Как быстро поднять давление в домашних условиях. Чем можно повысить


Как быстро поднять давление в домашних условиях

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, нужно избавиться от следующих факторов:

  • Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
  • Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
  • Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
  • Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
  • Переутомление организма, неполноценный сон.
  • Недостаточное количество потребляемой воды.
  • Ослабленный иммунитет организма.

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро поднять давление в домашних условиях возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

  • При слабости и головокружении разотрите уши.
  • Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
  • Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
  • Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
  • Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
  • Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

  • При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
  • Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
  • Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают поднять давление дома (могут быть рекомендованы врачом):

  • Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
  • Аскофен (в состав входит кофеин)
  • Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
  • Камфора
  • Добутамин
  • Мезатон
  • Строфантин
  • Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Пониженное артериальное давление во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы поднять (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое повышает гемоглобин и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы. Повысить тонус, нормализовать давление поможет употребление говяжьей печени, лимона, гречки, черной смородины, сливочного масла, черного и зеленого чая. При гипотонии перед приемом настойки женьшеня, элеутерококка обязательно посоветуйтесь с врачом.

Народные средства для повышения давления

Народные рецепты от большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот действенные рецепты:

  • При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника по 30-35 капель.
  • Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
  • К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
  • Чашка крепкого кофе или чая (в первой половине дня) взбодрит, поднимет артериальное давление на некоторое время.
  • Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
  • Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
  • Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

  • Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
  • Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
  • Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
  • Кусочек черного горького шоколада снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
  • Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).

Читайте также о способах,­­­как снизить давление в домашних условиях.

Видео: способы повысить низкое давление у человека

Простые рекомендации, предложенные в видео ниже, знакомы большинству людей. Но иногда мы забываем, насколько важно соблюдать режим сна, правильно питаться и поддерживать свой организм. Следуя советам для повышения артериального давления в видео, вы сможете избежать сбоя работы организма, когда кружится голова, а чувства постоянной усталости и сонливости мешают полноценно жить и работать. Запомните рекомендации доктора и выполняйте их, тогда проблем со здоровьем станет меньше.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Как повысить давление быстро в домашних условиях

Пониженное артериальное давление, то есть пониженный тонус сосудов называется гипотонией. Люди, страдающие этим недугом, другими словами, гипотоники, часто ощущают головную боль, периодические головокружения, слабость, усталость, апатию и снижение общей работоспособности организма. В крайних случаях при гипотонии возможны обмороки.

В статье мы опишем как повысить давление быстро в домашних условиях, рассмотрим различные методы, каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие и действенные.

Методы

Как повысить артериальное давление

Если необходимо быстро повысить давление следует:

  1. Сделать себе крепкий зеленый чай, который взбодрит не хуже кофе, при этом не принесет вреда и повышенной нагрузки сердцу;
  2. Съесть несколько кусочков шоколада с большим процентом содержания какао. Ведь вместе с давлением, обычно снижается и содержание сахара в крови, которое и восполнит хороший шоколад. Вместо шоколада можно также съесть горсть сухофруктов (например, фиников, кураги или чернослива) или несколько ложечек мёда;
  3. Принять контрастный душ, используя поочередно прохладную и горячую воду в течение 5 минут. Это очень взбодрит, повысит давление и послужит хорошей тренировкой для сосудов;
  4. Съесть что-нибудь соленое, например, кусочек твердого сыра, так как соль тоже повышает артериальное давление;
  5. Выпить стакан натурального гранатового сока, который повышает давление наравне, а иногда и лучше чая или кофе;
  6. Быстро растереть мышцы ног, массируя их от лодыжек, поднимаясь выше, сделать легкий массаж поясницы и мышц живота. Также, неплохо сделать массаж стоп. Это способствует увеличению скорости кровообращения и повышению давления;
  7. Воспользоваться проверенным методом акупунктуры: надавить под носом на точку и удерживать в течение одной минуты, а потом расслабить пальцы. Так необходимо проделать 5-10 раз;
  8. Выпить таблетку аскорбиновой кислоты;
  9. Подкрепиться цитрусовыми: особенно лимоном и апельсинами;
  10. Сесть или лечь так, чтобы ноги оказались выше уровня головы, пробыть в таком положении хотя бы 10 минут и давление повысится;
  11. Сделать массаж шейно-воротниковой области, который быстро разгоняет кровь и предшествует повышению давления;
  12. Принять 30-35 капель настойки корня женьшеня, которая прекрасно тонизирует и способствует повышению давления. Также можно пользоваться настойками заманихи, аралии маньчжурской, пиона, лимонника и элеутерококка. Любую из настоек можно приобрести в аптеке. Эти составы лучше не употреблять перед сном, так как в некоторых случаях они могут привести к бессоннице;
  13. Выпить таблетку цитрамона, если другие методы в данный момент Вам недоступны.

В домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях

А теперь перейдём к регулярным процедурам, после которых отмечается повышение пониженного давления и его стабилизация:

  • курс из 10 процедур электрофореза с кофеином. Назначается врачом-физиотерапевтом;
  • курс гидромассажа, призванный укрепить сосуды и нормализовать давление;
  • двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области, улучшающий кровообращение.

Также для нормализации пониженного артериального давления очень хорошо помогают методы фитотерапии, самыми проверенными из которых являются:

  1. Примерно 28-30 грамм чертополоха необходимо залить примерно двумя стаканами кипятка, после того как отвар остынет его нужно будет пить четыре раза в день по двум четвертям стакана;
  2. Десять грамм бессмертника залить 20 мл кипятка и принимать отвар по тридцать капель до еды дважды в день;
  3. Настойка радиолы розовой принимается по 15 капель ориентировочно 2-3 раза в день в первой половине дня за полчаса до еды. Употреблять лучше курсом не более месяца. Можно возобновить прием после трехмесячного перерыва;
  4. Составной сбор, для которого понадобится примерно сорок грамм корня солодки, тридцать грамм цикория, тридцать грамм володушки, пятнадцать грамм можжевельника, двадцать грамм корней одуванчика. Две ложки (столовые) данного сбора залить пятьюстами мл кипятка, настаивать 11-12 часов и полученный настой выпивать в продолжение дня небольшими порциями, начиная с момента пробуждения. Такой настой лучше употреблять в течение полутора месяцев;
  5. Еще один очень хороший составной сбор, для которого необходимы ориентировочно двадцать грамм тысячелистника, тридцать грамм корней солодки, тридцать грамм почечуйного горца, тридцать грамм рябины и сорок грамм боярышника. Также как и в случае с предыдущим, две ложки (столовые) запарить пятьюстами мл кипятка, оставить настаиваться 10-12 часов и полученный настой выпивать в продолжение дня маленькими порциями, начиная с момента пробуждения. Этот настой рекомендуется употреблять в течение месяца.

