правила дорожного движения». Итак, приступим.</p> <h3>Как нарисовать дорожные знаки «Пешеходный переход», «Дети», «Светофорное регулирование», «Выезд на набережную», «Прочие опасности».</h3> <p>Все эти знаки находятся внутри треугольника, с которого мы и начнем наш рисунок. Треугольник этот равносторонний – рисуем его. Внутри треугольника должна быть треугольная рамка, которая на всех подобных знаках окрашена в красный цвет. Далее – в зависимости от того, какой знак вы выбрали, переходим к прорисовке центральной части этого знака. В центре первого знака «Пешеходный переход» рисуем пешеходную дорожку и человека, идущего по ней. Второй знак – «Дети» содержит в своем центре двух бегущих людей. На третьем знаке нарисован светофор, ведь этот знак означает «Светофорное регулирование». Знак под номером 4 – машина падает в воду. Ну и на последнем знаке под названием «Прочие опасности» рисуем крупный восклицательный знак.</p> <img src="/img/dorozhnoe-dvizhenie-risunki-karandashom_60.jpg" /> <h3>Как нарисовать знак «Разворот запрещен», «Движение пешеходов запрещено», «Ограничение максимальной скорости», «Опасность».</h3> <p>Все эти знаки представляют собой окружности с мини-картинками посередине. Называются они так же, как и в заголовке слева направо. Рисуем окружность, а далее – есть два варианта – либо перечеркнутая окружность внутри, либо просто толста окружность. В пером знаке за перечеркнутой линией нарисуем стрелку в обратную сторону, во втором – идущего человека. А в круглых рамках у нас еще два знака, выбрав которые, вам придется написать любую цифру крупным шрифтом «20», «30», «40», «50» и т.д., или, в последнем варианте, закругленный прямоугольник с надписью «Опасность» на двух языках.</p> <p></p> ПОХОЖИЕ УРОКИ <p><span class="mylink" data-url="http://vserisunki.ru/publ/risunki_na_temu/dorozhnoe_dvizhenie/kak_narisovat_dorozhnye_znaki/71-1-0-245">vserisunki.ru</span></p><h2>Как нарисовать дорожное движение</h2> <p>Сотрудники дорожной полиции проводят ежегодные занятия с детьми, где объясняют им правила поведения пешеходов на улице. Ребята лучше запоминают урок, если есть яркие четкие наглядные пособия. Потом они тоже могут нарисовать те правила, о которых им рассказали. Помогите ребенку изобразить дорожное движение, чтобы услышанное на уроке четко отложилось в его памяти.</p> Вам понадобится <p>- бумага;- карандаш;- краски.</p> Спонсор размещения P&G Статьи по теме "Как нарисовать дорожное движение" Как изобразить на бумаге танец в движении Как нужно переходить дорогу Как быстро выучить правила дорожного движения <p>Инструкция</p> <p>1</p> Самое главное правило пешехода – переходить дорогу нужно по «зебре» на соответствующий световой сигнал светофора. Именно это и нарисуйте на листе бумаги. Можно использовать линейку, чтобы начертить ровные улицы. <p>2</p> Чтобы четко объяснить ребенку, как нужно правильно переходить дорогу, изобразите перекресток со светофорами. С помощью линейки нарисуйте трассу, тротуары и здания. Можно работать и без вспомогательного инструмента, главное, чтобы внимание малыша не отвлекалось из-за скучного процесса. Комментируйте все, что делаете, просите подсказать вам, чтобы вовлечь ребенка в работу. <p>3</p> Нарисуйте светофоры с тремя разноцветными окошками и с указателем для пешеходов ниже. Немного по-детски примитивно изобразите автомобили на дороге. Нарисуйте белые полоски пешеходного перехода. Изобразите фигурки человечков, которые идут по тротуару, стоят перед светофором или идут по «зебре». <p>4</p> Ваш рисунок обязательно должен быть цветным, ярким и четким, чтобы малыш наверняка запомнил то, что ему объясняют. Используйте для раскрашивания гуашь или акрил, они быстро сохнут и имеют характерные цвета. Смешайте черную краску с белой, чтобы получить цвет для заливки дороги и тротуаров. <p>5</p> Сделайте дома разноцветными и нарядными, с белыми рамами и яркими цветами на подоконниках. Прежде чем наносить следующий рисунок, дождитесь высыхания предыдущего слоя краски. Начертите разделительную полосу, чтобы показать потоки автомобилей, движущихся в разных направлениях. Набирайте на кисть белую краску и рисуйте переход. <p>6</p> Чтобы ребенок понял, какое окошко у светофора горит, неработающие в данный момент - заштрихуйте цветными карандашами, а действующее – гуашью. Краска намного ярче, чем карандаши. Нарисуйте шагающего зеленого человечка перед тем переходом, где пешеходы переходят дорогу, а автомобили стоят в ожидании. <p>7</p> Там, где человечек красный, фигурки людей стоят на тротуаре, а машины едут по перекрестку. Цвет горящего окошка светофора, который стоит боком, изображайте лучами соответствующего оттенка, исходящими из работающего отделения. <p>8</p> Ваш плакат можно повесить в детской комнате, чтобы ребенок не забывал правил безопасности на дороге. Как просто<p><span class="mylink" data-url="http://masterotvetov.com/risovanie/19592-kak-narisovat-dorozhnoe-dvizhenie.html">masterotvetov.com</span></p><table><hr> <ul class="relpost"> <li><a href="/raznoe/detyam-ot-gerpesa-maz.html" title="Детям от герпеса мазь"><div class="relimg"><img src="/img/detyam-ot-gerpesa-maz_0.jpg" /></div>Детям от герпеса мазь</a></li> <li><a