Дергается нижнее веко правого глаза — что делать. Дергается веко глаза что делать


Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

У многих иногда подергивается верхнее или нижнее веко. Как правило, если данное явление временное, оно не представляет угрозы здоровью. Но что делать, если дерганье век глаз не проходит? Прежде всего, стоит дать организму необходимый отдых и сон, скорректировать привычки питания, чтобы не вызвать нарушения деятельности различных органов.

Почему дергаются веки глаз

Зрительное переутомление. Одна из самых распространенных причин подергивания век – усталость глаз. Много часов, проведенных за неинтересной, но необходимой работой перед экраном компьютера, привычка читать в транспорте, нехватка ночного отдыха вызывают перенапряжение мускулатуры вокруг век.

Нервная перегрузка. Веки глаз дергаются при значительных нервных перегрузках, когда психика длительное время находится в постоянном напряжении, испытывает стресс. Нервный тик возле глаз может начаться после получения неприятного известия.

Невроз. Причиной, почему дергается нижнее или верхнее веко глаз, может являться невроз. Что делать в данном случае? Постараться найти то, что травмирует – тот внутренний конфликт или обстоятельства, вызвавшие стресс, источник эмоционального или интеллектуального перенапряжения психики.

В ряде случаев помогает тщательно обдумать, переосмыслить ситуацию, сделать из нее правильные выводы, быть готовым исключить фактор ее неожиданного повторения в будущем. Обязательно необходимо тем или иным способом расслабиться, успокоиться, дать организму отдых.

Конъюнктивит. В ряде случаев подергивание глаз связано с раздражением или воспалением их слизистой оболочки – конъюнктивы. От длительного перенапряжения органа зрения или в силу других причин кажется, будто в глаза попал песок, постоянно хочется поморгать или прищуриться, чтобы устранить дискомфорт и лучше видеть.

В данном случае стоит обратиться к окулисту, который назначит лечение конъюнктивита, поскольку в противном случае избавление от нечеткого зрения с помощью подергивания глазами, частого моргания, прищуривания может войти в привычку, которая затруднит избавление от нервного тика, ухудшит остроту зрения.

Глазные заболевания. Если конъюнктива в порядке – под веками не зудит, окрас слизистой розовый, но зрение нечеткое, особенно к вечеру, тем более стоит обратиться к окулисту, чтобы как можно скорее выяснить причину, отчего напрягаются и дергаются глаза, ухудшается зрение.

Наследственный фактор. В некоторых случаях дерганье нижних или верхних век глаз может передаваться по наследству от родителей, которые страдали им в свое время.

Ослабленный иммунитет. Нервный тик, подергивание возле глаз случается при ослабленном иммунитете, после недавно перенесенных инфекционных заболеваний, острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), острого респираторного заболевания (ОРЗ).

Нервные расстройства. В серьезных случаях нижнее или верхнее веко дергается при том или ином расстройстве нервной системы. Повышается нервно-рефлекторная возбудимость, начинаются судороги, мышечная гипертония. На фоне данных нарушений появляется дерганье возле глаз.

Нарушение мозгового кровообращения. Дерганье век глаз может указывать на нарушения мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление. В данном случае стоит обратиться к неврологу, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ).

При длительном нервном тике век, дергании глаз необходимо обязательно обратиться к врачу.

к содержанию ↑

Что делать, если дергаются веки глаз

Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, снизить на организм стрессовую нагрузку, необходимо давать ему периодический отдых с помощью пальминга:

  • Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию. Данная поза позволяет поддерживать оптимальное кровоснабжение головного мозга.
  • Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
  • Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
  • Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
  • Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
  • Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
  • Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижаты к кистям.
  • Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.

Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.

С закрытыми глазами нужно представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Лучше всего представлять себе что-то приятное, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.

Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения необходимо делать всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.

к содержанию ↑

Лечение подергивания глаз правильным питанием

Магний. Данный микроэлемент оказывает влияние на ферменты, необходимые для углеводного обмена, уменьшает нервное возбуждение, расслабляет сердечную мышцу, необходим для оптимального сокращения мускулатуры, в том числе для устранения дергания возле глаз .

Спортсмены, бодибилдеры, профессионально занимающиеся танцами зачастую страдают из-за его дефицита, поскольку многие продукты, богатые магнием, калорийны и поэтому не вписываются в рекомендуемые в данном случае диеты.

Микроэлемент уходит с потом во время интенсивных физических нагрузок или посещении сауны, в случае хронического стресса. Кроме того, из организма магний выводится с желчью, а также с мочой.

Недостаток магния увеличивает риск судорог, различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни. Его нехватка проявляется повышенной утомляемостью, нарушениями сна и работы сердца, запорами, могут начать дергаться глаза.

Дефицит магния вызывает преобладание в рационе животных продуктов, прежде всего, консервированных, в которых мало данного микроэлемента, недостаточным потреблением орехов, семян, зерновых. К нехватке приводят нарушения всасывания пищи в кишечнике, употребление мочегонных препаратов и алкоголя.

Чтобы нижнее или верхнее веко глаз перестали дергаться, а также для профилактики необходимо включить в рацион пшеничные отруби, семена тыквы, подсолнечника, льна, кунжута, а также грецкие или кедровые орехи, шоколад, проросшие семена пшеницы, фасоль, чечевицу, богатые магнием.

Кальций. Микроэлемент необходим нервной системе, а также для функционирования мышечной ткани, ее оптимального сокращения. Для интенсивного усвоения кальция необходима физическая нагрузка или двигательная активность.

Дефицит кальция вызывает гиперфункция щитовидной железы, панкреатит, неправильное питание, нехватка витамина D, заболевания почек, избыточное поступление цинка, магния, железа, фосфора, калия.

При дефиците кальция снижается иммунитет, болят мышцы, увеличивается нервная возбудимость.

Чтобы перестали дергаться веки глаз, а также для профилактики спазм и судорог необходимо включать в рацион продукты, богатые кальцием: сыры, молочные продукты, кунжут, миндаль, курагу, семена подсолнечника и тыквы, грецкие орехи, арахис.

Алюминий. Данный микроэлемент входит в состав пищеварительных ферментов, участвует в построении эпителия и соединительной ткани.

Но при избыточном поступлении негативно влияет на обменные процессы, нарушает фосфорно-кальциевый обмен, деятельность нервной системы, приводит к ухудшению памяти, появлению мышечных судорог, могут начать дергаться глаза.

Избыток алюминия поражает центральную нервную систему, нарушает функцию кроветворения, а также негативно влияет на почки, матку, молочные железы, приводит к дефициту магния, кальция, а также железа, марганца, фосфора.

В организм поступает с водой, при употреблении лекарств, использовании дезодорантов, алюминиевой посуды, как часть конструкции зубных протезов, входит в состав керамических зубов.

В окружающей среде алюминий оказывается в результате неблагоприятной экологической обстановки, связанной с промышленной деятельностью текстильных, лакокрасочных, целлюлозно-бумажных и других предприятий, затем попадает в организм.

www.silazdorovya.ru

причины, что делать и как лечить

Говорят, что доброе слово и кошке приятно, то есть эмоциональное наполнение слов имеет огромное значение для восприятия и понимания мира вокруг нас. Например? Слова «радоваться», «котенок», «любимая», без сомнения, воспринимаются как слова с положительным подтекстом, а вот слова «драка», «разбивать», «злой» имеют явно негативную эмоциональную окраску. А какую эмоциональную окраску имеет слово «дергаться»?

 

 

По результатам психолингвистических исследований, это слово, как минимум, заставляет насторожиться. И неудивительно, ведь толковый словарь Д.Н.Ушакова объясняет эту лексическую единицу так: «…3. О судорожных, нервных подергиваниях… 4. …тревожить, выводить из равновесия…».

 

Так что нечто положительное в значении этого слова, действительно, усмотреть сложно, особенно тогда, когда речь идет о дергающемся веке.

 

Когда дергается веко?

 

Не станет великим открытием утверждение, что сегодняшняя жизнь очень сильно отличается от бытия не то что прошлых веков, но даже от ситуации, которая существовала  три-четыре десятилетия назад.