Для того чтобы стабилизировать пониженное артериальное давление можно прибегнуть к методам направления традиционной китайской медицины – акупунктуре. С помощью нажатия на некоторые давно известные точки на теле можно ощутимо повысить пониженное давление:

  1. Первая точка располагается на внешней части голени. Нужно приложить четыре пальца вверх от косточки на голеностопе. Если мизинец касается косточки, то точка находится над указательным пальцем.
  2. Чтобы найти вторую нашу точку, необходимо положить правую руку на живот. Указательный палец должен быть под пупком. Если все верно, точка будет под мизинцем.
  3. Следующая наша точка находится на затылке. Нужно приложить руку к затылку так, чтобы она коснулась мизинцем правого уха, и положить четыре пальца между мочками. Точка будет на указательном пальце.

Но, пожалуй, самым главным способом нормализации давления является изменение образа жизни и привычек гипотоника. Общие рекомендации для поддержания нормального стабильного артериального давления выглядят следующим образом:

Утренние физические нагрузки

  • заниматься, лучше всего каждое утро делать небольшую зарядку, не перегружая себя, а помогая организму проснуться, улучшить кровообращение, натренировать сердечно сосудистую систему. То есть двигательная активность должна быть регулярной и постоянной, должна войти в привычку;

Душ по утрам

  • принимать по утрам контрастный или циркулярный душ;

Сон

  • спать не меньше 8-9 часов в сутки, соблюдая режим сна, ложась и просыпаясь в одно и тоже время, не сбивая биоритмы организма;

Чистая питьевая вода

  • употреблять больше чистой питьевой воды, особенно в жаркое время года;

Продукты для повышения давления

  • употреблять в пищу больше продуктов, содержащих различные витамины, налегать на цитрусовые, гранаты, ягоды и сухофрукты;

Прогулка на свежем воздухе

  • чаще гулять на свежем воздухе, заниматься ходьбой и плаванием;

Травяной чай

  • готовить себе травяной сбор боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы (всё в равных пропорциях), заливать кипятком одну столовую ложку на 200 мл воды, настаивать около 11-12 часов и пить по утрам перед завтраком;

Правильно подниматься с кровати

  • нужно стараться правильно подниматься с кровати: подниматься не быстро, а некоторое время полежать. Не лишним будет выполнить несколько медленных движений, потянуться, перейти в сидячее положение и затем встать;

Питание

  • соблюдать не только режим сна, но и режим питания, то есть питаться не меньше 6 раз в течение дня маленькими порциями и стараться не кушать примерно за 3 часа до сна;

Хобби

  • необходимо завести увлечения или хобби, создающие положительный эмоциональный фон и приносящие удовольствие.

Вследствие всего вышесказанного получаем замечательную комбинацию здорового тела и здорового духа!

glamius.ru

Как быстро поднять давление дома

При гипотонии или артериальной гипертензии у человека постоянно пониженное давление (АД). Еще совсем недавно это состояние считалось неопасным для здоровья, но в последнее время мнение ученых кардинально поменялось. Чтобы быть во всеоружии и облегчить свое самочувствие в такие моменты, важно разобраться в причинах, провоцирующих снижение давления, и овладеть способами его поднятия дома самостоятельно, без помощи врача.

Причины пониженного артериального давления

Гипотония образуется при ослабленном тонусе сосудистой системы, в результате чего замедляется движение крови по организму. Все внутренние органы начинают недополучать кислород, что отрицательно сказывается на функционировании головного мозга. Значительно ухудшается общее самочувствие человека. Спровоцировать пониженное давление ­могут следующие факторы:

  • затяжная депрессия;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • нехватка витаминов;
  • особенность вегетативной системы, врожденного характера;
  • сильное истощение организма;
  • туберкулез;
  • сильное кровотечение понижает давление;
  • частые стрессы;
  • анемия;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • панкреатит;
  • заболевания инфекционного характера;
  • язва желудка в обостренной форме;
  • резкая смена климата;
  • остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония.

Легкая гипотония­ может наблюдаться после посещения сауны, проведения разнообразных обертываний, горячей ванны, приема определенных лекарственных средств. К числу медикаментозных препаратов, способных спровоцировать такое состояние, относятся нитроглицерин, валокордин, бета-блокаторы, настойка пустырника, спазмолгон, антибиотики, принимаемые на протяжении длительного времени в больших дозировках.

Как повысить давление дома без лекарств

  1. При гипотонии рекомендуют выпить крепкий черный чай. Помогает кофе, но эффект после него продлится не долго. Продолжительность действия чая намного больше.
  2. Полезно съесть несколько кусочков черного шоколада. Этот продукт помогает нормализовать показатели.
  3. Сделайте дыхательную гимнастику: наберите медленный и глубокий вдох через нос, потом через сжатые губы выдохните воздух. Это простое и эффективное упражнение надо выполнять несколько минут.
  4. Точечный массаж. Необходимо стимулировать 3 точки легкими нажатиями пальца (движение только в направлении по часовой стрелке). Массажируется точка в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.
  5. Каждый день совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, утром принимайте контрастный душ - эти рекомендации обязательны к выполнению при гипотонии.
  6. Настойка лимонника – самое популярное средство, которое продается в каждой аптеке и не требует рецепта от врача. Принимать лекарство необходимо перед трапезой по 25-30 капель. Лимонник поможет привести в тонус организм, благодаря содержанию флавоноидов, органических кислот и эфирных масел.

Таблетками

Диастолическое или нижнее АД – это показатель давления крови во время максимального расслабления сердца. Чтобы поднять самостоятельно дома его уровень, необходимо принимать определенные лекарства:

  • Кофеин. Его принимают не только как напиток, но и в виде таблеток. Категорически запрещено злоупотреблять этим лекарством в домашних условиях, чтобы не спровоцировать развитие аритмии.

  • Белатаминал. Это средство назначается, когда понижение давления было вызвано расстройством функции блуждающего нерва, и принимается самостоятельно дома, чтобы его поднять. Лекарство прописывается при начале климакса, бессоннице, диффузном нейродермите.

Чем можно поднять давление при беременности

За исключением физической гипотонии, связанной с увеличением объема крови у будущей мамы и гормональными переменами в организме, понижение артериального значения могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем:

  • язва желудка;
  • инфекция;
  • надпочечниковая недостаточность;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Если артериальное давление долго держится ниже 90/60, полностью пересмотрите свой рацион. Беременной женщине обязательно нужно употреблять ягоды, овощи, черную смородину, лимоны, морковку, говяжью печень, полезна корица и сливочное масло. Самостоятельно нормализовать давление дома нетрудно, принимая белый и зеленый чаи. В отличие от запрещенного при беременности кофе, из белого чая выделение кофеина происходит постепенно.