href="/raznoe/kak-vstavit-fotografiyu-v-powerpoint.html" title="Как вставить фотографию в powerpoint"><div class="relimg"><img src="/img/kak-vstavit-fotografiyu-v-powerpoint_0.jpg" /></div>Как вставить фотографию в powerpoint</a></li> <li><a href="/raznoe/esli-sohnet-vo-rtu.html" title="Если сохнет во рту"><div class="relimg"><img src="/img/esli-sohnet-vo-rtu_0.jpg" /></div>Если сохнет во рту</a></li> <li><a href="/raznoe/kak-sdelat-skrin-iz-igry.html" title="Как сделать скрин из игры"><div class="relimg"><img src="/img/kak-sdelat-skrin-iz-igry_0.jpg" /></div>Как сделать скрин из игры</a></li> <li><a href="/raznoe/perevod-s-karty-sberbanka-na-kartu-drugogo.html" title="Перевод с карты сбербанка на карту другого"><div class="relimg"><img src="/img/perevod-s-karty-sberbanka-na-kartu-drugogo_0.jpg" /></div>Перевод с карты сбербанка на карту другого</a></li> <li><a href="/raznoe/esli-zhelteyut-listya-u-ogurcov-chto-delat.html" title="Если желтеют листья у огурцов что делать"><div class="relimg"><img src="/img/esli-zhelteyut-listya-u-ogurcov-chto-delat_0.jpg" /></div>Если желтеют листья у огурцов что делать</a></li> <li><a href="/raznoe/slova-na-a-komplimenty.html" title="Слова на а комплименты"><div class="relimg"><img src="/img/slova-na-a-komplimenty_0.jpg" /></div>Слова на а комплименты</a></li> <li><a href="/raznoe/word-kak-sdelat-stranicu-albomnuyu.html" title="Word как сделать страницу альбомную"><div class="relimg"><img src="/img/word-kak-sdelat-stranicu-albomnuyu_0.jpg" /></div>Word как сделать страницу альбомную</a></li> <li><a href="/raznoe/mozhet-li-inostranec-poluchit-voditelskie-prava-v-rossii.html" title="Может ли иностранец получить водительские права в россии"><div class="relimg"><img src="/img/mozhet-li-inostranec-poluchit-voditelskie-prava-v-rossii_0.jpg" /></div>Может ли иностранец получить водительские права в россии</a></li> <li><a href="/raznoe/makiyazh-kak-sdelat-bolshe-glaza.html" title="Макияж как сделать больше глаза"><div class="relimg"><img src="/img/makiyazh-kak-sdelat-bolshe-glaza_0.jpg" /></div>Макияж как сделать больше глаза</a></li> <li><a href="/raznoe/pomidory-bystroj-zasolki-s-chesnokom-i-zelenyu.html" title="Помидоры быстрой засолки с чесноком и зеленью"><div class="relimg"><img src="/img/pomidory-bystroj-zasolki-s-chesnokom-i-zelenyu_0.jpg" /></div>Помидоры быстрой засолки с чесноком и зеленью</a></li> </ul></table> </div> </div> <div class="span4"> <div class="sidebar" style="padding-top:4px;"> <div class="widget"> <form class="form-search"> <input type="text" class="input-medium search-query"> <button type="submit" class="contact_btn">Поиск</button> </form> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Актуальное</font><hr> <a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pozvonochnik-uprazhneniya.html"><img src="../img/pozvonochnik-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pozvonochnik-uprazhneniya.html">Позвоночник упражнения</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/osteohondroz-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-uprazhneniya.html"><img src="../img/osteohondroz-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/doska-evminova-kompleks-uprazhnenij-dlya-pozvonochnika.html"><img src="../img/doska-evminova-kompleks-uprazhnenij-dlya-pozvonochnika_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika.html"><img src="../img/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/yaponskie-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika.html">Японские упражнения для позвоночника</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-bregga-dlya-pozvonochnika-video.html"><img src="../img/uprazhneniya-bregga-dlya-pozvonochnika-video_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj.html"><img src="../img/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-s-rezinkoj.html">Упражнения для растяжки с резинкой</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-rastyazhka-na-shpagat-dlya-nachinayucshih.html"><img src="../img/uprazhneniya-rastyazhka-na-shpagat-dlya-nachinayucshih_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku.html"><img src="../img/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/gimnastika-uprazhneniya-na-rastyazhku.html">Гимнастика упражнения на растяжку</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh.html"><img src="../img/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/pozicionnye-uprazhneniya-dlya-beremennyh.html">Позиционные упражнения для беременных</a></div><div class="clear"></div> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Навигация</font><hr> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/index.html">Упражнения для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/index.html">Упражнения для растяжки</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/index.html">Упражнения для беременных</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/index.html">Упражнения для пресса</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-shei/index.html">Упражнения для шеи</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pohudeniya/index.html">Упражнения для похудения</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya/index.html">Упражнения