 

Время уплотнилось, скорости возросли, информационные потоки просто захлестывают, общение и отдых сократились и иногда не достигают даже необходимого минимума.

 

Человеку кажется, что надо выдержать, выстоять, справиться, и человек старается преодолеть усталость, не обращать внимание на стресс и не замечать «мелких» неурядиц со здоровьем. Кружится и болит голова? Немеет рука? Но ведь столько всего еще надо сделать! Поэтому отвлекаться на всякие мелочи просто некогда.

 

 

В ряду таких «мелочей» может оказаться и ситуация, когда начинает дергаться веко: сначала очень нечасто, а потом и почаще, и посильнее. Чаще всего дергаться, то есть непроизвольно сокращаться, начинает верхнее веко, потому что оно имеет гораздо больше нервных окончаний, чем нижнее. Мало того, дергаться могут и оба века. Кроме того, могут появиться и болевые ощущения. Что же это за напасть такая?

 

В подавляющем большинстве случаев проблему с дергающимся веком человек создает себе сам, потому что веко дергается из-за сбоя работы нервной системы, когда нервная система «путается» и лицевые мышцы получают неправильные импульсы, а такой сбой возникает из-за постоянной и чрезмерной усталости, которая не компенсируется достаточным отдыхом.

 

Если вовремя не отреагировать на первые подергивания века, то мышцы начинают сокращаться все чаще и возникает так называемый нервный тик.

 

Что делать, если дергается веко?

 

Известно, что веко, с большой долей вероятности, дергается из-за того, что произошел сбой в работе нервной системы. Причиной такого сбоя могут быть чрезмерно напряженный ритм жизни, недостаток сна, нехватка отдыха, эмоциональное напряжение, неполноценное питание.

 

 

Любая из этих причин или их сочетание могут усиливаться инфекционными заболеваниями или обострениями хронических заболеваний, что еще больше ослабляет и без того ослабленный организм.

 

Итак, подергивание века может быть реакцией на самые разные жизненные ситуации. Одной из таких провоцирующих нервный тик ситуаций считается стресс, на который каждый человек реагирует по-своему. Реакцией на стресс могут быть ярость, слезы, крик и даже битье посуды или изорванные в клочья бумаги…

 

Однако когда стресс стараются пережить наедине с собой и внешне сохранять полное спокойствие, последствия стрессовой ситуации могут сказаться в виде нервного тика, когда дергается веко.

 

Что делать? Если стресс не затяжной и не стал хроническим, то когда исчезнет раздражитель, то есть причина стресса, неприятный симптом пройдет сам по себе — веко перестанет дергаться.

 

Не стоит стараться пережить все неприятности самостоятельно, в таких случаях очень важны дружеская поддержка и участие близких.

 

Если «напрягать» родных категорически не хочется, стоит обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту — хороший специалист обязательно поможет найти выход из любой сложившейся ситуации, даже если она, на первый взгляд, кажется неразрешимой.

 

 

Еще одна причина, почему дергается веко, — перенапряжение и крайняя усталость глаз. День сегодняшний неотделим от компьютера, однако все ли помнят, сколько времени можно проводить у монитора, чтобы это не вредило здоровью?

 

Но даже после целого рабочего дня за компьютером современный человек очень редко идет гулять в парк (скажем честно, почти никогда), а торопится домой к такому же компьютеру или хотя бы к телевизору.

 

Отдых не получается. Во всяком случае, ни глаза, ни нервная система не отдыхают и, соответственно, полноценно не восстанавливаются. А тут недалеко и до проблем, одна из которых — дергающееся веко.

 

Что делать? В таком случае необходимо, во-первых, хорошенько отоспаться, а во-вторых, дать возможность глазам как можно чаще полноценно отдыхать. Кстати, не стоит забывать, что постоянное ношение линз или очков — это тоже нагрузка на глаза, так что и от очков нужен отдых.

 

Очень важно пересмотреть режим работы и отдыха и найти возможность отрываться даже от самых важных дел для полноценной разгрузки нервной системы и всего организма, в том числе и для прогулок на свежем воздухе.

 

 

Очень сильная усталость глаз возможна и из-за постоянной нехватки полноценного сна, то есть от постоянного недосыпа. Таким образом, веко может дергаться из-за того, что организм не получает достаточное количество полноценного ночного отдыха.

 

Что делать? Для начала следует просто хорошенько выспаться, а затем отрегулировать режим сна. Известно, что для полноценного отдыха человеку необходимо спать восемь часов. Однако эта цифра очень приблизительная и индивидуальна — норма сна для каждого человека своя и может весьма существенно отличаться от человека к человеку.

 

 

Стать причиной дергания века может и чрезмерное употребление алкогольных напитков и кофе, особенно если это происходит на фоне других провоцирующих обстоятельств. Хотя именно при перегрузках и стрессе люди чаще всего и обращаются к таким стимуляторам, которыми могут стать и кофе, и алкоголь.

 

Что делать? Даже в стрессовых сиуациях не прибегать к стимулированию организма посредством алкоголя и большого количества кофе: во-первых, эффект весьма недолгосрочен и часто довольно сомнителен, во-вторых, вред от такого «подстегивания» организма намного превышает никем не доказанную пользу.

 

Причинами подергивания века разной интенсивности могут стать и сухость глаз, и авитаминозы, и различные аллергические реакции — все эти факторы часто обусловлены образом жизни и условиями работы.

 

 

Многочасовое сидение за компьютером, фаст-фуд или бутерброд вместо нормального полноценного обеда, отсутствие свежего воздуха и достаточного движения, обилие искусственных материалов, офисная и бумажная пыль, постоянное воздействие выхлопных газов, спрятаться от которых невозможно ни в каком помещении, — таковы реалии многих сегодняшних офисов и таковы возможные причины дергающегося века.

 

Что делать? Во-первых, не проводить за компьютером больше времени, чем действительно необходимо, и обратиться к врачу, чтобы он подобрал наиболее подходящий в конкретном случае препарат из серии «исскуственная слеза»; во-вторых, необходимо пересмотреть принципы своего питания на работе; в-третьих, если речь идет об аллергии, то постараться выяснить ее причины и по возможности устранить их, принимать необходимые препараты, которые назначил лечащий врач.

 

Но если веко продолжает дергаться вопреки всем приложенным усилиям, следует немедленно обратится к врачу-невропатологу, который сможет поставить диагноз и даст необходимые рекомендации.

 

Необходимые изменения образа жизни

 

Многие причины нервного тика, или дергающегося века, вызваны неправильным образом жизни. Соответственно, следует пересмотреть свои привычки, режим дня, режим питания.

 

Прежде всего, следует свести к минимуму стрессовые ситуации, которые отрицательно влияют на нервную систему в целом и на работу головного мозга в частности. Если это не удается, то необходимо обратиться к врачу-невропатологу, который сможет назначить лечение, соответствующее конкретному случаю.

 

 

Даже если предполагается назначение каких-либо лекарственных препаратов, не стоит заниматься самолечением — это может быть опасным. Кроме того, на фармацевтическом рынке постоянно появляются новые препараты, и врач может рассмотреть возможность назначить любой из них, хотя в каких-то случаях может обойтись и традиционной валерианой или даже травяным отваром.

 

Следующие шаги к изменению образа жизни — как можно больше времени проводить на свежем воздухе, отрегулировать режим сна, пересмотреть пищевые привычки и режим питания, а также постараться как можно больше времени уделять физическим упражнениям.

 

 

Очень важно в такой ситуации ограничить употребление кофе до разумного количества (одна-две чашечки в день) и исключить употребление алкоголя, который пагубно влияет и на весь организм, и на нервную систему в частности, а ведь в этом случае больше всего страдает именно нервная система.

 

Кроме того, подергивание века, то есть спазмирование мышц, может объясняться дефицитом магния. Чтобы восполнить в организме недостаток этого элемента, следует включать в меню рыбу, блюда из гороха, бананы, шоколад и другие продукты с высоким содержанием магния. По назначению врача возможен прием препаратов, содержащих магний.