Чтобы поднять артериальное значение до нормы, полностью откажитесь от приема горячих ванн и душа. Избегайте длительного пребывания в душных и жарких помещениях, общественном транспорте. Лучше не отправляться в город в час пик. Нужно привести в норму режим дня, отдыха и сна. Спать полезно не менее 10 часов в сутки.

Поможет специальная гимнастика для беременных, которая легко выполняется самостоятельно дома. Продолжительность каждой тренировки должна быть не менее 5 минут. Если нет никаких противопоказаний, стоит посещать занятия по аквааэробике или йоге. Оптимальный режим дня, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут будущей мамочке избежать проблем, связанных с циркуляцией крови. Для лечения гипотонии необходимо обратиться к врачу.

Категорически запрещено во время беременности принимать какие-либо лекарственные препараты без консультации врача. Лучше всего обратить внимание на безопасные, но не менее эффективные народные методы, которые должны быть согласованы с доктором. Нередко помогает отказ от употребления любых успокоительных средств, даже, если они натурального происхождения.

Народные средства

  • Настой корня женьшеня. Возьмите 4 ч. л. заранее измельченного сырья и залейте 500 г воды. Емкость поместите в прохладное, темное место и оставьте на 8-9 дней. Готовый настой принимайте по 1 ч. л. за полчаса до завтрака. Пройдя такое лечение дома в течение недели, вы заметите, что самочувствие улучшилось. После этого прекратите прием настоя.
  • Сок свежих ягод винограда. Это самое эффективное средство. Выбирайте только красные сорта. В чистом виде это народное лекарство очень кислое. Чтобы кислота не навредила желудку, разводите 1 стакан свежего сока 125 г остывшей кипяченой воды. Готовый лекарственный напиток будет с легкой кислинкой, но не стоит добавлять сахар или мед. Каждое утро выпивайте по 1 стакану разбавленного сока, после трапезы. При проблемах с желудочно-кишечным трактом смешивайте воду и сок в равных пропорциях.
  • Травяной чай из боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. В равном количестве возьмите все составляющие. 3-4 ч. ложки полученной заварки залейте 500 г кипящей воды, и отвар оставьте в термосе на пару часов. Если чай покажется не очень вкусным, можете добавить немного меда, сахара, малинового варенья.

  • Соленые огурцы и рассол. Врачи рекомендуют кушать бочковые огурцы, пить оставшийся после них рассол. Так соль будет задерживать в организме жидкость, что предотвратит начало процесса обезвоживания, провоцирующего гипотонию.
  • Спиртовая настойка женьшеня. Это средство принимается 3 раза в течение дня, строго до начала трапезы. В кипяченой воде растворяется 15-18 капель настойки, и полученный раствор выпивается за раз. Полный курс лечения длится около месяца, после чего делается перерыв. Будьте внимательны, настойка женьшеня может вызвать бессонницу.
  • Настой кожуры и мякоти лимона. Берется 10 средних фруктов, удаляются все косточки, потом кожура и мякоть измельчаются в блендере (мясорубке). К полученной кашице добавляется кипяченая, охлажденная вода (1 л.), емкость накрывается крышкой и помещается в холодильник на 1,5 суток. Необходимо изредка встряхивать лекарство. Потом к полученной настойке добавляется мед (500 г), и все хорошо перемешивается. Спустя 36 часов лекарство от гипотонии полностью готово. Его принимают ровно по 50 г, не натощак.

Читайте также о способах,­­чем понизить давление в домашних условиях быстро.

Видео:­

Гипотония может спровоцировать сонливость, чувство усталости, снизить уровень работоспособности, вызвать депрессию, головную боль, головокружение и нарушить привычный образ жизни. Избежать этих неприятностей легко, если знаешь причины низкого давления и способы предотвращения развития такого состояния. Посмотрите видео ниже, чтобы разобраться, как быстро поднять давление в домашних условиях при помощи безопасных методов, положительно влияющих на организм в целом и не способных спровоцировать ухудшение самочувствия.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

чем можно повысить давление в домашних условиях

Общеизвестно, что норма артериального давления колеблется от 140/90 до 100/60 мм. рт.ст. Более низкие результаты принято считать гипотонией. Хотя в некоторых случаях при показателях 90/50 человек может чувствовать себя вполне нормально и повышать ему давление не нужно.

Это прежде всего касается спортсменов, у которых вследствие высокой тренированности кровеносные сосуды максимально расширяются, чтобы обеспечить нормальное питание мускулатуре. Есть еще один вид нормальной (физиологической) гипотонии, при котором система кровообращения приспосабливается к новым климатическим условиям. Мне известно много людей, которые при пониженном артериальном давлении живут и работают, не предъявляя никаких жалоб на общее состояние.

Причины пониженного артериального давления

Патологией принято считать, когда у мужчин давление меньше 105/65, а у женщин — менее 95/60.  Слегка заниженные цифры не всегда могут быть причиной для беспокойства. Медики Японии утверждают, что наибольшая продолжительность жизни у тех людей, артериальное давление которых держится на низких показателях. Конечно, не при сильно заниженной, поскольку может нарушиться кровоснабжение головного мозга.

Понижение давления возникает на фоне сердечно-сосудистой недостаточности и аллергических реакций. Такие больные нуждаются в незамедлительной квалифицированной медицинской помощи. Наибольшую опасность для здоровья представляет острая кровопотеря при травмах, прободении язвы или нарушении работы надпочечников. Безусловно, лечение гипотонии в таких случаях начинается с устранения главной причины, вызвавшей её.

Встречается пониженное давление при кровотечении в мочевом пузыре, желудке, почках, печени, при разрыве стенок кровеносных сосудов на фоне нарушения обмена веществ.

Другие причины гипотонии: дефицит витаминов группы B и аскорбиновой кислоты; избыток магния или нехватка в организме кальция и йода. Пониженное давление может быть обусловлено органическими патологиями в виде переутомления нервной системы, какого-либо инфекционного заболевания, психической травмы. Лица, ведущие недостаточно активный образ жизни, также страдают гипотонией и довольно часто в хронической форме.

Развитию пониженного давления способствует невроз, сопровождающийся гиперфункцией парасимпатической системы и избыточным содержанием ацетилхолина в крови, который провоцирует депрессию.

При избыточной выработке пептида брадикидина, которая возникает при неврозе или генетической наследственности, резко расширяются сосуды и снижается давление. Повышению брадикидина способствуют также усиленные спортивные состязания и физическая нагрузка. У больных острой формой гипотонии могут наступить шок и обморочное состояние.