для</a></li> </div> <div class="widget tags"> <a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-na-press-akvaaerobika.html">Упражнения на пресс аквааэробика</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-pri-kiste-pozvonochnika.html">Упражнения при кисте позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/brusya-uprazhneniya-na-press.html">Брусья упражнения на пресс</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-atlanta-pozvonochnika.html">Упражнения для атланта позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/svodit-press-posle-uprazhneniya.html">Сводит пресс после упражнения</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-rastyazhka-yagodichnyh-myshc.html">Упражнения растяжка ягодичных мышц</a><br> </div> <div class="widget"> <ul class="links"> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhnenie-kobra-dlya-pozvonochnika.html">Упражнение кобра для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/pilates-dlya-pozvonochnika-uprazhneniya.html">Пилатес для позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-krestca-pozvonochnika.html">Упражнения для крестца позвоночника</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/bazovye-uprazhneniya-pressa.html">Базовые упражнения пресса</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-horoshej-rastyazhki.html">Упражнения для хорошей растяжки</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-dlya-pressa-kubikov.html">Упражнения для пресса кубиков</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </section> </div> </div> </div> <!--//page_container--> <!--footer--> <div id="footer"> <div class="wrap"> <div> <div class="row"> <div class="span4 foot_logo_block"> Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений; с надлежащим выполнением обеспечивают значительные функциональные преимущества и улучшают общее состояние здоровья, в том числе укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани, увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию и повышают HDL (хороший холестерин).</div> <div class="span3"> <div class="tags"> <a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-bregga-pozvonochnika.html">Упражнения для брэгга позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/svodit-press-posle-uprazhneniya.html">Сводит пресс после упражнения</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pressa/uprazhneniya-dlya-nizhnego-pressa.html">Упражнения для нижнего пресса</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-pozvonochnika/uprazhneniya-dlya-myshc-pozvonochnika.html">Упражнения для мышц позвоночника</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-beremennyh/uprazhneniya-dlya-beremennyh-2-trimestr.html">Упражнения для беременных 2 триместр</a><br><a href="../uprazhneniya-dlya-rastyazhki/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-sedalicshnogo-nerva.html">Упражнения для растяжки седалищного нерва</a><br> </div> </div> <div class="span5"> <font size="5" color="red" face="Arial">Задать вопрос</font><hr> <form action="#" method="post"> <input class="span3" type="text" name="name" id="name" value="Имя" onFocus="if (this.value == 'Name') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Name';" /> <input class="span3" type="text" name="email" id="email" value="Email" onFocus="if (this.value == 'Email') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Email';" /> <textarea name="message" id="message" class="span3" onFocus="if (this.value == 'Message') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Message';" >Сообщение</textarea> <div class="clear"></div> <input type="submit" class="contact_btn" value="Отправить" /> <div class="clear"></div> </form> </div> </div> </div> </div> <div class="footer_bottom"> <div class="wrap"> <div class="container"> <div class="fleft copyright">Упражнения: Похудение, пресс, растяжка. Все права защищены © 2018 | <a href="../theme/sitemap.html">Карта сайта</a></div> <div class="clear"></div> </div> </div> </div> </div> <!--//footer--> </div> <script src="../theme/js/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.easing.1.3.js"></script> <script src="../theme/js/bootstrap.js"></script> <script src="../theme/js/superfish.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.tweet.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.prettyPhoto.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/myscript.js"></script> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function($) { $('.mylink').replaceWith(function(){ return '<a href="' + $(this).attr('data-url') + '" title="' + $(this).attr('title') + '">' + $(this).html() + '</a>'; }); }); </script> <!--LiveInternet counter--><script type="text/javascript"><!-- document.write("<a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+ "target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t22.1;r"+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"": ";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+ ";"+Math.random()+ "' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+ " часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+ "border='0' width='0' height='0'><\/a>") //--></script><!--/LiveInternet--> </body> </html>