 

 

Однако дергающееся веко может быть одним из признаков повышенного внутричерепного давления или какого-либо другого заболевания, определить которое сможет только врач после проведения необходимых тестов и исследований.

 

Поэтому если полноценный отдых, отказ от вредных привычек и необходимые изменения образа жизни не дали ощутимого результата, то следует обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

 

Профилактика подергивания века

 

Если человек находится в группе риска возникновения нервного тика (подергивания века), то будет очень правильным принимать превентивные меры и проводить профилактические мероприятия.

 

 

  1. Во-первых, это может быть предназначенная для глаз специальная зарядка. Одно из совершенно несложных и доступных для всех упражнений: либо на открытом пространстве, либо стоя у окна, следует сфокусировать зрение на самой дальней от себя точке и закрыть левый глаз. Две-три минуты смотреть вдаль одним глазом. Затем закрыть правый глаз и смотреть вдаль две-три минуты другим глазом. Недолго отдохнуть (минут пять–семь) и повторить упражнение.
  2. Во-вторых, хороший эффект производит массаж кожи вокруг глаз. Для этого руки надо тщательно вымыть и кончиками пальцев массировать кожу вокруг глаз, предварительно смазав ее массажным кремом для глаз или хотя бы оливковым маслом.
  3. В-третьих, очень хороши компрессы из чайной заварки, из листьев смородины или из ромашки.

 

Кроме того, в таких случаях часто рекомендуют употреблять ягоды черники или препараты на ее основе. Однако применение любых лекарственных препаратов, даже если они растительные и, на первый взгляд, совершенно безопасные, требует врачебной консультации.

 

Отзывы и выводы

 

 

Дергается веко? С большой долей вероятности, это состояние не представляет для организма серьезной опасности. Но ведь и радости немного, если приходится ходить с постоянным нервным тиком.

 

А ведь в большинстве случаев все может решить здоровый образ жизни, что включает и режим работы–отдыха, и питание, и физические нагрузки, и отказ от вредных привычек, и умение планировать рабочий день.

 

Даже самые занятые люди должны помнить, что жизнь состоит не только из рабочих кабинетов и совещаний, отчетов и очень важных клиентов — в жизни должно быть место весенним ландышам и осеннему листопаду, веселой возне с детьми и посиделкам с друзьями.

 

Только так можно противостоять стрессу, который норовит отвоевать позиции и превратить насыщенную и интересную жизнь в напряженное и безрадостное существование. Умение работать очень важно, но не менее важно умение отдыхать, ведь именно это позволяет на долгие годы сохранить здоровье.

mamapedia.com.ua

Почему дергается глаз - причины и способы устранения симптома

Если вас волнует вопрос, почему дергается глаз, нижнее или верхнее веко, симптомом какого заболевания это может быть, и как с этим бороться, читайте в этой статье.

Почему дергается глаз  и чем это может быть опасно для здоровья?

У многих людей иногда подергивается нижнее веко или верхнее

Если подобное состояние не обусловлено болезнью, то оно не должно вызывать беспокойства, так как очень быстро проходит.

Однако, подергивание глаз может указывать на протекание серьезного заболевания.

 Почему дергается глаз  – основные факторы и причины

Многих интересует, почему дергается глаз и как можно максимально быстро избавиться от подобной проблемы?

Зачастую подобное состояние происходит при банальной усталости и недосыпании.

Однако, в некоторых случаях причины могут быть более серьезными, так как за этим могут скрываться различные опасные, сложные болезни.

Периодически подергиваться может только одно веко или оба одновременно, все зависит от сложности проблемы.

А также болезнь может затрагивать один глаз или оба сразу.

При постоянном подергивании, обязательно необходимо знать, что делать и как справиться с заболеванием.

Причины подобного состояния могут быть самыми различными.

В основном это происходит при:

  • переутомлении;
  • неполноценном питании;
  • стрессовом состоянии.

Основные причины:

  1. Одной из основных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко, считается зрительное переутомление. Многочасовая работа за компьютером, чтение книги или недостаточно хороший отдых ночью могут спровоцировать эту патологию.
  2. Помимо этого, подобное состояние наблюдается из-за постоянного чрезмерного нервного перенапряжения, когда человек все время испытывает стресс. Нервный тик может спровоцировать и неприятное известие.
  3. Одной из проблем может быть несбалансированное питание, в результате чего начинает резко ухудшаться функционирование всего организма.
  4. Патологические состояния организма

Симптомы каких заболеваний так могут проявляться

Если дергается веко, то причиной этому могут быть различные болезни.

В частности такие нарушения как:

  • невроз;
  • конъюктивит;
  • глазные болезни;
  • проблемы кровообращения мозговой области;
  • нервные расстройства.

Рассмотрим подробнее:

  1. Спровоцировать возникновение патологического признака может невроз. В таком случае защемляется или воспаляется зрительный нерв. Обязательно необходимо определить, что именно вызвало подобное нарушение и постараться устранить источник патологического состояния. Также важно успокоиться, расслабиться, дать возможность организму отдохнуть.
  2. В отдельных состояниях подергивание глаз происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки – конъюктивитом. В результате возникающего дискомфорта, человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания, обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
  3. Кроме того, спровоцировать подергивание века могут другие глазные болезни, поэтому, если к вечеру начинают болеть, уставать глаза, появляется зуд, дискомфорт, то обязательно нужно обратиться к доктору для проведения обследования.
  4. Большую роль играет наследственный фактор, так как если постоянно наблюдается подергивание век, то это бывает в случае наличия патологии, передающейся по наследству. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесенных инфекционных болезней.
  5. Кроме того, подергивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру. Если проблема наблюдается на протяжении длительного времени и только усугубляется, то обязательно требуется консультация доктора.

 Дергается глаз, что делать в таком случае –  как лечить?

Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:

  • Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Это поможет укрепить нервную систему.
  • Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога. При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
  • Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
  • Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов. Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
  • Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
  • Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.

К какому врачу обратиться, если дергается глаз?

Чтобы поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение, важно при первых признаках обратиться к квалифицированному доктору, в случае если:

  • левый или правый глаз дергается больше недели;
  • наблюдается спазм мышц;
  • дополнительно начинают сокращаться другие мышцы лица;
  • наблюдается покраснение, нагноение глаз.

Изначально нужно посетить терапевта, который поможет определить причину нарушений и направит к узкому специалисту.

Если есть подозрения того, что нарушена мозговая деятельность или кровообращение, то дополнительно необходимо посетить невропатолога.

Если же дополнительно наблюдается сильное покраснение или нагноение органов зрения, то показана консультация окулиста.

Кроме того, организм, таким образом, сигнализирует о серьезных нарушениях в работе или наличии опасных болезней, именно поэтому, желательно посетить доктора и провести полное обследование организма.

Как вы поняли,  спровоцировать подергивание глаз могут различные факторы.

Важно своевременно определить наличие протекающего заболевания и устранить его.

Ведь способы лечения зависят от того, что именно спровоцировало дискомфорт и нарушение.

Будьте здоровы!

alternative-medicina.ru

Дергается нижнее веко правого глаза

С сокращением мышц, которое происходит непроизвольно, рано или поздно в жизни сталкивается каждый. Кто-то не обратит на это внимания. Кто-то расценит как признак серьезного заболевания. Но если нижнее веко правого глаза дергается постоянно, принося дискомфорт и беспокойство, вряд ли найдется человек, который отнесется к этому явлению равнодушно и не захочет хотя бы узнать, почему оно его посетило, и что делать, чтобы этот тик прекратить.

Дергается нижнее веко правого глаза — что делать

Насколько это серьезно?

Содержание статьи

Если дергается глаз, насколько это серьезно? Вот, пожалуй, главный вопрос, который волнует человека, столкнувшегося с данным явлением. Дергаться может глазная мышца либо отдельные волокна. Причин для этого множество. Посетить симптом может любого человека, и, в принципе, он безопасный и быстро проходящий.