Хроническая гипотония вызывает анемию, пороки сердца, патологии желез внутренней секреции, язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки. Есть такая категория людей, которые быстро падают духом, постоянно унывают, отступая от выполнения намеченных целей и признавая свое поражение. У них часто понижается давление. Давление может снизить применение багульника болотного.

Симптомы понижения артериального давления

Поскольку многие больные, страдающие гипотонией, плохо адаптируются к новой обстановке и окружающей среде, они нуждаются в экстренной помощи для повышения давления. Гипотоники страдают плохим настроением, у них плаксивое и раздражительное состояние, в частности по утрам; руки и ноги всегда холодные.

Пациенты плохо переносят колебания климатической среды: атмосферное давление, повышение температуры воздуха. Им в тягость резкий запах и алкогольные напитки. Другие жалобы: вялость, пониженная работоспособность, апатия, им постоянно хочется спать, хотя бессонницей не страдают. Гипотоники рассеянные, у них неустойчивое внимание, теряется способность к запоминанию. Слабость выражена частой одышкой, не связанной с физической нагрузкой. Даже в состоянии покоя они указывают на нехватку воздуха.

По половому признаку: мужчины-гипотоники страдают расстройством потенции, у женщин-гипотоников нарушается менструальный цикл и рано наступает климакс. Показаниями к срочному повышению давления являются сильная головная боль, головокружение, резкий упадок сил, нарушение сна, дискомфорт в подложечной области и за грудиной. Головная боль продолжается от 1-3 и более часов, могут возникнуть рвота и тошнота.

Приступы головной боли могут произойти даже во время прогулок на свежем воздухе, её могут провоцировать холод, скачки атмосферного давления, переедание, длительное пребывание стоя. Повышена реакция к сильному звуку и яркому свету. Походка шатающаяся вследствие головокружения.Гипотоник может впасть в кратковременный обморок, находясь в жарком, переполненном помещении или автотранспорте.

Голова начинает кружиться при резком вставании или наклоне вниз. Это указывает на нарушении работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за состояние кровяного давления.

Чем можно повысить давление в домашних условиях

Больной гипотонией должен перестроить свой режим таким образом, чтобы улучшить состояние регуляции тонуса кровеносных сосудов, укрепить иммунитет и общее состояние организма. Рекомендуется пройти глубокое обследование внутренних органов с целью выявления и устранения той или иной патологии. Рекомендуется чаще совершать прогулки на свежем воздухе, это в большей степени касается лиц, долго пребывающих в помещении в связи с условиями работы.

Повысить давление в домашних условиях возможно путем активного участия в спортивных играх и приема контрастных воздушных ванн. Желательно по утрам и вечерам принять десятиминутный контрастный душ (чередовать поступление горячей и холодной воды), делать утреннюю гимнастику, заняться бегом и обливать себя с головы до ног прохладной водой.

Как повысить давление дома без лекарств

Поднять давление могут такие продукты питания: сыр острый, овощи соленые, селедка разная или засоленная рыба, солёные помидоры и огурцы.

Лечебная смесь, которую можно приготовить дома:

⇒ смешайте 500 г натурального меда, 50 г измельченных прожаренных кофейных зерен и полстакана свежего лимонного сока. Пить по 1ч.л. после трапезы через 2 часа.

Корень имбиря снимает спазм кровеносных сосудов, обогащает кровь кислородом. Нужно пить после каждого приема пищи стакан крепкого черного чая, в котором растворили пол чайной ложечки молотого имбиря. Следует подобрать индивидуально дозу имбиря во избежание тахикардии (сердцебиения). Курс лечения — семь дней.

Повышает давление настойка чеснока. Это средство устраняет утомление, сонливость и вялость. Способ приготовления и применения:

⇒ заполнить 1/3 бутыли из темного стекла измельченной кашицей чеснока, залить 70% спирт доверху;

⇒ оставить настаиваться четырнадцать дней в темном помещении, взбалтывая изредка, впоследствии профильтровать настойку и принимать по 5 капель в 1ч.л. воды.

Принимать периодически смесь соков огородных растений: из зубчика чеснока, пучка петрушки, трех красных морковок, 2-3 стеблей сельдерея. Средство исцеляет гипотонию и повышает общий тонус организма.

Как повысить давление шиповником

1.Приготовить спиртовую настойку шиповника: залить на семь дней 100г измельченных плодов шиповника 500 мл качественной водки. Принимать трижды в сутки перед едой от 20 до 25 капель.

2.Приготовить настой из бессмертника песчаного и перетертых плодов шиповника (по 10 г на стакан воды). Настоять полчаса и процедить. Принимать внутрь до еды за тридцать минут по полстакана.

3.Смешать хорошенько высушенные ягоды малины и шиповника (по 100 г), залить литром кипятка, настоять, профильтровать. Для повышения давления пить по 200 мл настоя, допускается добавление лимонного сока или меда.

4.Настоять 20 минут 1с.л. шалфея лекарственного в стакане горячего настоя ягод шиповника. Процедить, принимать каждые три часа по 1ч.л.

Общие рекомендации. Нужно помнить, что сразу поднять давление эти средства не смогут. Положительный эффект можно обнаружить через 2-3 недели. В то же время препараты шиповника обеспечивают более продолжительный эффект, в отличии от медикаментов. Гораздо быстрее поднимется давление, если употреблять спиртовые или водочные настойки шиповника, нежели водные настои или отвары.

Повысить давление помогут следующие рецепты народной медицины

Рецепт №1

Клюква. Растереть тщательно 100г сахара и 400г клюквы, залить 500 мл водки и настоять в темной комнате три недели, профильтровать. Пить трижды в сутки по 20 мл перед трапезой.

Рецепт №2

Календула лекарственная. Поднимает давление и стабилизирует его после продолжительного лечения. Приготовить настойку на спирту, развести водлой и пить по 20 капель 3 р/д.

Рецепт №3

— Лимон повышает давление. Развести водой и пить за день сок трех или четырех лимонов средней величины.

— Засыпать сахаром измельчённую кожуру 3-4 лимонов и принимать без ограничений.

Рецепт №4

Кора ивы белой. Столовую ложку измельченной коры заварить 500 мл кипятка, держать в термосе 4-6 часов. Выпить весь настой в 3-4 приема до каждой трапезы.

Рецепт №5

Перемешать взятые в равных частях сухие листья розмарина, черники и мелиссы. 1с.л. сбора заварить стаканом кипятка, процедить. По 1с.л. 2-3 р/д.

Рецепт №6

Настаивать одну неделю 50 г корней элеутерококка в 500 мл водки. Принимать по дес. ложке 2-3 р/д тридцать дней.

Рецепт №7

Принимать 3 р/д по 1 ч.л. измельченных сухих листьев татарника.

Рецепт №8

Пить по 25 капель настоя цветков бессмертника песчаного (10г сырья на стакан кипятка).

Рецепт №9

Приготовить настой лепестков ромашки ( 1с.л. в 400 мл кипятка). Добавить мед (2с.л) и принимать 3 р/д п 200 мл.

Рецепт №10

Настойка каштана конского. Настаивать 2 с.л. цветков в 500 мл водки. Чтобы повысить давление, пить по 30 капель 3 р/д за 30 минут до завтрака и обеда в течение тридцати дней.

При гипотонии хорошо помогает родиола розовая. Читайте подробности на этой странице.

Заключение. Теперь вы знаете, чем можно повысить давление. Возможно подобрали для себя эффективный рецепт. Лечитесь на здоровье!

Сохранить

medicynanaroda.ru

чем срочно поднять пониженное, что делать

Людям, страдающим низким артериальным давлением, или гипотензией, это состояние приносит в жизни много неприятностей. Показатели нормального АД зависят от возраста человека. Следующая таблица покажет эту зависимость:

Возраст Артериальное давление здорового человека(мм ртутного столба)
Взрослый человек 120/80
Дети до 12 лет 100/60
Подростки 110/70
После 50 лет 130/80
Старые люди 140/90

Ощущение слабости, головная боль, апатия, депрессия, кружение головы, возможные обмороки, сонливость – вот неполный список, чем сопровождается понижение артериального давления (АД). У будущих мам беременность может сопровождаться понижением АД. Нередко гипотензия возникает у людей, сидящих на диете. У дам во время менструации либо сразу после нее может возникнуть понижение артериального давления. Поэтому вопрос: «Как повысить давление быстро в домашних условиях» очень актуален для многих людей.

Вариантов, как повысить давление в домашних условиях, существует много, среди них:

  • лекарства, которые вам поможет выбрать врач;
  • средства, используемые в народной медицине;
  • употребление в пищу продуктов, обладающих свойством понижать артериальное давление;
  • проведение массажа;

Ниже будет описано более подробно каждое из них.

Какие лекарственные средства должен иметь дома гипотоник

Если вы страдаете гипотонией, при лечении в домашних условиях дома должны быть следующие лекарства:

Лекарства Применение
Таблетки Таблетки для понижения АД с содержанием кофеина. Как правило, эти лекарства помогут снять головную боль, головокружение, рекомендуется их применять как можно реже, только если это вызвано острой необходимостью. Единственное, надо учесть, что злоупотреблять ими нельзя, так как может возникнуть аритмия.
Женьшень Очень хорошо действует настойка женьшеня. Она обладает накопительным свойством, то есть ее желательно применять периодически. Действует тонизирующе. Кроме этого, стимулирует иммунную систему. При применении необходимо учесть: вечером употреблять ее противопоказано, так как может нарушиться сон.
Элеутерококк Настойка элеутерококка действует так же, как и настойка женьшеня, но кроме повышения артериального давления, улучшает умственную деятельность человека.
Лимонник Настойку лимонника рекомендуют принимать гипотоникам утром, кроме повышения АД, обладает свойством действовать положительно на физическое состояние и общий тонус.
Кордиамин Лекарственный препарат кордиамин используется редко, он является сильнодействующим, прописывают его, как правило, беременным женщинам. Снимает симптомы головокружения.

Как повысить низкое давление в домашних условиях, подскажет врач, который пропишет вам препараты, помогающие лечить это заболевание.

Немного о народной медицине для поднятия АД

Как повысить артериальное давление в домашних условиях с помощью народных средств — этот вопрос волновал еще наших предков. Если вы страдаете низким давлением, что делать в домашних условиях, когда лишний раз лекарства не хочется принимать? Здесь вам на помощь придет народная медицина, обладающая множеством рецептов на эту тему. Эти рецепты проверены на практике временем.

Широко применяется использование лекарственных ягод и трав в различных отварах.

Среди них наиболее популярны:

Отвары Приготовление
Листья чабреца Их заваривают как обычный чай, можно употреблять каждый день. Кроме снижения АД, поможет при восстановлении сил, стимулирует иммунную систему, улучшает умственные и физические способности человека. Рекомендован беременным женщинам, страдающим от гипотонии.
Корень женьшеня Напиток из корней женьшеня. Для его приготовления берется порошок высушенного корневища из расчета 1 ст. ложка на стакан кипящей воды и запаривается в течении двух часов. Очень хорошо для этих целей использовать термос. После процеживания принимать по полстакана с утра и в обеденный перерыв.
Корень радиолы Хорошо зарекомендовал себя сухой корень радиолы розовой. При помощи кофемолки из него делается порошок, 1 ст. ложка которого затем запаривается стаканом кипящей воды в термосе в течении 4 часов. Применение аналогично предыдущему настою.
Травяной сбор Для гипотоников хорошо в утренние часы пить травяной сбор, приготовленный из высушенных трав тысячелистника, пижмы, бессмертника, стальника колючего. Берется одинаковое количество этих трав, смешивается, затем 1 ст. ложка полученного средства, заливается 1 стаканом кипящей воды.

Аналогично можно приготовить чайные напитки из омелы, левзеи, пастушьей сумки, чертополоха. Если у вас пониженное давление, то хорошо употреблять настои с медом.

Все эти настои повышают давление, но надо помнить, что курсы приема этих настоев не должны быть больше 4 недель. Затем делается перерыв, либо начинать принимать настой другого состава.

Правильное питание при пониженном АД

Один из основных способов, как поднять давление, отводится правильному питанию. Особенно это касается беременных женщин. Именно в это время их организм нуждается в повышенной потребности продуктов питания, обладающих полезными свойствами для поднятия иммунитета и улучшения общего состояния организма.

Гипотоники должны включить в свое меню следующие продукты:

  • Молочные продукты с богатым содержанием жиров, среди которых на первом месте стоят сыры и сырные продукты.
  • Картошка (только не жареная), богатая крахмалом и витаминами C и А, поможет справиться с переутомлением организма.
  • Употребление моркови, чеснока, сельдерея, хрена и других овощей для гипотоников очень полезно.
  • Бананы так же обладают этими же полезными веществами, что и картошка. Кроме этого, наличие магния и калия в бананах очень полезно для нервной системы.
  • Включение в свой рацион селедки поможет гипотоникам в стимулировании кровеносной системы, укрепит стенки сосудов.
  • При гипотонии обязательно употреблять в пищу сухофрукты, орехи. Гипотоникам это дает зарядку для умственных сил на целый день, а так же повышает физическую работоспособность.
  • Если при приготовлении блюд добавлять различные специи и пряности, это поможет поднять давление в домашних условиях.
  • Особо хочется сказать о малине. 1 ч. ложка протертой малины с сахаром очень полезна для людей, страдающих от низкого давления. Полезен и просто чай, заваренный с использованием этой ягоды.
  • Одной из причин низкого давления является анемия. Поэтому в свой рацион питания обязательно надо включать продукты, богатые содержанием железа.