Тик нижнего века

Кстати. Любые дискомфортные явления должны человека, заботящегося о своем здоровье, насторожить. И если он хочет узнать, почему подрагивает веко и как нейтрализовать это явление, такой энтузиазм можно только приветствовать. Тем более, что в ряде случаев мобильность нижнего века – это сигнал о том, что наступило время заняться здоровьем.

Что вызывает подергивание глаза

Мало кто может остаться спокойным, чувствуя время от времени подергивание нижнего правого века.

  1. Почему возникает этот симптом, и что надлежит предпринять для его устранения?
  2. Можно ли обойтись без медицинского вмешательства?
  3. Какие меры следует использовать для профилактики повторения?
  4. Стоит ли вообще обращаться к врачу?

Вопросов много, все они важные, как любые вопросы, связанные со здоровьем. Если мышцы, не имеет значения, глазные или иные, перестают слушаться хозяина, на это всегда есть веская причина, которую нужно знать.

Дергается нижнее веко

Кстати. Когда речь идет о нижних веках, причины их нестабильности отличаются от причин, порождающих тик верхних век, точно так же, если дергается веко правого глаза, то это происходит по причинам, отличным от возникновения тика левого.

Таблица. Перечень причин тика нижнего правого века.

ПричинаОписание
ПереутомлениеРечь идет о переутомлении зрительного аппарата из-за длительной компьютерной работы, зрительного напряжения, многочасового просмотра телевизора.
Переутомление физическое Здесь усталость испытывают мышцы после тяжелого или длительного физического действия. Их тонус приходит в дисбаланс, что проявляется в непроизвольном подергивании.
ОсвещениеКогда чтение, письмо и другие действия, требующие напряжения глаз, осуществляются при недостаточном освещении.
ПотрясениеНервный шок, любое потрясение, не обязательно связанное с плохим событием, стресс – все это может вызвать непроизвольное подергивание века.
КонфликтЗдесь речь идет о взвинченном состоянии нервного напряжения, которое тоже часто заканчивается подергиванием глаза.
ДепрессияВялотекущее депрессивное состояние часто выражено слабо, и одним из признаков, позволяющих его обнаружить, является подергивание века.
НеврозСостояние клиническое, которое подлежит лечению, часто медикаментозному. Тоже может в определенный момент вызвать «непослушание» глазных мышц.
Спазм лицевого нерва Еще одна патология, связанная с состоянием лицевого нерва. Если он испытывает спазм, то подергиваться могут мышцы всей половины лица, левой или правой, в том числе и нижних век.
Нехватка веществ Как ни удивительно, непроизвольные сокращения волокон может вызвать авитаминоз. Особенно если не хватает веществ, отвечающих за проводимость глазных мышц.
Состояние нистагма При данном патологическом состоянии в движении находится глазное яблоко. Человек, зрение которого ослабло, чтобы наблюдать за быстродвижущимися предметами, должен перенапрячь глаз.
Травмы и заболевания Любая травма, начиная с сотрясения мозга, и заканчивая соринкой, попавшей в глаз, может вызвать временное трясение века. К таким случаям относят также тяжелые роды и неврологические диагнозы.
ОпухолиКак доброкачественное, так и обратное ему новообразование, поражающее определенный мозговой сектор, сказывается на работе глазных мышц, приводя к их дисфункции и рассинхронности.
Наркотические, аллергические и иные отравления Отравиться можно специально, употребляя наркотические препараты, или случайно, перепутав дозировку медицинского средства, попав под воздействие распыляемого химиката или аллергена.

Дёргается глаз — причины, лечение

Кстати. Как видно из таблицы, причина нервного поведения нижнего века на правом глазу может быть весьма серьезной. И практически всегда она связана с качеством прохождения нервного импульса. Не зря явление называется «нервный тик».

Что собой представляет «нервный тик»

Почему возникает тик

Прежде чем начать избавляться от нервного тика, поразившего правое нижнее веко, стоит узнать, почему именно ему дано такое название, и поможет ли контроль нервов избавить от этого состояния. Всему виной нервная система, которая контролирует каждое сокращение мышечных волокон, мало того, даже порождает их и заставляет своевременно угасать, чтобы вызвать сокращение следующее. Но иногда все идет не по плану, когда передача нервных импульсов по тем или иным причинам нарушается.

Причины нервного тика

В нормальном состоянии, при здоровой действующей правильно нервной системе любой действие рождается в голове, точнее, в головном мозге. Он, осознав это действие, посылает сигналы мышцам посредством задействованных для передачи нервных волокон. Результат – сокращение мышц, «запрограммированное» мозгом.

Важно! Если работа нервной системы дает сбой, сигнал о мышечном сокращении идет к мышце, минуя головной мозг, без участия сознания. Здесь и начинается непроизвольное мышечное подергивание.

Нервный тик возникает по разным причинам

Стоит внимательно рассмотреть, что и каким образом может вызвать дергание правого глаза в области нижнего века, чтобы устранить проблему и не допустить ее возникновения.

Проблема №1

Мы уже выяснили, что первопричиной тика в большинстве случаев является нервное переутомление. Его можно назвать как угодно – истощение, перенапряжение, коллапс – суть от этого не изменится. Из-за стрессов и депрессий, волнений и страхов, недосыпания, проблем на работе, личных неурядиц, жизни в мегаполисе, нехватки денег, состояния беременности, послеродового состояния, накопленного раздражения – в один момент нервы «сдают» и порождают нервный тик.

Одна из причин — стрессы и депрессия

Кстати. Дергаться нижнее правое веко может не только у «озабоченных» жизнью взрослых, но и у детей, чьи мысли и чаяния невинны, но переживания гораздо серьезнее, чем взрослые могут представить.

Проблема №2

Ее связывают с переутомлением, которое может испытываться конкретно глазами (или одним из них, который видит слабее), а может быть присуще всему телесному мышечному аппарату, после физических нагрузок.

Переутомление

Если говорить о переутомлении глаз, то здесь причина в избытке нагрузки, которая приходится на органы зрения в течение дня, вечера, всего времени, когда человек бодрствует. Это и компьютерная работа, и библиотечная (книжная) деятельность, и учеба, и развлечения, выражающиеся в просмотре телевизора или увлечении видеоиграми.

Кстати. Также перенапрячь глаза можно, если долго концентрировать взгляд на близко расположенных некрупных предметах.

Предпосылки к возникновению нервных тиков

В группе риска люди, вынужденные напрягать глаза, не проведя своевременную коррекцию зрения при дальнозоркости и близорукости.

Проблема №3

Перевозбуждение. Казалось бы, чем лучше и активнее работает мозг, тем четче функционирует слух, зрение, обоняние и все другие чувства. Но внешние возбудители, такие как алкоголь, кофе, чай сильной крепости, энергетические напитки, дают итог, который может получиться обратный ожидаемому, и нервная система вообще «взбунтуется», после чего разовьется тик.

Чрезмерное нервное возбуждение

Что может стать причиной перевозбуждения.

  1. Эмоциональные перегрузки.
  2. Кофейные злоупотребления (более трех чашек в день).
  3. Заваривание крепкого чая.
  4. Алкоголь и другие стимуляторы нервной системы.
  5. Энергетические напитки, применяемые на постоянной основе.

Энергетические напитки

Важно! Все эти средства изобретены специально для того, чтобы «взбодриться», но злоупотребления в отношении количества или длительное употребление чревато обязательными проблемами с нервной системой.

Проблема №4

На четвертом месте по статистике, как ни странно, авитаминоз. Не следует забывать, однако, что программа избавления от тика рассчитана на свою аудиторию, к которой относятся люди определенного пола, возраста, социальной группы. Авитаминоз может у всех людей выражаться по-разному, присутствовать, отсутствовать вообще или иметь едва заметную слабо выраженную форму.

Как избежать авитаминоза

Тем не менее, если решил задергаться глаз, необходимость, в первую очередь, возникает в витамине группы В и его разновидности В6. Также в рационе должно быть в достатке продуктов, содержащих магий.

Кстати. Современник мало задумывается о здоровом питании, предпочитая продукты не полезные, а вкусные (жареные, с глутаматами) в противовес невкусным, приготовленным на пару и без жира.

В свободное от несбалансированного питания время среднестатистический человек мучает себя несбалансированными же диетами, которые лишь еще больше усугубляют проблему нехватки нужных веществ и способствуют возникновению нервного тика.

Правильное питание

Проблема №5

Человек может в большинстве случаев справиться с переутомлением, перевозбуждением, откорректировать поступление в организм витаминов, но есть ситуации, которые ему не подвластны. Это болезни, которые необходимо лечить, и неожиданные травмы, которые приходится исправлять. Здесь очень важно отыскать истинную причину, недуг, порождающий тик. На искоренение причины, особенно если заболевание принимает хронические формы, могут уйти месяца и даже годы.

Совет. Врачи настоятельно рекомендуют при подергивании глаза без промедления провериться на наличие следующих заболеваний.

Как избавиться от нервного тика

  1. Аллергия, затрагивающая своей реакцией слизистую одного из глаз, веки которого могут подергиваться из-за спазма глазных мышц.
  2. Хронический тонзиллит, заставляющий часто сглатывать из-за болей в горле, что вызывает лицевой мышечный спазм. После удаления миндалин тик обычно проходит.
  3. Поражения мозговых сосудов, выражающиеся такими болезнями как атеросклероз и другие патологии, нарушающие кровоток. При подергивании правого нижнего века нарушается работа сосудов левой доли.
  4. Нистагм тоже относят к болезням, вызывающим непроизвольные мышечные сокращения. Как и лицевой гемиспазм, финалом которого становится подергивание половины лица.

Нистагм

Важно! Если глаз или веко начинают дергаться после полученной в голову травмы, ушиба, сотрясения, нужно не откладывать визит к доктору для выяснения состояния.

Как лечить

Как у любой проблемы, связанной со здоровьем, у тика нижнего правого века есть медицинское решение, которое используется в зависимости от породивших его причин.

Лечение тика нижнего правого века

Вот памятка, что необходимо предпринять, если глаз снизу начинает дергаться, и это явление нельзя принять за кратковременное или случайное.

  1. Успокойтесь. Это первое, что надлежит сделать – по возможности привести в порядок свои нервы, которые, наверняка, пребывают в состоянии стресса и перенапряжения. Сядьте в удобное кресло, постарайтесь сделать осознанную паузу во всех делах и выбросить из головы тревожащие мысли. В этом хорошо помогает медитация.
  2. Расслабьтесь. Вызвано перенапряжение физическим или умственным трудом – не имеет значения. Необходимо расслабить все тело, чтобы вместе с ним расслабились спазмированные мышцы. В этом и первом случае могут помочь препараты, успокаивающие процедуры, отдых.
  3. Выспитесь. Недостаток сна – чуть ли не главная проблема современного человека. Часто этого бывает достаточно – просто хорошо выспаться, чтобы забыть о нервном тике века до следующего периода недосыпания. Можно использовать снотворное при диагностированной бессоннице, но только с разрешения врача.
  4. Откажитесь от возбудителей. Прекратите употребление алкоголя, сигарет, энергетиков, кофе, хотя бы на время, с тем, чтобы постепенно отказаться от них навсегда.

    Отказ от вредных привычек

  5. Если вышеперечисленные способы не помогли и тик не исчез, обратитесь к неврологу и пройдите комплексную диагностику.

Как разгрузить нервы

Если тик развился на повышенном нервном фоне, просто необходимо расслабить нервы, чтобы не случилось серьезного срыва.

  1. Самый простой, доступный и быстрый способ разгрузки (точнее, перезагрузки) нервной системы – сон. Спать нужно столько, сколько потребует организм, пока не наступит самостоятельное полное пробуждение. Никаких будильников и шумовых эффектов. Обеспечьте себе покой и тишину, свежий воздух и немного снотворного, чтобы быстро уснуть.
  2. Перед тем как погрузиться в сон, можно принять расслабляющую ванну. Эффекта легко добиться, добавив в воду эфирное масло лаванды, пихты , душицы, цитрусов, а также морскую или океаническую соль.

    Расслабляющая ванна

  3. Массаж – еще одно прекрасно расслабляющее средство. Хоть это и контактное воздействие на организм, которое, строго говоря, может проводить лишь специалист, «подсмотрев» используемые им приемы уже через несколько месяцев можно научиться приносить расслабление телам своих близких.
  4. Свежий воздух – обязательное условие здоровой жизни, в которой нет места нервным тиками. От городской суеты – к соснам и озерам. Выберите время для отпуска и отправляйтесь, если нет возможности дышать морским воздухом, хотя бы надышаться лесным.

    Свежий воздух

  5. Избавление от стрессов. Этот совет всегда легче дать, чем выполнить. Тем не менее, существует действенное немедикаментозное средство, позволяющее снять эмоциональную перегрузку – физическая интенсивная тренировка. Запишитесь на фитнес, пойдите в спортзал, в бассейн. Всего лишь полчаса приведут ваши нервы в порядок, а мышцы – в нормальный тонус.

Отдых для глаз

Лучший отдых после интеллектуального труда – физическое напряжение. Исходя из этого, врачами предлагается гимнастика для глаз, которая расслабляет аппарат в любое время. Она называется пальминг, и широко используется во всем мире.

Гимнастика для глаз

Суть гимнастики – в освобождении и расслаблении спазмированных окологлазных мышц.

  1. Необходимо сесть за стол, выпрямить в одну линию позвоночник и шею.
  2. Вытянутыми руками облокотиться о стол.
  3. Соединить руки и тереть ладони друг о друга, пока они не начнут отдавать тепло.
  4. Поднести ладони к закрытым глазам крест-накрест и плотно прижать.
  5. Держать около пяти минут.
  6. Следить, чтобы дыхание было свободным.

Лечебная гимнастика для глаз

Нормализация рациона

При часто повторяющихся тиках необходимо заняться нормализацией рациона. Сначала исключаются вредные продукты и привычки, затем вводятся полезные. Особое внимание уделяется злакам, семенам, мясным продуктам, субпродуктам, и бананам, в которых содержится много витаминов группы В. Для их полного усвоения добавьте продукты, богатые магнием – зелень, орехи.

Совет. Если витаминный дефицит существенный, едой его восполнить не удастся. Начинайте принимать витаминные комплексы, рекомендованные врачом после проверки содержания в организме витаминов и минералов.

Прием витаминных комплексов

Нет ничего страшного, если веко на правом или левом глазу задергалось однажды и на короткое время. Проанализируйте ситуацию, создавшуюся в последнее время – вы наверняка обнаружите причину нервного напряжения или недосыпание. Достаточно отдохнуть от проблем, расслабиться, выспаться, чтобы избавиться от тика. Но если это явление возникает регулярно и беспокоит вас постоянно, обращаться к врачу стоит как можно быстрее. Во всяком случае, для проведения обследования и выявления возможных серьезных причин подергивания глаза.

Видео — Почему дергается глаз?

linzopedia.ru

Почему дергается глаз? Причины нервного тика века глаз. Лечение дерганья глаза, причина и последствия нервных тиков.

Краткое содержание статьи:

 

Человек никогда не обращает внимания на удивительные способности своего организма, пока с ними все в порядке. Зрение воспринимается как что-то само собой разумеющееся, мало кто наслаждается видом вокруг. Но даже мелкие проблемы со зрительным анализатором заставляют больных в панике бежать к врачу в попытке выяснить, почему дергается глаз и чем это может закончиться?

 

 

К кому обращаться, если дергается глаз?

Все причины подергивания век можно отнести к двум категориям медицины:

 

Офтальмология

Неврология

Конъюнктивит и любое другое поражение слизистой глаза может привести к появлению непроизвольных подергиваний.

Одним из проявлений хронических неврозов являются такие активные сокращения.

Не пройдет без следа постоянное прищуривание, так что очки или линзы при близорукости – лучшее решение.

Даже кратковременное состояние эмоционального перенапряжения может привести к появлению тика.

Переутомление глаза из-за длительного чтения или сидения за монитором.