Решить вопрос: «Как повысить давление быстро и в домашних условиях» помогут следующие меры:

  • кофе;
  • сделать себе чай с сахаром, только черный. Зеленый чай при низком АД противопоказан;.
  • положить на язык и рассосать немножко соли без воды;
  • настоять четверть чайной ложечки порошка корицы в стакане кипятка, в теплый настой добавить мед, пить утром до еды и вечером перед сном за 2 часа. Очень хорошее средство, главное повышает давление на несколько дней;
  • съесть черный хлеб, намазав на него сверху мед. Поможет просто шоколадка. АД немножко поднимется.

Поднимать давление в домашних условиях срочно можно, добавляя в кофе или чай немножко коньяка.

Конечно, этот совет не подходит для беременных женщин.

И помните, что злоупотребление алкоголем вредно для здоровья.

Проведение массажных процедур

Если пониженное давление мучает вас, то неплохо зарекомендовал и пользуется популярностью, как средство, поднимающее АД, точечный массаж.

Перечислим основные из массажных точек:

  • Центр в темечке на голове
  • Сзади головы выше на четыре сантиметра от места, где начинают расти волосы.
  • На ногах выше лодыжки на десять сантиметров. Разминающий массаж осуществляется в течении 2 минут.
  • На руке внутренняя сторона запястья где-то 1,5 см от основания большого пальца. Массажируются в одно и тоже время две руки.
  • С другой стороны запястья, точка, параллельная описанной в предыдущем пункте. Также массаж делается в о дно и то же время на двух руках.
  • На руке, рядом с точкой, описанной в предыдущем пункте, находящейся на одной линии со средним пальцем. Массажируется сразу две руки.
  • Точка, параллельная описанной в предыдущем пункте, только с другой стороны запястья. Так же массаж делается одновременно на 2 руках.
  • Если согнуть руку в локте, то окончание появившейся складки покажет вам расположение следующей массажной точки.
  • На внутренних сторонах ног между пяткой и лодыжкой в углублении
  • Взять на пару см ниже от точек, описанных в предыдущем пункте и на столько же см в направлении большого пальца.
  • На руке на среднем пальце сразу под ногтем по направлению к указательному пальцу.
  • На руки внутренняя сторона запястья, точка, симметричная описанной в пункте 4.
  • Точка, симметричная точке, описанной в п. 10 относительно верхней отметины свода подошвы.
  • На ноге под коленями ниже на пару см ниже и на столько же в сторону к внешней поверхности. Массажируются эти точки в одно и то же время на двух тогах.
  • Найти точки на верхней линии на лобке, симметричные относительно его центра. Массажируются так же одновременно обе.
  • Найти две точки, находящихся внизу уголков подключичной ямки. Все точки подвергаются вибрационному надавливанию в течении 60 секунд, за исключением точки, описанной в пункте 3.

Подобрать точки, массаж которых поможет вам больше всего, можно на практике, не обязательно использовать все.

Как было описано выше, соблюдение обычных профилактических мер: правильное питание, нормальный сон, спорт, свежий воздух – все это поможет нормализовать как высокое, так и низкое артериальное давление.

krov.expert

Чем можно повысить давление | Народные знания от Кравченко Анатолия

Чем можно повысить давление, сегодня мы поговорим об этом. А также симптомы, причины пониженного давления. Пониженное давление это гипотония, а гипотония может быть как хроническая, так и острая. Заболевание может быть первичным, которое вызвано пониженным давлением.Так и симптоматическим, тогда, когда низкое давление связано с другим заболеванием. Вот, например, ярким примером тому, может быть низкий гемоглобин в крови, как причина низкого давления. Как поднять гемоглобин можно прочитать в моей статье «Как повысить гемоглобин в крови быстро».

Гипотония может быть как первичная, и являться самостоятельным заболеванием, так и острая симптоматическая. Когда резкое снижение давления связанно с другим заболеванием, например, аритмия, кровопотери, острый инфаркт миокарда, низкий гемоглобин в крови и т. д. А может быть физиологическая гипотония, которая связанна с наследственной предрасположенностью.

Причинами гипотонии могут быть: стресс, переутомление, усталость, анемия.

А вот вторичная гипотония может развиваться на фоне других заболеваний, таких как: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, анемия, цистит, гепатит, панкреатит, сердечная недостаточность, интоксикация организма, или как побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Также гипотония может быть при нехватке в организме таких витаминов как В5, Е, С.

Признаки гипотонии:

  • Сонливость
  • Ухудшение памяти
  • Рассеяность
  • Потливость ладоней
  • Боль в области сердца
  • Учащенный пульс
  • Повышенная чувствительность либо к холоду, либо к жаре
  • Низкая работоспособность
  • Нарушение терморегуляции
  • Сильное сердцебиение

Людям с пониженным давлением требуется больше времени для сна, здоровые люди обычно спят 6-8 часов, люди с гипотонией 8-12 часов. При пониженном давление после пробуждения человек активизируется около 2 часов, а днем может появится усталость, тяжесть в голове, апатия. После того, как вы проснулись, лучше сразу не вставать с постели, а немного полежать, так как если вы резко встанете, то у вас может потемнеть в глазах, закружиться голова. Проснувшись, лучше всего сделайте гимнастику, лежа в кровати, затем сядьте, немного посидите, а уж потом можно встать.

Еще гипотоники метерзависимы и четко реагируют на погодные условия и помимо этого у них чувствительность к смене климата.

Люди, которые страдают пониженным давлением не могут долго стоять, например, на остановке, в очереди, или же душном помещении, потому что у них может закружиться голова. Иногда у людей с пониженным давлением возникает чувство страха или не хватки воздуха, учащенное сердцебиение и беспокойство.

Вот лечение гипотонии, как правило не простая задача, с ней пытаются справиться принимая таблетки, кофе, чай, ходят на прием к кардиологу, неврологу, психотерапевту. Медикаментозных методов борьбы с гипотонией не много, как правило это общие стимулирующие препараты с содержанием кофеина.

Чем можно повысить давление

В первую очередь вам следует отказаться от вредных привычек ( если они у вас есть, алкоголь, курение), потому что вредные привычки ослабляют тонус сосудов.

При пониженном давлении следует вести здоровый образ жизни. Это прежде всего рациональное питание, контрастный душ (это чередование холодной и горячей воды), прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, плавание, ходьба, здоровый сон в хорошо проветренной комнате, умеренные физические нагрузки. Следует избегать стрессов, отрицательных эмоций, так как это провоцирует резкое снижение давления. А также лучше всего, чтобы у вас дома был тонометр и вы могли измерить себе давление, а также нужно регулярно проходить профилактические осмотры у кардиолога.