Наследственные патологии – различные параличи и синдромы.

 

Поэтому перед посещением врача следует сориентироваться и понять, с чем может быть связана именно ваша проблема. Ведь высиживать очередь, получать направление к другому специалисту и повторять все снова – не самая завидная перспектива.

Но с определением причины обычно не возникает проблем:

  • Если в последнее время переносили стрессовые ситуации или в прошлом отмечались проблемы с нервной системой – вам к неврологу.
  • Когда нервы в порядке, а кроме спазмов наблюдается еще и боль со слезотечением – следует обратиться за помощью к офтальмологу.

 

Дергается глаз - причины и лечение

Не стоит паниковать из-за подергиваний глаза, это скорее дискомфортное, чем опасное состояние. Но и откладывать визит к врачу тоже не стоит, к изначальной проблеме могут добавиться осложнения.

Обычно больные хотят для начала попробовать справиться своими силами, а только потом прибегать к помощи специалиста:

  1. Это неоправданно при наличии болезненности и слезотечения.
  2. Припухлость, покраснение и повышение температуры может свидетельствовать о воспалительном процессе.
  3. Воспаление в таком месте чревато распространением процесса на прилежащие ткани и ухудшением общего состояния.
  4. Если подозреваете, что проблема именно в инфекционном процессе – записывайтесь на прием.

А вот собственные нервишки можно полечить и в домашних условиях:

  • Перестроить свой график и выделять не менее 8 часов в сутки на сон.
  • Привести в порядок свой рацион, разнообразить его овощами, мясом и шоколадом. Это позволит получать максимум микро- и макроэлементов.
  • Любой ценой избегать конфликтных ситуаций и снизить уровень напряжения в семье и на работе.
  • Убрать из повседневной жизни кофе и алкоголь. От кофеина отказаться не так уж просто, но это может дать свои результаты.

 

В этой программе «Жить Здорово» Елена Малышева рассказывает о причинах подергиваний глаза, почему могут непроизвольно сокращаться мышцы века:

 

Дергается глаз, что делать?

Подергивания глаза происходят в результате сокращения круговой мышцы глаза. Это может происходить:

  • В связи с мышечной патологией, любыми наследственными нарушениями мышечной ткани.
  • Из-за нарушения передачи нервного импульса на мышцу.
  • По причине наличия местных воспалительных процессов, как правило – из-за инфекции.

Перед визитом к врачу можно попытаться улучшить состояние самостоятельно:

  1. Наследственные заболевания, поражающие сами мышцы, встречаются не так часто. Обычно дело в банальном переутомлении и неправильном питании. Так что в этом случае достаточно начать более серьезно относиться к собственному здоровью и пересмотреть свой режим дня.
  2. Нервных болезней великое множество, проблему диагностики усложняет наличие психических патологий. Тут уже дело может быть не только в эмоциональном стрессе и перенапряжении. Недостаток того же самого магния приведет к развитию непроизвольных подергиваний. Так что рационы следует уделить особое внимание. Особенно важно отказаться от алкоголя, ведь на нервную систему он влияет пагубнее всего.
  3. Все мы стараемся следить за собственной гигиеной, но порой инфекция может развиться в практически стерильных условиях. В таком случае лучше записаться к врачу, поменьше беспокоить глаз пальцами рук, а для обработки можно использовать антисептик. Только убедитесь, что он показан для обработки слизистой глаза, это должно быть указано на упаковке.

 

Дергается нижнее веко левого глаза, что делать?

Зачастую дергается лишь один глаз, и только нижнее веко. Верхнее веко редко вовлекается в патологический процесс, в связи с анатомической структурой и особенностями иннервации. Если на левом глазу острота зрения значительно ниже, чем на правом, подергивания могут быть вызваны постоянным прищуриванием.

В попытке компенсировать дефект, больной держит в тонусе все мышцы глаза, пытаясь сфокусировать взгляд на объекте. Постоянное перенапряжение скажется на работе мускулатуры самым плачевным образом. Чтобы избежать подобных проблем следует регулярно посещать офтальмолога и проверять остроту зрения. Вовремя выписанные очки может, и не вернут утраченные диоптрии, но хотя бы помогут сохранить зрение на приемлемом уровне.

Поражение только одного глаза еще не гарантирует, что проблема в каком-то местном воздействии. Причина может крыться в том же самом переутомлении, просто компенсаторные возможности правого глаза несколько выше и пока что с ним все в порядке. Но еще несколько недель напряженного ритма добавят проблем и здоровой половине лица.

 

От чего может дергаться глаз?

Для подергиваний глаза существует множество самых разнообразных причин:

  1. Нервные патологии, развивающиеся вследствие эмоционального перенапряжения.
  2. Наследственные заболевания нервной ткани, способные проявляться в любом возрасте.
  3. Банальное переутомление в связи с напряженным рабочим днем или постоянным чтением и нахождением за экраном компьютера.
  4. Нерациональная диета, которая не дает организму достаточное количество всех необходимых элементов.
  5. Чрезмерный прием кофеина или алкоголя – необязательно быть «запойным алкашом», чтобы начать испытывать проблемы.
  6. Офтальмологические нарушения, в связи с потерей остроты зрения или развитием инфекционного процесса.

Любое нарушение зрения может вогнать в панику даже самого спокойного человека, ведь утрата способности нормально воспринимать окружающий мир ощущается слишком остро. Пугают и возможные последствия, в виде полной слепоты. К счастью, это встречается крайне редко, только в самых запущенных случаях.

Любые мимические изменения всегда заметны и малоприятны. Человек понимает, какое впечатление производит на окружающих, при этом и сам себя не очень хорошо чувствует, не зная, почему дергается глаз и как с этим справиться. Благо, современная медицина лечит большинство причин, способных вызывать нервный тик.

 

Видео: от чего может дергаться глаз

В этом видео доктор-кардиолог Дмитрий Иванов расскажет, от чего может дергаться глаз, как лечить нервный тик на лице:

1-kak.ru

причины и лечение, что делать с подергиваниями?

Неврологические заболевания

Быстрое непроизвольное мышечное сокращение называется нервным тиком. Обычно тику подвержено верхнее веко, но дергаться может и нижнее. Чаще всего это незаметно для других и приступ носит временный характер. Но иногда подергивание продолжается месяц или дольше, вызывая болезненные ощущения. Чтобы избавиться от проблемы, нужно определить факторы, вызывающие нервный тик.

1

Особенности недуга

Это проявление гиперкинеза, возникающее во время сбоя в мозговом центре, который несет ответственность за двигательную активность круговых мышц глаза. Внезапный ошибочный импульс посылается перевозбужденными нейронами в мозгу и мышцы сокращаются. Обычно на импульс реагирует верхнее веко, поскольку там больше нервных окончаний, чем в нижнем. Тику могут быть подвержены и левое, и правое веки.

Дергающееся веко может помешать концентрации внимания, раздражать, ему часто могут сопутствовать перепады настроения, заторможенность, рассеянность, переутомление, постоянное напряжение, психоэмоциональная неуравновешенность.

Различается первичный и вторичный гиперкинез. Причиной вторичного считаются серьезные нарушения головного мозга.

При обычном тике веко может дергаться непродолжительное время, вероятны единичные проявления. При сложном движения повторяются и затягиваются, могут длиться от 5 минут до нескольких часов.

Ретробульбарный неврит зрительного нерва: причины заболевания, симптомы и лечение

2

Причины подергивания

Хотя миокимия (подергивание века) не считается опасным состоянием, она нуждается в лечении, если не прекращается продолжительный период времени. Она довольно трудно лечится. Если дергается веко, специалисту нужно установить основные причины проблемы и устранить ее. Подобные хаотичные мышечные сокращения провоцируются следующими факторами:

  • Стрессовые ситуации. Человеческий организм индивидуально реагирует на стресс. Когда дергается нижнее веко правого глаза, это является одним из стрессовых показателей, если тик связан с постоянным напряжением глаз из-за нагрузкок. Устранение причин стресса способствует прекращению спазма.
  • Усталость. Нехватка сна становится причиной непроизвольного подергивания глаза. Это сигнал того, что человеку качественный отдых.
  • Напряжение. Возникает, когда есть трудности со зрением, но не носятся очки либо линзы. В данной ситуации глаза все время напрягаются, что способно вызывать подергивание глаза. Излишнее глазное напряжение возникает как результат продолжительной работы у компьютера.
  • Кофе и спиртное. Большинство специалистов полагают, что применение в большом количестве кофеина и алкогольных напитков провоцирует подергивание века.
  • Сухость глаз. Нарушается процесс увлажнения роговицы слезной жидкостью. Зачастую это может возникнуть в результате того, что слезные железы не способны выделять достаточное количество слез. Большая часть людей пожилого возраста имеет сухость глаз из-за старения.
  • Несбалансированный рацион питания: нехватка в меню магния способна спровоцировать мышечный спазм и глаз начнет произвольное подергивание.
  • Аллергические реакции могут вызывать зуд, отечность, слезоточивость. Если тереть зудящие глаза, то выделяется гистамин. Это вещество может поступать в ткани века и слезную жидкость и провоцировать спазм мышц. В таких случаях рекомендуется использовать антигистаминные глазные капли.

Причины закатывания глаз у детей и взрослых

3

Профилактические меры

Почему дергается глаз и что делать при появлении такого недуга? Если нервный тик носит постоянный характер, то необходимо установить причины этого явления и изменить образ жизни:

  1. 1. Отказаться от алкогольных напитков и кофе.
  2. 2. Когда человек трудится в напряженной обстановке и мало отдыхает, организм истощается. Необходимо сделать перерыв в работе, пойти в отпуск.
  3. 3. Пропить легкие успокаивающие: валериана, пустырник, пион эффективным образом борются с недугом. Рекомендуются чаи из ромашки и мяты. Настойка из листьев герани, подорожник с медом и лимоном.
  4. 4. Компресс на веко из настоев трав успокаивает и снимает напряжение.
  5. 5. Выспаться. Полноценный сон должен длится не меньше 7–9 часов в зависимости от состояния организма.
  6. 6. Когда работа связана с компьютером, врачи советуют каждые 60 минут делать перерыв, на 5-10 минут, чтобы глаза отдохнули.
  7. 7. Иногда необходимо посещение психолога для стабилизации психоэмоционального состояния.
  8. 8. Делать комплекс восстанавливающих упражнений для глаз.
  9. 9. Не следует забывать о физических нагрузках.
  10. 10. Отдыхать на природе, свежем воздухе.

Застойный диск зрительного нерва: причины и признаки болезни, диагностика и терапия

4

Практические рекомендации

Важно скорректировать рацион питания. Нехватка магния и калия может быть восполнена употреблением рыбы, гороха, шоколада, банана, укропа, какао, лука, миндаля.

Витамин B, который необходим для того, чтобы правильно функционировала нервная система, находится в яйцах, черном хлебе, дрожжах, фасоли. В некоторых ситуациях специалист может рекомендовать колоть витаминный комплекс внутримышечно.

Когда есть аллергические реакции, оптимально использовать антигистаминные таблетки, поскольку капли сушат слизистую оболочку глаза и провоцируют развитие нервного тика.

Если выполнить все указанные предписания, глаз прекратит подергивание, организм сможет отдохнуть. Если этого не произошло, то следует срочно обратиться за помощью к специалисту.

Причина расстройства нервной системы может крыться в проблемах позвоночника. Невропатолог назначает лекартвенную терапию и массаж, физические упражнения.

Зачастую специалисты рекомендуют иглотерапию, дыхательную гимнастику. Устранить воспалительные процессы в глазах поможет окулист.

5

Гимнастика и релаксация

Когда происходит подергивание нижнего века, то упражнения, массаж и расслабление помогут прекратить появление неприятных симптомов:

  • При первом появлении подергиваний в веке мышечное расслабление достигается посредством массажа. Следует только нанести небольшое количество крема либо масла на поверхность век и простыми движениями пальцами растереть их.
  • Чтобы избавиться от подергивания глаза, необходимо сильно зажмуриться, веко во время этого должно быть в напряжении, после глубоко вдохнуть и тут же выдохнуть, сделать легкую передышку и вновь начать упражнение. Всего 5 раз.
  • Трут ладони, пока они не потеплеют, и кладут на глаза. Тепло и темнота успокаивают. Дыхание в данный момент - размеренное и плавное. Держат руки у лица, пока не прекратят мелькать светлые пятна. Такие упражения полезны при переутомлениях, когда дергается нижнее или верхнее веко. Рекомендуют выполнять их утром и на протяжении дня.
  • Практикуют следующее упражнение: Голова на месте, а зрачки двигаются в разные стороны, рисуя в воздухе воображаемые зигзаги и круги. Когда мышцы устали, следует остановить тренинг.
  • Наблюдая в окно, сосредотачиваются на дальней точке, прикрывая один глаз. Спустя минуту меняют глаз на другой.
  • Постоянные моргания на протяжении 10 минут – хороший тренинг для глаз.
  • Ароматерапия успешно используется в различных сферах: масла померанца, лаванды, мяты отлично подходят для релаксации.

Большая часть заболеваний, а это приблизительно 80%, появляются в связи с перенапряжением ЦНС. Потому запускать недуг и закрывать глаза на первые симптомы не рекомендуется, поскольку могут появиться более опасные проблемы, устранить которые будет трудно.

6

Правильное питание

Правильный рацион играет важную роль при устранении заболевания. Он должен содержать определенные микроэлементы в пище.

7

Магний

Способствует воздействию на ферменты, которые необходимы при углеводном обмене, снижает нервное возбуждение, расслабляет миокард. Спортсмены часто страдают от недостатка магния, так как многие продукты, богатые элементом, калорийны и не включены в диету. Магний выходит с потом при сильных физических нагрузках либо посещении сауны, при хронических стрессовых ситуациях. Из организма он выводится с желчью и с мочой.

Нехватка магния повышает вероятность судорожных сокращений, разных болезней сердца и сосудов, гипертонии. Его недостаток может проявиться высокой утомляемостью, расстройствами сна и функционирования сердца, запором, может начать дергаться глаз. Также нехватка магния может произойти из-за преобладания в меню продуктов животного происхождения, особенно консервированных, недостатка в рационе орехов, зерновых.

Чтобы глазные веки перестали дергаться, а также в профилактических целях следует разнообразить меню пшеничными отрубями, семенами тыквы, подсолнечника, льна, шоколадом, проросшими семенами пшеницы, фасолью.

8

Кальций

Данный элемент нужен ЦНС для правильной работы мышц. Чтобы интенсивно усваивался кальций необходимы физические нагрузки либо двигательная активность. Нехватка микроэлемента провоцируется гиперфункцией щитовидки, воспалением поджелудочной железы, неправильным питанием, нехваткой витамина D, болезнями почек, излишним поступлением цинка, магния, железа.

Во время нехватки кальция понижается иммунитет, присутствует мышечная боль, повышается нервная возбудимость. Во избежание подергивания глазных век в профилактических целях спазма и судорожных сокращений следует включить в меню продукты, богатые кальцием: сыр, кисломолочную продукцию, кунжут, миндаль, курагу, грецкие орехи, арахис.

9

Алюминий

Алюминий включен в состав пищеварительных ферментов, принимает участие в построении эпителия и соединительной ткани. Во время избыточного поступления негативным образом воздействует на процессы обмена, приводит к нарушению фосфорно-кальциевого обмена, деятельности ЦНС, возникновению судорожных сокращений в мышцах, ухудшает память.

Излишнее количество алюминия может повредить ЦНС, приводит к сбоям кроветворения, негативным образом воздействует на почки, матку, молочные железы, ведет к нехватке магния, кальция, железа, марганца, фосфора. Внутрь организма попадает вместе с водой, во время приема медикаментов, при применении дезодорантов, посуды из алюминия, как элемент конструкции зубных протезов.