При пониженном давлении хорошо помогает тренировка сосудов, это обливание холодной водой, баня, гидромассаж, сауна, лечебные ванны.

Начать свой день вы можете с чашечки кофе с кусочком черного шоколада, сухофруктов, меда, лучше всего сварить себе кофе, а не использовать растворимый.  Некоторые добавляют ложку коньяка в кофе или чай. Сделайте себе бутерброд со сливочным маслом и твердым сыром, сыр является идеальным продуктом по соотношению соли и жира. Много кофе пить не следует, всего в день рекомендуется не больше 3 чашечек, потому что если вы будите пить много кофе, то давление не повыситься, а наоборот понизиться, плюс ко всему следует помнить, что кофе вымывает кальций из организма. Также можно заварить себе черный или зеленый чай, все это природные тонизирующие средства.

Люди страдающие пониженным давлением могут не ограничивать себя в употреблении соли, так как натрий, в составе морской или же поваренной соли, связывает воду в организме, увеличивает объем циркулирующей крови и тем самым повышается артериальное давление.

Кушайте при гипотонии в течении дня по-немного, но чаще. Очень важно, чтобы ваше питание содержало важные компоненты это витамины, микро и макро элементы, антиоксиданты. В рационе должны присутствовать белки, витамины группы В, витамин С. Продукты повышающие давление: печень, творог, твердый сыр, яичный желток, икра, красное мясо, черная смородина, хрен, морковь, чеснок, молоко. Пейте гранатовый сок. О пользе гранатового сока можно прочитать в моей статье «Гранатовый сок, польза». Причем вы можете кушать острые, пряные блюда ( если на то нет противопоказаний для вас, по причине других болезней). Пряные и острые блюда стимулируют железы нашей внутренней секреции, активируют наш организм, сужаются сосуды и повышается давление.

Чем можно повысить давление используя народные средства

Чаи, настои, настойки.

Женьшень (настойка). При пониженном давлении принимают настойку женьшеня по 15 капель до еды три раза в день, курс месяц.

Элеутрококк ( экстракт). Принимают по 2 мл два раза в день до еды. Курс 2 недели.

Лимонник китайский (настойка). Принимают по тридцать капель два раза в день до еды, или через 4 часа после еды, курс месяц.

Аралия маньчжурская (настойка). Принимать по 30 капель два раза в день до приема еды, курс 2 недели.

Радиола розовая ( экстракт). Принимают по 10 капель, 2-3 раза в день до еды, курс 2 недели.

Все перечисленные растения принимаются каждое в отдельности, а в случаи длительного применения настойки или экстракта их рекомендуется заменить, чтоб избежать привыкания.

Зверобой продырявленный. Настой из травы зверобоя эффективен при гипотонии на почве нервного напряжения. Одну столовую ложку зверобоя залить 400 мл кипятка, час настоять, процедить, принимать по пол стакана до еды три раза в день.

Родиола розовая (золотой корень). Из корня радиолы розовой готовят чай, такой чай показан при гипотонии на почве переутомления. Для приготовления чая, одну чайную ложку корня нужно залить литром кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, тридцать минут настоять, процедить. Пить 3 раза в день по 200 -250 гр.  Для вкуса можно добавить мед или сахар.

Сбор трав. При гипотонии с общей слабостью можно приготовить сбор таких трав смешав их: трава зверобоя 1 часть, плоды шиповника 2 части, плоды боярышника 1.5 части, листья крапивы 1.5 части, родиола розовая корень 2 части. Ложку смеси этих трав залить 400 мл. кипятка, час настоять, процедить и пить по пол стакана 2-3 раза в день.

Также при пониженном давлении помогают эфирные масла: гвоздика, жасмин, лаванда, розмарин. При упадке сил, капните на платок каплю масла и подышите несколько минут.

Самое быстрое средство при пониженном давлении это чашечка горячего кофе с кусочком черного шоколада. А, что вам помогает повысить низкое давление?

Также старайтесь больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, не нервничать, пить достаточное количество воды в день, вести здоровый образ жизни. И конечно же обратитесь к врачу за помощью, возможно пониженное давление это причина какого-то заболевания о котором вы и не догадываетесь.

domovouyasha.ru

Чем можно повысить давление в домашних условиях

admin 26.02.2016     Без комментариев    

Всем здравия! На сегодняшний день людей, страдающих низким давлением становится всё больше.Причин на это может быть много, и все мы их рассмотрим в этой статье. А также узнаем, чем можно повысить давление в домашних условиях, не прибегая к медикаментозному лечению, а пользуясь только рецептами народной медицины.

Причины низкого давления

Основной причиной низкого давления из всех их многообразия, на мой взгляд, является длительное и сильное психологическое и эмоциональное напряжение, то есть стресс. Все системы организма тесно взаимосвязаны между собой и оказывают друг на друга определенное влияние. Также в качестве еще одной причины низкого давления можно выделить длительное умственное напряжение, высокую умственную нагрузку, например во время сессии у студентов.

Не улучшит состояние здоровья и малоподвижный образ жизни, так называемая, сидячая работа. Уменьшение физических нагрузок, необходимых для нормального функционирования работы сердца, нарушения функций организма по обмену веществ в организме могут также стать причиной низкого давления.Не стоит забывать и про работу во вредных или тяжелых условиях труда, например в шахтах. При большом количестве физических нагрузок, также может возникнуть проблема низкого давления и ухудшения общего состояния организма. Очень часто это наблюдается у спортсменов. В этом случае организм спортсмена выполняет свою защитную функцию, экономя энергию. О причинах высокого давления читайте в этой статье.

Признаки низкого давления

Основными признаками пониженного давления являются:1. Нарушение кровообращения и как следствие боль в висках, либо в области затылка. Такая боль напоминает мигрень, носит постоянный и тупой характер. После чего нередко наступает рвота или тошнота.2. Гипотоники не отличаются высокой производительностью, они очень быстро утомляются в течение дня, чувствуют слабость и не могут продуктивно работать в вечернее время.3. Возможно также рассеянность или ухудшения памяти. И гипотоников может наблюдаться склонность к депрессиям и перепадам настроения. Такие люди зачастую эмоционально не устойчивы, раздражительны.

Чем можно повысить давление в домашних условиях

Нормализовать давление в домашних условиях можно постепенно и достаточно безболезненно, без перегрузок для организма. Для этого каждому человеку, страдающему низким давлением необходим здоровый сон 9-10 часов, можно также спать днём несколько часов.