10

Заключение

Если дергается верхнее или нижнее веко изначально человеку нужно успокоиться. Следует изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, заниматься легкими физическими нагрузками, найти баланс в труде и отдыхе. Можно приобрести в аптеке витаминный комплекс и пропить курс. Также тик может быть спровоцирован инфекциями. В таком случае без помощи медикаментозных средств больному не обойтись. Следует обязательно обратиться к врачу.

moi-oftalmolog.com

Дергается глаз, верхнее веко непроизвольно сокращается

Неконтролируемое сокращение верхнего века (левого или правого), ощущение достаточно дискомфортное. Медицинское название этого проявления – гиперкинез. Когда веко дергается периодически или всего один раз, то вряд ли есть повод для беспокойства. Но если подергивание глаз происходит систематически, то обязательно нужно обратиться с этой проблемой к врачу, специализирующемуся на лечении невротических и офтальмологических проблем. Гиперкинез – это один из признаков нарушения нервной системы и устранить его можно, лишь пройдя курс специального лечения.

Почему дергается именно верхнее веко? Потому что нижнее веко малоподвижное и нервный тик распространяется именно на верхнюю часть глаз. Причем мышечное сокращение может ощущаться сразу на обоих глазах или только на одном из них.

Распространенные причины

Почему у человека дергается верхнее веко глаза? Появления гиперкинеза в первую очередь могут вызвать частые стрессы, перенапряжение и прочие отрицательные факторы, отражающиеся на здоровье человека. Причины нервного тика:

  • пребывание за компьютером длительный промежуток времени;
  • просмотр телевизора;
  • нехватка сна;
  • неполноценный отдых.

К факторам, способствующим развитию такого явления, врачи также относят несбалансированный рацион, увлечение кофеином, чрезмерное употребление алкоголя. Дефицит нужных веществ становится причиной ослабления защитных функций организма, что, в свою очередь, отражается на состоянии нервной системы и приводит к сокращению мышц правого или левого верхнего века.

Факторы гиперкинеза

Спровоцировать тик могут самые разные причины. Но в основном верхнее веко дергается в результате эмоционального или нервного истощения. Такое состояние наступает при регулярном умственном перенапряжении, постоянном недосыпании. Если имеются заболевания, при которых глаза часто моргают (блефарит, конъюнктивит, халязион) – также возникает нервный тик.

Подергивание отмечается и людей, которым приходиться наблюдать за предметами, что быстро двигаются. Напряжение такого рода систематически ощущают работники метро, водители поездов. Глаза страдают при дефиците калия, магния, недостатке витамина В. В результате перенесенных ОРЗ, ОРВИ, операций тоже часто отмечается гиперкинез.

Причины, по которым дергается верхнее веко глаз, могут быть и самыми простыми: неподходящие линзы или плохого качества, постоянное ношение очков. Как правило, когда выясняется, почему появился такой синдром и фактор, провоцирующий его, устраняется, тик проходит без необходимости дополнительного лечения глаз.

Гиперкинез может быть обусловлен и наличием шейного остеохондроза, в таком случае нервные окончания, воздействующие на мышцы верхнего века (правого или левого), пережимаются, и появляется тик.

В любом случае при появлении гиперкинеза важно выяснить, почему это происходит. Иногда тик является симптомом серьезных состояний:

  • болезни Паркинсона;
  • патологии сосудов мозга;
  • менингита;
  • внутричерепного давления.

Если дело в стрессе

Если дергается верхнее веко глаз и вызвано это перенапряжением, стрессом и прочими аналогичными факторами, то

можно решить проблему, выполнив такое упражнение:

  • став прямо, надо сильно зажмурить глаза, сжав веки максимально сильно;
  • затем сделать глубокий вдох и выдох, неторопливо прогоняя воздух через легкие;
  • далее можно открыть глаза и еще пять-шесть раз повторить упражнение.

Также устранить неприятный тик поможет принудительное частое моргание в течение 10-12 секунд. Такое упражнение помогает расслабить глаза и снять усталость, перенапряжение. При этом стоит напомнить, что такие нехитрые действия помогут лишь тогда, когда гиперкинез вызван временными негативными факторами.

Частые ошибки

Довольно часто считают, что глаза дергаются из-за проблемы в определенной мышце. И при вопросе, почему появляется гиперкинез, ищут причину с ограничением вариантов. Но если учесть общее количество нервных окончаний и тканей мышц в организме человека, то можно гарантировано утверждать, что тик может быть вызван любой из них. К тому же огромное количество нервных окончаний в области глаз определяет то, что человек ощущает малейшее подергивание.

Если отмечается не только тик, но и прочие негативные симптомы в организме: снижение умственной активности, памяти, быстрая утомляемость и прочее, то стоит подумать о полноценном отдыхе. Вполне вероятно, что мозг просто устал от долгих нагрузок или же ему не хватает витамина В, кислорода. Можно обратиться к невропатологу, который проведет все необходимые обследования и выяснит, почему дергается верхнее веко.

Если проблема в позвоночнике

Иногда тик глаза может быть вызван пережатием нервных окончаний в определенной мышце. При такой проблеме также нужно обратиться к невропатологу, так как нужно обследовать состояние всего позвоночника в целом и шейного отдела, в частности. Возможно, потребуется медикаментозный курс лечения, но в основном достаточно повысить собственную двигательную активность, пройти несколько массажных сеансов и реже засиживаться за компьютером.

Полезные рекомендации

Если дергается веко глаз, то в первую очередь требуется коррекция питания. Надо разнообразить рацион продуктами, в составе которых есть калий, магний. Сюда можно отнести:

  • рыбу;
  • бананы;
  • шоколад;
  • горох;
  • кунжутные семечки;
  • шпинат;
  • укроп;
  • лук;
  • какао;
  • брокколи;
  • миндаль.

Правильная работа нервной системы невозможна без витамина В. Его содержанием богаты яйца, печень говяжья, черный хлеб, фасоль, дрожжи, пшеничные ростки. В некоторых случаях врачи назначают внутримышечное введение витаминного комплекса.

Если тик вызван аллергическими реакциями, то рекомендуется лечение антигистаминными препаратами, поскольку капли могут сушить слизистую глаз и провоцировать усложнение состояния.

Если придерживаться всех вышеописанных советов, то глаз вскоре перестанет подергиваться, но лишь в случае несерьезных и временных причин. Если симптомы продолжают проявляться, то надо обязательно обратиться к врачу, который определит, чем вызвано заболевание и назначит подходящий курс лечения.

Если начало болезни исходит от проблем в позвоночнике, то обычно проблема легко решается соответствующими препаратами, массажем. Но здесь не стоит ограничиваться только назначением врача, требуется специальная гимнастика, увеличение активности, избегание статичных поз и так далее.

В некоторых случаях врачи рекомендуют пройти курс иглотерапии, освоить дыхательную гимнастику. При воспалении области глаз требуется визит к офтальмологу. Если тик вызван этим фактором, то гиперкинез легко устраниться с помощью специальных капель, выписанных врачом.

Общая информация и вывод

Причин, которые могут спровоцировать тик, достаточно много. Возможно, это обычное недосыпание, нехватка витаминов, неправильное питание и так далее. В этом случае все просто – нужно уделять время полноценному отдыху, сну, больше двигаться, правильно питаться. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие все необходимые организму микроэлементы, полезные вещества.

Если подергивание века стало привычным явлением, то важно определить фактор, провоцирующий это явление. Возможно, это симптом какого-либо заболевания. В таком случае требуется обследование у специалиста, который определит причину и назначит лечение для ее устранения.

Нельзя игнорировать гиперкинез, так как любую болезнь легче лечить на ранней стадии. Как только чувствуется подергивание века, можно облегчить состояние при помощи массажа, выполненного кончиками пальцев в области глаз. Также помогут чайные компрессы, примочки с ромашкой, листом смородины – все это обладает успокаивающим воздействием на глаза. Но, разумеется, наиболее правильным решением будет консультирование с врачом и контролирование состояния своего здоровья. Только такой подход позволит сохранить здоровье глаз на долгие годы.

 

vseolice.ru