По утрам нужно обязательно делать зарядку (несложные физические упражнения, которые помогут функциям организма выйти из спящего режима и полностью активизироваться. Перед плотным и здоровым завтраком натощак рекомендуется выпивать стакан теплой воды, можно с ложечкой меда. Вода поможет кишечнику настроиться на хороший лад и правильно выполнять свою работу в течение дня, избегая коликов и вздутий живота.

Если существует реальная необходимость повысить давление моментально, то народные целители предлагают использовать следующие методы:1. Рассосать чуть-чуть соли на кончике языка, не запивая ее водой. Просто и эффективно.2. Для установления длительного эффекта можно залить четверть чайной ложки корицы одним стаканом кипятка и оставить на полчаса, затем добавить мед (по вкусу). Принимать такой коктейль следует утром перед едой и вечером перед сном.3. Корицу и мед можно использовать по другому: отрежьте ломтик чёрного хлеба, намажьте его медом и немного припорошите корицей. Такой бутерброд сможет помочь поднять давление лишь на несколько пунктов.4. И наконец самый популярный, но далеко не самый стойкий и долгосрочный способ – это чашечка крепкого кофе, лучше всего с сахаром или медом. Кофе является прекрасным тонизирующим энергетиком, поэтому если под рукой ничего не оказалось, то и этот напиток придет вам на помощь.

Травы для повышения давления

В качестве основных трав, обладающих способностью повысить артериальное давление, в народной медицине выделят следующие: эхинацея, лимонник, бессмертник, радиола розовая, татарник колючий и др. Их часто можно встретить в составе медикаментов, понижающих давление. Но можно применять их и без химических дополнений.

Из эхинацеи, купленной в аптеке в виде сухоцвета можно сделать настойку, для этого сухую смесь залейте кипятком и оставьте на несколько минут, после чего процедите и принимайте по 1 чайной ложки утром перед завтраком. Лучше всего перед приемом проконсультироваться с врачом, т.к. эхинацея оказывает очень сильное влияние на артериальное давление, существенно понижая его.Тем же свойством обладает и лимонник, и его тоже нужно применять с осторожностью.Настойка бессмертника укрепляет сосуды, ликвидирует бессонницу, оказывает тонизирующее действие на весь организм.Радиола розовая, а именно, настойка из нее, повышает артериальное давление немного хуже чем эхинацея и лимонник, но зато нормализует работу центральной нервной системы, предупреждает головные боли и перепады настроения.

Указанные травы, смогут помощь повысить артериальное давление при систематическом их применении и безопасной дозировки, поэтому перед использованием этих методов лучше всего посоветоваться с лечащим врачом.

Какие продукты повышают давление

При пониженном давлении народные целители советуют, есть понемногу, но часто. Порции должны быть небольшими, а количество приемов пищи может колебаться от четырех до шести.

  • Обязательно в рационе гипотоника должны быть: рыбий жир, печень (свиная, говяжья, куриная), репчатый лук, горчица, черный перец (можно и немного красного), гвоздика и другие специи.
  • Красное вино сможет нормализовать давление, если будет в организме хотя бы в количестве одного бокала три раза в неделю.
  • Поваренная соль считается также хорошим способом повышения артериального давлений, гипотонимам советуется немного пересаливать пищу, в то время для гипертоников (людей с повышенным давлением) это противопоказано.
  • Любые соленья, будь то грибы, огурцы или помидоры, тоже полезно внести в свой рацион при пониженном давлении. При их употреблении возникает жажда, а вода приводить к расширению сосудов, что положительно сказывается на работе всего организма. Главное, не переусердствовать, иначе вместо цветущего и здорового вида, можно получить отеки и проблемы с почками и печенью. Лучше всего пить воду просто так, ничем не провоцируя жажду в организме.
  • Орехи и коже – верные спутники любого гипотоника, так как они являются природными энергетиками и тонизируют сосуды. Немного жирных и свежих орехов (например кешью, грецких или миндаля) в день предупредят повышение давления в течение дня и нормализуют ваше состояние.
  • Сила утреннего кофе значительно увеличится если им запивать бутерброд с маслом и сыром. Это опять же к слову о здоровом питании и плотном завтраке, о котором говорилось выше. Давление повысится за счет содержания в рационе кофеина, соли и жира.
  • Помочь нормализовать давление сможет всем известная ягода – жимолость. Летом она растет практически повсеместно. Встретить ее можно и на дачном участке (окультуренное растение, ягоды которого имеют лишь небольшой оттенок горечи, а в основном сладкие, сочные и крупные) и как дикорастущий кустарник.
  • В летний период ее можно кушать с сахаром, молоком или сметаной, а на зиму замораживать и варить морсы или делать варенье. При регулярном употреблении ее в пищу с проблемами давления можно покончить раз и навсегда.

Как поднять давление при беременности

Чтобы не навредить себе и ребенку и улучшить свое состояние нужно выяснить причину низкого давления. Если это вызвано каким-либо заболеванием, то лучше всего сразу идти на прием к врачу.Если же понижение давления произошло внезапно, например по причине отсутствия завтрака, или духоты в комнате, тогда можно принять срочные меры. Лечь на диван или крова, расслабится, попросить чтобы открыли окно и проветрить комнату, выпить чашечку сладкого кофе или чая и съесть бутерброд с сыром и маслом. Если состояние близкое к обмороку, можно понюхать нашатырный спирт.

Если же причиной пониженного давления выступает гормональный сбой, в связи с тем что ваш организм вынашивает ребенка, и оно стало для вас неприятным спутником в течение всего дня, тогда можно применить следующие способы:1. Тщательно соблюдать режим дня, здоровый сон – залог здоровья. В течение дня лучше всего не лежать на диване, а совершать небольшие прогулки, если погода позволяет или заниматься какими-нибудь несложными домашними делами. Физические нагрузки полезны для организма женщины особенно в период беременности. Можете записаться на фитнес или йогу для беременных.2. Питание также немаловажный фактор. Питаться нужно правильно, независимо от предпочтений в период беременности. В вашем рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы, которые не только помогут правильному формированию плода и его развитию, но и улучшат ваше самочувствие.

Рацион беременной женщины обязательно должен быть сбалансированным, а значит, нужно есть больше свежих фруктов и овощей. Лимон, сливочное масло, говядина, морковь и черная смородина будут как нельзя кстати.3. Каждое утро должно начинаться с чашечки чая или кофе, вкусного завтрака и хорошего настроения. Помните, что от вас зависит жизнь вашего будущего ребенка, поэтому не ленитесь заботиться о своем здоровье.

Следите тщательно за своим артериальным давлением, приобретите тонометр и измеряйте давление утром и вечером. И помните всегда, что лучшее лечение — это профилактика.

Самые полезные статьи:

lechiprirodoyu.ru